【水果干果燕麦】水果干果燕麦品牌、价格 - 阿里巴巴
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关于选购燕麦，一定要学会以下这几种方法，成功避开99%的雷区！1、配料表一定是关键，市面上可以买到的燕麦品种繁多，建议选择配料表中只含“燕麦”这一种成分的燕麦片。2、注意膳食纤维含量，不同燕麦之间的膳食纤维含量也是不同的，一般在6%-10%左右，膳食纤维含量越低，燕麦含量也越低。3、留心产品中的含糖量，购买时尽量避开含糖含奶精含香精的，这些都是对健康不利的！4、粘稠度。燕麦的营养成分就在于β-葡聚糖的含量相对来说会比较高，同等量煮出来的燕麦片粘稠度也越好。5、“即冲即食”的燕麦片营养远没有“煮出来”的高！一来是血糖升高速度变慢，其次饱腹感也比较强。6、挑选的时候，可以闻一下是否有天然的燕麦香，而不是刺鼻的香精，其次看颗粒完整程度，带裂缝或者碎粒的就不要考虑了，颜色偏黄或者褐色的最好。7、燕麦分类：燕麦米：燕麦米的营养还是比较全的，富含各种优质元素，还抗饿燕麦麸皮：特有的β-葡聚糖，起到改善血脂的作用生燕麦片：由于没有加工，因此GI值比较低，适合所有人群即食燕麦：经过加工，消化吸收速度过快燕麦粉：GI高，消化速度快，不适合减肥人群食用水果/酸奶燕麦片：网红产品，口感比较丰富，适合当零食吃8、燕麦的销量:俗话说一分钱一分货，对比全网销量前十三款的燕麦片，单件价格从高到低进行排名。（注：此回答汇聚了京东、天猫销量）数据源：慢慢买APP（整理时间2020.9.17）欢迎大家来慢慢买查询销量榜单本期没有十款，推荐七款纯燕麦，注意是纯燕麦哦~不包含各种水果谷物燕麦！1、世壮燕麦片（15元）农科院选手！看起来就是非常接地气健康的食品哈哈，入口软软糯糯带点甜，不过这个不用水泡哦，要煮两分钟，嫌麻烦的同学微波炉叮两分钟就可以！2、禾力康黑小麦片（25元）新疆农科院出品~饱腹感极强，加牛奶加糖或者烘焙做成咸香口的，都超级好吃，而且热量非常低，棒棒棒！3、阴山优麦纯燕麦（19.9元）不添加任何防腐剂，特点就是燕麦形状比较纤薄，喜欢水果麦片的同学可以自己做燕麦杯！4、鲍勃红磨坊（48.9元）除了贵没毛病~特点就是有嚼劲。5、桂格即食燕麦片（69.9元）超市货架上随处可见的桂格，燕麦片的王者。6、西麦即食燕麦片（25.9元）同样是即食的燕麦片，西麦的浓稠度会稍高一点，泡开之后非常清香。7、红锚纯燕麦片（35元）我推荐这个麦片用牛奶泡，超级软糯香甜，早餐必备。}

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