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员工工作不认真上班打瞌睡领导找他谈话态度不好还说不做了公司领导找他谈话他还不认错该怎么办
员工工作不认真上班打瞌睡领导找他谈话态度不好还说不做了公司领导找他谈话他还不认错该怎么办
09-12-26 &匿名提问 发布
这个问题得适情况分析。但是可以看出这个人对领导不尊重。是他的品德不好，还是领导压根就不值得他尊敬。工作不认真的原因是他没责任心还是他没能力，或者他对分配给他的工作不满意。   也有可能他最近受了什么很严重的打击，心情不好。晓之以情，动之以理。和他谈谈。要是人品有问题，直接辞退算了。
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上班老是打瞌睡怎么办？怎么样才能不打瞌睡！！
我上班老是打瞌睡，不说对不起老板了，单说自己非常难受，谁有绝招不打瞌睡，当然让我拿针捅自己的点子都不要说了. 我不喜欢哈
我不喜欢自虐.咖啡不行。说点别的点子吧 ，最好就是维持一天不打瞌睡，还有是不是我上班打瞌睡是不是习惯了就每天都要打瞌睡！！！！！1急切等待(*^__^*) 嘻嘻……
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。 第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。 你属於哪种体质？ A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。 第2招：通风好 光线足够 保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。 郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。 除了通风好，充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。 第3招：衣服不要穿太多 冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。 梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」 传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。 保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。 第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。 这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 B.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。 中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。 手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意： ▓不能愈按愈痛。 不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。 ▓按完不用冷水洗手。 可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。 ▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。 ▓服药期间也可以按。 不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 第5招：提神醒脑养生功 A.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。 步骤： 1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。 2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。 枕首法 功效：能提神醒脑，提振精神。 步骤： 1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。 2. 吐气，顺势弓身低头。 3. 吸气，慢慢起身，吐气。 4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。
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一 首先你要安排好你个人休息时间 保持每天8小时睡眠 有时间可以加强以下户外锻炼 二可选择有提神做用的精油 让你周围空气清新
也可涂一些风油精来提神
喝咖啡或着喝茶
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出门在外也不愁夏天貌似就是容易打瞌睡的季节，每个人都会有打瞌睡的经历，尤其是上班一族，虽然中午也有午休，但是依旧如此，只要是做电脑前就会哈欠连天，如果不巧老板看见，那可就真的尴尬了，那么怎么才能解决上班打瞌睡的经历呢，我就为大家分享一下我的小窍门吧。
步骤/方法：
1在上班工作感觉要睡着的时候，我们可以先用手在太阳穴，人中按摩一圈，按摩一圈以后，在用我们的手指尖轻轻地。慢慢的拍打我们的头部，这方法又很不错提神作用，不妨试试。
2另外一种方法就是在颈部的下面到乳头我们可以画出一个三角胸腺，我们可以用我们手指轻轻地敲打这个地方，这个办法可以缓解我们的胸闷，可以使我们充满精神。可以提神。
3有人说咖啡有提神的作用，但是在夏天的时候我们就不要喝太多的咖啡，我们可以选择薄荷茶或者其他果汁饮品，同时也可在办工桌准备一个风油精，这具有很好的提神作用，并且能减轻压力。
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咨询实录推荐　　相关责任窗口单位已对涉事人员进行处理
　　上班打瞌睡的工作人员被辞退
　　相关窗口单位表示：将加强作风建设，认真接受媒体和市民的监督
　　窗口单位节后上班紧张有序，大部分都能准时到岗、热情服务，但也存在着个别人上班迟到，工作时间吃早饭、玩手机、打瞌睡和扎堆聊天的现象&&上周一，某报派出九路记者直击丽水市窗口单位节后上班的情况。
　　报道刊发后，在社会上引起强烈反响，市效能办对这些窗口单位上班情况十分关注，已督促相关责任单位进行落实整改，及时通报处理结果。相关责任窗口单位也作出了回应，并对涉事人员进行了处理。一些相关涉事人员被取消明星岗评比资格，作出季度星级考核、年终绩效扣分处理，而环卫保洁收费处窗口上班打瞌睡的工作人员已被辞退。相关窗口单位表示：接下去，他们将进一步加强作风建设，认真接受媒体和市民的监督。
　　市行政审批中心：
　　给相关责任窗口单位发出14份处理通报
　　上周一，本报记者在市行政审批中心暗访发现，上班时间没到就已经有不少窗口单位的工作人员提前到岗，开始准备一天的工作。但是，也有一些窗口，到了上班时间也见不到工作人员。
　　相关报道刊发后，市行政审批中心高度重视，立即通过考勤记录、指纹识别、监控视频等途径，对每个窗口的纪律及服务情况进行&地毯式&的核实调查。
　　&经过核实，确实有工作人员未准时上班，也有不少工作人员到岗后未及时进入工作状态，存在聊天、吃早饭、玩手机等现象。&市行政审批中心投诉督查处处长刘芙蓉介绍，&同时，也有部分窗口因为是备用窗口，平时未派驻工作人员;部分窗口工作人员实际已经到岗，正在后台更换工作服、打扫卫生或外出实地勘查，所以在窗口上未能见到人，但实际并没有迟到。&
　　根据调查核实的情况，2月13日，市行政审批中心对14个查实有工作人员违反规章制度或相关纪律的办事窗口，在季度星级考核中进行了扣分处理，并向各窗口所在单位一一发出处理通报，要求各单位严格教育管理，认真自查自纠，总结经验教训，自觉执行行政效能和窗口工作纪律的各项规定，提供优质服务。昨天，涉事窗口单位均已向市行政审批中心投诉督查处通报了整改情况。
　　&我们非常欢迎媒体和市民的监督，我们通过核实调查及时对相关涉事窗口进行通报处理，同时，结合党的群众路线教育实践活动，将进一步加强对窗口单位作风问题进行监管。&市行政审批中心副主任沈元东表示，他们将不定期对窗口单位的考勤、作风、服务态度进行巡查、抽查和暗访，另外，通过制度形式加强对服务规范、服务质量等方面考评，让每一个窗口的工作人员都能为市民提供更加满意的服务。
　　环卫保洁收费处窗口：
　　上班打瞌睡的工作人员已被辞退
　　2月10日上午，本报记者暗访市供排水公司营业厅时，发现摆着&环卫保洁收费处&窗口的一名女性工作人员趴在办公桌上打起了瞌睡。昨天，记者从莲都区环卫局了解到，目前该名工作人员已经被辞退。
　　&该窗口工作人员姓杨，属于单位下面的一名劳务派遣工作人员。&莲都区环卫局办公室负责人介绍，&报道见报后的第二天下午，我们从报纸上了解到这个情况后，马上与相关责任人联系，并核实了该情况。&
　　莲都区环卫局办公室负责人介绍，&我们也向那名工作人员证实，她并非是因为身体不适而趴在桌上休息。&
　　2月13日上午，莲都区环卫局针对该情况召开了领导班子扩大会议。经研究决定，对该名上班期间睡觉的工作人员作出了辞退的处理决定。
　　&2月13日下午，我们还召集环卫局全体干部职工召开了大会，通报了该情况，并要求全体职工加强队伍纪律作风建设，提高工作服务能力和水平。&莲都区环卫局办公室负责人说。
　　市供排水公司：
　　取消涉事人员当月明星岗评比资格
　　2月10日上午，本报记者暗访市供排水公司营业厅时，还发现有工作人员存在上班时间聊天和吃早饭等情况。目前，市供排水公司已经对涉事人员进行了处理。
　　2月11日，在报道见报后，市供排水公司立即调看了窗口的监控录像，详细了解相关情况。经调查，2月10日早上上班时间，窗口部分工作人员的确存在聊天、吃早饭等情况。
　　当天晚上，市供排水公司组织窗口相关部门和工作人员，召开了工作作风整顿会议。会议通报了晚报的报道和监控录像反映的内容，对涉事人员进行了当面批评，并要求涉事人员做出深刻书面检查，取消涉事人员当月明星岗评比资格，涉事人员年终绩效考核扣3分。
　　据市供排水公司相关负责人介绍，今后他们将对营业窗口加强教育，进一步规范服务行为，同时要求各部门、子公司开展工作作风问题内部讨论和全面检查工作，同时也将进一步加强作风建设，认真接受媒体和市民的监督。
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