身高1.75米的人100斤左右应该穿什么尺码的上衣外套_百度知道
身高1.75米的人100斤左右应该穿什么尺码的上衣外套
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估计你的身材较苗条，上衣穿M号的刚合适。
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[晒单帖]还可以吧，本人1.75米190斤，站在第...
还可以吧，本人1.75米190斤，站在第三阶梯就够到房顶了，还算稳当。
发表于 21:29:29
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其他谈论话题男南人方1.75米，多少斤不清楚不低于190斤，有图有真相哦，督导帖_减肥吧_百度贴吧
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男南人方1.75米，多少斤不清楚不低于190斤，有图有真相哦，督导帖收藏
图片在我QQ空间里，大家可以看看呵呵。 减肥目标一，瘦到150。 以前重来没想过要减肥，看了大家的帖子，我有很大的动力。求监督。 记得学校毕业的时候128斤（因为我骨架比较大，128斤不算胖的）记得第一次长胖是在某暑假，表哥的媳妇坐月子，吃不下，鸡和鸭全部给我吃啦，长了很大一圈。到了160斤。后来几年工作下来，都是坐，应酬，加上胃口超级好，目前估计有200斤啦。 减肥方法，做到过午不食.多走动，出门少坐车。注意饮食，不吃油辣，高热食物。
嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多！ 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧！ 我转发甜妞的帖子给你看看！
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.......457645.........以下是转载甜妞的方法......................
先给大家送上我的减肥成果相片
(终极对比)
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓
我的日常食物安排：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
早餐：豆腐脑加蛋，豆浆和油条，鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。（是不是很丰富那？哈哈）
午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。 &ギ▆
重要度：★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱 销量2万的，我们大吧主也正在服用这款！进口的，不是国内的毒胶囊！）：
详情查看:（淘宝短网址，点击即可）
（骗子太多了！请认准淘宝网址链接和收藏好这个网址！鄙视那些发假货的垃圾!假减肥药会吃坏人的,难道良心被狗吃了？）
心态+食物+药物+运动= 缺一不可
大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
653882▃←ゴ
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心态：重要度：★★
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早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
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午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
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1.75米男生190斤怎么瘦下来
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你好，建议你吃饭后半个小时，慢跑40分钟，吃饭不能狼吞虎咽，要慢慢的吃，不要吃那么多肉食，多吃水果和蔬菜，祝你减肥成功
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