答：
有数据统计，约20%的交通事故发生与疲劳驾驶有关，而由于高速公路高速、无障碍、单调的行车特点，高速上疲劳和事故发生率又要远高于普通公路。那么引发高速长途开车犯困的原因是什么呢？很多人认为是睡眠不足，其实远没有这么简单。1、能量因素开车是种高耗能行为，不仅因为维持开车的姿势需要持续消耗能量，更在于大脑的长时间专注需要消耗大量能量（大脑日常消耗能量占人体20%，长途开车要远高于这个水平）。过度的能量消耗，导致人体产生3方面关联性生理疲劳体征：A、能量物质缺乏：持续高耗能行为使原先积累在体内的能源物质（如肌糖原、肝糖原、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等）大量分解消耗，机体无法及时补充，从而使人体产生头晕、乏力、困倦等一系列疲劳体征。B、致疲劳物质堆积：能量物质分解会产生乳酸、丙酮酸、尿素等代谢产物，在大消耗时，机体清除系统无法及时将这些产物分解或排出，从而导致这些物质在机体内积留，造成人体内环境改变，如体内酸碱平衡、离子分布、渗透压平衡、水平衡等失调，影响机体的正常代谢，失去原有运动能力，产生疲劳。C、大脑皮层的保护性抑制：能量大量消耗时，控制运动中枢的大脑皮层在接受到致疲劳性神经递质后，为保护机体正常代谢，避免过度消耗带来的伤害，会产生神经和运动抑制，导致机体运动能力下降，产生疲劳反应。2、行车内环境因素尤其是小汽车，密封性好，如果再加上乘员众多，就很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会迅速感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，甚至出现恶心感。3、高速环境因素封闭的高速公路干扰少，车速快，视觉单调，同时胎噪、风噪比普通公路更大，由此对人体形成催眠作用。4、应对方法开车犯困的成因和表现是多元的，用多种方法多管齐下，要强于单一手段。a即时刺激：无论是能量消耗还是环境催眠造成的犯困，都可以用强刺激性的生物成分，如生辣椒、芥末、浓薄荷刺激，使人体短期内快速惊醒，可以救急。b能量补充：如果身体有充足的能量供应，就可以显著增强人体耐力，也就不容易犯困。可以旅克能量、牧狼人等专业的能量产品加持，加速体内能量转化，优化人体内环境。c分段驾驶：分段驾驶就是将长途开车短途化，趁停车间隙做舒展运动，帮助精力恢复，减少乳酸堆积。
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40%~60%。湿度太大细菌容易繁殖，湿度太小皮肤干燥，回头补一个相对湿度影响的图片相对湿度（Relative Humidity ），用RH表示。表示空气中的绝对湿度与同温度和气压下的饱和绝对湿度的比值，得数是一个百分比。(也就是指某湿空气中所含水蒸气的质量与同温度和气压下饱和空气中所含水蒸气的质量之比，这个比值用百分数表示。例如，某机房平常所说的湿度为60%，即指相对湿度。)每到冬季，气候异常干燥。保持室内相对湿度可预防感冒。据测，在北方地区120个供暖日中，仅有2.5天达到健康湿度，另有研究表明，室内空气污染是室外的5—10倍，所以冬季许多人缺少湿润、洁净的空气。科学家通过对流行病的研究发现，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加，导致上述疾病的原因很多，除了冬季温度偏低、温差变化大导致人体抵抗力下降外，还有如下两方面的原因：其一，环境相对湿度过低使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且随粉尘扩散，引起疾病流行。其二，环境相对湿度过低可使人的呼吸系统抵抗力下降，诱发和加重呼吸系统疾病。所以来个加湿器吧}