“速食”顾名思义就是快速饮食。快捷方便，简单操作就可以吃到嘴里，其核心是速度。速食食品包括方便面、燕麦、鸡汤等。目前选择“速食”的人群，主要是大学生和白领。这群人由于工作繁忙没有时间认真去吃一顿饭，往往选择速食食品解决自己的午餐或早餐。

　　研究显示，一味求速度，经常以煎炸的“速食”食品为主，品种少，营养不全面的速食，造成膳食结构不合理、营养搭配不均衡，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。

　　油炸类速食高盐高油高热量，每天使用不仅会造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病，而且使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。

　　不过，目前市面上的速食多以高盐高油高热量的产品为主，低盐低油的清淡食品已经无法满足被现代人的口味。速食面品牌「面条狮」给出了一个解决方案，他们推出一款非油炸清爽速食面，采用高压蒸汽灭菌和航天冻干等先进的工业技术，经过了无数次的测试，不断调整面条制作工艺，在锁住水分和方便储存的关键两端找到平衡，让面条提高韧性与湿度，尽可能还原手工工艺带来的极致口感。

　　凭借着对面条高水准的把控，面条狮以一块面饼出圈，同时在传统面食的基础上创新了更多远而富有世界地域性的口味，如：墨西哥热辣牛肉、台南卤肉等，融合食物设计，让消费者在品尝美食的同时还能感受到这背后带来的生活体验，成为众多速食者的首选。

　　在宅世代的兴起，加上疫情期间的消费行为改变，速食产品的标品化，以及2-10分钟就能食用的便捷性，让面条狮在平均客单价超过40元一餐的一线城市外卖里，悄然撬动了一部分原先的外卖用户。

　　面条狮品牌方强调“速食并不等于不好吃”。面条狮创始团队寻访世界各地，去当地寻找最正宗的味道和文化，将各国的口味与面条进行最完美的结合，进行无数次的测试与试验，用最地道的口味和文化去打动消费者，保证口味的独特性。最后，才呈现到消费者面前健康、风味浓厚，省时省事、经济实惠的面条狮世界风味系列速食面。

　　据了解，面条狮开发食品固守三大原则，即营养均衡、三低、三无添加，为此面条狮坚持自身专研，使用天然食材，开发天然调料，以此兼顾健康与美味。

　　好吃更健康，消费者怎么可能不喜欢呢？

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　　哪一种吃法才是健康的，怎么才是良好的饮食习惯，你知道吗?以下是由学习啦小编整理关于良好的健康饮食习惯的内容，希望大家喜欢!

　　良好的健康饮食习惯

　　1、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

　　2、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

　　3、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内自由基。

　　4、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。

　　5、吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

　　1、少吃甜食以及油炸食品。

　　2、食用油用鱼油或者是植物油最好。

　　3、要经常吃全麦、燕麦、糙米等五谷杂娘。

　　4、多吃一些鱼肉、鸭肉、鸡肉时要和高维生素C的食物一起吃，这样能够促进食物中铁的吸收。

　　5、要多吃水果和蔬菜，以及豆腐。

　　6、多吃一些小鱼、豆制品等来补充钙质的不足。

　　7、少喝或者是不喝咖啡以及浓茶，因为咖啡喝浓茶中含有的物质不利于钙质的吸收。

　　8、一定要多喝白开水，排尿量每天应该不少于6杯的量。或是尿液的颜色几乎没有黄色的最好。

　　1、吃东西的时候狼吞虎咽

　　食物没有经过仔细的咀嚼，会很容易诱发胃溃疡或者是胃炎。根据统计资料表明，吃饭过快或是狼吞虎咽的人，患上胃病的概率是其他人的两倍。

　　吃得太饱会增加胃的负担，会导致胃液的供不应求，造成消化不良，同时也会导致血液集中在肠胃，而大脑、心脏会相应的缺血，久而久之，会容易导致冠心病以及高血压的发生。

　　3、经过吃太烫的食物

　　太烫的食物容易导致食道粘膜、口腔充血受到损害，造成溃疡的情况，甚至会烫伤舌头上的味蕾，让你的食欲减退。

　　一直吃零食或是其他食物，会让胃得不到休息，让小花器官处于紧张工作的状态中，会影响到消化功能。

　　5、喜欢太咸或太甜的食物

　　喜欢太咸食物的人可要注意了，食盐摄入过量，容易导致高血压，也会对肾脏的健康造成不利的影响。而喜欢太甜食物呢，如果甜食吃太多，可能会引发蛀牙以及糖尿病。太咸或是太甜的食物都不好，饮食清淡就好。