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1. 保护心脏，预防并治疗心脏类疾病。补充辅酶Q10可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平。所以，在我国一线城市，辅酶Q10已成为中老年人必备保健品。2. 充足心脏供血，防止心肌的缺血危险发生。一旦心肌细胞内辅酶Q10的浓度降低，心脏就会发生心肌缺血症状，对心脏健康危害巨大。补充辅酶Q10可提高心肌细胞线粒体辅酶Q10的水平，能增强心肌细胞血液供应，防治心肌缺血危险的发生。3. 抗心衰，强化心脏机能。心脏是人体需求能量最大的器官，对生命意义非凡。一旦心脏缺少辅酶Q10，就会引发心衰等严重疾病。补充辅酶Q10能直接作用于人体心脏，加强心脏营养，改善心脏机能，为生命健康保驾护航。4. 抗心律失常，杜绝猝死。猝死是心脏病人最危险的警告，规律补充辅酶Q10能杜绝猝死的出现，对心脏健康意义非凡。
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展开全部什么是辅酶q10？*辅酶q10 是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续降减。到了50岁时，我们体内的辅酶q10数量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！人体的辅酶q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减：--精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶q10。--环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶q10的消耗速度加快。 --精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶q10。 --环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶q10的消耗速度加快。 --吸烟 - 即使是二手烟也会造成体内的辅酶q10快速耗尽。 --运动 – 常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶q10，来抑制自由基的侵害。 --食用医生常开的降胆固醇药物。 --某些食物（包括动物内脏、牛肉、鱼肉和果仁）虽含有辅酶q10，但是，我们得大量进食这些食物才能从中摄取足够的份量。*辅酶q10能在人体内产生效用大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。 #重拾无穷精力和干劲人体细胞需要能量以建构和修复组织、清除危害健康及致病的细胞废物或毒素、抵御细菌和病毒感染，以及调节器官机能。辅酶q10是促进能量生产的要素，缺乏辅酶q10，体内的能量生产速度就会减缓。#心脏更强健心肌需依赖辅酶q10以生产足够的能量。由于人体内的辅酶q10量会随着年龄的增长而持续降低，当您年逾50岁时，您的心脏就会因为匮乏能量而出现状况 ， 无法正常的把足够的氧份和重要的营养素输送至身体各个器官和组织。如此一来，细胞就无法生产足够的能量好让身体保持活力，随之出现疲倦和健康衰退的现象。因此，要是您经常感觉疲惫，很可能是您的心脏在渴求辅酶q10。根据德克萨斯大学的研究显示，心脏病患者体内的辅酶q10水平往往低于没有心脏病的人士。超过75%的心脏病患者在服用辅酶q10作治疗之后，病情显著改善。辅酶q10不仅能为心肌生产能量，也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统，减低罹患心律异常或心悸问题的风险。#血压更健全心脏一旦能生产更多能量，便能发挥更强劲的脉动能力。如此一来，体内的血液循环便有所改善。由于血液更流通，血管更具灵活弹性（辅酶q10对血管产生抗老化作用所致），血压自然也就更健全。不过，血压的降减现象须在服用辅酶q10至十二个星期才可见效。高血压是无声的杀手，足以造成中风，心脏病发作、心脏和肾脏衰竭。更健全的胆固醇水平辅酶q10 是一种强效的抗氧化剂，能抗防ldl“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。ldl 的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁，导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶q10的抗氧化作用比维他命e更胜一筹。更妙的是，辅酶q10还能为体内“用过的”维他命e再充电，好让维他命e恢复十足劲力。维他命e与辅酶q10能结合一股超强防护力量，预防心血管疾病。#增进脑力如果您的头脑不如以往般的敏锐，或者常觉得精神疲倦，难以清晰地思考，这可能只因您体内缺乏辅酶q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应，您必能感觉头脑敏捷，思维清晰。#增强身体的抵抗力辅酶q10 能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。#容颜更显，青春焕发氧化所带来的破坏力是导致皮肤老化迹象的罪魁祸首，也是引发种种皮肤炎（包括皮肤发疹和湿疹）的祸根。自由基侵袭皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维，造成皮肤失去弹性，随之变得松弛及出现皱纹。自由基也导致肌肤出现色素斑和色泽不均匀。辅酶q10 是一种强效抗氧化剂，能抑制自由基侵害，使肌肤更显光泽，容光焕发及青春常驻。#辅酶q10 的其它功效 帮助糖尿病患者调节血糖量，并且有助于预防最常见于糖尿病患者的多种心脏问题。 减轻牙周问题，例如牙龈退缩，牙齿松动，牙龈肿胀。 舒解气短和心悸问题。 并非所有的辅酶q10营养品都一样有效果！ 市面上贩售的大多数辅酶q10营养品，不容易被人体吸收，而这些未经吸收的营养素，不管品质有多好，对身体根本毫无益处，只是浪费金钱！辅酶q10之所以难以被人体吸收，原因在于辅酶q10是一个非水溶性及只有部分可在脂质中溶解的大粒子。要确认您所食用的辅酶q10是否能溶解及被您的身体所吸收，可将辅酶q10胶囊内容物倒入一杯清水（若是凝胶丸，可把它切开）。如发觉即使加以搅拌之后仍无法跟水溶和在一起，表示就算您服用此辅酶q10,也难以被您的身体所吸收利用, 而造成浪展开全部
辅酶q10这种营养物质对细胞内线粒体制造能量起到重要的作用对身体来说，它的重要功效在于可以增强心脏功能，治疗心血管疾病如心脏衰竭、心绞痛、心肌梗塞、高血压、糖尿病等辅酶q10还是强力的抗氧化剂在对抗自由基方面表现卓越通过支持能量的运用q10还有助于降低体重并能够调整人体的免疫功能由于对血管的保护辅酶q10在治疗牙周病和静脉曲张方面有很好的作用辅酶q10在癌症的控制方面，也有很好的作用。辅酶q10的补充来源:牛肉、牛心、鸡蛋、菠菜、谷类、豆子及辅酶q10补充剂。
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展开全部辅酶Q10属于维生素，它对于人体有这些好处，这些人群适合补充！
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因为维生素E作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，如增强肌体和皮肤的免疫力。而辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，广泛存在于细胞中产生能量的地方线粒体，而我们体内辅酶Q10最集中的地方是心脏和肝脏，在医学上被广泛用于治疗心绞痛、冠心病等心脑血管疾病。所以来益牌辅酶Q10天然维生素E咀嚼片特别适合免疫力低下者、易疲劳者、中老年人、血脂偏高者，而不适用于少年儿童、孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质人群。注意事项：该产品不能代替药物；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量；服用治疗药物的人群食用本品时应向医生咨询。
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2022-12-08 15:32:01 手机访问 关注度 : 21124医生不推荐吃辅酶Q10的原因只是因为它是保健品，医生向来对保健品就是不推荐的态度，不可否认的是辅酶Q10是人体重要的成分之一，具有保护血管和改善心肌及预防心血管疾病的作用，但并不是所以人都需要补充，对于正常人来说是可以通过日常食物进行补充的，只有老年人才有必要考虑吃辅酶Q10。对于有心血管疾病的人群来说，相信对辅酶Q10一定不陌生，作为一种脂溶性抗氧化剂，广泛存在于我们身体中，特别是在心脏和肝脏中含量更高。目前市面上所销售的辅酶Q10还具备提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等效果，然而就是这么好的辅酶Q10，很多医生却并不推荐吃。不是每个人都需要补充辅酶Q10之所以医生不推荐辅酶Q10，不是因为不好，而是作为一款保健品，本就不是每个人都需要补充的，对于儿童和中年人来说，辅酶Q10的作用有效，通常只建议患心脑系统相关疾病的老年人补充，具体原因如下：虽然辅酶Q10在我国被批准可合法销售的，但仅能作为辅助治疗的保健品，不是治疗疾病的一线用药，而美国药品监督管理局（FDA）也没有批准其作为药物销售，只是作为食品补充剂，对于有心脏疾病患者来说，单纯补充辅酶Q10的意义不大，配合医生积极治疗才是更好选择。辅酶Q10的主要作用是保护心脏、心血管，及起到相关改善作用，对于正常人来说，我们身体中有四分之三的辅酶Q10都是自身合成的，虽然随着年龄的增长，合成能力会逐渐减弱，但对于绝大多数的健康人群来说，自身合成的量都是足够的，一般不会出现缺乏的情况，所以无需刻意的补充。辅酶Q10广泛存在于食物中部分商家为了推销辅酶Q10，而大肆宣扬其好处，其实辅酶Q10广泛存在于我们日常食物中，例如鱼类、坚果、牛肉、动物内脏等，相较于通过保健品补充，从食物中获取天然的辅酶Q10才是更好的，也更适合人体吸收利用。辅酶Q10被誉为心脏保护神，已被证实可改善心肌代谢、心力衰竭等症状，但市面上的辅酶Q10多作为保健品销售，其功能包含抗衰老、抗疲劳、增强运动能力、降血压、增强免疫力等，但这些作用并没有得到充分的科学证明。辅酶Q10的不良反应发生率和症状较低，常见的包括恶心、胃部不适、食欲减退等，若长期大量服用，每日超过300毫克的话，则会导致血清氨基转移酶增高，严重时会肝脏损伤，所以需要避免长期大剂量的服用。在我国，辅酶Q10分为处方（RX）和非处方（OTC）药物，RX需要在根据医嘱，在医生的严格指导下才可以服用，仅能作为有适应症患者的治疗药物，而OTC则属于保健品，医生对保健品的看法通常都是不推荐且褒贬不一的，是否购买需要患者自行决定。是药三分毒，辅酶Q10同样如此，虽然服用后不会有明显的毒副作用，但也不是适合所有人补充，一般来说，以下四种人群不建议吃：孕妇应避免吃辅酶Q10虽然目前没有辅酶Q10会对胎儿造成影响的研究，但基于孕期应避免任何可能影响到胎儿的外界因素，因此不建议怀孕的女性吃辅酶Q10，否则有可能会导致因为吸收不好的成分而出现异常。服用辅酶Q10时其中一些成分会通过乳汁进入到婴儿体内，从而对健康带来一些威胁，所以也需要尽量避免服用。尽管辅酶Q10作为一款营养保健品，有着提高免疫力、增强活力的作用，但未成年人身体尚未发育成熟，需要肠胃和肾脏消化吸收，所以盲目服用可能会影响到正常的生长发育。吃辅酶Q10有一定降低血压的功效，不利于手术后的血压控制，因此在手术前后至少两周内停止服用。辅酶Q10有着药物和保健品的双重身份，临床中主要用来辅助心血管疾病，例如毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎等，虽然其功效没有商家们宣传的那么夸张，但对于人体也是有好处的，特别是以下几类人更是推荐补充：辅酶Q10可以预防心脑血管疾病部分心脑血管疾病具有遗传倾向，而辅酶Q10对于这类疾病有着预防和辅助治疗的效果，因此建议从25岁开始就需要关注心脑血管的保养，而辅酶Q10是一个很好的选择。对于亚健康，或经常生病的人群来说，可以选择补充辅酶Q10，因为免疫力的高低和机体的抗氧化能力密切相关，而辅酶Q10具有优秀的抗氧化能力，具有增强细胞能量，增强免疫力的作用。这部分人群开始面临衰老的问题，而辅酶Q10可以通过直接参与人体自由基反应，起到抗氧化的作用，从而减少细胞和组织老化所引起的慢性疾病或衰老。随着年龄的增加，身体产生辅酶Q10的速度也会下降，进而导致身体出现缺乏辅酶Q10的情况，可能会导致疲劳甚至心力衰竭。这些人群可以在医生的指导下补充辅酶Q10，但在补充时一定要注意摄入量，若摄入过量会抑制自身合成辅酶Q10的能力，甚至加重肾脏的负担，我国药监局建议每日摄入不可超过50mg。如今的人们对于自身健康越来越重视，有的人偏向于运动，而有的人则更偏向于通过保健品来提升体质，其中辅酶Q10就是比较热门的一款，但目前对于辅酶Q10的褒贬不一，为帮助大家更好的清晰认识到辅酶Q10，这里整理了相关问题和解答：因为吃辅酶Q10后可能会出现轻微失眠的情况，所以不建议在晚上吃，并且即使是白天补充大量的辅酶Q10也会影响到睡眠，正常情况下建议在餐后半小时后适当补充，每日摄入量不可超过50mg。关于辅酶Q10被揭秘的骗局包括：1.抗疲劳：虽然辅酶Q10具有抗疲劳、提升免疫力的作用，但在正常人身上功效并不明显，需要长期服用才能起到一定的作用；2.保护心脏：辅酶Q10不能直接保护心脏，仅能作为心血管疾病的辅助治疗，不具备药用功效；3.抗衰老：有的护肤品中添加辅酶Q10号称具有护肤、抗衰老的作用，事实上辅酶Q10是一种大分子脂溶性物质，很难被皮肤直接吸收。老年人没有必要专门吃辅酶Q10保健品，虽然虽然年龄增加，身体中的辅酶Q10水平会逐渐降低，但辅酶Q10广泛存在于食物中，通过多摄入这类食物就能达到很好的效果，例如猪内脏、秋刀鱼、沙丁鱼、豆制品、坚果等。健康常识营养食谱 母婴用品 服饰穿戴 动作行为 同城同院}