少儿舞蹈基本功训练
> 来源：网络作者：佚名
幼儿舞蹈基本功训练　　第一节：准备活动　　1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。街舞视频下载; 注意含胸时，不要松散。6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。儿童恰恰舞蹈视频 注意腿要直，腰部放松。11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。　 　第二节：脚部动作的部分练习　　舞台的8个方向示意图脚的三种形态：勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。绷脚：脚尖用力向下绷。拐脚：脚腕向外拐，向外顶。脚的基本位置正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、小班幼儿舞蹈点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）第三节：手部动作的部分训练。手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。把上单手的基本动作：一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。　 　第四节：把上动作部分训练　　双手扶把，两手宽度同肩相等。单手扶把，手放在身体前一点位置上。（一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）　 　第五节：把下动作的组合训练　　一、跑跳步组合：一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。&儿童舞蹈基本功/p& 第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。二、后踢步组合：一、二八拍后踢步，双手叉腰。第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。三、圆场步组合：第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。四、小踢腿组合：第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。第三八拍：叉腰，碎步。幼儿园小班英语视频第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。五、手绢挽花组合：第一女生街舞教学视频八拍：左右交替向上挽花至下。第二八拍：双手侧挽花，左右交替。第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。六、手绢片花组合：第一八拍：斜举，片花。第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。第三八拍：同第一八拍。第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。 相关阅读：跳转到发表于2008-7-nba奥尼尔街舞721:04|舞蹈.美术暑期培训班现已正式开课舞蹈.美术暑期培训班现已正小班幼儿舞蹈视频式开课美术暑期培训班:幼儿绘画
幼儿舞蹈基本功训练项目地面训练一、上肢训练：1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。2．肩部：压肩、环动儿童舞蹈视频在线观看、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰幼儿舞蹈基本功训练部：弯腰、疗腰、涮腰。二、下肢训练随着素小班早操质教育的深入实施，儿童舞蹈的交流演出活动越来越多，优秀儿童舞蹈作广场舞蹈品层出不穷。然而，儿童舞蹈音乐的匮乏成了摆在儿少儿现代舞蹈视频童舞蹈编导面前的一大难题。除部分有条件的编导专门为儿童舞蹈陶艺是一种独街舞视频特的工艺美术。通过你的巧手，你将把一块块普普通通的陶泥制作成为一件件富有创造性的艺术作品。陶艺是一种游戏，更是一门艺术。陶艺制作能培养儿童的动手能力及创新精神，给孩子创造一个了解自然、了解历史、体验生活的美好乐园。来参...１、由于儿童骨易发生弯曲和变形，所以在训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、傣族舞蹈视频蹲、跳等动作姿态。２、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称六一儿童节舞蹈练儿童舞蹈歌曲大全
相关阅读：
“广州绽放”舞团艺术总监陈琛访谈侧记
Copyright &
All Rights Reserved. 中华舞蹈网 版权所有
本站通用网址:中华舞蹈网
Tel:(86) 地址:河南省许昌市130信箱(461000)幼儿舞蹈基本功训练项目_百度知道
幼儿舞蹈基本功训练项目
能配出合适的幼儿音乐更好~，从准备活动到把杆，地面的都要~希望各位大虾说的全面一些
提问者采纳
你那是大专或中专课程：视频地址.net//92.05005.net/Article/ShowArticle:///Article_Print，下载地址://www.ddzw用文字是说不清的.asp！《中国舞等级考试教材》的介绍<a href="/Article_Print.zjgsng://video.asp：<a href="http?ArticleID=459可以去了解一下://video.net/teaching/level//d80931
提问者评价
非常感谢~！
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
第一章教学目的
培养方向：中等师范学校、幼儿师范学校、职业学校及中小学舞蹈、地方艺术院校舞蹈、少年官文化系统舞蹈。
一、上肢训练：
1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3．腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3．够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：（一年）
1．一、二、五位半蹲、全蹲、...
首先压腿是必要的，第一天压完了，第二天会感到特别的疼，但是如果因为疼就不压了，那么第一天就白压了，必须认住疼，这样越疼越压，越压越疼，只要忍几天，压到不疼了，才是真正的开了，但最好有专业老师指导，否则由可能会伤害到身体。
接着准备活动，踢踢腿就好，一定要把筋撑开了，不然在做其他动作时会伤害身体。
其实幼儿把杆并不需要练什么，如果够一定的条件的话，可以练一练芭蕾。里面既有把杆，又有地面。
地面动作对幼儿来说，只需联系勾绷脚，踢腿就可以了。
最后我觉得，还是报个班，或是请个老师指点，小孩发育为成熟，如果练坏了的话，后果会很严重的！
P.S.我从四岁开始练舞蹈，相信我的回答会对您有帮助的。
小朋友主要练习节奏感、协调性，过多的肌肉练习会影响小朋友的发育。
首先，要挑选有柔性强的幼儿，压腿时，要慢慢的，慢慢的，不能让幼儿感到是一种负担，只有这样，才能让幼儿连得更好，下腰的话，要拖着幼儿的背，让他慢慢往下。要锻炼他的节奏感、协调性。
全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分，为孩子们精彩的表演叫好，也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情。在他们的发动下，全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了。山东省幼儿基本体操大赛已举办过多次，我有幸带着我园的小朋友参加过其中的三次比赛，亲身经历并感受了从最初的训练到最后参加比赛的酸甜苦辣。由于在此之前我也曾经带过几次幼儿舞蹈训练班，所以时常将体操和舞蹈加以比较，并且有了一些自己的小想法。如果将两者巧妙地结合在一起，你中有我，我中有你，互相借鉴、互相补充、互相促进，那么不论对幼儿体操还是幼儿舞蹈，我...
您可能关注的推广回答者：
幼儿舞蹈的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁幼儿舞蹈基本功训练全集
> 来源：qq空间作者：续、将来的爱
幼儿舞蹈基本功训练　　
第一节：准备活动　　
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
&&&&&&&&&&&&& 注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练习　　
舞台的8个方向示意图
脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚：脚尖用力向下绷。
拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）
第三节：手部动作的部分训练。
手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练　　
双手扶把，两手宽度同肩相等。
单手扶把，手放在身体前一点位置上。
（一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）
第五节：把下动作的组合训练　　
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
二、后踢步组合：
一、二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。
三、圆场步组合：
第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。
第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
四、小踢腿组合：
第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
第三八拍：叉腰，碎步。
第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
五、手绢挽花组合：
第一八拍：左右交替向上挽花至下。
第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
六、手绢片花组合：
第一八拍：斜举，片花。
第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。
第三八拍：同第一八拍。
第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。
相关阅读：
“广州绽放”舞团艺术总监陈琛访谈侧记
Copyright &
All Rights Reserved. 中华舞蹈网 版权所有
本站通用网址:中华舞蹈网
Tel:(86) 地址:河南省许昌市130信箱(461000)宝宝学舞蹈基本功训练 勾绷脚 - 舞蹈教学舞蹈视频 - 下载
宝宝学舞蹈基本功训练 勾绷脚
校园舞蹈小学教程 15勾绷脚训练合乐示范
校园舞蹈小学教程 14勾绷脚训练音乐节奏
校园舞蹈小学教程 13勾绷脚训练
少儿形体训练 01勾绷脚
幼儿形体训练高级教程02 勾绷脚训练
幼儿形体训练教程（初级教程）08 勾绷脚
少儿舞蹈形体训练初级（一）02 勾绷脚练习
少儿舞蹈形体训练初级（二）01 勾绷脚
中国南方舞蹈学校 观摩课 动作神一样的整齐
舞蹈技巧课程 3年级女班 解放军艺术学院舞蹈教材
软开度训练 全世界最真实及痛苦的训练
哈密赛乃姆基本步伐及手位 古丽米热?祖农 新疆艺术学院
交谊舞教学 中四步
交谊舞教学 平四步
交谊舞教学 慢四步
交谊舞教学 探戈
交谊舞教学 吉特巴
交谊舞教学 伦巴
交谊舞教学 桑巴
交谊舞教学 恰恰恰
大家都在看
骑马舞 江南Style 舞蹈教学视频
90后美女性感热舞自拍
王广成广场舞 小苹果 原创 含背面分解动作
mm家中聊自拍跳舞
广场舞《荷塘月色》
炫酷舞蹈，一网打尽播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
幼儿舞蹈基本功 小班A5基础训练 勾绷脚组合
上 传 者：
内容介绍：
儿童舞蹈基本功 小班A5基础训练 勾绷脚组合
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}}