“吃货”这个称呼往往意味着满足、享受，意味着对食物的热爱。当爸爸妈妈的都希望自家宝宝能从小就自带“吃货”属性，因为这代表长身体，代表健康。然而，既然有“吃货”，就会有“饭渣”。你用心准备的猪肉泥递到他面前，他把脑袋摇得像拨浪鼓；你按着谱子烧了一碗鸡蛋羹，他闭上嘴巴，一副软硬不吃的样子。妈妈们着急呀，这不吃可怎么长身体？宝宝不吃辅食原因大揭秘首先看宝宝身体原因。比如说，身体缺乏某样营养素，比如缺锌，会影响食欲。所以定期为宝宝做体检是必要的，这是拥有良好食欲的基础。然后是家庭环境的原因。比如说，家人做辅食的食材、做法是不是比较单一，或者喂养宝宝的时候比较强势，比较焦虑。这些都会影响宝宝的食欲。最后还要关注宝宝的心理接受程度和发展规律。对宝宝来说，从奶过渡到其他食物，不仅仅是食物的问题，还是他认识世界的过程。在我们看来习以为常的食材，对宝宝来说都是未知和新奇的，对未知表现出恐惧和谨慎是人类的本能。再加上宝宝的味觉比成人敏感，对新食物的本能反应就是不吃、不尝试，这是很正常的。那么怎么让让“饭渣宝宝”变成“吃货”呢？不吃辅食怎么办？3个小妙招，让“饭渣宝宝”变成“吃货”。现在小编就给大家介绍一下这3个小妙招。1、按宝宝的接受度调整辅食每个宝宝都有不喜欢的食物，孩子吃了某种食物后，有了不舒服的感觉，以后再吃这种食物，他就会有恐惧心理，会排斥这种食物。爸爸妈妈要观察宝宝的反应，及时做出调整 ，不要因为这种食物有营养，就坚持给孩子吃，这样不利于辅食添加的顺利进行。这时妈妈的最好的办法是给食材变变花样，口感、味道、 烹调方法、造型等都可以，把宝宝不喜欢的特质掩盖住，这种食材就有可能接受了，如果还是不接受，再做别的变化。例如：我家宝宝不喜欢吃蔬菜，一般是不喜欢菜的味道，我通过增加一些味道或者用味道更强烈的食材和它搭配，宝宝就顺利吃下了。例如把我蔬菜搅成菜泥混在面粉里，做成面条，面片，搭配些鲜汤，宝宝就喜欢吃了。2、让宝宝感到进餐愉快最初吃辅食的感受会给宝宝留下深刻的印象，如果妈妈给宝宝添加辅食，让宝宝开始就觉得吃辅食是一件既快乐又享受的事情，宝宝就会对每天的辅食充满期待。相反，如果一开始就留下不好的愉快的记忆，宝宝就会抗拒吃辅食。妈妈可以这样做，每次喂宝宝辅食之前，提前5分钟告诉宝宝进餐时间到了，我们要享受美食了。这样就不会贸然打断宝宝玩乐的状态，宝宝也会准备好配合妈妈吃辅食。在添加辅食初期，每当妈妈喂宝宝吃辅食时，宝宝可能出现扭头或者大哭来表示拒绝，这时，妈妈千万不要勉强宝宝。因为宝宝是需要一定的时间来接受新鲜事物。妈妈需要做的是，保持足够的耐心，给宝宝充足的时间去慢慢接受辅食。3、鼓励宝宝自己进食自己动手，乐趣多。在给二宝添加辅食时，我为她准备一套自己的小餐具，这样我在喂她辅食时，她也可以尝试使用勺子吃东西。宝宝可能会把食物弄得到处都是，这时妈妈不要呵斥宝宝。妈妈的呵斥会打击到宝宝的信心，从而不愿进行尝试。3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。附录还有一些添加辅食的量化表和知识。总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。}