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【图】怎样穿高跟鞋不累？达人教你高跟鞋的穿法
【图】怎样穿高跟鞋不累？达人教你高跟鞋的穿法文章来源：网络转载&&点击数：12043&&发布时间： 10:29
高跟鞋热销产品
　　怎样穿高跟不累?达人教你高跟鞋的穿法是对于很多爱美的女性都很有必要的。尤其是以前不常穿高跟鞋、但是又对它欲罢不能、爱不释手的女性，非常想知道怎样穿高跟鞋不累。解决了这个问题，就可以在穿高跟鞋的时候减少不适，拥有更加轻松愉快的心情。其实，高跟鞋由于鞋子本身的特点，要穿上一点都不累、像穿平底鞋一样轻松好走路，那几乎是不可能的。但是不能彻底消除并不代表不可以有效改善。那就需要掌握正确的高跟鞋的穿法。
　　对于以前几乎不怎么穿高跟鞋的女性，刚开始尝试穿高跟鞋的时候一定不要心急，要一步一步循序渐进地来。像跟高比较高的坡跟鞋就是不错的过渡选择。穿着较高的坡跟鞋走路熟练之后，接着尝试粗跟、方跟鞋，练习一段时间，觉得加快走路速度也没什么问题了，开始考虑比较细的但是高度稍低的细跟高跟鞋，之后，如果喜欢更高的细跟鞋，在继续尝试。这个过程也许有点慢，但是非常保险。
　　要想学会怎样穿高跟鞋不累，就要先用心选择一双真正适合自己双脚的高跟鞋，品牌鞋在质量方面比较有保障，号码和鞋型也要适合。走路的时候用正确的姿势，不清楚的话网上有很多详细讲解的视频，看过之后多加练习，很有效果的。
　　所以说，掌握正确的高跟鞋的穿法是很有必要的，这样的话，高跟鞋穿起来不会很快就觉得累，也会降低扭伤脚的可能。
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?2,174,366穿高跟鞋会让人看上去更高身材更好更挺拔一些，但是穿高跟鞋时间太长走路不注意会经常导致脚特别累，严重的话甚至导致脚变形，因此，高跟鞋要穿出魅力来也不是那么容易的，那么究竟怎么穿高跟鞋才不会让脚受罪呢？
步骤/方法：
1要想有效保护自己的脚首先就是要挑选合适的鞋子，不管鞋子的外观是不是那么好看，只要穿着合脚并且价格在自己可以接受的范围内就要毫不犹豫的买下，因为要碰到一双非常合适自己脚的鞋子是很难的。
2要想穿高跟鞋脚不累走路的姿势也是非常重要的。穿高跟鞋一定不要迈很大的步子，大步子会导致脚在最大程度上承受身体的压力，久而久之脚就会又累又疼，因此穿高跟鞋走路步子一定要小，频率高一些没关系。
3穿高跟鞋走路幅度很大的甩手会导致人身体的中心左右摇晃不能平衡，时间长了可能会使身体的骨骼发生倾斜。因此，走路时要是穿着高跟鞋一定记得不要前后甩胳膊哦。
注意事项：
正确的穿高跟鞋会让你看起来美丽大方，回头率一定会大大增加的哦。
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怎样挑选一双舒适的走路不累的高跟鞋？（转自网上）
舒服的鞋子很重要啊只有一个办法，找到适合自己的鞋型。每个人适合的鞋型只有一种。是的，你是穿尖头鞋，还是穿圆头鞋，在你出生的这一刻就已经决定了，就像你的体型，肤色。那都是因为在选鞋的时候，你的手会习惯性的伸向安全区：那些我觉得好看的款式，看上去一定舒服的款式，别人说好看的款式，别人说穿着舒服的款式，注意，是本身好看的款式，而不是穿着显得你好看的款式。是别人穿着舒服的款式，不代表你穿着就一定舒服。在买鞋子的时候，我只看鞋型和脚型是否契合，而款式则取决于穿鞋的场合。那么，鞋型怎么看呢？请将你的鞋底翻过来。鞋型，就是这个鞋子鞋头的形状。或者，这样一张照片，让你看出鞋头的形状。同时，网络售鞋渠道是不是专业，也可以从是否提供这张鞋型照片看出来。那么，我的脚型，又是什么？首先，认识你自己。如果第二根拇指长，那么你是希腊脚。同时第三根脚趾头较短的人，那么恭喜你，适合最近几年流行的尖头鞋款：同时第三根脚趾头较长的人，恭喜你，适合优雅的杏仁头鞋款：如果大拇指长，那么你是埃及脚。同时，大拇指比第二根脚趾头长很多，那么恭喜你，适合鞋尖偏向一边的斜尖头鞋或斜头鞋。出来吧，其他脚型我都能找到时装鞋的图片做示范，唯独这种脚型只能找到休闲款，据PO主观察，这种很明显的埃及脚是很少的。同时，大拇指比第二根脚趾头长不了多少，那么恭喜你，适合最容易买到的圆头鞋。如果前四个脚趾几乎差不多长，那么你是罗马脚。恭喜你，适合穿最近又开始回潮的方头鞋或者鞋头较宽的圆头鞋。一双合脚的鞋子，不但穿起来更舒服，走路姿态更优雅，也更不容易变形，寿命比不合脚的鞋子长一倍以上。只要鞋型适合，无论多高的跟，都能轻松驾驭，而无论多贵的鞋子，只要鞋型不适合，都不会舒服。一鞋型一旦适合了，才能穿出设计师想达到的效果，俗话说的“穿出那种感觉”“穿出那种范儿”。专业做鞋的品牌，即使同样是圆头鞋，鞋型只要有细微的差别，脚感可能完全不一样，一旦挑选到合适的，穿起来就会非常舒服。非专业的品牌，一般每季会选几个普适性较强的鞋型在款式上做一些变化，比如大多数国内品牌。很多一个款式会出两个不同的鞋型，或者一个高跟一个平底，跟做时装的思路是一样的。认准你适合的鞋型，你会爱上走路。作为一个有着38码脚宽和36码脚长的人，PO主经常需要在脚趾的舒适度和膝盖的承受度之间作出取舍。如果我选择脚长合适的，则脚趾会挤到，如果我选择脚宽合适的，则脚长会太长，走路一直拖着鞋，膝盖很受伤。如果你也有类似的烦恼，解决的方式有以下两种：求助专业制鞋的品牌：衡量一个制鞋品牌是否专业，一个很重要的指标就是是否生产各种脚宽的鞋子。脚宽一般都会在鞋码上标出，比如，S标示窄型，W标示宽型，N标示标准型，等等，各家的标法都不一样。这是zappos网站上的选项框：这是马莎官网上的选项框，可惜中国官网不能这样筛选:国内是这样标的：这个括号里的1.5，就是1型半的意思，等于国外的N型。另外有很多只用“国民脚”鞋型做鞋的牌子，如果你刚好适合他们家的鞋型，那么恭喜你，运气太好了。比如keds，就是美国人的国民脚型，大多数国人都能穿。不过一般来说，欧美的国民脚，大多数比亚洲脚要偏瘦。亚洲脚国民鞋好像还真没有发现过好看的（老北京布鞋除外{{{(&_&)}}}），zara曾经出过一个“亚洲脚”系列，采用的是宽版杏仁头鞋型，可惜适脚性太差，没有造成影响力。可是我实在喜欢时装牌子的鞋，翻过来一看都是N型，怎么办？那么你可以选择适脚性比较强的鞋子。所谓适脚性，指的是在穿着中会越来越贴合你的脚型。要想适脚，首先，别穿袜子，除了户外鞋。好穿的鞋子光脚比穿袜子好穿，而不好穿的鞋子加了袜子还是好穿不到哪去。没有人体的温度和油脂，皮革就无法适脚----我说的是皮革，如果整个都是PU，那就谈不上适脚性了。现在还有很多品牌外层用皮革，内层用PU的，这个就看所用PU的质量了，根据PO主试穿的经验，这种得看产地，进口的（非柬埔寨越南等世界工厂转移目的地国家）适脚性会好，而国产的......就还是算了吧。现在还有很多国产品牌，专柜销售内里用的是皮质，网络渠道销售内里用的是PU，很难看得出来，只有穿着一段时间才能发现没有那么适脚，这时也已经过了评价期，用这种降低成本的策略，也真是服了他们。一般来说，最常见的内里皮质，是羊皮。选购时注意一下有一定厚度的羊皮内里通常都是很有光泽的。其次，可以选择鞋头没有定型的鞋款，通常说的比较“养脚”的鞋款。前提是这种鞋型和你的脚型相差得不大，否则还是会伤脚伤鞋。很多诉求“舒服”的鞋款，比如唐卡鞋，洞洞鞋，鞋头都没有加定型物，专业术语叫“港宝”，夹在里外层皮革之间。各位可以压一压你的鞋头的这个位置，越是好的鞋子，越不容易摸出港宝与皮革的分界线。约莫就是这个区域：有人又要问了，鞋型也对上了，尺寸也没错，材质也是好的，选双平底是没问题了，为什么一换成高跟，就崴脚了呢，我是不是不适合穿高跟鞋？这就涉及到鞋里填充的另外两个东西：腰铁和鞋跟钢管。腰铁是支撑高跟鞋重心的决定性物料，钢管是铆在鞋跟里面用来固定鞋跟的，这两样东西应当是紧密的连接在靠近鞋根部分。如果有的厂家为了成本考虑，少加了其中一样，那么高跟鞋穿起来就不会稳当，久走就会伤腰。当然，很多5cm以下的鞋子都是缺少其中一样的，因为平底不容易崴脚，靠鞋底的强度可以保证平衡。换句话说，要是你们看到有个品牌低跟都有这两样加持那么就可以放心的买了。之前我贴过一个动态图，就是用一只腰铁和钢管都没有的人字拖来演示怎样检验鞋子久走是否伤腰：在鞋子靠近后跟处三分之一的地方，左右前后拧一下。怎样检验一双鞋稳不稳如果拧不动但是有轻微的弹性，恭喜你，选对了。当然，这个问题大多出现在平底鞋上。在高跟鞋上，更常见的是，脚挂不住鞋子，鞋子没有弹性。这时，我们可以用类似下图的方法，在鞋子靠近脚头三分之一的地方，前后折一下，如果可以弯折，说明这双鞋子的弹性是够的，会随着你走路的姿势折叠。如果你买到一双厚防水台的鞋子，而这个位置还是有轻微的弹性，那么恭喜你，收了一双功力深厚的鞋。最后，送大家一个穿鞋小Tips：走路时收紧下腹：用小腹的力量带动大腿向前迈步，这样能最小化高跟鞋上的受力，避免伤害膝盖和脚。（来源：知乎用户 小白我是PO主呀，关于鞋子的一切）
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好全面的介绍
很少穿高跟鞋的路过…
对爱穿高根鞋的我来说收获不小，收了
学习了 谢啦
不错 学习了
脚骨头明显的穿什么样的高跟鞋，
哈哈，收藏了
嗯嗯，学习了
感觉没学会
学习了、希腊脚
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