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比如冬瓜排骨汤、香菇炖鸡、罗卜羊肉汤、本人爱吃乌鸡汤对女的好，菜一般我家爱吃回锅肉、青椒肉丝、木耳炒蛋、干煸豆角、麻辣豆腐、泡椒炒猪肝、青菜、大烩菜等，如果由你喜欢的，我可以告诉你详细做法;

鸡蛋三个 蒜瓣三到五瓣 青椒半个

3，鸡蛋剥壳，蒜和青椒捣碎成蒜泥，放盐，胡椒粉，鸡精调味，香油一点

4，鸡蛋对半剖开，蛋黄扣在蒜泥里

5，继续捣蒜，蒜泥和蛋黄充分融合

6，用裱花嘴最好。我直接用勺子的。妈妈那时候是用挤丸子的方法，挤出来一个球球放在上面。也好看。

装饰：每个蛋上面滴几滴香油，有亮泽。上面放个剁椒片，或者枸杞

注：蒜米不要贪心多放，会辣的。如果不怕可以多放

吃的时候就拿起一个一口吃下去，好吃极了。

生食大蒜后，口里会有特殊的臭味，这是因为蒜瓣被嚼碎以后，蒜细胞中特定酶的活化作用，将蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。

1，消除口中的蒜臭简单有效的办法是嚼茶叶，然后再用浓茶水漱口。

取十来颗花生生仁反复咀嚼后吞下，口腔中的蒜味即可去除。

吃过大蒜后，口内留下的一股蒜臭味，喝杯牛女乃或用牛女乃漱口，即能消除。

辅料：豆豉、辣椒粉、肉末、葱末，花椒末
先将葱焙香，加辣椒粉、豆豉炒香，加肉糜炒香，接着倒入少许的酱油，
加盐，接着倒入少许的酱油，
烟雾缭绕的，再加入豆腐块
大火炖开，改中火，快收汁时撒花椒末
勾芡收汁，视汁浓亮油时盛入盘内，撒葱花即可

辅料 料酒 酱油 盐 淀粉 鸡精

3 牛肉加入淀粉 酱油 鸡精 盐上浆腌制20分钟。

6 放入腌制好的牛肉滑开，

7 滑开的牛肉马上捞出。

9 加入鸡蛋液炒至半熟。

10 放入牛肉炒至熟透即可。

原料：莲藕、大骨、生姜等。
1、先把骨头过一下热水，去血水 。
2、莲藕洗净切滚刀块儿。
3、将骨头、莲藕一起放入高压锅，加姜切片加适量水及少许盐。
4、点火，高压锅出汽后25分钟。
5、高压锅汽放完后开锅，再放一点儿盐就OK了。
6、吃的时候放少许胡椒粉和葱花儿更好喝哦。

厨艺零基础也做得好的——咖喱鸡

主料：鸡腿一根，胡萝卜一根，小土豆一个半，青椒一个；

配料：咖喱粉——这个很很很关键哟（我不太用咖喱块的，觉得那东西一次一块太贵了；就买的3块5的咖喱粉，也很好用，一包可以用个好几次呢），牛奶100毫升，盐、糖适量，料酒、生抽适量。

1、把鸡腿剁成小块（我没有去骨，因为实在是不会啊）；

2、不变的，腌肉。用一勺料酒、一勺生抽、一勺油抓匀，再撒半勺盐、半勺糖抓匀，腌15分钟（可以更长）；

3、4、洋葱切丝，胡萝卜、土豆切块（还有青椒，因为是用手掰的块块直接下锅里了，就木有拍下来）；

5、锅放底油，6、7成热下洋葱丝，烹香；

6、下腌好的鸡肉，炒至发白，下咖喱粉（用量按照包装的说明），翻炒匀；

7、继续下萝卜块土豆块翻炒匀；

8、（此处缺了两张图，不过自认为不很影响）

加入没过鸡块的开水（我加的多一些，因为是准备要明天中午用剩下的咖喱汤来吃面条呢）和牛奶（可以不加），煮开后加盐、糖调味，然后小火煮至汤汁基本收干（我是煮到萝卜发软，因为要留汤呀），下青椒块，稍微翻炒，即可关火。

1、增强机体免疫功能：

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
2、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
白萝卜忌人参、西洋参同食。
1、萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
2、萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
4、白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；
具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；
用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

所用材料：排骨、白萝卜、青菜芯
所用调味料：大蒜子、生抽、老抽、绍兴黄酒、冰糖、八角
1、萝卜洗净切块，排骨清水里浸泡后焯水备用
2、锅内倒少量油，倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒
3、加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟
5、砂锅内放入切好的萝卜，将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子，盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟
6、最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火

材料：鱿鱼圈一斤，竹笋半个，青红椒各一个，黑木耳少许。
调料：葱姜蒜，料酒，辣豆瓣酱，糖，生抽，鸡精，胡椒粉，水淀粉。

1·2·鱿鱼圈化冻，去掉黑膜洗净，锅中烧开水加一些葱姜，料酒煮上2分钟，再把鱿鱼圈倒入焯烫变硬即捞出。
3·黑木耳提前泡发洗净撕小块，竹笋切片，青红椒切块。
4·5·炒锅倒油爆香葱姜蒜末，加入辣豆瓣酱炒香。
6·倒入笋片和木耳翻炒。
7·8·再把鱿鱼加入，加生抽，糖，料酒翻炒，再把青红椒加入。
9·最后加一点盐，鸡精，水淀粉炒匀关火。

鱿鱼焯烫不可时间过长，影响口感。
这道菜动作要快，才能保证鱿鱼的肉质不会老。

原料：血一块。我买的也不知道是猪血，两块钱一块。一块很大

干红辣椒，花椒，八角，姜片葱段，郫县豆瓣酱一汤匙

1，2，，猪血切大块，焯水煮熟捞出过凉，焯水的时候水里放点料酒去味

3，锅里放油，炒郫县豆瓣酱，出红油（保持小火）

4，放入花椒八角炸香，放入干红辣椒姜片葱段

5，血下入不要铲动，晃锅翻动。

6，兑水，调味，直接炖也可以，转砂锅也可以，我是用砂锅，煨了一小时，更好吃。要是汤锅的话，煮一会熟了就行

热气腾腾的，麻辣鲜香，这个有点冷的天气，吃的满头大汗，畅快淋漓！

材料：红薯粉丝、夹心肉、菠菜、浓汤宝一块
做法：1、所有材料准备好
2、肉剁成肉泥，调入盐、加少量水搅拌上劲
3、以两勺互摔的方法将肉泥摔成肉丸
4、砂锅坐火上，加入大半砂锅开水，将浓汤宝放入锅中
6、肉丸浮起，入菠菜根部一节
7、菠菜根部断生后下粉丝
8、待砂锅里的汤再次翻腾，下菠菜叶关火（因为是当主食的，浓汤宝已够咸鲜，所以未入任何调料）

这种粉丝得做好即吃,不然放上一会汤就全干了,而且粉丝易糊

准备食材；鸡小半只 洋葱 青红椒 生姜 蒜 小葱 盐 料酒 生抽 胡椒

1 洋葱 青红椒 生姜 蒜 小葱
2 把鸡剁成小丁，用盐 料酒 胡椒 生姜腌制
3 把洋葱 生姜 蒜切成粒，青红椒 葱切成段
4 把腌好的鸡丁下油锅

5 把滑熟的鸡丁捞出待用
6 锅底少许油把生姜 蒜 洋葱炒出香味
7 放入滑熟的鸡丁 青红椒 葱段翻炒
8 加少许盐 生抽 胡椒调好味即可

板栗鸡，酒酿鸡，当归鸡，八宝鸭，红烧肉，边炉，酒酿鲤鱼这些都是适合进补的，早餐及糖水：酒酿鸡蛋，红糖姜蛋糖水，当归艾蛋，鹌鹑蛋煮无花果干糖水，你也可以搜一下美食社区

这个季节最大白菜最好，是应季的菜，白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。希望有帮助。

分享8道冬天该多吃的菜,有荤有素,蛋白质含量高,也不过于追求糖分和脂肪的摄入,很适合大冷天经常做给家人吃。一、白灼大虾(无水)食材:鲜虾、葱、姜、盐1、活虾不用去虾线,冰鲜等死虾最好还是去掉,微生物会在虾线内繁殖得很快,...

有哪些家常菜是适合冬天吃的呢?

2、适合冬季吃的蔬菜：豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可...

冬季家常菜有肉末蒸蛋，牛腩炖萝卜，猪肉白菜炖粉条等。猪肉白菜炖粉条是典型东北菜，有肉有菜，尤其在寒冷的冬季特别适合吃这道菜，热气腾腾的一大盘吃完暧和和的特别舒服。肉末蒸蛋这道菜做法简单，味道鲜美，老少皆宜。

一、荷塘小炒 平日里，如果大鱼大肉吃腻了，来一盘清淡的素菜，让肠胃休息一下。这道菜堪称是素食中的经典。尤其适合减肥中的女孩子吃哦！准备食材：荷兰豆一把儿、泡发黑木耳一把儿、胡萝卜半根、莲藕半根、鲜百合适量...

适合冬天吃的家常菜有哪些,怎么做?

1、把蒜米、生姜、蒜米、小红椒切碎，鸡中翅洗净后砍成小段。2、把鸡中翅段装进碗里，倒入生姜、蒜米，再放入一勺白糖、一勺生抽、1勺食盐、一勺淀粉和一勺料酒一起搅拌均匀，腌制10分钟。3、把腌制好的鸡翅段放进...