懒惰，和心态不好高赞说贫穷的印记，明显就是强行往“时代”“社会”“历史”方面扯，突出自己的思想深刻。首先不是所有老年人都做饭难吃，也不是所有做饭好吃的都一直富裕。我奶奶在世的时候她厨艺获得一致好评，而我爷爷奶奶那边一直不宽裕，以前是贫下中农，能宽裕吃肉肉也只是近几十年的事情。所以可以判定厨艺好坏和老一辈小时候穷不穷无关。这个懒惰不是指做饭难吃的人什么事都不做天天躺家里的那种懒。相反他们往往承担了家里大部分体力劳动每天忙忙碌碌，可是对于需要自己用心学习体会的精细事情，不愿意动脑子也不愿意花时间摸索。更不愿意主动学习新鲜事物。比如我爸妈，2个人做了几十年饭，刀功和速度绝对比我好很多，也有很多经验。但做饭从来不想思考怎么做好吃，调料放多少合适，菜品怎么搭配，有什么方法做菜可以有中途补救的机会。（当然我妈妈现在好很多，在我的影响下开始看网上做菜视频）。尤其是我爸，这一顿炒饭炒糊黑了，再炒10次他也照样跟你炒黑饭。明知道丝瓜有一截是苦的，但从来不切掉。曾经他做饭总是多放盐（因为我妈当时为了偷懒不洗调料盒，把家里调料盒都扔了，非要在盐袋子上面剪个大洞让我爸炒菜直接倒 手一抖就很咸），我强烈抗议，说，你下次倒盐不要直接倒菜里，倒锅铲上看看量是不是多了再倒进菜里啊。他觉得很有道理，然而下一顿还是齁咸。我说，你咋还能盐倒多。云：我倒锅铲上发现盐多了，然后接着炒。
我：发现多了不是应该倒一部分盐进锅里，剩下锅铲上多余的用水冲掉吗？要不然你这有啥意义。他：......当时没想到。他俩不止自己做饭不想认真做，我做饭被他们看见了，他们一边夸赞技术又进步了，但同时我妈还是要烦躁地抱怨几句：“你累不累，做个菜快点搞那么精细我看着就烦。”
是的，不光自己懒得认真做，别人做的仔细也累到了她的眼睛。但你说他们吃不吃得出来味道好坏呢？显然，你做好了他们是很乐意吃好吃的菜忽视自己做的。尤其是我妈妈非常痛恨做菜，觉得做饭是我和我爸对她的剥削，只想应付了事（现在有所改善）而我奶奶和其他的亲戚做饭好吃，是因为他们把做饭当成一件享受的事用心在摸索，遇到好吃的就记下来回去试，看到别人做的好吃的就去请教，全程记住重点。我们经常互相交流做菜技巧。因为做的饭好吃，所以收到的夸赞多，所以更有动力做饭，实现了良性循环。}

自己做饭的说说　　随着社交网络的快速发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布说说，用于跟亲朋好友分享个人生活情况。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编精心整理的自己做饭的说说，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。自己做饭的说说1　　1、看着一桌子菜，幸福感暴增。　　2、自从有了安宝，好久没好好下厨了，突然怀念以前精心为家人做饭的时候，这周有时间，计划起来做大餐陪家人。　　3、亲自下厨作为一个吃货必须要会露两手白萝卜炖牛骨。　　4、又是认真做饭的一天，想吃什么自己动手就可以了。　　5、今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。　　6、穷穷的自己，只能自己动手做饭，10块钱解决一天。　　7、好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高！　　8、在家为家人做饭，无疑是一种聚集人气，添加和乐气氛的活动。　　9、原来我也是生活家。　　10、浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。　　11、南来或北往，愿为一人下厨房。　　12、既然生活，就要有滋有味。　　13、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。　　14、人到中年就应该放慢脚步，让自己的生活过得惬意一些，只有这样整个人的心情才能变得好起来。在你有空的时候赏赏花，做做菜，在朋友圈晒晒美食，体验一下人生的乐趣，这样你才能过的幸福。　　15、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　16、我不仅可爱，还会做菜。　　17、晚饭开始吃啦，我的`手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。　　18、自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。　　19、早餐打卡：不喜欢在外吃饭，那就只能辛苦点自己动手做饭。　　20、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀！发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧！　　21、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖。尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！　　22、有一种生活叫做为家人做饭然后看着他们吃光光。自己做饭的说说2　　1、开心的锅铲，炒出甜蜜的滋味；悦心的调料，调出美满的味道；惬意的烹饪，烹出幸福的.大餐。　　2、老板今天亲自下厨，亲手为我们弄了一桌子菜，在土豪姐新家第一餐聚餐。　　3、请朋友来我家吃饭：“开水泡馍，馍自带。”　　4、我上辈子应该是饿着肚子拯救了全宇宙，这辈子赐我这么一个会做饭的媳妇儿！　　5、佳肴美味有多种，顾客品尝赞无数。酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。　　6、都说抓住一个男人先要抓住他的胃，反正这件事，我老婆做的很成功。　　7、中华文化博大精深，八大菜系算什么，我有十八种制作泻药的方法　　8、美味佳肴赞誉声声传，勤学苦练厨艺几十年。　　9、那位厨师切菜烹饪时候毫无间断，那把刀在他手上运用的真是游刃有余。　　10、媳妇儿，你是不是隐瞒了我什么，难道……你是……五星级酒店的特级厨师？　　11、每次我老婆烧饭，我都可能在菜还没上桌之前，将它们统统消灭光，还好我克制住了自己。　　12、山珍海味，美味佳肴在我做的菜面前也不过如此而已……　　13、每天最幸福的事情，就是累了一天回到家能吃上我媳妇亲手做的美味佳肴，天天就盼着这一口儿呢！　　14、怎么说呢？我老婆烧饭，我可能刚吃完这一顿，开始盼着下一餐了！　　15、刺激味蕾，疯狂享受！　　16、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。　　17、在方便面界处于不败之地，你是想吃红烧还是香辣还是香锅的方便面？　　18、别人再怎样也是黑暗料理，而我，是黑洞料理。　　19、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。　　20、是我老婆，一次又一次地打乱了我的减肥计划，没办法，这个女人做饭真是绝了！　　21、美味佳肴，山珍海味，珍馐美味！　　22、我妈不让我上新东方，说是她用挖掘机做饭都比我做的好吃　　23、我家有个小女人，以厨艺赢了我的胃，以厨德服了我的人。　　24、有些人对做饭的天赋啊，与生俱来！比如我媳妇儿，做个青菜蛋汤，都做出了海鲜汤的味道！　　25、一个简单的蛋炒饭让我吃了都能成仙，这本事恐怕只有我老婆有了！自己做饭的说说3　　1、媳妇儿，你是不是隐瞒了我什么，难道...你是...五星级酒店的特级厨师？　　2、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。　　3、山珍海味，美味佳肴在我做的菜面前也不过如此而已……　　4、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。　　5、别人再怎样也是黑暗料理，而我，是黑洞料理。　　6、今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。　　7、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　8、本厨手艺打败百分之九十九的人。　　9、我妈不让我上新东方，说是她用挖掘机做饭都比我做的好吃　　10、锅碗瓢盆的生活，也很幸福。　　11、老板今天亲自下厨，亲手为我们弄了一桌子菜，在土豪姐新家第一餐聚餐。　　12、每天最幸福的事情，就是累了一天回到家能吃上我媳妇亲手做的美味佳肴，天天就盼着这一口儿呢！　　13、一个简单的蛋炒饭让我吃了都能成仙，这本事恐怕只有我老婆有了！　　14、做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。　　15、晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。　　16、食材有性格，食物总动员。　　17、好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高！　　18、刺激味蕾，疯狂享受！　　19、浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。　　20、开心的锅铲，炒出甜蜜的.滋味；悦心的调料，调出美满的味道；惬意的烹饪，烹出幸福的大餐。　　21、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖.尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！　　22、亲自下厨作为一个吃货必须要会露两手白萝卜炖牛骨。　　23、我不仅可爱，还会做菜。　　24、原来我做菜这么好吃啊。　　25、你看，是不是有大厨的天分。自己做饭的说说4　　1、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。　　2、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　3、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　4、好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高！　　5、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。　　6、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。　　7、又是认真做饭的一天，想吃什么自己动手就可以了。　　8、看到人家晒做饭，想起要去买一点儿小米，做二米饭比纯的大米饭更好吃呢。　　9、婚前晒自拍，婚后晒做饭，产后晒萌娃，你的朋友圈躺枪了么？　　10、自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。　　11、我后来想为家人做饭也是“爱”大家一起去公园也是爱特别是熊猫想跟我一起去的时候。　　12、明天亲自下厨，给亲爱的好朋友做饭，还有一个孕妇呢。得好好做菜谱了，来我家做客吧。　　13、喜欢看别人晒做饭，看完自己就想尝试，做完了就吃吃完了还不动。觉得自己没救了。　　14、高学生夜里11点回家，他们的父母为孩子做饭。　　15、穷穷的自己，只能自己动手做饭，10块钱解决一天。　　16、有一种生活叫做为家人做饭然后看着他们吃光光。　　17、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。　　18、今天周末没有半夜下班亲自下厨为家人做饭。　　19、半夜翻朋友圈看别人晒做饭，饿的百爪挠心。明天就算雾霾再大，也要奔赴菜市场！　　20、深秋就要吃火锅自从周末开始自己动手做饭以后，菜单完全就是想吃什么做什么。　　21、虽然自己动手，丰衣足食，但是做饭2小时，吃饭5分钟的.速度还是让我觉得不值。　　22、不发了不发了！后天开始自己做饭饭了！自己动手！丰衣足食！　　23、非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。　　24、我觉得人长大的开始大概就是愿意自己动手做饭了。自己做饭的说说5　　1、开心的锅铲，炒出甜蜜的滋味；悦心的调料，调出美满的味道；惬意的烹饪，烹出幸福的大餐。　　2、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。　　3、什么山珍海味，在我老婆做的饭菜面前，不值得一提。　　4、美味佳肴赞誉声声传，勤学苦练厨艺几十年。　　5、山珍海味，美味佳肴在我做的菜面前也不过如此而已……　　6、做一盘福气四喜丸子，福寿安康；做一盘快乐拔丝地瓜，开心无限；做一盘吉祥红烧鱼，好运无限。　　7、我能炒出个敬业福来你信吗？　　8、大显身手献厨艺，艺展天下无人敌。　　9、老婆，啥时候我们都辞职开一家餐馆儿吧，我给你打下手，生意不用愁！　　10、那天在网上看到一则还挺有权威的厨艺大赛，我觉得是时候给我媳妇儿报个名了！　　11、每次我老婆烧饭，我都可能在菜还没上桌之前，将它们统统消灭光，还好我克制住了自己。　　12、我家有个小女人，以厨艺赢了我的胃，以厨德服了我的人。　　13、认识了我老婆之后，下馆子是什么概念？就是天天在家下馆子！　　14、请朋友来我家吃饭：“开水泡馍，馍自带。”　　15、是我老婆，一次又一次地打乱了我的减肥计划，没办法，这个女人做饭真是绝了！　　16、美味佳肴，山珍海味，珍馐美味！　　17、佳肴美味有多种，家人品尝赞无数。酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。　　18、将快乐烘烤，让幸福的气息四溢，将如意翻炒，让美好的气味飘散，将开心的大餐摆满人生的餐桌。　　19、对于最有能力的领航人风浪总是格外的'汹涌。　　20、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。　　21、那位厨师切菜烹饪时候毫无间断，那把刀在他手上运用的真是游刃有余。　　22、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。　　23、说起来你可能不信，是锅先动的手　　24、厨刀挥舞快乐唱，炒瓢起舞幸福笑。八宝寿糕美满盘，手拿勺铲高兴跃。　　25、有些人对做饭的天赋啊，与生俱来！比如我媳妇儿，做个青菜蛋汤，都做出了海鲜汤的味道！　　26、理想的路总是为有信心的人预备着。　　27、中华文化博大精深，八大菜系算什么，我有十八种制作泻药的方法　　28、我媳妇做饭好吃的程度嘛...此餐只应天上有，人间哪得几回尝！　　29、酒店五星级厨师？在我媳妇儿面前必定是不敢龇牙的，立马睡倒。　　30、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。　　31、都说抓住一个男人先要抓住他的胃，反正这件事，我老婆做的很成功。　　32、佳肴是辛勤的果实，美味是汗水的结晶，烹饪是大师的炒作。　　33、媳妇儿，你是不是隐瞒了我什么，难道...你是...五星级酒店的特级厨师？　　34、我敢把这句话放在这里，你来我家吃饭，我媳妇十天半个月之内不会让你吃到重复的菜式，就是这么牛！　　35、我妈不让我上新东方，说是她用挖掘机做饭都比我做的好吃　　36、一双巧手演绎五彩斑斓，一把大勺爆炒酸甜苦辣，一脸热情无憾把青春挥洒，一顶高帽是对我的评价。　　37、每天最幸福的事情，就是累了一天回到家能吃上我媳妇亲手做的美味佳肴，天天就盼着这一口儿呢！　　38、我上辈子应该是饿着肚子拯救了全宇宙，这辈子赐我这么一个会做饭的媳妇儿！　　39、快乐要爆炒，香气飘满周围的空间；烦恼得慢炖，轻松缓缓拥抱了惆怅；幸福像煲汤，滋味伴着时间越久越浓。　　40、刺激味蕾，疯狂享受！　　41、别人再怎样也是黑暗料理，而我，是黑洞料理。　　42、怎么说呢？我老婆烧饭，我可能刚吃完这一顿，开始盼着下一餐了！　　43、佳肴美味有多种，顾客品尝赞无数。酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。　　44、我以碳烧鲍鱼的热烈，过桥石斑鱼的温暖，上汤龙虾的鲜美，冰花血燕的甜蜜，辽参一样的涨发，拉条子的宽广。自己做饭的说说6　　1、我觉得人长大的开始大概就是愿意自己动手做饭了。　　2、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　3、自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。　　4、人到中年就应该放慢脚步，让自己的生活过得惬意一些，只有这样整个人的心情才能变得好起来。在你有空的时候赏赏花，做做菜，在朋友圈晒晒美食，体验一下人生的乐趣，这样你才能过的幸福。　　5、做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。　　6、今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。　　7、以前光爱吃，现在爱上做饭了。　　8、既然生活，就要有滋有味。　　9、原来我也是生活家。　　10、看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。　　11、最近被韩餐支配了味觉，今天是让人恢复精力的炒鸡汤，用现成的鸡翅做主菜，剩下的汤汁和蔬菜可以拿来煮年糕。想吃什么都能自己动手，会做饭真是太好了呀。　　12、做饭的时候是非常幸福的'，况且是做给喜欢的人吃，这样看来就更幸福了，如果你也有一个喜欢的人，那么一定要给他做一顿好吃的饭菜，只有这样你的爱情才会完整。　　13、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　14、爱的火把在厨房点燃。　　15、又是认真做饭的一天，想吃什么自己动手就可以了。　　16、不发了不发了!后天开始自己做饭饭了!自己动手!丰衣足食!　　17、简简单单的幸福生活，不过如此。　　18、我太喜欢做饭了，我上辈子可能是个保姆自己动手，丰衣足食我做的鸡肉面条太好吃了。　　19、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀!发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧!　　20、我不仅可爱，还会做菜。　　21、锅碗瓢盆的生活，也很幸福。　　22、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。　　23、本厨手艺打败百分之九十九的人。　　24、南来或北往，愿为一人下厨房。　　25、在家为家人做饭，无疑是一种聚集人气，添加和乐气氛的活动。　　26、你看，是不是有大厨的天分。　　27、以前爱在外面吃，现在爱在家里做。　　28、昨夜你未入眠，今儿清晨你要打鸡血去市场给爱人买他喜欢的猪腿儿。因为他瘦了一圈。但遗憾的是你不会做，所以只能他自己做。后者一起享受香香的美食。　　29、亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。　　30、昨晚准备好的早餐，今早直接吃就可以。一个焦糖布丁和一个加了点抹茶的蛋糕，味道非常好，越来越享受变着花样做美食的乐趣了。不自己做甜点的时候真体会不到放糖放到肝颤的节奏。　　31、张小厨的今日分开心事。　　32、欢迎大家来我家做客。　　33、自己动手做饭的感觉太棒了，今天是吃不起猪肉的一天。　　34、来我家吃饭吗?我亲自下厨。自己做饭的说说7　　1、一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边!　　2、锅碗瓢盆的生活，也很幸福。　　3、亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。　　4、你看，是不是有大厨的天分。　　5、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感!哈哈～做完了觉得自己真的是很有天赋呀!凉拌粉丝，煎刀鱼，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒!大家鼓掌!　　6、上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉，你认真做饭的样子真的很帅气哦。　　7、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。　　8、最近被韩餐支配了味觉，今天是让人恢复精力的炒鸡汤，用现成的鸡翅做主菜，剩下的汤汁和蔬菜可以拿来煮年糕。想吃什么都能自己动手，会做饭真是太好了呀。　　9、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的'味道，只有自己动手才做得出来。　　10、非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。　　11、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　12、吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。　　13、爱自己，从一个人下厨房开始。　　14、我已经好久没有做菜了，今天好不容易做了几道菜，卖相还不是很好，但是我的拍照技术很好，能够把不好的菜修的色泽诱人，所以很多的人都羡慕我的手艺。　　15、不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。　　16、自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。　　17、食材有性格，食物总动员。　　18、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。　　19、老板今天亲自下厨，亲手为我们弄了一桌子菜，在土豪姐新家第一餐聚餐。　　20、我不仅可爱，还会做菜。自己做饭的说说8　　1.一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边！　　2.不发了不发了！后天开始自己做饭饭了！自己动手！丰衣足食！　　3.简简单单的幸福生活，不过如此。　　4.今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。　　5.做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为?　　6.好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀！发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧！　　7.那件幸福的小事叫下厨。　　8.自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　9.好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感！哈哈～做完了觉得自己真的是很有天赋呀！凉拌粉丝，煎刀鱼，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒！大家鼓掌！　　10.嘴刁的'人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。　　11.以前光爱吃，现在爱上做饭了。　　12.最近被韩餐支配了味觉，今天是让人恢复精力的炒鸡汤，用现成的鸡翅做主菜，剩下的汤汁和蔬菜可以拿来煮年糕。想吃什么都能自己动手，会做饭真是太好了呀。　　13.天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。　　14.看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。　　15.穷穷的自己，只能自己动手做饭，10块钱解决一天。　　16.我不仅可爱，还会做菜。　　17.好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高！　　18.上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉，你认真做饭的样子真的很帅气哦。　　19.自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。　　20.原来我做菜这么好吃啊。　　21.看着一桌子菜，幸福感暴增。　　22.深秋就要吃火锅自从周末开始自己动手做饭以后，菜单完全就是想吃什么做什么。　　23.我的男人长大了，趁我不在，会自己动手做饭了你越来越值得我爱我也值得你对我越来越好。　　24.生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　25.做饭的时候是非常幸福的，况且是做给喜欢的人吃，这样看来就更幸福了，如果你也有一个喜欢的人，那么一定要给他做一顿好吃的饭菜，只有这样你的爱情才会完整。　　26.自己下厨最香了。　　27.自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。　　28.吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。　　29.自己动手做饭的感觉太棒了，今天是吃不起猪肉的一天。自己做饭的说说9　　1、不会做饭的人太难了，宅在家天天叫外卖。　　2、我今天明白了不会做饭就是不会做饭最好不要一个人待着厨房里。　　3、我就不明白了，我都二十多岁了，一个人在家想吃啥搞啥的，有啥好担心的，大不了去我小爷家蹭饭啊。　　4、回成都了，就我一个人，也不会做饭，外面的餐馆好多都没开门，将就着吃吧！　　5、一到晚上一个人的无助感就变得格外严重，会一直担心午饭怎么解决，担心不会做饭，不出去买菜会不会不好，一个人真的很不好。　　6、对于26岁的我还不会做饭，让家人担心一个人在家吃不了饭这件事，还是挺惭愧的。有空还是得学学做饭。　　7、疫情期间一个人住真的太惨了，不会做饭，又不能出门，吃着爸妈带的肉勉强度日，好想有人天天给我做饭啊。　　8、对于不会做饭的人来说，蒸个鸡蛋也算一顿饭了自己在家太难生存了。　　9、如果有一个人，她不会做饭，也不想做饭，还不想叫外卖，甚至在吃火锅的时候，还遇上了不尽人意的火锅底料。　　10、一个人生活，不会做饭做菜，只能以火锅充饥了。　　11、在我父母眼里，我是个什么都不会的人，不会做饭，不会洗衣服，烧菜那简直要了我的命了，独立生活肯定我会饿死街头的。　　12、一个人也要好好吃饭。不会做饭的我，已经独自生活了五天啦。　　13、没有家里人，不会做饭做菜只能吃泡面只能很无助，不知道为什么现在就是想哭，每天晚上一定要开灯睡。　　14、我太厉害了，我一个不会做饭的人居然今天连着给自己做了两顿饭，突然体会到一个人生活的快乐。　　15、我突然在想以后我要是一个人过日子我不会做饭咋办，我总不能天天吃泡面点外卖。　　16、不会做饭的.好处就是，此时此刻，我爸我妈我哥我嫂全在忙活，就我一个人悠闲的躺着玩。　　17、以前我以为自己只是不会做饭现在血淋淋的事实告诉我我是真的不会做饭。　　18、因为不会做饭所以一个人生活的时候就要开启“健康食谱”了，玉米红薯紫薯鸡蛋。　　19、我觉得这一个月手艺见长了从不会做饭到会做只差一个字，宅！　　20、一个人在家的状态就是不饿到发晕绝不会做饭，今天的第一餐。　　21、怎样让一个人住的家里变得有人烟气？答案是不管你会不会做饭，都记得把冰箱塞满。　　22、我不会做饭，今年一个人，我妈妈和闺蜜都非常担心我吃饭问题，但其实事实证明我离了谁都能活下去，不过是吃的好不好而已。自己做饭的说说10　　1、只要吃到软软的奶酪蛋糕，就什么郁闷都没有了，软软香香的，是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！　　2、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。　　3、初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。　　4、我太喜欢做饭了，我上辈子可能是个保姆自己动手，丰衣足食我做的鸡肉面条太好吃了。　　5、每个城市都有不一样的街景，不一样的美食，不过，没有你的身影，似乎都一样。　　6、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。　　7、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！　　8、晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。　　9、做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为？　　10、女人热爱甜品的程度应该是和喜欢的人在一起的感觉一样，那么甜蜜与细腻。　　11、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　12、还未熟透的菠萝是青绿色的，味道十分苦涩；熟了的呢，则是黄中带绿，味道酸中带甜。　　13、天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？　　14、拿起一个桃子，先把它的表皮撕开一个小口子，然后用嘴慢慢吮吸，那鲜甜的汁水流进嘴里，甘甜无比。　　15、这条鱼端上来时，我们都被浓浓的鱼香味所陶醉，我不禁深吸了一口气，好香啊！　　16、明月几时有，把酒问青天；我饮不尽器，半酣味尤长；偶得酒中趣，空杯亦常持。　　17、我的男人长大了，趁我不在，会自己动手做饭了你越来越值得我爱我也值得你对我越来越好。　　18、自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。　　19、年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。　　20、乡愁就是味觉上的思念，无论一个人在外闯荡多少年，即使口音变了，但对故乡的食物，仍怀无限意念。　　21、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。　　22、我拿来水瓶，朝茶杯里倒上开水，顿时，水中的.龙井茶如同千万条小鱼上下翻飞，煞是好看。　　23、秀风景，秀美食，秀工作，秀恩爱，秀孩子。打开人人微博朋友圈，似乎都是大家过的都很好。　　24、不发了不发了！后天开始自己做饭饭了！自己动手！丰衣足食！　　25、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。　　26、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。　　27、从进入厨房的瞬间开始，你们就肩负着烹饪美食的责任。这无关经验和立场。　　28、酸菜鱼很好看，上面有一个个很辣很辣的辣椒，还有很多很多，又润又滑的酸菜鱼肉。　　29、一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边！　　30、虽然自己动手，丰衣足食，但是做饭2小时，吃饭5分钟的速度还是让我觉得不值。　　31、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖、尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！　　32、深秋就要吃火锅自从周末开始自己动手做饭以后，菜单完全就是想吃什么做什么。　　33、一个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。自己做饭的说说11　　1、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。　　2、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　3、不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。　　4、上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉，你认真做饭的样子真的很帅气哦。　　5、非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。　　6、亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。　　7、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。　　8、我已经好久没有做菜了，今天好不容易做了几道菜，卖相还不是很好，但是我的拍照技术很好，能够把不好的菜修的色泽诱人，所以很多的人都羡慕我的.手艺。　　9、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感！哈哈～做完了觉得自己真的是很有天赋呀！凉拌粉丝，煎刀鱼，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒！大家鼓掌！　　10、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。自己做饭的说说12　　一、难道爱闹爱笑的女孩就不持家不会洗衣做饭了？！什么嘛！那些爱晒做饭晒自己怎么贤惠的才最矫情！搞什么文艺小清新！　　二、昨天和表妹聊天，说到我在朋友圈晒做饭，晒幸福～其实所谓的晒只不过是想让父母知道，您们的女儿能照顾好自己，照顾好小家，和齐叔感情很好不用担心，我能照顾好苗妹～希望在江苏的您们对在天津的我们少一份担心，多一份安心～　　三、最近说说里回家的孩子都在晒做饭的图，少不了男生也晒，我想说，很开心看到现在的男同志这么贤惠，以后不愁嫁人了没做饭的了，哈哈！　　四、她是女神。一个贤妻良母。给我晒做饭。谢谢你。感谢能遇到你　　五、为了信息环境更干净，狠下心来屏蔽掉一部分人，这里面有朋友有亲人，更多的是陌生人。试了一段时间发现，这是对的，因为我根本不想去关心人家中午吃了什么，不想看刷屏标题党。这部分人，偶尔想起来特意点进去看看就好。倒是很喜欢看人晒做饭、看书、分享知识、跑步运动的片段，这部分人要一直在才好。　　六、一大清早翻了一下空间，两个晒车的，五个晒娃的，两个晒游戏的，一个晒聚会的，两个晒旅游的，一个晒做饭的，还有两个晒心情的，婚纱照暂时没看到，麻烦自己来躺好么/嘘.../嘘.../嘘...　　七、说实话，今天非常不高兴，坐公交遇上变态，晚上在空间看同学晒做饭，没叫上我，都怪我能吃自己居然还傻傻地以为。不高兴，每次思考问题都是以自己的思维方式去理解别人，自己会做的别人不一定会这么做，别人终究是别人！自作多情的我啊！人生啊！怎么那么多的不愉快　　八、盆友晒做饭过程，末了补上一句会做饭的是男神。我也想当男神。我当不了男神一定是因为厨房不够好。等以后换了厨房说不定我也是男神了。　　九、最近朋友们都在晒做饭的图片，有的让人清新美好，有的则能让人笑岔气。我感觉，女的无论美丑，如果能做一手好菜，周末和男人一起做一桌可口的饭菜，那是很美好的。　　十、什么叫闲？就是怀孕生仔可以休息半年，每天上班qq聊天，看看淘宝喝喝茶轻松领钱，工作无压力，唯一可以担心的是下班后参加这个乐队好呢，还是参加演讲比赛好呢？每天各种晒做饭照吃饭照旅游照孩子照，但是工资照领，奖金照发。所谓工作家庭两不误是需要条件的，条件就是你很闲。　　十一、小时候写作文，绝大部分同学都写过第一次做饭，最后肯定是失败了，煮饭忘记加水了，盐放多了，酱油倒过了。但是呢，吃起来特别好吃，因为是自己亲手做的。然而到现在有些人晒做饭，也还只是停留在“因为自己做的，所以特别好吃”的阶段。　　十二、好久没出现了~冒个泡泡~空间里各种男神女神晒做饭晒工作、好生喜爱啊~我每天还在与小学生为伍当中~每天一脚下去二十迈、每天一两白酒哈哈待遇比我爸还高、好吧、大学最后的假期~睡觉ing~　　十三、好久没有晒做饭了。今天周一，全素食。简单的饭菜，但把简单的做得狠好吃也不容易　　十四、今天小老弟问我天天有意思没，我说没意思～大家都窝着晒孩晒植物晒电影票晒旅游晒做饭～以前我知道自己想要的，所以即使无聊，也会满怀期望～现在呢，对于自己，没有什么建设性设想～唯一的乐趣就是看花样或者花儿～感受国外的文化～　　十五、我特别想臭不要脸的说，肿么前一段时间跑步的时候看到圈里都在晒健身照，最近自己跟厨子较劲了之后，看到大家又都在晒做饭了捏~~这说明了神马~~我是风向标麽~　　十六、半夜翻朋友圈看别人晒做饭，饿的百爪挠心。明天就算雾霾再大，也要奔赴菜市场！　　十七、看到人家晒做饭，想起要去买一点儿小米，做二米饭比纯的大米饭更好吃呢。　　十八、其实为父母做一件事，比如洗衣服、捶背等等，并不只有做饭，但是我还是比较想要晒做饭，已经很久很久没有做饭了，感觉我厨艺已经下降了呢～　　十九、喜欢看别人晒做饭，看完自己就想尝试，做完了就吃吃完了还不动。觉得自己没救了　　二十、总结一下，节日期间朋友圈的内容：晒出游的，晒月亮的，晒做饭的，晒IOS7的，晒买房的，晒买车的，晒结婚的，晒健身的，晒baby的，晒咖啡的'……　　二十一、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感！哈哈做完了觉得自己真的是很有天赋呀！凉拌粉丝，煎刀鱼，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒！大家鼓掌！　　二十二、发现对我而言的深夜报社不是晒美食而是晒做饭因为会很想爬起来做菜orz话虽如此其实已经蛮久没正经练习过了……说到底还是吃饱了所以不饿吧　　二十三、每次看到有人晒做饭成果都会有那么一瞬间咬牙切齿暗下决心有朝一日老娘也一定会做很多很多又好吃又漂亮的菜，但是在所有做饭机会面前都以五花八门的比如“好累”“没心情”“料不全”“得刷碗”等理由毫无例外地放弃了，所以时至今日我仍旧是个只会煮方便面的挫女，归根结底是我太懒了吧　　二十四、他们已经和好如初一起安定在美国某城，过上了周末晒出行平日晒做饭的小生活。原来爱情是嘴放身放不了，身放心放不了的。选择无对错，只愿你不悔。　　二十五、大学毕业那阵子就开始晒做饭成果的不是在外地就是在外国，先在开始晒菜的基本都是刚结婚不久的。　　二十六、小时候老姐总是嘲笑我是属鸡的她是属龙的，龙都是龙飞凤舞龙马精神这些成语而鸡都是鸡飞狗跳鸡鸣狗盗，于是我开始画龙；小时候姐姐方便面还是我给她煮的现在孩子都一岁了也不会做饭，所以我对贤惠的女生特有好感凡是在我朋友圈晒做饭的都是一个赞。　　二十七、各种社交状态都是晒做饭的照片，我不要，我要晒别人做饭给我的照片，那是我如何享受上帝的眷顾，如何珍惜这份幸运的照片。造福是快乐和自豪的，享福是快乐和骄傲的。　　二十八、就缺少父爱，会是多少可怜！因为不满公婆，现在一点儿事我就想冲老公发火，最近也时常看他不顺眼，有时候我转念一想，我又有多么好呢？看到大S婚后微博晒做饭，熨衣服，努力跟婆婆搞好关系……我想不管怎样，我都该摆正心态，不要让自己老生活在抱怨中，都说相由心生，我都感觉自己丑了不少啦！　　二十九、在朋友圈晒做饭的，下面回复好想吃好贤惠你好棒的那都不是真爱。真爱只会说你怎么这么胖这菜这么简单你也好意思拍下来。自己做饭的说说13　　1.你看我是不是有大厨的天分。　　2.天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗?　　2.我以碳烧鲍鱼的热烈，过桥石斑鱼的温暖，上汤龙虾的鲜美，冰花血燕的甜蜜，辽参一样的涨发，拉条子的宽广。　　3.用快乐做心情的调料，凉拌开心给生活有人给自己做饭的幸福说说；用如意做人生的炒勺，翻炒幸福给未来有人给自己做饭的幸福说说；世界厨师日，做生活的大厨，愿你调味美好日子，翻炒快乐人生有人给自己做饭的幸福说说！　　4.以厨艺赢人，以厨德服人。　　5.我不仅可爱，还会做菜，厨艺棒极了！　　6.做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食，还好本女神厨艺高强！　　7.看着一桌子菜，幸福感暴增。　　8.以前爱在外面吃，现在爱在家里做。　　9.非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭，还好我的厨艺不错，快看看，五星级的。　　10.上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉。　　11.世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。　　12.啊啧啧，这样光亮的色泽，看着就有食欲。时代在进步，我要迈向国际社会了，以后请叫我Mr。油粉君!　　13.本厨手艺打败百分之九十九的人。　　14.人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食。　　15.你可以是个吃货，但不要是脑子里只有吃的吃货。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。　　16.啊~能享受到食物的美好，才能享受到生活的'美好，才能保存对生活的热情啊。　　17.大清早的，甩个生皮那是最合适不过的了，早安!　　18.不管心情好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。　　19.美食界的女王，请叫我女王陛下!　　20.美味佳肴，山珍海味，珍馐美味！　　21.大显身手献厨艺，艺展天下无人敌。　　22.原来我做菜这么好吃啊。　　23.吃自己煮的菜，特别有成就感。　　24.厨刀挥舞快乐唱，炒瓢起舞幸福笑。八宝寿糕美满盘，手拿勺铲高兴跃。　　25.香喷喷的鲜美之气漫延迂回，萦绕鼻端，令人垂涎欲滴。闻其香，心旷神怡；偿其肉，回味无穷。　　26.认真做饭的样子真的很帅气。　　27.自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，自己做的真香，我的厨艺真好！自己做饭的说说14　　1、亲自下厨作为一个吃货必须要会露两手白萝卜炖牛骨。　　2、不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。　　3、早餐打卡：不喜欢在外吃饭，那就只能辛苦点自己动手做饭。　　4、做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为？　　5、以前爱在外面吃，现在爱在家里做。　　6、食材有性格，食物总动员。　　7、晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。　　8、原来我做菜这么好吃啊。　　9、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。　　10、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。　　11、浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。　　12、来我家吃饭吗？我亲自下厨。　　13、我太喜欢做饭了，我上辈子可能是个保姆自己动手，丰衣足食我做的鸡肉面条太好吃了。　　14、简简单单的幸福生活，不过如此。　　15、原来我也是生活家。　　16、吃自己煮的菜，特别有成就感。　　17、张小厨的'今日分开心事。　　18、看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。　　19、我已经好久没有做菜了，今天好不容易做了几道菜，卖相还不是很好，但是我的拍照技术很好，能够把不好的菜修的色泽诱人，所以很多的人都羡慕我的手艺。　　20、本厨手艺打败百分之九十九的人。　　21、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　22、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。　　23、南来或北往，愿为一人下厨房。　　24、吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。　　25、昨晚准备好的早餐，今早直接吃就可以。一个焦糖布丁和一个加了点抹茶的蛋糕，味道非常好，越来越享受变着花样做美食的乐趣了。不自己做甜点的时候真体会不到放糖放到肝颤的节奏。　　26、不发了不发了！后天开始自己做饭饭了！自己动手！丰衣足食！　　27、做饭的时候是非常幸福的，况且是做给喜欢的人吃，这样看来就更幸福了，如果你也有一个喜欢的人，那么一定要给他做一顿好吃的饭菜，只有这样你的爱情才会完整。　　28、我觉得人长大的开始大概就是愿意自己动手做饭了。　　29、人到中年就应该放慢脚步，让自己的生活过得惬意一些，只有这样整个人的心情才能变得好起来。在你有空的时候赏赏花，做做菜，在朋友圈晒晒美食，体验一下人生的乐趣，这样你才能过的幸福。　　30、有一种生活叫做为家人做饭然后看着他们吃光光。　　31、既然生活，就要有滋有味。　　32、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。　　33、自己下厨最香了。　　34、那件幸福的小事叫下厨。　　35、老板今天亲自下厨，亲手为我们弄了一桌子菜，在土豪姐新家第一餐聚餐。自己做饭的说说15　　1、做人要像苏打小饼干一样干干脆脆。　　2、来我家吃饭吗?我亲自下厨。　　3、生活一定要精致的过，虽然我不是一个精致的猪猪女孩　　4、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖、尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！　　5、大显身手献厨艺，艺展天下无人敌。　　6、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。　　7、美味佳肴赞誉声声传，勤学苦练厨艺几十年。　　8、吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。　　9、都说抓住一个男人先要抓住他的胃，反正这件事，我老婆做的很成功。　　10、有些人对做饭的天赋啊，与生俱来！比如我媳妇儿，做个青菜蛋汤，都做出了海鲜汤的味道！　　11、明天再吃不到烧烤，就到达不了快乐星球了　　12、今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的.厨房，为家人做很多好吃的。　　13、辜负什么都不能辜负自己的胃。　　14、我妈不让我上新东方，说是她用挖掘机做饭都比我做的好吃　　15、没有人天生就爱做饭，那个肯为你下厨的人，那个肯为你忍受烟熏火燎的人，一定是最爱你的人　　16、吃货的快乐你们永远不懂，那就是有了美食，抛弃一切。　　17、做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为?　　18、比你做饭好吃这件事，我很抱歉　　19、我能炒出个敬业福来你信吗?　　20、此时此刻，我只想坐下来好好享受自己做的美食。　　21、人生苦短 再来一碗。　　22、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。　　23、好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高！　　24、自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。　　25、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。【自己做饭的说说】相关文章：怎么夸自己做饭做的好吃说说文案10-22做饭的说说11-07赞美孩子自己动手做饭的说说文案摘抄11-10自己做饭的句子11-30大厨做饭的说说11-23做饭的心情 说说01-21关于做饭的说说01-07给宝宝做饭心情说说10-142022形容自己做饭的句子11-11自己做饭小学周记07-16}

今天，跟大家分享一下我做饭的体会，以及我探索到的它与健康的关系。第1个阶段：意识上想要改变做饭的状态。在还没有学习跟飞帆老师学习艾灸以及辟谷时，我做饭的状态就是：只是为了吃饭而做饭，经常为要做饭而烦恼，也因此，那做饭的速度也就是跟打仗一样，怎么省事、怎么快速、怎么来。如果能有不做饭的机会，肯定偷懒，更不会想要去做很复杂的菜，因为会觉得做饭很累。后来学习了艾灸和辟谷，会慢慢从生活当中去反思自己做饭的状态。特别是辟谷期间，心比较静，自然而然的会想少花些精力刷手机，看电视，但又没事干，然后就会想要多做些家务，那辟谷结束之后，这种习惯也会延续一段时间，自然而然就会变得比平日勤快、耐心。再加上，辟谷之后口味自然而然会变得以前清淡和敏锐，吃零食都很容易敏感于添加剂的味道而不想吃，更加挑剔，也就更不想去吃外食了。在这样的基础上，心里就开始想要在家里多做饭了。但有时在刷了抖音上的美食之后去尝试去做，还是觉得有些累。虽然心态较之前有所改变，但总体行动还是比较少，在如何做出好吃的美食这件事上也一直不得要领。偶尔做一做复杂的菜，仍旧觉得需要莫大的勇气，想到说，复杂的菜不仅做完觉得累，万一失败了就觉得还不如不做，去外面吃来得多容易呢。第2个阶段：学会了培养做饭的耐心今年3月份，飞帆老师邀请我去深圳小住，我简直被她的做饭状态给震惊住了。她每天都可以做很多好吃的，很多新花样，是的，每天都如此。有时做完了饭菜，还在那里研究甜点。她可以把家里那些看起来一点都不好吃的剩饭剩菜，变成很好吃的新花样。这对当时的我而言，是不可能的，先别说她每天还要打理店铺、打包发货、写文案等等，换做是我，就算我整天无所事事，我也没有那个耐心天天搞这么多好吃的啊。我想到老师经常强调说你要学会慢下来，原来慢下来竟然是这个样子，感觉她做饭一点都不累，并且还非常的享受。只要出现在她身边的菜，她都可以当成宝贝一样变成好吃的食物。而我反思我自己做饭菜的过程，我只会看到自己想吃的，愿意做的。不会做的，不喜欢的，就只能生生看着它坏掉、丢掉。其实我也很烦恼自己总是浪费，但我的想法是：有什么办法呢？我又不会做，而且做出来也不好吃。受飞帆老师的影响之后，我的心里就进一步的有想要把饭做好的状态了，反正做饭这回事是我经常需要面对的事情，如果我能有她这样的状态做饭，那生活该多轻松啊？所以我就去观察学习并向她请教，为什么她会有这样的做饭状态。经过我的观察、总结以及她给我的分享，我为我接下来能够做好饭总结出来了两点经验：一：改变自己做饭的心态我平时的状态就是，我很希望有朋友，或者家人能够带动我做饭就好，因为我会觉得很好玩，要我一个人是懒得做的。那我到底是为谁而做饭呢？我开始反思这个问题。飞帆老师说：“我是为自己而做饭，只是顺便做给大家吃。如果一件事情，你是为别人而做，你就会越做越累，只有你是为自己而做，你才能有源源不断的满足和动力。做饭也如此，工作也如此，我们不是为了做给别人看，而是首先是做给自己看。“这简直太有道理了。我意识到自己做不好饭的很重要的原因就是我不是真正想为自己做饭。比如有时在家里做个饭，我还会觉得我是为老公做的，会期待得到他的回报，或者夸奖，而他情商又低完全不懂，这样下来，我们夫妻关系也会比较紧张，做饭这回事也就没有什么进展了。除此之外，我还发现我特别害怕失败，想到这个菜可能会做失败，我连做都不想做了。而飞帆老师告诉我：“失败了有什么要紧，总结原因，慢慢的就能做好了。像这些甜品，我也是第一次尝试，也不会每次都成功，但从失败中总结经验，下次就能够做好了。”对的，不管怎么样，先去尝试最重要。听她分享这么多以后呢，我开始从头脑意识上去引导自己说，我要有为自己做饭的心态了。尽管当时意识上已经做出了一些改变，但真正的改变，却是我在学会了“在身体感受上的为自己而做饭”开始的。什么是身体感受上的为自己做饭呢？这一点我待会再说。二：学会慢下来，培养自己的耐心。我发现飞帆老师做饭，不急不慢，有条不紊，并且还非常有效率。她甚至说，她不喜欢有人帮忙打乱她的节奏。受到这一点的启发，回到家以后，我就开始去尝试一些比较复杂的美食，通过观察飞帆老师的做饭状态以及她给我的分享，我懂得了做一份美食，需要把这个过程中的点滴都做好，比如菜要切得大小相配，要考虑好搭配的配料及佐料，需要掌握好火候……要这样细致地去摸索，才有可能会有一份精美的食物。除了做饭以外，我还会尝试自己去做一些其他自己想吃的，喜欢吃的美食，比如过包子馒头、阿胶糕啊，蛋黄酥等。做这些食物，其实需要耗费大量的时间，做久了就会觉得有点累。然后我就会开始反思和观察，为什么飞帆老师不累，我会觉得累，是我又着急了吗？然后我会在这个过程中慢慢提醒自己不要着急，放松下来。随着这样的训练，通过身体发出的累的信号，我就能慢慢观察到自己着急的状态。参加过自医家族辟谷的小伙伴都有体会到过，在辟谷期间只要我们慢下来，就能够极大减少身体消耗的。是的，如果我们做饭的状态是很放松，很享受的，其实这个过程并不需要消耗能量，并且它还是在养着你的能量，利于你的健康的。（为什么会养到？我后面会提到）而相反如果我做饭的状态是着急的，想要快点完成，快点看到成果的，那么我就会在处在一个消耗自己的状态。久而久之，心就容易累，下次也不会想要再做了。又鉴于现在外面到处可以买到各种形形色色的想吃的食物，我们真的不会想说要逼迫自己动手去做了。在这样的训练之下，我发现我已经可以偶尔有耐心做一些很复杂的菜，以及一些很复杂的糕点，也学会了用身体的感受去能够辨别各种食物味道的区别。这还不是最重要的，最重要的是，我发现了，在做美食的过程当中，我培养出来的耐心，又可以用于我工作、生活及健康的方方面面。比如提到练功，有些人会说自己没有耐心，孰不知，耐心的培养就是在生活的点点滴滴。第3个阶段：学会了“从身体感受上为自己做饭”。经过差不多半年多时间的摸索和训练吧，我发现虽然我心理和行动上已经有很大改变了，但是还是没有达到飞帆老师做饭的那个状态，只是在受她的影响之后，偶尔就能够触及到她那个状态。后来，我想可能是真的没有做饭的天赋，或者说我真的是不热爱做饭，慢慢的我就放下了每天要做饭、我必须把饭做得好吃这回事了。虽然在做饭这个事情上，我放下了。但在生活中，我对健康养生的探索却没有停止。民以食为天，随着对辟谷这种方式的深入探索，我越来越觉得每天的吃很重要，也越来越能够在身体上体会到它与健康的关系，越来越看重自己身体的感受，看重我的身体它每天想要吃什么。也就是我上面提到的：从身体感受上，为自己而做饭以前我在群里分享过，通过辟谷慢慢训练身体的觉察力和敏锐度，我会在身体在生病或不舒服时，仔细去感受我想要吃什么味道的食物，抑或是吃中药，我也会去品尝这个味道是不是我身体所需要的（很多谷友都会对这个状态都是有所体验的）。而随着对辟谷的深入探索，把这些体会延伸到生活中，我发现不仅身体不适时可以这样做，其实每天也可以这样做，今天我想要吃什么？我想要把菜做成什么样子？今天我要这个菜煎还是蒸，还是煮？要加哪些调料会比较好，我会仔细去闻、甚至去尝那个调料的味道，有时做汤、做鱼会有腥味，听说加胡椒粉可以去腥，要不试试看？就是这样随着自己身体的感觉一步步去摸索，在这样的状态下，我会发现我的内心是特别满足的，因为这一切都是顺从我身体的感受而去做的。身体的感受是什么呢？身体的感受就是不想吃的时候我就不吃，想吃的时候，我一定要把这个食物做成自己身体想要吃的味道。顺应身体，让它开心了，心情也会开心，健康、生活、工作自然而然都顺利了。有时候每天工作完之后，我会对自己说：“今天工作真棒，何不做一顿美食来慰劳自己呀！”“今天心情真好，做点老公爱吃的吧，请朋友过来吃顿饭吧……. ”慢慢的这样，我居然能够把饭菜做得很好吃，也特别有耐心去做以前很不想做的菜，不管做什么菜都觉得不费力了。当我的内心得到满足之后，我又自然而然就会想要做给家人品尝。同时因为当你能够用心对待自己，你也就能够用心对待你的家人，你也自然而然知道他们喜欢吃什么。当你用心对待你的家人，你也就学会了付出，这些能量又会自然回馈给你，比如你的厨艺会越来越好，给自己调理身体的耐心也越来越强，夫妻关系会越来越和谐等等，而生活的这些点点滴滴都是影响你健康的因素。但也只有在这种自发的内心满足的状态下去做饭，你才能进入到这种良性的循环。当然，除了注重自己的身体感受之外，我觉得还有一个很重要的因素，就是你要把自己的心静下来。心静下来以后，你就会自然而然知道该怎么做。比如有灸友经常问：感冒灸哪里啊，头痛灸哪里啊？……其实这跟你在问别人：“这个菜要怎么做，那个菜要怎么做”，是一样的道理。慢慢的，你会体会到其实别人告诉你再多，你可能也只能学到三四成功力，甚至下次换个菜品，就不管用了，也就是为什么我们在艾灸过程中感受到，按照别人提供的配穴、方法来灸，有时有效，有时无效。不是说方法、配穴不重要，而是这不是根本。不管是做菜，还是艾灸，核心还是在于你要安静下来，也就是我们在如意灸法中强调的你要心神回归。在这种平时有经常做饭经验的基础上，某天冰箱里有一堆菜已经摆在你面前了，你要怎么样才能够把它做的好吃呢？其实答案只有你自己知道。是的，你想要吃什么样味道的菜，只有你自己知道，你的家人喜好吃什么，什么样味道的菜，甚至现在是处于哪个季节，和什么人在一起，这些环境也都会影响我们的口味，而这些都只有通过你用心去感受才能知道。别人说的，网上看到的，终归都只能是一个参考。第4个阶段：做饭也是修行。当我一个人在家摸索，把饭菜做得相对很好后，我会叫我朋友家人过来吃饭。然后我观察自己，发现他们一来，我做饭就会容易紧张，我做的菜也不如自己一个人在家里面做的那样好吃。因为我会比较在意那个结果，还有就是人多容易受到干扰。但如果在长期的训练之下，我发现我就可以了，比如说现在我经常做饭，如果有朋友过来的话，我做饭就不会再紧张了。同样的道理，如果你有经常练习灸法，在你遇到身体不舒服的时候，你自然而然就能够相对从容应对。如果你练习得很少，甚至没有练习过，只是来提一个问题，感冒了要怎么灸，那么你可能会非常的不能得心应手。像是你从来都没有做过饭，或者说你很少做饭，然后突然有客人来了，你才忐忑的开始尝试问别人、百度等等，那这做出来的食物好不好吃，就要碰运气了。还有比如说我在家里面做饭可能很好吃，如果突然换一个地方让我去做饭，我会有些失策，因为新的环境，我没那么快适应，会容易产生一些紧张。其实艾灸也是同样的道理，如果你经常在某个地方灸，就包括你艾灸的环境在家里面某个房间，以及灸的穴位。经常灸某个固定的点 ，你的身体自然而然容易能够在这个点静下心来，艾灸的效果自然就容易出来。当我的心态有了这样子的改变，我发现做艾灸是在帮助我心静下来，做饭、做家务也是在帮助我心静下来。这也是我前面说到的，为什么做饭的状态好，也是在养着你的能量，利于你的健康了。随着这样一步步的探索、观察和训练自己，我心静下来以后，我发现我以前不会做的，感觉很棘手的那些菜，我突然而然就都会做了，而且做出来味道还不错。我是怎么样发现自己有这个状态的呢？这源于前些日子，我开始抄写黄帝内经，有一次我抄完之后就开始去做饭，我就发现我有那个状态了。是的，抄写经书也是在帮助我心静下来，只要是你真正想做的，身体和心理真正愿意做的事情，它都会帮助你心静下来，心静下来以后，我发现做任何事情都能够轻松自如的应对。在这个基础上，我不仅学会了如何把饭做得好吃，满足了身体，还学会了如何养好身体，这样健康和生活结合在一起，就进入一个比较好的良性循环了。作者：倩女子#记录生活#}