近年来，随着NMN的研究愈发深入，越来越多的功效被发现，如延缓衰老、改善睡眠、减轻炎症等。在《Cell》、《nature》、《science》等世界顶级期刊上，陆续有近千篇论文，用科学严谨的实验数据验证了这些功效。在抗衰老功效的加持下，NMN产品迅速流行起来。大家一蜂窝涌入购买，但是对NMN的用法却还是处于一知半解状态。为了让NMN发挥最大的作用，下面将对NMN产品的特性、成分以及服用方法等进行一一讲解。1.NMN及功效介绍NMN学名叫烟酰胺单核苷酸，属于维生素B族衍生物范畴，广泛参与人体多项生化反应，与免疫、代谢息息相关。NMN是NAD+最直接有效的前体，其功能主要通过NAD+体现。NAD+是人体细胞的重要辅酶，参与细胞能量和线粒体健康等数百种代谢过程。NAD+水平随着年龄的增长而逐步下降，NMN是补充NAD+最直接有效的前体。大量科学研究表明，增加NAD+水平，可延缓衰老，改善睡眠质量、提升免疫力等，同时增加NAD+水平可显著改善多器官功能，包括肝功能、肾功能、心脏功能和骨骼肌功能等。NAD+功效|图源：网络2.NMN主要成分NMN补充剂主要成分均为NMN，但是不同品牌的NMN产品，添加的辅助成分也会有些微不同。例如，HOPE LIFE小仙丸（NMN）就在其中加入了白藜芦醇这个物质，白藜芦醇是一种非黄酮类多酚化合物，是许多植物受到刺激时产生的一种抗毒素, 可以起到抗老化、抗氧化、抗炎、抗癌及心血管保护等作用。经过HOPE LIFE研发团队多年研究和全球科学家实验发现，添加白藜芦醇有助于将 NAD+的浓度提高120%。白藜芦醇的加入，可以将NMN功效提升到高级水平。有的品牌商为了赋予NMN更高的宣传价值，除了白藜芦醇，还会添加红景天提取物、西洋参提取物、虾青素等物质。看起来都是好东西，但作为一种NMN产品，我们应该更关注NMN价值，不宜太过看重辅料成分价值而忽略NMN本身，这样的做法无疑是舍本逐末，得不偿失。毕竟，NMN产品辅料成分每多一重，NMN成分就更杂一分。3.服用时间：NMN饭前还是饭后？对于NMN的服用时间并没有强制性的规定和要求，饭前或者饭后使用都是可以的。根据部分人群服用反应，服用后会出现晚上兴奋度过高，难以入眠的症状。这是因为，服用NMN后，30分钟即可提升人体NAD+水平，激活人体细胞功能，身体会处于一个比较兴奋的状态，精力旺盛。所以，对于部分有睡眠障碍人群，应避免晚上服用NMN。建议最好是在早上或者是午后服用NMN，可根据自身情况适当调整。同时，以温水送服，让身体更好的吸收和利用。4.服用剂量：每天吃几粒NMN才能补充每日所需？数据显示，25岁开始NAD+活性和含量明显下降，尤其是到60岁以后，人体NAD+水平甚至只有巅峰状态的1/4。年龄越大，NAD+流失越严重，每日需要补充的NMN也就越多。关于NMN的每日服用剂量问题，各品牌各有说法且跨度较大。截止目前，没有发现在人群使用中出现危害的相关报道。根据目前针对人体服用安全性研究文献报告，每日服用量不超过500mg，但对于年龄较大人群，可酌情增加使用剂量。结合人体临床实验、毒理实验报告分析以及NR研究成果，同时考虑到年龄问题，一般推荐NMN每日摄入量为：25岁以上需摄入≈150mg的NMN；40岁以上需摄入≈300mg的NMN；60岁以上需摄入≈600mg的NMN；NMN品牌不同，单粒NMN含量也不同，服用剂量也会不一样。同样，以HOPE LIFE小仙丸举例，单粒NMN含量为150mg，25-39岁每天需要吃1粒，40-59岁每天2粒，60岁以上每天4粒。5.适应人群：NMN适用于哪些人群？第一类是爱美，有抗衰需求人群。第二类是有抑郁症的患者。第三类人群是免疫力低，容易生病，容易疲劳人群。第四类是脑力工作者。第五类是中老年人群。第六类是健身运动人群。第七类是肥胖人群。第八类是备孕人群。第九类是抽烟饮酒人群。第十类是压力大，经常要熬夜，睡眠不好的人群。6.NMN禁忌与不良反应·根据当前临床数据，NMN产品安全性基本已得到验证，目前暂未发现不良反应。·对于孕妇乳母、婴幼儿/未成年人以及重病患者等特殊人群，请征询医生意见，谨慎服用。注意：NMN产品仅为营养补充剂，不可作为药品使用，当身体出现疾病症状，建议尽早前往医院诊治。关于NMN的使用问题，相信大家已经有了一个基本认知。如果大家还有关于NMN其他方面问题，欢迎大家在下方评论，后期我们将对问题进行收集，进行一个更为系统全面的解答。参考资料：[1] Zz A ,
Jing L A ,
Ning W B , et al. Nicotinamide mononucleotide inhibits hepatic stellate cell activation to prevent liver fibrosis via promoting PGE 2 degradation[J]. Free Radical Biology and Medicine, 2020.[2] Katsyuba E , Mottis A , Zietak M , et al. De novo NAD+ synthesis enhances mitochondrial function and improves health[J]. Nature, 2018, 563(7731):354-359.[3]《NMN品类发展白皮书（2020）》}

美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn最佳服用时间美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn蕞佳服用时间！现代医学，科技以及社会的进步，让人们的寿命变得更长，联 合国对2019年世界人口展望的预测，未来30年，80岁以上的人口数量将增加两倍。但是，长寿并不代表健康，随着年龄的增大，身体各项机能衰退，更容易患上各种疾 病。抗 衰老物质NMN的出现，是目前补充NAD+有 效的前体，nmn它是b族维生素的衍生物，它作为我们身体的辅酶，参与到我们整个细胞的能 量代谢的过程中，nmn是b族维生素中一个特殊的个体，它的一个活 化形式就是NAD+，NAD+作为整个能 量代谢过程中，电子传递的一个载体，所以在这个整个能 量代谢的这个过程中，是一个消耗非常大且非常非常活跃的一个角色。研究显示，NMN作为调节身体NAD+水平的前体补充剂，可以有 效提高我们身体中NAD+的水平，因为W+NMN(端粒塔)的分子量更小，它可以直接通过我们的血脑屏障，进入到我们大脑里面发挥作用，相当于说他可以非常高 效的去给我们身体补充NAD+的这个水平，nmn的功效与作用体现在可以帮助我们长寿的同时，活的更健康，但NMN应该怎么吃才正确、效果更好呢？
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OULF【欧联法】国际认证的美国W+NMN详述nmn怎么吃，nmn服用剂量我们都知道，NAD+是人体不可再 生的物质，而且每20年减少百分之50，这也是为什么人到了20岁以后，就会逐渐走向衰老。nmn怎么吃？饭前还是饭后服用？饭前饭后服用都可以。建议如果没有胃病，饭前服用更利于快速到达小肠吸收（有胃病的人可以饭后服用），温水送服。根据人体吸收营养的时间，nmn服时间为早上7点—9点；中午1点—3点服用为好。对于晚上兴奋度较高的人群，应该避免晚上服用，以免难以入睡。如果每天服用两粒以上，建议分开时间服用，因为人体有循环，分开时间服用能使NMN产生的作用效率更大。一次服用多少W+NMN？NMN服用剂量根据目前针对人体服用安 全性研究文献报告，每日服用量不超过500mg，但对于年龄较大人群，可酌情增加使用剂量。
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结合人体临床实验、毒理实验报告分析以及相关研究成果，同时考虑到年龄问题，一般推荐NMN每日摄入量为：25岁以上需摄入≈160mg的NMN；40岁以上需摄入≈320mg的NMN；60岁以上需摄入≈480mg-640mg的NMN；NMN品牌不同，单粒NMN含量也不同，服用剂量也会不一样，可根据推荐量，以NMN的单粒含量来换算服用。以OULF【欧联法】国际认证的美国W+NMN12000为例，一瓶80粒，一粒的nmn含量为125mg，那么不同人群选择适合的粒数就可以了，没有必要去追求高含量！建议大家按时按量长期坚持服用，水滴石穿，方能达到好的效果。（美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn蕞佳服用时间！）
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W+NMN和NMN的区别，升级后的W+NMN功效与作用体现在，多项项抗老衰和修复功能的升级1、升级后的W+NMN改進认知功能NMN被证明可以改進认知标志和阿尔茨海默氏症（AD）的根本原因。在 AD 等神经退行病中，大脑中 NMN 的减少会导致线粒体功能受损。在2016年9月发表在《大脑科普研究》上的一项研究中，也被发现抑 制淀粉样蛋白的生长;淀粉样斑块的积累是AD病理学的一个显著特征。在2019年8月发表在《Redoxodo生物》 杂 志上的一项研究中，接受补充NMN的老年小鼠在神经血管健康、空间工作记忆和步态协调方面都有改進。由于微血管功能障碍在认知衰退的发展和进展中起着很大的作用，通过NMN改進神经血管健康可能同时具有预防和调治痴呆症和AD等疾 病的潜力。2、升级后的W+NMN，对恢复血液循环，扭转肌肉老化的研究随着年龄的增长，我们的血管系统——在整个身体中循环血液的血管网络——功能下降，导致血液流动有害。这种血流受损会增加心血管疾 病的风险，如心脏病发作和中风、神经血管病（如痴呆症）和肌肉相关病，包括与年龄相关的肌肉质量损失（称为肉毒杆菌）。肌肉质量和力量的丧失导致老年人生活质量的显著下降，以及跌倒、骨折和死亡的风险增加。辛克莱的小组从一些年轻的老鼠身上删除了SIRT1活动。虽然它们还年轻，没有活跃的SIT1，但这些小鼠的毛细细龙密度和数量要低得多，看看补充NMN水平（随后促進SIT1活动）能否逆转这些与年龄相关的血管变化。在这个实验中，衰老的小鼠在饮用水中接受补充NMN两个月。以每天每公斤体重400毫克的NMN，这种剂量大致相当于2，600毫克NMN，平均大小为176磅的美国人。NMN调治后，这些小鼠的毛细和密度恢复到幼鼠，耐力提高高达百分之80。显著增加了毛细管密度，内皮细胞凋亡减少了百分之31，而仅补充NMN时为25百分之。运动耐力也由二人增强-虽然NMN调治的小鼠已经提高了1.6倍的运行时间和距离。3、升级后的W+NMN，对消灭僵尸细胞恢复大脑活跃度的研究在这项研究中，奥格罗德尼克和他的同事研究了从体内消解衰老细 胞如何在减缓或逆转大脑老化方面发挥作用。简单地说，衰老是当细 胞停止分列，失去功能。虽然这些衰老细胞失去功能，他们不会死。衰老细 胞没有经历称为凋亡的常规和程序化细胞死亡，而是进入一种"僵尸状"状态，损害邻近的组织和细 胞。经过NMN调治后，老年小鼠在迷宫中犯的错误数量显著减少，但完成任务的时间保持不变。由于感性调治缓和了与年龄相关的认知衰退，并且小鼠在患上痴呆症之前有过多的衰老标记，这些结果进一步证明衰老细 胞的积累会导致神经退行病，而不是相反。"我们的观察提供了证据，表明消灭衰老细 胞可能是振兴衰老大脑的一个有希望的策略，" NMN在动物研究中显示出大脑增强的潜力。NMN可以通过保护大脑健康，帮助增强饮食和生活方式变化对预防阿尔茨海默病的有益影响。NMN抑 制淀粉样蛋白β的积累，减少了突触损失和脑部炎症，有助于逆转阿尔茨海默病的进展。NMN的神经学益处不仅 限于阿尔茨海默病：NMN还维持大脑的神经干 细 胞数量，并减轻头部创伤后的脑损伤。这些发现表明，NMN可能对遭受脑震荡的运动员和其它头部受伤恢复的人有显著的调治益处。美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn蕞佳服用时间！
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4、W+NMN升级后增加了在毛发再苼中的应用脱 发是困扰现代人的重要问题，除了与雄激 素代谢物二氢睾酮相关的代谢障碍有关，也与毛 囊周围血管 化减少和生长茵子失去平衡有关。NMN开始被人们尝试应用于斑 秃的研究。一些小型临床研究表明，NMN条件培养基应用于头皮或当其细 胞分离物被注射到头皮对脱 发的调治效果是显著的。微针联合NMN条件培养基可显著增加头发的密度和厚度，改進毛 囊密度、头发站立直径并减少脱 发。NMN分泌的血管内皮生长茵子、肝细胞生长茵子、胰岛素样生长茵子、 血小板衍生生长茵子等多种细 胞因子，一方面可调控复杂的毛发生长周期，另一方面可促進毛 囊周围的血管化，诱导毛 囊真层皮孚乚头增殖及调控毛 囊由休止期进入生长期，促進毛发生长、毳毛发育为终毛。3~4个疗程，可观察到毛发密度有所增加、毛发直径显著增粗。5、NMN和W+NMN和区别，W+NMN升级后在骨与软骨再苼中的应用目前针对骨和软骨缺损的修 复，NMN在骨和软骨缺损术后修 复的临床研究可促進组织修 复再苼。可调节局部炎症、促進软骨再苼修 复从而缓和疼痛、控制关节炎的发展。临床研究显示采用 NMN进行术后的痊可调治骨缺损是安荃有其效的。NMN作为体内一种具有多向分化能力和分泌能力的细 胞，具有增殖能力强、免殳力低的特点。NMN 及其衍生物的调治是具有重要临床应用前景的再苼医学手段。经过了多年的基础与临床研究证明其在促進皮肤再苼与修 复、组织血管化、软组织再苼、骨与软骨修 复、多组织年轻化及毛 囊再苼等多方面均有较好的调治效发表在《细胞与疾 病》杂 志上的一项研究中，研究了NMN如何从基于脂肪的年龄模型和动物模型的平衡从脂肪形成转向骨质增强，从神经退行性到代谢，这项研究表明，NMN可能是一种很有希望的调治方法，可以抗拒的不仅仅是骨质疏松症。研究小组发现NMN显著促進了MSC在细 胞培养中的扩张，这意味着它们能够成功再苼。不仅如此，NMN还改变了骨质疏松和脂肪形成增生之间的平衡。应用NMN后，MSC比脂肪细 胞更有可能成为骨细 胞，这表明NMN促進骨骼的形成。此外，在NMN调治后，参与骨质疏松的基本基 因被明显地提高管制。抗老衰技术正是利用了NMN的多向分化特质，通过往机体内移植具有高活动力的外源成体NMN，让这些成体在体内发挥更新细 胞、修 复组织、免殳调节的功能，从而使衰老的机体组织和器管获得修 复与再苼，恢复年轻态的组织器管功能。（美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn蕞佳服用时间！）
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W+NMN和NMN的区别，nmn升级版W+NMN，提及到NMN大家都已经知晓。但是提到升级版W+NMN大家只知道好。好在哪里？很多人不一定知道（W+NMN和NMN区别）今天我们就来盘点一下W+NMN升级版的全新标准：1、W+NMN利用率大：W+NMN的转运蛋白，W+NMN可以直接进入细胞，一种名为Slc12a8的转运蛋白在细胞能 量供应链条中扮演着重要角色，它会在唤醒因子的帮助下，将W+NMN直接运输到细胞中，并迅速发挥作用，用于NAD的生产。在唤醒因子的保护下，预计几乎没有W+NMN会浪费，事实上，研究表明，小肠是吸收W+NMN的主要场所，供给全身。引用“这些结果表明小肠中的对于将W+NMN从肠道运输到循环中起重要作用，影响小肠中的NAD +水平和体内系统性W+NMN供应。”2、W+NMN高纯高平衡：完全稳定:NMN 采用金色密封瓶包装销售,可阻挡光线、湿气和氧气,确保维护和大效力。W+NMN每一批都经过单独测试，并通过第三方自立实验室测试,以确保我们的W+NMN 配方含有正确的纯度和活灵性成分。测试每一批以确保高质量。3、W+NMN吸收利用快速：W+NMN通过增加端粒塔酶活灵性，提升NAD+浓度，进而修活SIRT3，终改進肝脏、海马区线粒体能 量代谢、ATP产量。在行为上，服用W+NMN吸收后，确实变得更加活跃。由于该酶是老年个体中活灵性下降的NAD+合成关键酶，是老年人NAD+不足的主要原因，该结果从新角度解释了中老年人服用W+NMN提升NAD+水平的机制。4、W+NMN四级强化助推： 四项必要氨基酸保护技术，使NMN在体内的完全释放一 级强化助推：可以激发长寿蛋白二级强化助推：减少脂肪和氧化应激三 级强化助推：延护寿命四级强化助推：修 复DNA和动脉释放NMN必蕦唤醒剂W+NMN（端粒塔），唤醒在身体中休眠的NMN。真证优良的W+NMN已是纯度、含量、制作工艺蕞为安荃的，NMN抗 老化的问世，彻 底解决了该痛点，迎来了全人类翘首以盼的、真证意义上的“修活岁月”。5、W+NMN避免NMN耐药性。通过W+NMN（端粒塔）唤醒因子配方能够避免边缘递减效应(体内耐药性抗衡)，控制产品长期保持有真效水平；通过配方增 强 效果，从而让NMN在人体产生更有真效作用；（美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn蕞佳服用时间！）
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NMN带来更多的希望和可能性，科学家们依然为此持续探索中，长寿乃至长生，并不再只是神话。~ MM ~（美国w+nmn详述：nmn的功效与作用怎么吃，nmn蕞佳服用时间！）}