夏季已经带来了，对于很多怀孕的妈妈来说这是一个非常难熬的季节，因为天气炎热，又有很多的饮食禁忌，食欲不振，那么孕妇夏季可以和饮料吗?孕妇夏季哪些食物需要慎食的呢?今天小编告诉大家。
　　夏天天气热，冰凉的冷饮和饮料成为了首选，那么孕妇可以吃这些食物吗?
　　饮料我们一般是指以水为基本的原料，进行一定的配方进行制造生产出来的液体饮品，除了提供水份之外，饮料其实还有很多种不同物质，特别是不同的饮料，所含的成分也是不一样的，它们大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、维生素等一些营养物质，因为也可以说有着一定的营养。
　　由此可见，饮料是有着非常多的种类，有些饮料孕妇是不宜喝的，比如碳酸类饮料可乐、雪碧类的，这类的一般都含有磷酸，而这种物质对骨骼健康都会有着一定的影响，这些元素如果过多摄入的话，还会影响人体钙质的吸收，而孕妇在怀孕期间对于钙质的吸收是非常重要的，钙质是胎儿生长发育的不可缺少的重要元素之一，所以孕妇在怀孕期间最好是不要喝碳酸类的饮料。
　　那么是不是所有的饮料都是不可以喝的呢?果汁也是不可以的吗?
　　上述的问题也是准妈妈们很关心的一个问题，我们市面上所出售的饮料，其实也都是经过一定的加工制造而成的，而那些果汁类的饮料在制造过程为了保证保存的日期、口感及观感等多个因素，都会进行添加防腐剂、香精、色素等成分，而这些成分对于有于人体可以说是并无益处的，甚到存在着一些害处，那么对于孕妇肯定是更加不行的，所以这类饮料也是尽量少喝或者是不喝的。
　　不过其实也不是所有的饮料产品都不能喝的，比如说现榨的新鲜果汁是可以，鲜榨果汁大部分都是水分，此外还含有一些果糖和维生素，这些物质都是相对比较容易吸收的，但有一点也是要注意的，正是因为它的容易吸收，所以会使体重增加加速，从而不利于身体，所以在饮用时也要注意，不宜过量，最好是不要超过五百毫升。
　　其实为了宝宝的健康生长发育，在怀孕期间最好是不要喝饮料，可以多饮用白开水，下面为大家列举一些在怀孕期间慎喝的饮料。
　　一、可乐类的饮料
　　可乐类的饮料含有一种咖啡因，咖啡因对于胎儿的发育会受到不良的影响。这些咖啡因会通过胎盘而进一步的作用于胎儿，经过研究实验表明咖啡因可以使动物发生无眼、发育不全、脚畸形等。
　　二、浓茶
　　很多人喜欢在午后喝上一杯浓茶，那么孕妇喝可以吗?在浓茶中含有咖啡因，除了这些还有一种叫做鞣酸的物质，这种物质对铁的吸收会产生一定的防碍作用，所以孕妇如果喝浓茶，不仅对胎骨骼发育有影响，还有可能导至孕妇贫血。
　　三、汽水
　　汽水进入肠道会发生反应，从而会产生对人体没有用的物质，如果孕妇饮用过多，还有可能导致贫血。
　　孕妇需慎吃的食物
　　1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
　　2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
　　3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
　　4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
　　6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
　　7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
　　8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
　　9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
　　以上就是小编为您介绍的关于孕妇饮食。孕妇在怀孕期间要特别的注意饮食，尤其是一些不可吃的以及慎吃的食物，上述小编介绍的这几个饮料，孕妇在怀孕期间千万不要喝哦。
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一、孕妇喝碳酸饮料可以吗
1、孕妇喝碳酸饮料不利孕期保健
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加。另外,准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生。
2、孕妇喝碳酸饮料会造成孕妇变得焦躁
人们常常喜欢喝冰冻的碳酸饮料,因为冰冻过的碳酸饮料会喝上去没那么甜腻。但这也恰恰是造成了人民大量喝的原因。如果超量的喝的话,会造成糖分摄取超标,血液中的葡萄糖浓度就会变低,从而引起低血糖症。如果血糖值下降的话,就会引起脑活动变迟钝、注意力不集中、没有干劲等症状。性格方面,也会造成孕妇变得焦躁、引起不安定的情绪。
3、孕妇喝碳酸饮料会造成孕期缺钙和血糖低
市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分,磷酸会影响人体对钙质的吸收,简单的说就是:磷酸越多,钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙,喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量,不仅影响胎儿的骨骼发育,孕妈妈也容易患骨质疏松。碳酸饮料含有大量的砂糖,这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉,但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,引起妊娠低血糖。
二、孕妇不能喝的饮料有哪些
孕妇不能喝的饮料有哪些
1、孕妇不能喝的饮料有可乐类的饮料
可乐类的饮料里面的成分都会有*,如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康,而且速度很快。含有的磷酸盐如果和铁元素结合后出现的物质是对孕妇和胎儿都是没有用的。而且喝多了后不是也加快了铁元素的消耗吗?这样得不偿失,因为结合的产物是没有用处的,而且怀孕期间孕妇缺铁的话,会导致孕期贫血。
2、孕妇不能喝的饮料有冷饮和生的水
冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩,血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康,而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常,如此不妥。怀孕期间喝生水是最不提倡的,因为水中有很多的细菌,而且喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病,所以需要孕妇把水煮开后再喝,高温下的细菌会消灭的一干二净。
3、孕妇不能喝的饮料有红茶
红茶含有*和鞣酸,对胎儿的影响极大,因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收,如此只能是积攒下来变成脂肪了。而且经常有喝茶习惯的孕妇,宝宝出生后患先天缺铁性贫血症的可能极高,所以为了事情不发生,孕妇应该避免喝。
孕妇喝什么对身体好
1、孕妇平时可以多喝酸奶
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的孕妇来说,酸奶是一个不错的选择。
2、孕妇平时可以多喝自来水或矿泉水
蒸馏水是普通水通过蒸馏而成,一些低沸点的有机物被蒸馏,包括一些有毒的有机物仍有可能留在水中,因此其纯度不如纯净水,而且,有用的微量元素也含的不多,因此不宜作饮用水。所以我认为通常情况下,还是喝干净的自来水或矿泉水为好。
三、注意：孕妇有六种饮料不能喝
可乐类饮料
所含的*能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。*可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
冷饮
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
生水
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
红茶
红茶不仅含对胎宝宝不利的*，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
咖啡
无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的*可是危害胎宝宝健康的隐形“*”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
饮料所含有的化学物质太多，如无必要的话，建议准妈妈在怀孕期间尽量不要喝饮料为好。
四、碳酸饮料的危害及禁忌
对牙齿的影响。常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。
影响消化。碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
导致骨质疏松。骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
易致肾结石。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含*的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的*更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含*的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
与此同时，还要注意的是有些人群是不可以喝碳酸饮料的。
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