睡前，你会想上厕所吗？
不少人会回答“嗯，就算没有尿意也会去。有些时候上完厕所，没有立马睡着，玩会手机或者看会书，一会准备睡觉时，还会想要再去一次……”
那这属于尿频吗？还是肾有问题？临睡前一定要上厕所，究竟是不是病？
睡前想上厕所的三个原因
01
精神因素，条件反射
睡觉其实和上厕所本来是毫无联系的两件事，但经历了很多次的睡前尿尿后，养成习惯，这种行为就会变成一种条件反射，是一种身体刺激信号发生的反应。
如果没有去上厕所，反而会造成精神高度紧张，以至于睡不着或者晚上半夜都要起来上一次厕所。
因而为了保证持续性的睡眠，睡前把尿排干净，是很好的选择。
02
神经性尿频
神经性尿频又称为场景性多尿症，是由不良心理作用造成的心理性排尿障碍。不仅是睡前，考试前、开会前、出门前，甚至看见别人去厕所，都会有想上厕所的念头。
这种情况通常也没有泌尿系统的病变或损伤。
03
膀胱感觉过敏
正常人膀胱内尿液达到100-150ml时，会出现膀胱充盈的感觉；尿液达到150-250ml时，人就会出现尿意，进而会通过上厕所将尿液排出体外。
但有些人的膀胱比较敏感，在膀胱内仅有少量尿液蓄积时，就会产生尿意，随之需要通过上厕所缓解。这也不算是病变。
最后提醒大家，千万不要为了少去厕所而憋尿，经常憋尿会增加尿路感染、尿路结石、膀胱损伤等疾病的发生风险。
临睡前上厕所，是一种病吗？
实际上睡前上一两次厕所无妨，但若是没有喝水还经常性的频繁去（夜间排尿≥2次），可能就需要加以重视了~
01
肾脏问题
肾脏是水分的主要代谢器官，而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等等过程，最终从泌尿系统排出的尿液其实仅占原尿的1%。
正常的情况下，肾脏在晚上会帮助我们减少尿液量，不让排尿影响到我们的睡眠质量；不过当你的肾脏出现问题时，代谢能力就会下降，从而导致水分代谢很慢，出现了夜尿增多、尿不尽等症状。
02
泌尿系统问题
如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次、排尿量的增加等改变。
而与此同时还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查，并做泌尿系统的B超检查进一步评估，排除病变可能。
03
膀胱问题
膀胱负责储存人体的尿液，当它的功能出现问题，亦或是出现膀胱结石、膀胱癌等病变，膀胱对于尿液的储存地方就会变小，膀胱的容积下降，自然也就会出现尿液增多的情况。
需要注意的是，如果有憋尿的习惯，尿液里大量的细菌就容易在人体膀胱部位滋生，从而导致膀胱炎，此时膀胱的容量也会受到影响，会出现总是想要上厕所的情况。
因此，有尿意一定要尽早排出体外，以免造成膀胱感染。
发布于 2021-11-02 17:00
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我们通常都会说，一个人如果上厕所比较多次的话，这个人就是肾出现了问题。肾和腰都是我们身体比较重要的部位，我们应该好好保护它们！
怎么区别肾疼还是腰疼？
那么，怎么区别肾疼还是腰疼呢?肾疼吃什么好呢?腰疼吃什么好呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。
第一，腰部的具体位置是在人的胯上斜下的部位，在人身体的中间部分。但是肾的部位是在腹部的后方，右边的肾因为要受肝脏的影响所以要比左边的肾低。
第二，有时候肾痛会引起腰痛的表现，肾脏病的发生不容易被检测出来，肾病的前期它会没有任何情况的，但是当症状越来越明显的时候，病情就严重了。建议平时吃点保养肾的营养品。
男人肾疼吃什么好？
1，海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2，枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3，苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
以上便是小编为大家介绍的怎么区别肾疼还是腰疼的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，这两者还是存在很大区别的。其实以上这些食物都可以很好地治疗肾疼和腰疼的症状，小编建议需要的朋友们可以尝试一下哦。
发布于 2022-04-06 10:27
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健康是每个人都希望一直拥有的财富，越来越多的人都在努力追求的。尤其是男人，顶天立地，是家庭的支柱，公司的骨干，男人的身体至关重要。事实证明细节决定成败这个道理不仅适用于事业，对于个人健康也是一样，掌握一些日常养生的小细节，可以为男人的身体健康作出极大贡献，避免陷人亚健康的泥沼中。
1.跷二郎腿——影响男性生育
跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，医生建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
2.久坐马桶——加重前列腺炎
久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。
对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易瘀血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮；同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
3.领带太紧——易引发眼部疾病
许多人有这样的经验，只要领带系得紧一些，
双眼就会肿胀不适，看东西也模糊不清；放松或不系领带时，上述症状随之消失。这种现象并不是异常情况，颈部裹得太紧的确会增加患眼病的危险。领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。另一方面领带过紧也使颈部静脉受压，眼部的静脉血不能顺利回流到心脏，淤积在眼周组织，既影响视力，也会使眼睛肿胀不适。
4.吃饭太急——会长胖
进食习惯也可以让人长胖，比如吃饭太急。如果吃东西太快。这样，在你的大脑还没有反应过来时，你已经吃饱了，但在你的大脑还没有发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让你的大脑和胃协调起来，请在嚼东西的时候放下筷子，直到你咽下去之后再拿起来。
发布于 2022-02-14 11:41
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