【导读】现今，越来越多人注重睡眠质量，而提高睡眠质量的方法之一是拥有一张美观舒服的床垫。床垫软硬度直接影响睡眠的舒适度。购买软硬适中的床垫非常重要。那么，什么样的床垫软硬适中呢？床垫选购要注意什么呢？床垫要如何清洁与保养？下面妈网百科分享点选购床垫的硬知识给大家。床垫什么样的好床垫种类繁多，从结构来分，可以分为三大类：海绵床垫、传统式弹簧床垫、独立桶型弹簧床垫；从材质来分，又可以分为四大类：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、气床垫。不同的床垫特点不同，价格也不一样。那么，什么样的床垫好呢？棕榈床垫棕榈床垫价格虽便宜，但相比其他床垫质量比较差，不耐用，易塌陷，承托性也不好。如果是看中棕榈床垫质地硬的人可以购买。现代棕床垫现代棕床垫由山棕或椰棕制成，具有韧性优良、承托力好、耐用性强的优点，适合中档家庭选购。相比椰棕床垫，山棕床垫受力不均匀，承托力不足。乳胶床垫乳胶床垫由天然乳胶制成，透气性好，柔软舒适，还散发出淡淡的乳香味，睡起来很舒服。但质量差的乳胶床垫是用合成乳胶制成的，弹性和透气性都不好，还不能抑制病菌及过敏原。3D床垫3D床垫透气性强，由双面网布和中间连接丝组成，连接丝多为0.18mm粗的涤纶单丝，充分保证了床垫的回弹性。弹簧床垫弹簧床垫透气性强，承托性佳，弹性好，属性能较优的床垫，很受大众欢迎。购买床垫最好选弹簧床垫，不仅耐性，而且舒适。充气床垫充气床垫最大的优点就是便于收藏，不会占用卧室内太多的地方，适合外出旅行或野餐的人选购。水床垫水床垫有浮力睡眠、动态睡眠及热疗的特点，适合玩耍，不适合长期使用，因为床垫透气性不足，不实用。以上对几种常见的流行床垫进行了对比，大家可以根据不同床垫的优缺点以及实际需求，选择自己喜欢的床垫哦。床垫如何选购选购床垫应考虑床垫的硬度，因为好的床垫硬度适中，能让人睡得舒服，睡得健康。好床垫有两个标准：一是无论怎么睡，摆什么姿势，脊柱都能平直舒展；二是躺在上面感觉非常舒服，不会凹陷下去，也不会凸起来。而床垫的软硬取决于床垫下的弹簧。弹簧应有很好的回弹性，充分保证人睡下去不会凹陷下去，支撑起人的整个身体。如果回弹不理想，太硬或太软，人会睡得很不舒服。购买时，最好躺下去测试床垫的软硬度，太硬的床垫人躺在上面，身体全部部位不能完全落到实处，头、背、臀、脚跟接触良好，而脊柱比较僵硬，不能达到最佳休息状态，使用久了，脊椎会受损，身体健康也会受影响。太软的床垫，人躺在上面身体大部分部位会凹陷下去，脊柱也长处于弯曲状态，长时间脊椎会受损，内脏也会因压迫而感到不适。所以选购床垫时应考虑床垫的软硬度。另外，买床垫不要太在乎价格。一般价格贵的床垫用料都比较好，而价格便宜的床垫用料都比较差。好的床垫不会影响血液正常循环，不会引发腰酸背痛症状，有利于身体健康，而不好的床垫会使脊椎骨节产生位移，诱发坐骨神经痛症状。床垫如何使用床垫的使用也是有讲究的，日常使用时要注意清洁，太久不清洁床垫表面会积聚大量的灰尘，人睡上去容易感染细菌，出红疹。那么，床垫在使用过程中应注意哪些细节呢？床垫使用方法搬运时不应用绳子使劲捆绑床垫，也不应让床垫变形、弯曲。使用床垫时先去掉床垫外面的包装袋，并保证床垫干爽，不受潮。不要在床上蹦跳，避免床垫受力过程，影响床垫的回弹性。不要长时间坐在床垫的某个位置，以免床垫局部位置弯曲变形。不要把床垫的牌子剪下来，因为后期保养需用到它。床垫使用注意事项购买床垫时可以选择保洁型床垫，因为保洁型床垫不仅能防灰尘积聚，而且能防螨虫，易于清洁。床垫购买回来后，不要立即睡上去，应先用纸巾擦一遍或者用毛巾沾水擦一遍，水分散尽后再使用。定期吸尘，并在天气晴朗时拿到阳台晾晒，晾晒时间最好不要太长，半天左右最佳。不要直接用水冲洗床垫或者用洗洁精清洗床垫，建议用布或纸巾沾水去擦拭床垫。床垫如果沾到污渍，建议用毛巾沾清洁剂擦拭。床垫不要对着窗户摆放，因为窗外灰尘多，进入室内积聚在床垫上会让床垫显得太脏。床垫如何保养床垫保养得好，寿命更长。床垫保养不好，人体健康或许会受影响，所以，在使用床垫时要注重床垫的保养。那么，床垫如何进行保养呢？掌握下面这些技巧，你能拥有一张干净整洁的床垫。1、新床垫每二至三个月翻转一次，每半年翻转一次，让床垫弹簧受力均匀。2、床单要选择正规厂家生产的品质较佳，因为好的床单能吸汗，不影响床垫的整洁。3、不要一洗完澡就直接躺在床垫上，不要运动完流了一身汗躺在床垫上。4、不要在床垫上吸烟，也不要在床垫上放积满灰尘的电器或吸烟。5、在潮湿天气开抽风机，以保持室内通风干爽，避免床垫受潮发霉。6、不要把床垫放在烈日下曝晒太久，因为暴晒太久会使床垫的面料褪色。7、清洗床垫时不要用强酸或强碱性的清洁剂，清洗完后放在太阳下晒干。8、在床垫上最好加保洁垫，避免床垫上积聚太多灰尘。9、使用时不要绷紧床单、床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。10、不要在床上喝水或者喝咖啡，因为不小心打翻了会让床垫有污渍，清洁起来比较麻烦，如果真的打翻了，应用纸巾吸干，不要倒水直接清洁。床垫什么时候更换床垫用久了会变形发霉，如果长期使用变形的沾满细菌的床垫，脊椎容易受损，皮肤也可能会受影响，所以，床垫要适时更换。那么，床垫什么时候更换好呢？躺在床上身体感到不适躺在床上睡了一晚，早上起来如果身体感到不适，脊椎僵硬，腰酸背痛，应检查一下床垫是否弯曲变形。若床垫没有问题，你睡起来不会出现舒适，反之，床垫有问题，会潜移默化地影响你的健康，要及时更换。睡眠醒来时间有变化你平时早上很晚才醒来，突然有一段时间醒来得很早，原因也可能是床垫有问题。在排除并非是工作或闹钟等外界影响后，你依然觉得睡得不舒服，那么你要检查一下床垫。床垫质量有问题或使用时间较长，也会直接影响你睡觉的舒适度。睡眠感受差异大如果你外出旅游，发现旅馆的床垫质量更好，睡得更舒服，或者你出差回来后发现自己家的床垫睡得不舒服，那么建议你根据实际情况更换床垫，因为好的床垫让你睡眠质量更好，身体更健康。床垫外观改变定期检查床垫的外观，如果有污渍及时清洗，如果已经出现明显的破损，难以修补建议更换新的床垫。关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。}

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