外面买的新疆的馕一个热量有多少？你走过去买，然后吃掉，再走回家，热量就基本消耗了，因为虽然馕大，但是是烤制，没有油，只要不是经常吃，不会长胖，稍加运动就可以了，一口也吃不成个胖子，放心吃馕的热量 每100克馕中含有295大卡的热量，可以说热量适中，减肥期间是可以适当的吃一些这样的食物的，但是馕是一种烤制食物，在加工的过程中可能会有一些致癌物质，对身体健康不利，所以减肥期间建议少吃一些为好。
馕的简介
馕，外皮为金黄色，以面粉为主要原料，多为发酵的面，但不放碱而放少许盐。馕大都呈圆形，最大的馕叫艾曼克馕，中间薄，边沿略厚，中央戳有许多花纹，直径足有40-50厘米。这种馕大的要1-2公斤面粉，被称为馕中之王。 最小的馕和一般的茶杯口那么大，叫托喀西馕，厚约1厘米多，是做工最精细的一种小馕，还有一种直径约10厘米，厚约5-6厘米，中间有一个洞的格吉德馕，这是所有馕中最厚的一种。馕的花样也很多，所用的原料也很丰富。
概念 新疆肉馕热量多少？馕的热量和我们普通吃的发面饼差不多相同,当然了大小也要一样的哦，这样才有比较~要不一个大大的囊,一个小小的饼,肯定是不同的啊~一个直径10里面的囊,估计热量在250大卡吧~吃馕能不能减肥 怎么减肥最有效1
吃馕能不能减肥
馕不能减肥。
馕是新疆的一种特色食物，每100克馕中含有295大卡的热量，可以说热量适中，减肥期间是可以适当的吃一些这样的食物的，但是馕是一种烤制食物，在加工的过程中可能会有一些致癌物质，对身体健康不利，所以减肥期间建议少吃一些为好。
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怎么减肥最有效
最靠谱的减肥模式，建议一个月减掉4-8斤脂肪组织；另外不要过于关注自己的体重，更需要关注的是脂肪比，请您注意减掉的一定是脂肪，而不是体重。除了饮食方面，运动要注意保质保量，肥胖和超重人群应该能保证每天60-90分钟的中等强度有氧运动，每周要有5-7天，对于抗阻肌肉运动可以隔一天进行一次，每次20分钟左右。减肥可以进行，但要注意合理，选择饱腹感更强的食物，配合着合适的运动，愿您的减肥“一切顺利”。
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减肥吃什么好
1、蜂蜜:喝蜂蜜减肥是有一定讲究的,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好,早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。
2、芹菜:一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。
3、白萝卜:白萝卜具有瘦大腿的作用,并且大腿是人体用来储备能量的地方,所以容易导致脂肪堆积。因此想要瘦大腿,那就多吃白萝卜吧。
4、牛奶:牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热量需求而且还能加强身体对钙质的吸收面,这对于减肥有着显著的效果。
5、番茄:番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
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减肥该如何饮食
1、早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。
2、午餐应适当多吃一些，而且质量要高。
主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。
3、晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。
如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。 新疆馕饼的热量是多少？新疆馕饼的热量(以100克可食部分计)是217大卡(907千焦)，单位热量适中。每100克新疆馕饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。馕和面包哪个热量高每100克馕所含热量约为295大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维，有利减肥全麦面包热量大约278大卡/100克所以，馕所含热量是比较高的如果体重超标了，就要多锻炼身体，限制饮食量}

发布日期：2022-04-12
来源：单单遇见你微信公众号
编辑：宜都融媒体
起初，只想去工农路买几个“矮子馅饼”——是的，这个在西陵后路每次都要排队半小时以上的品牌老店，在这里可以轻松买到。在小县城享受到市中心的待遇，已经变得习以为常，毕竟是一个十字路口可以并排开“古茗+茶百道+蜜雪冰城”，隔500米再开“吾饮良品+书亦烧仙草”的县城，再过几年，连万达广场都要开业了，噢，真是一脸傲娇！这是一条繁华的老街，新旧建筑交错林立，一眼望去就有老电影的感觉。守正专一：矮子馅饼
　　我问店家“只有馅饼？没有别的？反正是一锅出，卖点别的生意不是更好吗？”店家诚实地说“没有，我们很专一的！”问这个问题也并不奇怪，每次路过大型商场或者街边小店，写的是饼，卖的是饼+面+炒菜，挂的是鞋店，卖的是鞋+衣服+化妆品，就连卖首饰的还问你要不要婚庆礼仪，我也已习惯店家的“一条龙服务”推销理论，今天听到“我们很专一”，觉得久违又亲切，后疫情时代，大家都在想着法子多挣钱，商品服务更加多样周全完全可以理解，只是这种“守正专一”显得更加难能可贵——当然，也是骨子里的自信吧。业界良心：新疆馕饼
矮子馅饼对面是新疆烤馕饼。上前一问，“烤包子5元一个”，拳头大小吧，想想别处小笼包那么丁点的肉包也要两三块，这个定价也算合理。一口咬下去，“OMG！”“我的天呐！”“买它！买它！”“全是羊肉！全是羊肉！”“标标准准原汁原味！”我天，要知道我一年前在某早餐店买上1个小笼包就花了我3.5元巨款，而且还在羊肉包里面吃出了鱼刺！今天出5块钱竟吃到一拳头的羊肉，简直是欣喜若狂！馕饼物美价廉，特别实在，比我脸盘子还大、还厚（捂脸），只卖3块钱一个，晚上带回家煮火锅特别好吃。而且！在隔壁面馆买了一碗素面，把羊肉包子丢进去，面汤上迅速出现了一层油，我的素面也秒变“羊肉面”，再加了一点点馕饼泡着吃，真是大口的满足。正宗汉味：三鲜豆皮
这里有一家做武汉特色小吃的店，叫“江城品润”，最典型的是卖“三鲜豆皮”。当年在武汉读书，没爱上热干面，却对三鲜豆皮情有独钟。三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成，馅中有香菇丁丁、豆干丁丁和肉沫沫，“三鲜”的汤汁浸到糯米里面，包裹着菜和肉的香气，软和可口，我特别喜欢。来宜都之后很少吃到三鲜豆皮，如今终于找到了一家，做得还挺正宗，甚是开心。人间烟火：菜场莫属
热闹的工农路菜场，让附近百姓的菜篮子得以安放。相比于超市排队称重的拥挤，菜场的讨价还价才是过日子的真谛。买卖双方斗智斗勇，一场思维和气势上的博弈在一来一回中争锋展开，并在看起来不知道谁卑微实际上也听不出来谁高傲的谈判场得以升华，最后买家会为便宜了1块钱、多要到一根大葱或者被送了一小把香菜而开心不已，大步流星快乐离开，卖家也会缓缓收拾面前的肉菜，跟周围的老板说“这个人嘴真伶啊！哈哈，搞不赢”可是真的搞不赢吗？不存在的，买得没有卖得精，这是生意场上亘古不变的真理。儿时记忆：心安即故乡
“棉絮加工”“手工油条”“百姓布鞋”……我仿佛又回到了遥远的小时候，父母蹬个凤凰牌自行车，或者骑一个嘉陵幺二五载着姐姐和我，我丝毫都不会觉得违和。再往前是“宜都四件套”（我随口封的，不代表官方）：桥河豆腐、炜宸豆干、黄氏鱼糕和土猪肉，都是老招牌。桥河豆腐已有半个世纪的历史，计划经济时期许多东西都是凭票计划供应的，豆腐就是其中之一，而桥河豆腐是有票也不一定买得到的，还得早早去排队。它最初的地址在清江河边的桥河巷，后来搬到了工农路。桥河豆腐紧实少水，白如羊脂，豆香清淡，嫩滑爽口，特别好吃。“黄氏鱼糕”也有很多朋友推荐给我，每逢过年过节，门口都排着长队。我对鱼糕并不感冒，但是吃过一次黄氏鱼糕之后，每次回老家还是要绕路过来带一点，确实是名不虚传。“炜宸豆干”相对来说年轻一点，2013年横空出世，距今也是快10年了，现在已经成了宜都旅游商品的品牌担当之一，是年轻人出门必备的爽口小零食。这条街上还有民政局、喜糖铺子和机关幼儿园，我理解为“喜结连理+三年抱俩+学前教育一条龙”，这样的安排合情合理、温馨浪漫又充满了希望和人情味儿。世上本没有路，走的人多了，也便成了路。世上本没有市场，需求的人多了，市场也就形成了。大家需要安定、需要交流、需要被尊重和感恩，于是便有了房子、店铺和学校。人们也需要爱情、需要家庭、需要被肯定，于是，也有了婚纱摄影、菜场日常，还吸引了新老牌坊。在这条老旧居民楼与新生小高层夹杂、本地老招牌和外来小商贩并存、人与猫狗和谐相处的街道中，我与暖冬有幸邂逅，阳光穿透云层，硕大的梧桐流苏如画……后记
今天完成这篇文章的结尾，冬天已经过去，初夏说来就来。疫情防控区域核酸筛查逐步推进，尽管我们一再被提醒不要恐慌，但每个人都摆脱不了2020年留下的阴影，这时候回忆年初工农路上的“从前慢”，更加感慨又倍加珍惜。
愿我们的城市安然无恙，愿充满烟火气的工农路，永远兴旺。
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2023-03-21 10:30
来源:
娱乐聊不停
—以下文案由品牌方提供—
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新疆街头馕饼 图源网络
“家里有馕，心里不慌”、“一天不吃馕，两腿直打晃”……
在新疆，馕是颇具代表性的一种食物。沙漠中，馕因干燥、没水分、不易变质的特点，成为人们喜爱的主食。
在新疆街头，馕的种类繁多，维族文化中有“平安、吉祥”的寓意，更是远方游子心中挂念的一口乡愁。
今天，一条生活馆为大家找来了几款不同种类的馕，让你在家就能品尝到正宗的新疆风味。
既有传统的烤馕，也有升级改良配方和口感的手把馕、切糕馕等，外香里酥，好吃不腻，来自新疆本土品牌“买买侠”。
共有6种可选：
玫瑰花、辣皮子烤馕
黄金馕片
新疆牛乳馕（玫瑰花味、原味）
手把馕
馕切糕
喔喔馕
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限时特惠活动截止至：2023年3月24日
玫瑰花、辣皮子烤馕
首先是这款烤馕，口味非常地道，个头不大不小。
烘烤后的馕饼，呈现出小麦般的金属光泽，还有清新的奶香扑鼻而来，闻着就很有食欲。
共有2种口味：玫瑰花、辣皮子烤馕。
每块馕都是独立小包装，干净卫生，方便携带、分享，吃的时候也可以切小块。
玫瑰花烤馕
玫瑰花酱是维吾尔族传统食物，金黄酥软的面饼，搭配鲜甜的玫瑰花馅，咬上一口仿佛置身花田，香喷喷美滋滋。
它还可以用牛奶泡着吃，泡后口感更加松软美味。
辣皮子烤馕
这款辣皮子口味很是特别，采用新疆特有雪莲辣椒丝配料做馅。虽然是辣椒但辣度适宜，一点不会觉得呛口。
不同于普通的辣椒，它具有丰富口感，吃到嘴里喷香。如果平日里爱吃辣的，一定不要错过。
黄金馕片
这款黄金馕片，精选天山优质小麦制成的馕饼，切条后经炸、烤、拌料等9道工序制作而成。
孜然、香辣的香气交织，像是嗅到了新疆羊肉串的味道，太诱人了。口感十分酥脆，开袋就能闻到香味，一口一个好吃停不下来。
共有2种口味，香辣味、孜然味。
香辣味，采用优质自然核心产地安集海辣椒制作，鲜辣适度，即使平时不爱吃辣的也可以接受。
孜然味，配料选用的是新疆吐鲁番孜然，因此有着一种专属的香气，光闻着就让人食欲大开。
吃到嘴里嘎嘣脆，追剧唠嗑时与朋友分享，简直幸福感满满！
新疆牛乳馕
牛乳馕，是新疆人生活中的必备美食，堪称是“馕中小可爱”。
制作过程不加一滴水，牛奶和面！
个头上小小的，独立包装，吃起来无负担，不管是做早餐还是野餐都很合适。
原料上，采用新疆原产筋道小麦粉，有新疆小麦独特的香气。
全程不加水，用的是黄金奶源的纯奶和面，口口都有奶香味。
除了原味牛乳馕，还可以选择这款玫瑰味的。
原味基础上，加入了新疆地道玫瑰花酱夹心，吃起来花香馥郁。虽是玫瑰馅，但一点不甜腻，清淡的花香，令人心情舒适。
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手把馕
这款手把馕，在新疆有着“馕包子”的美誉。
小小的个头，包裹着甜蜜的内馅，外形上圆润饱满。
经过烤制后，表面呈现出金黄色的色泽，看上去就很好吃。
酥皮有着质朴的香气，咬开后，满满的坚果果仁，让人彻底沦陷在这饼皮下。
坚果果仁用的都是新疆的原料，吐鲁番的葡萄干、阿克苏的核桃仁，营养更丰富。
吃的时候，稍微加热会更加香软，日常搭配牛奶、豆浆都是非常不错的选择。
馕切糕
吃过切糕，但你未必吃过这款“馕切糕”。
它是将传统的切糕与馕结合，再加入6种干果制作而成，口感层次非常丰富。
咬一口香脆软糯，越嚼越香，甜度适中，大人小孩都可以吃。
独立的小包装，方便拿取，好吃又饱腹。
喔喔馕
小小的个头，大大的能量，这就是新疆“喔喔馕”。
共有2种味道：麦香味、奶酪味。
沿着馕金黄的边缘掰一块，放进嘴里，酥软鲜香。
精选新疆牛乳奶粉与优质酥油制作，口感上融合了牛乳的醇香甜美，咬一口让人流连忘返。
奶酪味的喔喔馕，真材实料，牛乳奶酪，浓郁醇香，嗷呜一大口，真是大大的满足，非常值得尝试！
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