谁能告诉我一个真正有用的丰胸方法;可以全心的对付它了_百度知道
谁能告诉我一个真正有用的丰胸方法;可以全心的对付它了
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这问题其实好解决。你要勇于面对，我身边也有这样的同学。可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。还有注意以下方面，也能帮您拥有完美胸型 条件好的话可以选择 【琇勰淋】 比较明智，对胸部有很好的作用希望可以帮助你！祝你好运！是否可以解决您的问题？
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您好，真正有用的丰胸方法，只能通过手术的方法得到。自体脂肪丰胸是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。丰胸方式操作简单，没有异物感，更加安全。用自身脂肪移植进行丰胸，外形自然，手感柔美，肌肤细腻，真实感受更好。自身脂肪丰胸对局部脂肪堆积较多的人，同时可以起到减肥瘦身的作用。
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出门在外也不愁扫描下载客户端江米甜酒下奶吗？_育儿问答_宝宝树
江米甜酒下奶吗？
当时年龄：
来自：网页;
是，甜酒的效果真不错，我那时吃了好多呢。
最佳回答者：
家里都说可以的。有的人不怎么爱喝。可以喝一点豆浆
酒主要是化淤的吧
我们这都是用甜酒炖鸡吃，都是喝鱼汤啊！
，这个真的有用呢！
甜酒酿能下奶，但是不能多吃，因为比较发热，对好！
对，也是下奶的
很的，酒酿是催奶的
甜酒是下奶的，你可以多喝点啊
米酒是下奶的，哺乳期多吃有好处，还有面条也是下奶的。<font COLOR="#FF
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1：脚穿仿匡威款式的无牌鞋或者假匡威
2：身穿无款式无质量无品牌只有个性的五彩衣服。
3：绝对热爱网络，从开始的挂QQ热追逐到踩空间热，QQ名字和QQ空间一定搞得非常花哨。
4：5年她们喜欢叫“D调的华丽”
5：6年她们喜欢诸如这些符号：的名字： &#729;。& 。o。灬 他们感觉这有飘逸感
6：7年她们喜欢叫
侽孓，女子，什么贱男子，贱女子，骚男子，骚女子，伤男子，伤女子，此男子XXX，此女子XXX，他们就喜欢这种伪安妮宝贝笔锋下的网名。
7：她们很喜欢照相，却不懂摄像专业，只会拿着手机摄像头和视频照自己。视频照拍得跟公主似的，眼睛弄得比牛还大。谁TMD还不知道PS的液化工具吗？眼线当眼影用。还美名叫烟熏装
完事儿，还要拿笔弄个鳃红。还要全选打5象素的羽化。弄个高斯模糊。看着跟卡通片一样 真人长得跟母猪似的满脸痘。
你的ps糊弄谁呀？我朋友买过一个很有效果的祛痘用的产品 宣传单上就有一句很经典的话：非主流祛痘用电脑ps，我祛痘用格痘士。
：她们照相喜欢用嘟着嘴巴，如果自己本来就肥，嘟起来显得更肥那就岷嘴！把眼睛使劲地睁大掩盖自己的脸丑。如果实在睁不大，买隐形眼镜，如果自己还是很丑，只有用PS加两个红腮在脸上，这样就占了脸大半空间，再丑都看起来可爱
9：以上是装可爱型，一般是非主流女人的最爱，下面是装B型，多半是男人的
最爱。她们是这样的：把脸转过去用侧脸来掩盖自己的脸丑，镜头从上面下面左面右
面背面……反正就是不从正面打过来。造成自己一种空虚，寂寞的美，旁边多半还有字，什么“我的寂寞，与你无关”什么“这男子伤透了心“什么“给你的爱其实
一直都在，只是你不知道而已”当然肯定是用繁体和符号错综复杂的摆放这些字。
1：她们学习简直就不可能好。家庭肯定也不怎么好，因为好背景的家庭绝对不会调教出所谓FZL的孩子，好的家庭背景的人家，品位绝对不会如此低
俗，既然她们学习不好，家庭不好，所以她们将来估计都没有出息，可以说他们一生的风光也就是在13-19岁，过了19岁她们基本都明白自己的无知，同样是
人生的短暂风光，这个时间却比泰国人妖还短。可悲的是泰国人妖收入比她们丰厚多了，更可悲的是泰国人妖是靠自己赚钱来让自己风光，而她们还是靠父母的钱。
11：她们99%玩劲舞团
12：她们喜欢听歌，劲舞团里面的歌是她们的最爱，什么？周杰伦？SHE？潘纬伯？他们觉得老啦！他们喜Superjunior！喜欢杨丞琳！喜欢台湾
和韩国那些不出名靠着综艺节目推销自己唱片的三流歌手！他们一般以为自己听几首劲舞团里的韩文歌就是懂音乐懂品位，就比那些听周杰伦的高尚了，其实你要问他们谁是Mariah
Carey，什么是格莱美奖他们都不知道。
13：她们喜欢在异性面前装嫩，同性面前装老
14：她们当然非常喜欢装B，但是他们一般都喜欢在网络里用各种方式骂别人装B。
15：极度热爱QQ空间，并以QQ为基点，以劲舞团为中心，以互联网为平台，迅速腐蚀中国文化
16：她们的QQ个人资料换得非常频繁，而不管怎么换，她们的个人资料一般都喜欢先打了无数的空格，才开始打自己的话，这样能有一种飘逸美
17：看到此帖一定破口大骂
1. 苏格兰煎蛋
将鸡蛋煮熟，去皮，裹上一层面包渣，在淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，在裹上一层面包渣，在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出。这就是美味的苏格兰煎蛋。
2. 美味蛋稀饭
用砂锅煮稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀)，盖上盖子，放入微波炉高火加热1-2分钟，根据喜好加入调味料，美味可口又有营养。
3.浇汁蛋 用宽油，猛火炸蛋，外焦里嫩，喜欢吃什么味道浇什么汁，感觉西红柿汁最好吃。
原料：米饭半斤，鸡蛋两个，香葱三根，猪肉一两，火腿一两，胡罗卜半两，水发香菇半两，海米半两，包菜一两，盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油。
将猪肉、火腿、胡罗卜、香菇切成小方丁，肉丁撒少许盐搅拌，包菜切成2cm的短丝，香葱切成小段，鸡蛋磕人碗内，加精盐、葱末搅打均匀。 2.
将锅置火上，舀入少量熟猪油烧热，倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁，将炒好鸡蛋丁倒入碗中。3.
锅中放适量的猪油烧热，入葱花炒片刻，加入肉丁、火腿、胡罗卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻，加入少量酱油呛锅再倒入炒好的鸡蛋和米饭炒匀，倒入少量鸡汤，加盐、胡椒粉继续炒匀，起锅前加少许味精翻炒一下即可。
5.酸辣蛋花汤 鸡蛋2个，嫩豆腐5克，水发木耳5克，胡椒粉2汤匙，醋2汤匙，酱油1汤匙，香油，盐、味精、葱花各适量，水淀粉2汤匙。
做法： 1、把鸡蛋打在碗里，搅匀；把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝；豆腐切成小片或细条待用。
2、炒锅置旺火，下油1汤匙，用少量葱花炝锅，倒入水7克左右，把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开，勾入水淀粉拌匀，把鸡蛋液均匀地淋入锅里，待蛋花刚刚浮起时，点香油，撒葱花，出锅即成。酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋，其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外，还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等。此菜也可不先炝锅，直接加水，有清汤更好；可用鸡粉代替味精；使用炒锅便于翻炒，避免勾入水淀粉后凝结不匀，粘锅底；下鸡蛋液时要均匀，煮太久蛋花不嫩。
6.平菇蛋汤 鸡蛋3个，鲜平菇25克，青菜心5克，绍酒1茶匙，盐、酱油、鸡粉适量。 做法：
1、将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用；将鸡蛋磕入碗中，加绍酒、少许盐搅匀；青菜心洗净切成段。
2、炒锅置旺火上，倒约2汤匙油烧热，下青菜心煸炒，放入平菇，倒入适量水、鸡粉烧开，加盐、酱油、倒入鸡蛋，再烧开即成。
7. 成都蛋汤 【特点】汁色奶白，味浓鲜香，蛋质酥软，木耳脆嫩,可作四季汤菜，酒饭均宜。 【原料】用料：鸡蛋4
个，水发木耳5克，菜心1克，精盐4克，猪油75克，味精2克，浓白汤1克。 【制作过程】 1. 将鸡蛋去壳，放入碗内用力调匀。木耳洗净。
汤锅置火上，放入猪油烧热，鸡蛋入锅，煎至两面微黄，当蛋质松软时，用手勺将鸡蛋捣散，加入汤，再下精盐、木耳、菜心、味精烧开，入味后淋上猪油即成。
.竹荪鸽蛋汤 【特点】竹荪鲜脆，命蛋软嫩，汤清淡味美。 【原料】主料 鸽蛋2个，竹荪5克。调料盐1克，味精6克，胡椒粉1克，清汤适量。
【制作过程】 (1)
将竹荪先用凉水清洗，再用温水泡胀去泥沙，剖成两半，把头尾两端的尖切去，改切3厘米长节。再用开水氽一下。然后将鸡蛋打入盛有凉水的大碗中。
(2) 炒勺上旺火将水烧开后，离火，随将鸽蛋倒入，用文火煮热捞出。 (3)
另用锅将清汤烧开，放入盐、胡椒粉、味精、竹荪调好味。再把鸽蛋放入汤子中，将汤倒进去即成。
9. 泰式蛋包什锦 【原料】绞肉(猪，牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙
(1)洋葱末,红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒、草菇(罐头)6个
(2)鱼露3/4大匙、鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋(打散)2个 【制作过程】
1.油2大匙烧热，炒香蒜末,随入肉炒熟，依序入(1)，(2)料拌炒后即铲出。 2.在干净锅面涂少许油，用中火将蛋液煎成蛋皮。
3.将炒好材料置蛋皮上，对折成半圆形即。
1.甜酒鸡蛋 【原料】鸡蛋2个、甜酒1碗、生姜适量、糖一茶匙 【制作过程】 1、将鸡蛋煎好，铲出 2、将甜酒放入锅内煮沸，放入生姜
3、将鸡蛋一起放入锅内煮3分钟，放糖，出锅
11.荷包蛋 鸡蛋1个或数个，酱油、糖适量。 1、炒锅内放少许油，烧热后，磕入鸡蛋，两面稍煎
2、加适量酱油和糖(按个人喜好加量)水，烧开略煮，将火灭掉即成。甜咸可口
12.鲜玉米鸡蛋饼
新鲜玉米放入搅拌器绞碎，加入新鲜鸡蛋搅拌均匀作成原料(不用放水和糖)，用平底锅加入香油高火加成热，放入原料煎成玉米饼，清香可口，很有营养。
13.琉璃蛋球 面粉、鸡蛋、糖。 1、将面粉放在容器里，加入约1/3重量比的开水拌匀，待冷却后，磕入与水等量的鸡蛋拌匀。
2、油锅烧至三成热，改用小火，将蛋糊做成丸子逐个放入锅中，轻轻搅拌，待蛋球浮上油面，变成淡黄色时捞出滤干油待用。
3、炒锅上火，加适量清水，放入白糖(与水的比例约为4：3)轻轻搅动，待糖汁变稠时，倒入蛋球，轻轻翻锅，使糖汁包裹蛋球，将锅端离火，捡出蛋球，盛入盘中即可。整个过程中注意掌握火候，火不能太大；盛盘后可用水果装饰点缀。
14. 肉末蒸蛋 很简单的，两样东西放在一起蒸就行，具体做法不讲了。也可以用咸肉代替肉末。也可以用金华火腿。
15. 丝瓜虾米蛋汤 丝瓜25克，虾米5克，鸡蛋2只，鸡精清汤块1块，葱花、盐适量。
1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块；鸡蛋加盐打匀；虾米用温水泡软。
2、炒锅上火，将油烧热，倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的鸡蛋饼，用铲切成小块，铲出待用。
3、锅中放油再烧热，下葱花炒香，放入丝瓜炒软，加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸，煮约5分钟，下鸡蛋再煮3分钟，这时汤汁变白，调好咸淡即可出锅。此汤的关键是煎鸡蛋一定要煎得两面金黄，才能香气扑鼻；参看炒鸡蛋的窍门。
16.黄花蛋汤 黄花菜1克，鸡蛋3个，绍酒、盐、葱姜、清汤各适量。
1、将干黄花用清水多洗几遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水，码整齐，从中间切断；葱姜切丝；鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。
2、炒锅上火，放油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放入汤盆中。
3、锅中留油少许，烧热，投入葱姜丝，煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀，不可炒得过老；汤可用鸡粉加水代替。
17.番茄煎蛋汤 鸡蛋3个，时鲜绿叶蔬菜1克，番茄2个，葱花、胡椒粉、盐、鲜汤各适量。
1、把鸡蛋打在碗里，搅匀；蔬菜摘洗干净；番茄用沸水烫后撕去皮，切片。
2、炒锅置旺火，下油烧至六成热，倒入蛋液煎熟，加入鲜汤(可用鸡粉加水)，放盐调好味，放入蔬菜、番茄烧沸，撒葱花，出锅即成。可以用各种时鲜蔬菜，如小白菜、豌豆尖等；注意不同蔬菜下锅时间不同，以免煮太老。
1.醪糟蛋 醪糟、鸡蛋、糖、猪油。 1、锅内放醪糟与适量水烧开。
2、打入鸡蛋，煮熟，分盛入小碗中，加猪油、糖即可。记忆中的醪糟蛋都是要放猪油的，若有炼猪油剩下的油渣加进去味道更好；鸡蛋别煮太老，最好是蛋黄是生的，称为“糖心蛋”。
19.洋葱炒蛋 鸡蛋4个，洋葱1个(15克左右)，火腿克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。
1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。
2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。
3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热；若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒。
2.菠菜炒鸡蛋 菠菜3克，鸡蛋3个，盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油各适量。
1、将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；将鸡蛋加盐在碗中打散。
2、炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟，盛出待用。
3、炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生，然后放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加味精、香油炒匀出锅。菠菜烫时别太很，如果有微波炉，可以将菠菜放入用高火加热约1分钟，就不用过凉水了。
21.鸡蛋炒豆腐 豆腐5克，鸡蛋2个，盐、酱油、葱末各少许。 1、把鸡蛋磕在碗中，加少许盐打匀待用。
2、炒锅置中火上，放入适量油，烧热后炒香葱末，下豆腐，用锅铲捣碎后翻炒几下，再把鸡蛋液倒入锅中，加入适量盐和酱油，翻炒片刻即可出锅。此菜做法简单，味道还不错，可事先把豆腐捣碎再下锅；放入鸡蛋液后，炒的时间不要太长，鸡蛋刚熟才嫩。
22.腐乳炒蛋 鸡蛋、腐乳(1个鸡蛋配1块腐乳)，香菜末，葱末。
1、腐乳捣烂，加鸡蛋、油(1个鸡蛋配半汤匙油)、葱花、香菜末打匀待用。
2、炒锅烧热放油，下鸡蛋翻炒熟即可。可根据自己口味自由选用腐乳。
23. 特色炒蛋 4个鸡蛋、1个熟咸蛋，1个松花蛋，1个西红柿，香菜末、生抽、盐各适量。
1、把咸蛋、松花蛋分别去壳后切成大颗粒；西红柿用开水烫去皮，去核后切成小块；鸡蛋加盐、1茶匙生抽、1汤匙油打匀。
2、用1汤匙油将切成小块的西红柿爆炒2分钟，盛出；在炒好的西红柿里加1茶匙半点粉，拌匀。
3、把鸡蛋、咸蛋、松花蛋、西红柿、香菜末一起搅匀，在炒锅中放3汤匙油，炒熟即可。注意炒蛋油的用量，太多会腻。
24.咸荷包蛋 鸡蛋1个，葱丝、姜丝、盐、味精适量。 1、炒锅内放少许油，烧热后，磕入鸡蛋，两面煎黄，取出待用。
2、用锅内剩余的油，下姜丝炒香，加适量水，加盐，放入煎蛋烧开略煮，将火灭掉，加葱丝、味精即成。鲜咸可口。可用猪油代替植物油。
25.五香茶鸡蛋 鸡蛋若干个，茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。 1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷水煮至八成熟，用筷子或勺子将蛋皮敲破。
2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油，用慢火煮1小时左右，鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红，味道咸香。用普通的锅也可以。
26.香菜皮蛋 皮蛋(松花蛋)4个，香菜(芫荽)2克，蒜茸、酱油、辣椒油、醋、香油、盐、味精适量。
1、香菜洗净切段，铺在盘内；皮蛋切瓣后整齐码放在香菜上；蒜茸撒在皮蛋上。
2、将用酱油、醋、盐、味精、辣椒油兑成的汁浇在皮蛋上，淋上香油即可。此菜为凉菜，建议调料配比为：酱油:辣椒油:醋；切皮蛋用线切方便又整齐。
27.皮蛋炒青椒 皮蛋2个，青椒15克，银鱼干(或虾皮、白饭鱼干)2克，鸡粉、盐适量。
1、银鱼干洗净，滴干水，用油炸香捞出(用虾皮炒香即可；用白饭鱼干需要先用水浸泡15分钟，再蒸1分钟，使鱼软化后再炸)。
2、皮蛋去壳，洗净切小块；青椒切丝；将3汤匙水加鸡粉、盐兑盛调味汁。
3、锅中下油2汤匙，下青椒炒香，下皮蛋、银鱼炒匀，下调味汁炒至汁干即可。不能吃辣的，可以用柿子椒；此菜冷热吃均可。
2.赛螃蟹 鸡蛋5个，油克，香醋1汤匙，绍酒1茶匙，葱末、姜末各少许，盐、味精适量。
1、把鸡蛋磕入碗中，将蛋清和蛋黄分开，置于不同的碗中，各放少许盐搅匀待用。 2、炒锅放油，烧热，下蛋黄炒熟，盛起待用。
3、锅中再放油烧热，下葱末、姜末爆香，放绍酒、香醋、味精，倒入蛋清和蛋黄，炒至水气渐干，蛋上发亮即成。黄白两色相间，色泽光亮，味似蟹粉。
29.肉末蛋羹 鸡蛋3个，瘦肉末15克，姜1片，盐、味精、绍酒适量。 1、鸡蛋打在肉末碗内，加入1倍清水搅匀待用。
2、把姜切成细末与绍酒、盐、味精一起放入肉蛋碗内，充分搅拌均匀。
3、将肉蛋碗放入烧开的蒸锅里，用大火蒸熟即可。鲜嫩味美，营养丰富。
3.西红柿炒鸡蛋 鸡蛋3个，西红柿15克，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。 2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。炒制此菜时，要旺火速成。
季羡林是学术界，唯一无愧“大师”称号的人，听过很多有关他的趣事。在离世前的最后几年，季先生的真诚与可爱，让人钦佩不已。当今的学人，已经很少这么诚恳地表白心境，表达态度。
大师已去，他的背影孤独而凄凉。唯有他生前的话，时时印证他是一个真诚可爱的老头儿。与央视《百家讲坛》上，那些喧嚣着争先恐后想出名的人相比，季羡林先生绝对是一位让人仰止的大师。
让大师那些充满智慧的语录，启迪我们的人生!
1、我蹲过牛棚，说明我还不是坏人，是我毕生的骄傲。独没有被划为右派，说明我还不够好，我认为这是一生憾事，永远再没有机会来补课了。
2、要说真话，不讲假话。假话全不讲，真话不全讲。
3、我已经走不动路了，没有人搀扶，两米的距离都很难了。我现在的一个任务，就是劝年轻人不要身在福中不知福。
4、当前政通人和、海晏河清的社会状况是空前的。
5、改革开放后，我们正经历着第二次解放——思想解放，精神解放，国家前途无量。尤其是现在提出了一个伟大的概念——“和谐”。
6、三十年河东，三十年河西，到了极限物极必反。西方不行，东方起来，我们相信东方有辉煌的历史，也一定会有光明的前景。
7、歌颂我们的国家是爱国，对我们国家的不满也是爱国。
、真理是愈辩愈糊涂。
9、对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。
1、每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。
本书是美国成功学奠基人、最伟大的成功励志导师奥里森·马登博士的传世名著
意志力是一种发自内心、自我驱动的力量，它是每个伟人都拥有的最重要的精神特质。
意志力的发展对于一个人的成功有举足轻重的作用。没人能够预测意志的力量到底有多大，和创造力一样，意志力根植于人类伟大的内在力量的源泉之中。
人缺乏意志力，如同蒸汽机缺乏蒸汽一样。
坚忍，是成大事者的共同特征。
依靠坚忍比依靠金钱的资本获得成功的人多得多。
假如富兰克林.皮尔斯不是世界上最有韧性的人，他根本就不可能当上美国总统。当他在律师界初试锋芒的时候，他几乎陷于彻底的失败。尽管他十分苦恼，但他并没有采取许多人可能采取的态度——气馁和沮丧。他说，他将尝试999次，如果还是失败的话，他将进行第1次努力。
坚忍的人从不会停下来怀疑自己能否成功，他唯一要考虑的问题就是如何前进，如何走得更远，如何接近目标。
每一个人在奋斗中都会遇到各种困难、挫折和失败，不同的心态，是成功者与普通人的区别。
对于一个真正的强者来说，失败根本不值一提。那仅仅是一个小小的插曲，是他事业中的一点小麻烦，并不重要。不管什么样的打击和失败降临，一个真正坚强的人都能够从容应对，做到临危不乱。
一个人除非学会清除前进路上的绊脚石，不惜一切代价去克服成功路上的障碍，否则他将会一事无成。通往成功路上的最大障碍就是自己。自私自利、贪图享乐是所有进步的阻碍。懦弱、怀疑和恐惧是最大的敌人。警惕你的弱点，征服自己，就会征服一切。
多一些快乐，少一些烦恼，你会惊奇地发现，这不仅使你的工作充满乐趣，还会让你获得幸福。它把忧虑变为快乐，驱除工作中的痛苦，让生活充满惊喜。
你如何看待周围事物完全取决于自己的态度。
性格的力量包含两个方面——意志的力量和自制的力量。
它的存在有两个要求——强烈的情感和对情感坚定的掌控。
自制使人充满自信，也赢得别人的信任。一个无法控制自己的人既不能管理好自己的事务，也不能管理好别人的事务。
自制是刚毅的本质，也是性格的灵魂。
不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是良好的品质，比焦虑万分的人更容易应付种种困难、解决种种矛盾。一个做事光明磊落、生气蓬勃、令人愉悦的人，到处受欢迎。
出言不逊从未给任何人带来过任何好处，那是虚弱的标志。没有人会因它而更强大、更富有、更快乐或更聪明。它让教养良好的人反感、厌恶。
衡量一个人的力量，必须看他能在多大程度上克制自己的情感，而不是看他发怒时爆发出来的威力。
自我克制带来的平静能使我们免除多少激烈的自责。面临突然挑衅，要一言不发，表现出未受干扰的平静心态。神经紧张而易怒是人个性中的最重大缺陷之一，往往激化矛盾，破坏一个人待人处世的原则，使生活变得一团糟。
稍受批评和指责就勃然大怒，认为别人的意见是对自己有意冒犯，甚至是在公开侮辱自己，这是缺乏自知之明，对自己没有自信的表现。
在日常管理中，对那些“棘手”的下属，一定要谨慎待之，批评要讲究艺术，语音要讲究分寸，以免激怒他们，或者使自己失态。
要保持良好的身体状况，必须有高昂的情绪和健康乐观的思想。仁爱、平和、欣喜、欢快、善良、无私、知足、宁静——这些精神品质得于心，而形于外，能使人体的各种机能和谐运转，赐予你健康的体质。
神情和目光可以读出一种境界。洒脱的境界帮助我们调节心境，求得宁静平和，保持健康和幸福。
错误的思想会破坏一个人精神和体力的和谐。错误的思想不论性质如何，都会在人的精神和身体上留下伤痕。此外，思想和情绪上的问题还容易引起生理上的疾病。
如果你闷闷不乐、心情抑郁而绝望；如果你有担忧和焦虑的习惯；如果你有其它妨碍自己成长和进步的缺点，就要从相反的方向用力，坚持不懈直到改掉这个毛病。沉浸在消极情绪中只会使情况更糟。
想一想你为什么抑郁，再从相反的方向想一想，你自然就会改变情绪。想象的力量是巨大的，当你被消极情绪困扰的时候，回忆你最快乐的事，回忆你生命中最幸福的日子，看一看自然界中美好的事物，欣赏优秀的艺术作品，想一想你曾取得的成功，抚平你受挫的心灵。让希望来帮助你，想象一个光明的未来。让快乐和幸福环绕着你。
一定要控制情绪，让理智主宰情感，做情绪的主人。
每天早上醒来的时候觉得信心百倍，相信自己一定能做好该做的工作，而且一定会做得很出色，每天都能够淋漓尽致地发挥自己的潜能。
自我控制是迈向成功的第一步，每个人都可以获得这种能力。聪明人不应被愤怒、仇恨、抑郁的情绪以及堕落的生活方式所困扰和毒害。
一个人未来的一切都取决于他的人生目标。整个生活都是在人生目标的指引下进行的。
人生目标反映了一个人苦苦追寻和魂牵梦的东西，也体现了一个人的风度和修养。我们在日常生活中表现出来的个性特征，会和自己希望的一样，一言一行都能反映出对生活的态度和打算。
无论你在什么行业有什么样的技能，都应该向往和争取顶尖的地位。追求卓越的品质，不仅造就各个领域的杰出人物，也促使每一个普通人在未来创造奇迹。
要敢于树立这样的目标成为你所在行业的精英。不管现在看起来有多少可能性去实现这些目标，你一定要这么想，还有相信自己能够实现它。
你必须以高于普通人的眼光来看待自己，否则就永远是一个小人物。你必须相信自己能够拥有梦想中的一切，这样才会为之竭尽全力。
所有来自社会底层的成功者，在前进的道路上都受到内心力量的有力牵引，这种力量几乎无法抗拒。
在人的身上，进取心使我们向目标不断努力。它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们达到一个高度，它就召唤我们向更高的境界努力。
有人向美国薪水最高的职业经理询问成功的秘诀，他说：“我还没有成功呢！没有人会真正成功，前面还有更高的目标。”
进取心是摆脱颓废的最佳手段。
一旦形成不断自我激励、始终向着更高境界前进的习惯，身上所有的不良品质和坏习惯都会逐渐消失，个性品质中，只有被鼓励、被培养的品质才会成长，而消灭不良品质的最好方法就是消灭它们赖以生存的环境和土壤。
正如其它未被利用的功能和品质一样，进取心也会退化，甚至尚未发挥任何作用就消失得无影无踪了。如果你发现自己在拒绝这种来自内心的召唤、这种激励你奋进的声音，要留神，别让它越来越微弱以至消失，别让进取心衰竭。
如果你在一个平庸的职位上拿到不错的薪水，就缺乏向更高职位努力的动力，说明你的进取心开始消磨了。那你应该听听这番话：“其实你的薪水不算多，你要是不想争取更多，恐怕就连这点薪水也不能保住。不做得更好，就会做得更差。”
浅尝辄止、安于现状、不思进取的人不会做出什么大成绩。一个有崇高目标、期望成就大业的人，总是不停地超越自我，拓宽思路，扩充知识，敞开生活之门，希望比周围的人走得更远。
绝不可养成非监督逼迫不能好好工作的恶习。你只有留心观察周围的情况，就会发现，有很多事不需上司吩咐，就可以去做。
没有足够的知识储备，一个人难以在工作和事业中取得突破性进展，难以向更高地位发展。
“对工作有利的，就是对自己有利的”任何人在开始工作时如果能记住这句话，前途一定不可限量。
在工作中积累的学识是将来成功的基础，是一生中最有价值的财富。
我们置身其中的世界是个大学校，遇见的人、接触到的事与所得的经验，都是这所学校做好的资料。只要能敞开耳目，那么，在每一天、每一分钟、每一个地方，都可以汲取到知识。然后，在空闲时间里，把吸收来的学识反复思考、咀嚼，就可以将那些零碎的知识整合成更精湛、更有意义的学问。
如果你能利用空闲时间选读学校的进修课程，必能获得很好的教育。
勤于自学，博览群书。
一个人生活的环境，对他树立理想和取得成就有着重要的影响。可以激发一个人潜能的事情往往是微不足道的，也许是一句格言，一次讲演，一则故事，一本书，一句鼓励……
成功者总是与成功者交友，不幸的人吸引不幸的人，而散漫者的圈子里也都是散漫的人。
在你的一生中，无论在何种情形下，你都要不惜一切代价进入能够激发自己潜能的氛围中。努力接近那些了解你、信任你、鼓励你的人。
个人魅力是一笔巨大的财富，是一种巨大的影响力，它能使人广交朋友、创造财富、赢得帮助和支持。
一个人的成就，绝不会比他的自信能达到的更高。
如果一个人不自信，那么他时刻会受到环境和别人的影响。
周围人对我们的判断，常常取决于我们的自我评价。
自我贬低的不良习惯对一个人性格的培养极具腐蚀作用，会打击他的自信心，扼杀他的独立精神，使他找不到生活的精神支柱。
自信心是人生至珍至贵的东西，只有信得过自己的人，别人才会把责任放心地托付到他的身上。
自己心中应该有一股神圣的力量，激励自己自由、健康地发展，胸怀壮志，力争完善自我，昂起头，勇敢地面对世界。
全力以赴、力求完美的精神对人生的影响无可估量。这种精神渗透进个性中会影响一个人的行为和气质。
只要永远渴望进步，向往更高、更快、更好，机会将永远伴随着你。没有什么能阻挡你的脚步。
乐观的心境和高尚的品质，将从根本上改变我们对于事物的看法，并通过行为表现出来，最终也将支配日常生活。这个世界其实就是一个人内心的反映。
一个人所到之处，认为任何事物都意味着幸福和快乐，每个人都善良和友好，每个人都彬彬有礼、乐于助人，那他一定会感到很满足。
和蔼可亲、心平气和的人，无论是在家里还是在社会上，时时都能与别人和谐相处。
志同道合的朋友可以为我们带来快乐和成功，他比钱财更重要。友谊对一个人的成长影响极大。
一个心态健康、思想深刻的人可以启动你的思想，提高你的能力，增强你的智力，丰富你的情感，激发你表达的欲望，唤醒你沉睡在内心的灵感。
良师益友的鼓励，对于许多人来说，往往是人生的一个转折点。
吸引别人最好的办法，就是对他们的事情很关心、很感兴趣。你吸引别人的能力，与你关心别人的程度成正比。
慷慨与宽宏大量，也是赢得朋友的要素。在社交上，要多说别人爱听的话，要看见别人的长处，不要指责别人的短处。如果你能处处表现出亲善，就能吸引很多朋友。那种习惯于轻视别人、喜欢寻找别人缺点的人，是不可信赖、不值得结交的。
想结交朋友的人，首先应该培养自己的魅力。
注重礼仪和为他人着想。
人们在生活中做任何事情，千万不能以牺牲友谊为代价。应该与朋友坦诚相见，以心换心，只有这样方能让友谊长存。
乐观的人总能看到事物的光明面，随时准备扭转败局走向成功，所以，他们总是处处受到欢迎。他们不仅自己快乐，也能给别人带来快乐。
人应该控制情绪。一个在思想和心智上训练有素的人，能够很快摆脱焦虑。如果一时不能调整好情绪，千万不要在这个时候着手解决重要的问题，尤其不要对影响自己一生的重大事件做决断。
保持快乐的唯一方式就是抓住生活中的每一次机会，享受生活。
有着快乐天性的人不但是最幸福的，而且是长寿的，这些人通常也是最成功的群体。他们的幽默感、积极向上的品质、追求生活乐趣的本性，使他们的生活变得丰富多彩。
不管你从事什么样的工作，尽力从中体会乐趣吧！像其它才能一样，快乐、积极的心态也是可以培养的。
在工作中，如果不时微笑一下，哪怕是强迫自己笑几声，也会使工作看上去不那么棘手和枯燥。
爽朗的笑声可以排解生活的焦虑和疑惑，减轻现代快节奏生活带来的压力。
轻松愉快的心境总比刻板沉闷要好，它能使我们超然于现实的复杂环境之外。
培养表达能力
很多人的成功，在相当大的程度上归功于他善于辞令。第一印象最重要，而口才好的人最能给别人留下深刻的第一印象。优雅的谈吐可以使自己广受欢迎。
与熟练掌握说话艺术的人交谈，简直就是一种享受。无论在什么场合，如果你能够表达清晰、用词简洁，再加上抑扬顿挫、娓娓道来的语调，就能够吸引听众，打动别人。如果你善于辞令，再加上周到的礼节、优雅的举止，在任何场合，你都会畅通无阻，受到欢迎。
如果你发现了一颗新的行星、写了一本很有价值的书、发明了一套实用的机械装置，说话时却吞吞吐吐、辞不达意，甚至不能让人听清你在说什么，这会让你失去多少本该由你来把握的机会啊！
人们每天都要说话，也就必然要运用语言的独特力量。在培养这方面的能力时，一个重要的途径就是：花费一些时间和精力研究修辞，留心相同意思的不同表达，使自己的用词更丰富、谈吐更优雅。提高自我表达能力，这会使自己受益无穷，可以称得上是一生的财富。
语言表达能力是一个人的综合能力的反映，从中可以看出他的知识、才能、阅历和修养。
一个健谈者会表现出各方面的素养，机智灵活、思维敏捷、判断准确、精力集中等等，都会有所反映。健谈者还必须心胸开阔、慷慨大度。
谈话抓不住重点、拐弯抹角、不着边际，容易让人厌倦。
每一次谈判，应该事先认真准备、深思熟虑，届时，干净利落地直奔主题。
培养好习惯
习惯每时每刻都在影响生活。好习惯是一种坚定不移的高贵品质，坏习惯则会毒害心灵。
好习惯主要是依赖于人的自我约束，依靠人对自我欲望的否定。
要使自制成为习惯，放任则是可憎的；要使谨慎成为习惯，鲁莽则有悖于人的美好天性。
没有守时的习惯，会浪费时间、耗费生命；
没有守信的习惯，会失去别人的信任；
没有坚定的习惯，无法把事情坚持到成功的那一天；
没有迅捷的习惯，良机与你擦肩而过，可能永不再来。
生活的溪流往往是由琐屑的事情、无足轻重的事件以及不留一丝痕迹的细微经验汇集而成的，正是它们构成了生命的全部内涵。
事无巨细都应竭尽全力，尽善尽美。
我们总是容易忽视习惯形成的生理基础。对于一个行为的每一次重复，都会增加我们再次实施它的几率。
坏习惯像锁链一样缠住人，只有靠坚定的意志，反复做出正确的行为，经过一个艰苦的过程才能加以纠正。
凡是渴望成功的人，都应该对自己平时的习惯做深刻的检讨，把那些妨碍成功的恶习找出来，要勇于承认自己身上的不良习惯，持之以恒地纠正它们。
胜利属于能够承受巨大压力的人，这需要健康的身体才能精力充沛地工作，精力充沛地做一个小时，比有气无力地做一天成效还大。
做好工作的全部条件都蕴含在自己身上，你就是自己最大的资本。如果你想思维敏捷、头脑清醒、积极热情，就一定会最大限度地调动和发挥自己的潜力。你会认为自己每一点能量、体力、情感、才华都是十分宝贵的，不能随便浪费，而要用在有意义的事情上。你会鼓足全部的力量，用最有效的方式去做事。你会把全部能量集中起来，以达到最佳状态，竭尽全力地完成自己的工作。
最愚蠢的莫过于早晨精神萎靡地去上班，做什么事都提不起兴趣，对工作毫无积极性和自主性，只是用外在压力去强迫自己。
内存的顽强力量是自己的保护层，可以战胜各种心理和生理疾病。
把梦想变为现实，一定要做三件事：第一，使目标具体化；第二，集中精力，全力以赴；第三，付诸行动。
如果人们都能全身心投入到自己的工作中去，即便是能力一般的人，也能取得很好的成绩。勤勤恳恳、全神贯注、充满热情的员工更有价值。
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的&#221;食物地图&#221;，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
　　护脑：菠菜
　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的&#221;还原食物&#221;，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于&#221;还原食物&#221;呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
　　护眼：红薯
　　维生素A素有&#221;护眼小卫士&#221;之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
　　护发：海带
　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
　　护肺：番茄
　　英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。
　　护腿：香蕉
　　含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的&#221;美腿高手&#221;，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的&#221;美腿高手&#221;是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
　　护心：深海鱼
　　德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼5克，可减少4%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为&#221;好脂肪&#221;，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。
　　护肾：黑豆
　　自古黑豆就被誉为&#221;肾之谷&#221;，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
　　护胃：甘蓝
　　甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然&#221;胃菜&#221;。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
　　护甲：鸡蛋
　　健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
　　护肤：西蓝花
　　27年推荐的十大健康食品中，西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的&#221;抗癌战士&#221;，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗？现给你提供一张全身的&#221;食物地图&#221;，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。}