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······长痘原因大揭秘 呵护痘痘要细心|你不知道的痘痘“私隐事”
你不知道的痘痘“私隐事”
长期熬夜、作息不规律、高热量饮食、压力大、精神紧张是最易导致皮肤抵抗力下降、皮肤油腻的，尤其女性在月经期前后熬夜、饮食作息不规律时，更易使脸上长痘痘。　　盘点引发痤疮的3大因素　　1、雄性激素及皮脂分
长痘原因大揭秘 呵护痘痘要细心
　　长期熬夜、作息不规律、高热量饮食、压力大、精神紧张是最易导致皮肤抵抗力下降、皮肤油腻的，尤其女性在月经期前后熬夜、饮食作息不规律时，更易使。　　盘点引发痤疮的3大因素　　1、雄性激素及皮脂分泌过多　　由于青春期发育或其他的原因引起垂体的异常冲动，造成肾上腺和性腺产生过多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不断的增大并分泌大量的皮脂;另一方面也有可能是个体的皮脂腺对正常水平的雄激素反应剧烈，导致痤疮的发生。　　2、毛囊皮脂腺导管的角化异常　　毛囊皮脂腺导管角质化障碍，构成了痤疮开始的特殊损害。游离脂肪酸可刺激毛囊壁引起炎症，同时可刺激毛囊皮脂腺导管上皮增生及过度角化，使皮脂分泌受阻、排泄不畅淤积而产生粉刺，低分子多肽可产生水解酶使毛囊壁损伤甚至破裂，导致毛囊内容物溢出真皮进一步加重炎症反应，出现从粉刺到的皮损变化。　　3、痤疮丙酸杆菌在毛囊内增生　　正常情况下，痤疮丙酸杆菌寄生于毛囊内，当青春期以及其他因素引起皮脂分泌过多时，寄生于人体的痤疮丙酸杆菌就会借助皮脂中的甘油三酯作为营养而迅速繁殖，痤疮丙酸杆菌通过细胞外酶获取甘油三酯中的甘油部分作为能量，剩余的游离脂肪酸对毛囊及周边的皮肤产生强烈的炎症刺激作用，导致痤疮发生。　　那么究竟有什么妙方可以阻止冬季上火痘的疯长呢　　1.深层清洁，打开毛孔　　由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。　　2.祛痘产品，给肌肤降火　　处理上火痘，需要使用一些祛痘产品，、芦荟汁都有灭痘的功能;氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效;过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的可能性。　　3.充分补水，给肌肤活力　　皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。　　4.按摩，促进新陈代谢　　冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。　　按摩方法：　　从鼻翼两侧按至太阳穴;从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨;再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。　　5.饮食调理，全面抗痘　　饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。　　此外，痤疮的发生还与巧克力、油炸食品等饮食刺激、睡眠不足、社会压力大、使用药物、使用刺激性的化妆品、便秘等因素有关。
成年人长痘的五大诱因 祛痘不能一抠二挤三挑
　　成年人长痘痘则多发生在25-30岁的女性，尤其是混合性肌肤出现的比较多，额头、嘴巴周边、脸颊都属重灾区，还会在同一部位重复发痘。成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系，毛孔口的老废会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘。　　成人有以下五点：　　成因一：过度控油　　很多的MM为了控油，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要复杂。专家介绍说，皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环。　　成因二：细菌感染　　打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。此外床单被罩、枕套毛巾也会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。　　成因三：吃错食物催人长痘　　最近，美国皮肤科医生重新评估了饮食在成人痘中发挥的作用，碳水化合物和牛奶是他们特别感兴趣的食物群。根据纽约皮肤科医生的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，医生表示：“我们证实饮食与成人痘关系的最强有力的证据来自血糖指数的研究。这些研究显示，低糖饮食能改善成人痘，而高糖食物的摄入则会引发一连串反应，并最终通过生长激素和性激素来加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的关系，医生认为两者有关联，但没有碳水化合物和成人痘的那么紧密。　　成因四：压力过大　　工作压力、生活压力，都会造成，压力过大，会导致，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。　　成因五：经常曝晒　　适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。　　长了青春痘切忌针挑手挤　　随着生活水平的不断提高，如今青少年的生长发育都比较早，一些激素类食品的摄入也使得很多孩子从十几岁就开始长青春痘了。长了青春痘，不少人都会不自觉地用手去抠去挤，而由于青少年皮肤敏感，极易感染，所以很容易让痘痘进一步恶化，使面积扩大。　　还有的家长一看孩子脸上长痘了，就心急如焚、不加思索地带着孩子“乱投医”，甚至用针清的方法祛除青春痘，这都是极不可取的。因为一般长痘的皮肤大都是受损肌肤，免疫力低下，经过针清等破坏性祛痘方法会直接破坏皮肤组织，更会留下痘坑和痘印，痘是暂时没有了，但却留下了永久性的瘢痕，这无异于变相毁容。　　应积极预防和治疗成人痘　　要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，不用油性化妆品，出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。　　可以按医师建议，服用中成药进行调理，饮食上宜多吃清淡的食品，少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。保持乐观的情绪，放松心情，也是一种治疗“成年痘”的心理疗法。
防痘痘 经期护理很重要
　　很多女生月经期间很容易长痘痘，甚至不少女性大致在月经前的10天时间左右就开始冒痘痘了，有的在月经后会迅速缓解，有的则需要很长时间才能缓解，甚至呈周期性的特点。痘痘为何在此特殊时期肆意生长?经期到底应该如何护肤呢?　　经期长痘是内分泌波动惹的祸　　痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。专家解释，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。　　需要注意的是，并非所有在经期产生的痤疮都归咎于激素波动。经期痤疮与普通痤疮不一样，其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的痤疮大多与月经周期没有关系，若这类痤疮严重还是要接受相应的治疗。　　防痘痘 经期护理很重要　　消除青春痘第一步：皮肤清洁　　据统计，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。可想而知，青春期受青春痘困扰的人就更多了。要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。　　当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是，表明皮脂溢出并变黑了。　　首先要防毛孔堵塞，做好皮肤清洁工作。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。　　所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。　　消除青春痘第二步：不过度刺激皮肤　　除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗()腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃;此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。　　皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
冬季常吃火锅 该怎么预防痘痘
　　广州的李小姐，前几天和好友一起吃火锅，吃了不少羊肉，第二天早上起来突然发现脸上长了几颗痘痘，她以为多喝点凉茶就能解决问题。可是过了两天，脸上的痘痘越长越多，非常难看，抹了药膏也不见效， 同时她还发现自己竟然便秘了，以前可从来没有的，急得不知怎么办才好。于是赶紧看医生，医生分析，这是“贪嘴”吃火锅导致的。　　那么，爱吃火锅该怎么预防痘痘?　　1.发际线的痘痘蔓延到脸上　　很多让头发保持丝滑光泽的产品，会导致发际线的皮肤长黑头和痘痘，并蔓延到脸上，尤其涂着产品睡觉时特别严重。预防是唯一的对策，停止使用那些停留在头发的产品，即使脸部皮肤恢复完好，也不要再度尝试。　　2.药物导致痘痘出现　　服用过多药物，会影响激素分泌。很多长期服药的女性病人，会伴随持续的痘痘、蓬乱的头发和减重困难，这种现象称为。　　大多数痘痘的出现跟激素相关，但经期导致的痘痘跟药物影响带来的不同。大多数跟经期相关的痘痘，出现在下巴一带。这种情况下，可寻求医生帮助，让激素恢复正常。　　原用于高血压治疗的安体舒通，可帮助治疗经期激素导致的痘痘。它与睾丸酮争夺皮脂腺的受体，减少油脂分泌和痘痘形成。　　压力激素导致的痘痘，不能用避孕药治疗。因为感受压力时，肾上腺素会分泌皮质醇，增加油脂的分泌，“喂养”脸上导致痘痘的细菌，让皮肤变差。解决方法?自我调节压力(当然，说的比做的容易)，并保持良好的洁面习惯。　　3.黑头解决方案　　你知道为什么黑头停留时间比粉刺长吗?因为黑头在毛孔深处，死皮压在上方，封堵着黑头。大多数黑头源自外部因素，例如化妆堵住毛孔。但千万别挤!慢慢来，你的身体会自动把毛孔脏物往外排出。　　可以用简单的蛋清面膜清除黑头。打一个鸡蛋，把蛋清搅拌到发泡，然后把蛋清涂在黑头部位，变干后清洗。每月做1-2次，你会发现皮肤的变化。　　治疗痤疮的有效偏方　　(1)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。　　(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。　　(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
你不知道的痘痘“私隐事”
　　陈茉指导专家：李叶扬（广州市红十字会医院创伤研究所教授）　　只要青春不要痘，这大概是所有青年人的梦想。当痘痘前来“拜访”时，我们应该在它到来之时，就开始“下逐客令”；同时为了面子问题，我们还要做到让它来无影去无踪。稍有手软的话，痘痘可能就会给你留下一生的印记。　　痘痘，即所谓青春痘，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。它是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。痘痘消退后，会形成痘印和痘疤两种印迹。这两种印迹给面子带来的困扰不尽相同。　　痘印是长青春痘的地方所留下的或黑或红的痕迹，颜色深浅不一。一般来说，痘印可随着时间的推移而慢慢消失。痘疤是青春痘过后留下的坑坑洼洼的或高于皮肤的瘢痕，医学上分别称之为凹陷性瘢痕和。痘疤的形成主要和反复挤压青春痘，或滥用药物有关。痘疤不会自行消失，需要专业的整形美容外科医师来处理，要用到激光、皮肤磨削术、手术等方法进行治疗。　　要想做到痘去无痕，除了做到均衡饮食，不反复挤压痘痘、不滥用药物以外，还可以在痘痘“凋谢”时，多做一些富含胶原蛋白的面膜。这样，我们就可以做到“痘来匆匆，痘去无痕”。 专稿，如需转载请注明出处。
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病情分析： 你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,意见建议：常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏
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你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛...
病情分析： 您好，除痘印（痤疮疤痕）最简便的方法是用维生素E.
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你好，这种情况最好不要激光治疗，会有一定的副作用。建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消...
你 先发一个图给 我 看一看。我 在 给你治疗方法，可以吗。
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来自于：广东|
提问时间： 21:52:27|
基本信息：
病情描述：
油性皮肤长了很多粉刺痘印红色和黑色的痘痘有时候会反复长在同一个地方用过很多祛痘的产品都没用皮肤很暗鼻子上也有很多黑头和白头毛孔很大坑坑洼洼请问大概要多久能治好
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医生回答专区
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：51124收到了：
病情分析：
与皮肤出油堵塞毛囊引起的痘痘粉刺，可以外用皮白金草本乳膏涂抹或维胺脂维E乳膏等药治疗比较好。
指导意见：
黑头不要挤压，建议你可以用鸡蛋壳里面的那层薄膜进行外敷，等干了后撕掉就可以，然后用冷水洗脸可收缩毛孔，或者你也可以用珍珠粉加水调成膏状，涂抹在黑头部位进行按摩，待干后用清水清洗就可以的。
粉刺应该怎么处理呢
粉刺痘痘都可以外用皮白金草本乳膏涂抹或维胺脂维E乳膏等药治疗的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11862收到了：
对于这种颜面部的粉刺，以及闭合性的，可以考虑正规医院通过果酸换肤治疗，效果显著，一般需1到2个月。
什么是果酸换肤
属于痤疮治疗的一种治疗手段。
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