摘要：男生20岁身高还能长吗？男25岁基本停止长高人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长
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男生20岁身高还能长吗？
男25岁基本停止长高人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受**，分裂、骨化。
那么如何**机体继续生长呢？
1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能**机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是**长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。
2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。
有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。相信自己，一定可以的~必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰的规律，即刚出生至6个月时，是第一次生长高峰。男孩在12～13岁，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高20～25厘米，女孩可长高15厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会有一些缓慢的伸长，大约持续1～2年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于事无补。再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们的生长发育，有益于身体长高。营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白质、VD、VA、VC等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，一般学龄前儿童每天应睡11小时，小学生应睡足10小时，中学生应睡足9小时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于5厘米，以利于身体的伸展。最后保持正确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
20岁的美国男子的平均身高是多少啊??
1，荷兰 182.5
2，丹麦 181.5
3，德国 180.2
4，挪威 179.7
5，瑞典 179.6
6，卢森堡 179.1
7，奥地利 178.2
7，芬兰 178.2
9，英国 178.1
10，罗马尼亚178
11，澳大利亚177
11，匈牙利 177
11，加拿大 177
14，希腊 176.5
15，法国 176.4
16 意大利 176.1
16，爱尔兰 176.1
18，比利斯 175.6
19，俄罗斯 175
19，美国 175
19，新西兰 175
22，葡萄牙 173.9
23，西班牙 173.4
24，韩国 173.3
25，阿尔及利亚172.2
26，土耳其 172
27，巴西 171
27，墨西哥 171
29，日本 170.7
30，波兰 170
31，马尔他 169.9
32，中国 169.7
33，通加 169.4
34，蒙古 168
35，印度 167.6
36，越南 165
37，朝鲜 158
现在18-20岁的人平均身高是多少(男人)
中**.平均身高是1.672
20岁女标准身高是多少
地域不同，身高的数据会不一样，目前还没有更新的数据，有2005年东亚人群平均身高数据，仅供参考：最高是山东女169.45cm，最矮是广西女158.96cm，全国成年女性的平均身高是159.78cm，广东刚好达标平均值。你可以参照一下上面的数值，希望我的回答能帮到你，谢谢采纳！
20岁女标准身高是多少
地域不同，身高的数据会不一样，目前还没有更新的数据，有2005年东亚人群平均身高数据，仅供参考：最高是山东女169.45cm，最矮是广西女158.96cm，全国成年女性的平均身高是159.78cm，广东刚好达标平均值。你可以参照一下上面的数值，希望我的回答能帮到你，谢谢采纳！
我想问一下现在20岁到25岁之间男女平均身高大概是多少？什么身高的人最多？
男平均：美国的，一米七六 女的一米六七中国的，一米七二点五 一米六零俄罗期，一米七七 一米六五英国，一米七六点五 一米七零日本的，一米六九 一米五八
现在中国男性与女性平均身高分别是多少厘米?有没有各省的具体数据？
中**的平均身高
全国各省男人平均身高
1 北京 174.172 辽宁 174.153 黑龙江 174.134 山东 173.615 宁夏 173.036 内蒙古 172.507 河北 172.488 甘肃 172.229 天津 171.9110 吉林 171.8011 山西 171.6412 新疆 171.6113 陕西 171.5914 上海 171.1715 江苏 171.0316 河南 171.0117 青海 170.3518 安徽 169.2419 浙江 169.0020 福建 168.9021 湖北 168.8922 广东 168.8323 云南 168.6724 江西 168.3425 西藏 168.3126 海南 167.5527 广西 167.4828 贵州 167.2529 重庆 167.1630 湖南 167.0931 四川 166.68
全国各省女人平均身高1 山东169.452 北京167.333 黑龙江165.254 辽宁164.885 内蒙164.586 河北164.507 宁夏163.968 上海163.799 吉林162.8410 天津162.8011 tw162.7012 山西162.7413 新疆162.7214 陕西162.8015 **161.7916 甘肃159.6617 江苏161.5418 河南161.4719 青海160.8620 安徽160.9021 浙江160.8822 福建160.8923 香港160.9324 四川160.8625 广东159.7826 重庆159.7127 西藏159.6628 江西159.5329 海南159.5630 湖北159.5631 贵州159.3632 云南159.3333 湖南159.1034 广西158.96
不是今年的，不清楚是否准确，仅供参考。
女孩各年龄段的标准身高体重表
20岁的男孩子体重多少才算标准
这里有个体重标准公式:标准体重（kg）：① 身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常体重：=SW±SW×0.10超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）重度：= SW+SW×（0.31～0.50）瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
一、世界肥胖标准
目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
二、亚洲肥胖标准
亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加 3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中**，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。
那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。
三、中国肥胖标准
我国专家认为，中**虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我**的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中**的调查表明，BMI大于22.6的中**，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于 22.6 的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我**正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9 还低。
有专家建议，中**体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
腹型肥胖比例大是中**肥胖的特点和潜在危险，**体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。
20岁女生的标准体重和身高是多少
国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）一１０５女性平均体重（千克）＝身高（厘米）一１００ 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式： １．身高１５９厘米以下者： 标准体重（千克）＝身高一１０５２．身高１６０厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高一１００）×０.９
应该说明的是，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重１０％以内，都应该视为正常体重。
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