女孩学什么武术防身好呢？请高人指点一二！
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先分析练什么好的问题。 1、关于女子防身术
女子防身术当中，很多动作是比较复杂、有难度的，需要一定的散打、格斗基础。
如果喜欢女子防身术的话，建议先学几天散打或跆拳道，初步掌握了拳、脚、肘、膝的发力，再来学习女子防身术，并将每个动作练到精熟。
女子防身术不是一门全面的格斗术，它只是一些散打招式的摘录，且难易程度把握的不好，有些动作不适合初学者。2、散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。
体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。现实中会武功的女子，体重八九十斤的大有人在。不一定要有很多肌肉。这一点在下文还将详细讲解。3、内家拳。内家拳更有前途，中国有上百种内家拳，它们是更高级的武术。但是很难拜师学艺，且进步慢，练功过程太枯燥，所以不推荐内家拳。 4、 跆拳道。
跆拳道是现下流行的一种格斗术，,对增强腰、腿力量和灵活性,提高身体素质大有裨益,可以当作健身运动来练。
实战中跆拳道作用不明显，因为它不是一门全面发展的格斗术。要想有点作为，打败一两个稍微强健的男青年，至少需要3年时间。虽然也有一年半考出黑带的，但决不是身体素质一般的女生所能达到。 5、空手道。 空手道不好。因为对于女生来说，天天练掌力碎砖简直就是摧残。 6、泰拳太痛苦，对身体也有害，不推荐。 7、居室抗暴御侮术 、“武装”抗暴御侮术。这些都是武功低微的女子用来防身的，想成为高手不要拘泥于这几招。成为高手需要很多种体能素质和技术素质，这些是“御侮术”不能教你的。8、太极。“太极十年不出门”，见效慢，不适合追求速成的年轻人。
综上所述，练散打最合适。正确地练习，可以避免各种不好的情况。
关于是否长肌肉的问题。其实，大可不必担心练出很多肌肉.因为：
1.肌肉是很难练的,除非你天天做大负荷的静力训练(举重、大哑铃……)，否则即使是男人也很难长肌肉，女人长肌肉更难。
2、如果你掌握了发力技巧，能够快速发招，并有意识地追求出拳、出脚的速度，每天练习快拳100次、快脚50次，以最快的速度出招，你的身体就会自动适应你的要求，自动限制肌肉的膨胀，减轻肢体的重量。你就能拥有爆发力超强而且纤细美观的肢体。
3、坚持柔韧训练。
柔韧性不好的人，一个动作只能调动这块肌肉的30%~40%（尤其是腿部肌肉，柔韧性起关键作用）。而柔韧性好的人，可能调动70%~80%。这样，同样胖瘦的人，一个动作的威力就有4-5倍的差别（威力=力量*速度，力量加倍，肢体重量不变，速度也加倍，所以威力就是四倍）。
这就是为什么两个人长的一模一样，会武功的人能比不会武功的人强出好多的原因。特种兵的女兵，长相与其他美女完全一样，但是格斗能力十倍于人。
我们中国的武术，不需要太大的力气，主要还是以巧搏人，因此不主张大块头。很多高手的腿比普通人的还要苗条。看看中国近现代的武术家，他们大部分身体比较单薄。
动作幽雅问题：其实大部分武术都挺幽雅的。我就说不幽雅的种类：南拳、柔道、形意、格雷西术。除了这些，其他武术的美观效果都还可以。
最好是学空手道，是最好的，如果学不下来，可以买防身武器带在身上，也很安全
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武术搏击领域专家
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吧，希望能帮到你。
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练空手道和跆拳道比较好，国内这两个项目培训点多，师资力量比较强，而且适合没有武术基础的任何年轻人练，强身健体和防身自卫效果比较明显，费用可以承受。
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13.14岁的女孩子合适学什么（除了）求各位亲解答。(ฅ&ω&*ฅ)
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根据个人兴趣，体重身高，有无基础来选择的。
楼主跟谁有仇？
让我亲一口，我帮你打小流氓，叔叔打15岁左右的，一身脆骨小孩，我要打十个
防狼术……
楼主，别听他们瞎说为什么都说国外的格斗术？为什么说学柔道而不学摔跤？那是他们崇洋媚外！一个女的要把男的摔倒得需要多少腰力？不现实。你学个实战太极吧，学了能提高自己的气质，同时也好用
男子防身术
散打泰拳都可以啊，我的师傅教我散打的时候，也叫我们擒拿和摔打。我们这边武馆女生学得多的都是擒拿，容易上手。
什么都行，推荐传统武术
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11岁女生想学武术，请问学什么好？
防身，防打劫用的跆拳道、散打、空手道、合气道、柔道、女子防身术？那个实用？
提问者采纳
女生防身什么的当然是中国式摔交拉 速成 好用练家子都知道三年拳不如一年跤 我是练散打的 摔法差点 碰到会摔交的总感觉没法下手跆拳道是用来表演的 实战性可以忽略不计柔道的本意是用来强奸的 碰到持有武器的对手很危险散打到是全面 不过会破坏体形 女孩子还是要注意点啊空手道对骨骼有很大的伤害 实战性也不怎么强合气道根本是拼凑出来的东西 学了也没什么用处女子防身术的核心技术就是摔交和擒拿 但是擒拿对力量要求很大
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我认为是跆拳道我也是女生，以前也练过既锻炼身体又防身，体质也好多了挺不错的很好哈
女子防身术吧,你说你是女的而且是11岁，那你力量应该不大吧！女子防身术就适合你了，那是技巧的较量，而且快速上手。
11的小女孩最好以打基础开始，说句实在话，在外面的武馆去学，女孩就当锻炼身体了，别想防身自卫什么的，就算教练会年纪太小的也不敢教，怕出事。想身材好的，学跆拳道吧。练出来苗条的身材，也不容易受伤。不过防身就别想了。想身体更壮一点，学散打、柔道。不过免不了身上青一块紫一块的。防身的功能还行。至于你说的实用问题，你去找找那个地方能安排你们基本没有规则的（就是拳、脚、肘、膝、摔、锁、擒拿都来），打到其中一个没有格斗能力为止的实战对打。你就去学。综上，你还是学跆拳道比较合适。
跆拳道吧 比较实用
女生应该学空手道，很厉害。咏春也不错
那些都是鼻毛杂术，要学就学正宗国术，鹰爪功。
神力鹰爪功是一门武林濒临失传的武功,历来在民间单线秘传,故知者甚鲜。
相传此功始于清代之火龙道长．其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处，又有独到之处．其特点是以神养气，以气化力，以意御气．故而功效甚殊，一般勤修精进者二三年内即可获得较大效果，可达以指力碎杯，擒拿点穴之功力。
为使此门秘技不至埋没民间，现征得此功法掌门人之首肯，公开其内力筑基功法。
一、培元练力式
1、两腿微屈，两脚平行，与肩同宽。双手自然垂于身体两侧，目平视，意守丹田，全身放松。
2、将双手缓缓自身体两侧抬起与肩平，手心向下，手指微扣成鹰爪状。
3、意念身体周围弥漫重重白雾。吸气，缓缓纳入百会，再沿身体正中（中脉）纳入丹田...
柔道加合气道。对柔韧要求高，对力量要求不高。
极真空手道 最 实战的空手道 很实用的
擒拿---一把把他按住，然后用绳子绑上多牛。
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