我家娃1岁十个月喝完母乳后不喝牛奶，是从酸奶开始喝起的。记得那时候外出采访，恰好是一个儿童发展方面的专家，人家说，不要从酸奶开始喝啊。我的内心OS是“我也想啊，但这姐妹儿真的是不喝奶粉，更别提牛奶了。“所以，对这个问题我还真的是从不懂到懂。看酸奶的话，你先得看是不是“生牛乳”，什么是生牛乳？就是指刚挤出来的新鲜的牛奶，经过巴氏消毒法就可饮用。如果你买的酸奶上写的不是生牛乳，基本可以排除在外了。第二个要素就是含糖与否了。孩子从小不要给糖太多，但是很多隐形糖真的是防不胜防。我记得刚给孩子选的时候就选定了0蔗糖的，虽然从大人的口感来说，真的就蛮不好喝的。但是小孩喝的话，就从O蔗糖开始。第三个要素就是钙含量。我家孩子因为母乳时间特别长，而且对牛奶和奶粉等最开始比较抗拒，所以就只能是选酸奶，而钙的含量就成为我的主要参考项。小孩缺钙会导致很多问题，这个不言而喻。最近我参加知乎和君乐宝共同举办的亲爱科学营养探索营，我的酸奶采购清单里又多了一个，那就是君乐宝的简醇系列酸奶。大家可以看下配料表，基本符合我列的上述三个重要要素。对了，还有一个小妙招，就是你看那个配料表，越简单越好。因为孩子已经4岁了，所以我也在慢慢地丰富她的各种选择。试喝的时候，这款口感确实不错，虽然没有蔗糖，但甜度上我觉得还挺不错的。另外，它有很多不一样的其他辅料在，比如我家娃就喜欢这个燕麦粒的，要知道，要她单独吃燕麦是不可能的。我自己则比较喜欢那个桂花酒酿的。这次参观了君乐宝的牧场。真心对国产酸奶的认同感强了蛮多。比如挤奶基本靠机器。然后整个牧场跟我之前带娃去过的地方，差别好大（臭味降了无数个等级）。来几张图感受一下。看看挤奶大厅，这些牛真的超乖啊全程监控，干净产奶自己动手做个燕麦杯，不一样的美味最后想说明的一点就是，我想很多妈妈可能跟曾经的我一样头疼，怕孩子缺钙，怕孩子长不高。不要过于焦虑，及时监控，慢慢来。反正我家是吃过钙剂，后来又在邻居小妹妹的带领下终于开始喝奶粉，目前，我们家的牛奶、酸奶还有奶片就没有停止过供应。一起加油吧~~欢迎随时交流。@知乎亲子 }