上班总是打瞌睡怎么办_中医养生_养生之道网
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上班总是打瞌睡怎么办
导读：血稠是一种老年人最易犯的疾病，因此在日常生活中，老人应该做好血稠预防措施。那么如何预防血稠呢？患了血稠怎么办？接下来小编给大家推荐一些防治高招，赶快看看学学。
冲足的睡眠对身体的好处
总想打瞌睡 当心血稠来袭
日常生活中，有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查，却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。
&血稠&医学上叫高黏稠血症，中老年患者居多。影响血液黏稠度的主要因素有：血细胞性因素、血浆性因素、血管性因素等。其他因素如过度吸烟、饮酒、生活不规律等。
血液黏稠的危险性在于容易发生血栓。因此，血液黏稠度较高的老年人应当养成良好的生活规律，并保持心情愉快。散步、快走、慢跑、等&温和运动&有助于加速体内脂质代谢，降低血稠度。好烟酒的老人，晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水。豆类含有丰富的卵磷脂，能改善血液黏稠的情况，患者可多吃些大豆及豆制品。如果血液黏稠度增高确定是由血脂增高引起的，则应在医生的指导下服用降脂药物，进行正规治疗。
引起高粘血症的原因
①细胞浓度过高：血液中的细胞数量相对增多。例如老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少，那么血细胞的比例就会相对增大，由于血液中的液体成分减少，固体成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
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大家来说说上班打瞌睡怎么办
最近上班老打瞌睡，一清早就困死了，真应了儿子&春眠不觉晓，就是想睡觉&的理论。 妈妈们有没有这个感觉，晚上要带宝宝，白天上班老没精神，犯困啊~
去买点咖啡放在公司里面，想睡觉的时候就喝点 q
我也是,所以现在晚上会睡的很早.不熬夜了.
我呵咖啡更想睡觉
想睡就偷偷睡会儿
那也得死撑，到处走走。
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上班的时候容易打瞌睡，怎么办啊？
提问者采纳
多给自己找点事情做，然后就是保证晚上的睡眠，晚上不要熬到很晚，现在春天是比较容易犯困的，是自然的生理现象。
提问者评价
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其他1条回答
喝咖啡吧，不然就吹吹风，没办法上班无趣。
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出门在外也不愁下午上班好困啊,不停的打瞌睡,咋办?
下午上班好困啊,不停的打瞌睡,咋办?
10-02-23 & 发布
我都是凉水洗脸解决。
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中午不睡一会，下午还真是特么让人犯困，尤其是3、4点的时候，一边对着电脑，一边打瞌睡，真心不爽，所以，中午的时候，如果能午睡一会就会好些，没时间午睡，那就买些清清凉凉的好爽糖之类的，犯困的时候就含一颗，醒醒神呗~~~
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