酱油焖饭的家常做法酱计能与卤料包一起煮吗?

>> 蒸米饭水和米的比例是多少?蒸米饭需要注意什么?

米饭对于很多地区很多家庭来说,都是一日三餐必备的主食,米饭好不好吃,不仅在于米的质量如何,也在于蒸米饭的技术如何,那么蒸米饭水和米的比例是多少呢?

一、蒸米饭水和米的比例

蒸米饭的时候,水和米的比例是1:1.2,一般在放水的时候,高出米的2~4厘米是合适的,如果掌握不好具体的量,我们可以用一个简单的方法来测量水量,将我们的食指放入到米锅之中,观察锅中的水是否超过了我们食指的第1个关节,如果超过了第1个关节,就证明放的水是正好的。

二、蒸米饭需要注意的事项

做米饭之前首先就是要淘米,淘米不要超过两次,不然大米中的营养成分会随着水大量的被倒出,并且蒸出来的米饭味道也不好。

淘完米不要直接将米煮熟,需要提前在冷水当中浸泡一个小时。这样蒸出来的米饭不仅口感好,还能够缩减加热的时间。

如果使用电饭煲这种电器蒸米饭的话,在蒸好后不要急于打开电饭煲的盖子,正确的方法就是在蒸好之后依旧盖着盖子闷上5分钟,这样焖好的米饭表面没有过多的水分,并且饭锅也非常容易清洗。

蒸米饭水和米的比例大家一定要掌握好,不然水多了有可能会将米饭做成粥,水加的少了米饭的口感会变硬,还有可能出现半生不熟的情况。来源:九州醉餐饮网

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收集一些简化版的菜谱在此,主要是为了方便自己看各种原料的用量及基本步骤,具体做法参见菜名上的链接,我并不严格按菜谱行事。按拼音排序。

糯米、红豆、花生、银耳、莲子、桂圆、枸杞。该泡的材料提前泡一夜。

  • :加红糖水后蒸熟或煮熟。如果想蒸熟的话,红豆可能要提前煮熟。

  • 咸版:腊肉、香肠、虾仁、香菇加油、酱油和糖炒熟;和其它材料一起拌入糯米里蒸熟或煮熟。

跟口水鸡差不多。中火煮鸡,七八分钟煮到大概熟就好(葱姜料酒放不放我觉得关系不大),焖半小时。捞出来泡冷水,剁成段。酱料:两勺鸡汤、两勺生抽、一勺老抽、少量白糖、麻油,视口味加葱姜末、蒜泥、辣椒油。

生抽、蚝油、醋、糖调料汁。辣椒、花椒、蒜末爆香,炒包菜,倒料汁。

粉丝泡软剪段。炒鸡蛋,入包菜丝(辣椒可选),加生抽、老抽、耗油、盐,炒熟了加粉丝,小火两三分钟焖熟。撒孜然粉、葱。

蛋黄 2 个、糖 40 克、牛奶 50 克、盐 0.5 克搅匀,微波炉每次加热 30 秒拿出来搅拌一下,直到蛋黄熟。淡奶油 200 克加柠檬汁几滴打发,加入蛋黄液搅匀。视口味喜好加水果、巧克力酱等等。冷冻。

糯米粉 50,粘米粉 50,澄粉 30,牛奶 230。加炼奶和玉米油搅匀,蒸 25 分钟,冷却揉成面团,分小团随意包馅,比如豆沙莲蓉等。月饼模具压成型。

泡大米 500 克,冰糖 200 克热溶于水 800 克,淀粉 140 克。搅拌机打成米浆,平摊容器内上热锅蒸熟(10 分钟,视厚薄程度)。

大米、菠萝丁、枸杞煮粥。

牛奶 250 克,奶油 100 克,糖 35 克,蛋黄 4 个或蛋黄 2 个外加一个蛋,拌匀,分到容器中入烤箱烤或入蒸锅蒸。

简单版:一碗(或一盘)花生米拌上少许油,每颗花生米能包上一丁点油就够了,微波炉里转三分钟,拿出来看看觉得不太熟的话就再加时间,不要转糊了。熟了之后撒盐。凉了就脆了。

麻烦版:冷锅,适量油,几把花生米下锅,中小火,抡开膀子炒十分钟左右。若能保证人一直在锅前炒,那么火可稍微再大点,否则不要用中火以上的火,因为不一直勤炒的话,半分钟就能糊。小火则可炒一会儿去干会儿别的事情。

炒鸡蛋、火腿、青菜丝,加盐、鸡精,加泡发的米粉,加生抽老抽辣酱,撒葱花出锅。

鱼略微解冻斜切片,加盐、鸡精、胡椒粉、味精、淀粉、花椒油、油拌匀。青椒下锅煎香,喜辣可加小米辣,倒入鱼片炒到差不多熟关火,略焖至全熟,保持鱼的嫩滑。

开水揉面,水略多一点,喜欢饼韧加盐,喜欢饼软加糖。醒面后切剂子,稍微擀开两个后涂油叠起来擀薄,撒面粉防粘。中火烙到鼓泡就翻面(十几二十秒),取出把两张饼撕开。随意卷什么吃,诸如土豆丝或豆子(墨西哥卷饼)。

越南米纸打湿变软了包粉丝(提前泡软剪短)、绿豆芽、虾等。油锅深炸之。不嫌麻烦的话也可以把方形的馄饨皮擀薄作为春卷皮。

糯米加盐煮熟,铺在保鲜膜上压平。怕麻烦则不用切块,反正就算切块了最后也很容易都粘在一起又成一整块。少油,锅煎。

若喜甜,可做:糯米粉加温水揉成团,分成小团压成饼,不粘锅里少油小火煎到两面黄,一碗红糖白糖水倒锅里煮干即可。

若嫌糯米处理起来太粘、太难切块,那么可以泡了糯米之后打成米浆,然后用不粘锅煎成一大块,两面都煎成型后再拿出来刀切则容易百倍,切块后再下油锅把表面炸脆。

油爆葱段蒜末,倒生抽老抽适量糖。酱汁拌面,撒芝麻。

大骨焯水后洗净渣渣沫沫,放高压锅里多加水,放葱姜烧开,小火能炖多久炖多久。要是汤不白,可以加少量大米浆蒙混过关。

粘米粉 150 克,水 160 克,酵母 2 克,糖 40 克,拌匀等待发酵。发好了后可以撒几颗葡萄干或黑芝麻之类的点缀。蒸 15 分钟。分装小杯里更容易松软,大碗装的话不容易发蓬松。比如可以用杯子蛋糕的小杯装。

豆瓣酱、花椒腌鸡块。压宽面条略煮。姜蒜炒鸡块,加老抽。下面条、土豆、青椒。

主要是为了处理其它烘焙产品剩下的蛋白。黄油 100 克(比一条 114 克略少)软化加糖粉 40 克打发,加盐 2 克继续打,蛋清 30 克分几次加入再打。低粉 100 克、玉米淀粉 25 克搅匀。裱花袋挤圈圈。烤箱 180 度(华氏 356)烤 10 到 12 分钟。

蛋白 30 克(一个),低粉或粘米粉 20 克,玉米淀粉 5 克,糖粉 20 克,芝麻 30 克,盐 0.5 克,油 20 克。混合起来摊薄了 160 度烤十分钟。

臊子(做法见下)里加宜宾芽菜炒炒。拌面条。碗里酱油、辣椒油、花椒油、醋、糖、葱蒜,都随意。什么都不放也行,臊子已经很好吃了。

土豆、茄子、青椒块各自油炸。懒的话,就先略炸青椒,出油后加茄子,炒炒再加土豆混一起炒。锅里扒出一小块地方放油,爆葱蒜,炒匀后倒入老抽、生抽、糖、淀粉、清水勾成的芡汁。

绿豆大米蒜苗浸泡打成浆,摊饼。撕小块炒,加鸡蛋和鸡精,可加火腿肠。

排骨浸泡沥干,加姜丝、糖、酱油、蒜蓉、淀粉拌匀腌一夜,加豆豉(可切碎或炒一下),蒸二十分钟。喜辣可放小尖椒段。

黄豆 500 克,水 4500 克,石膏粉(硫酸钙) 10 克,淀粉 5 克,糖随意、可选(取决于南北甜咸豆腐脑战争的战况)。菜谱中没写黄豆是泡水之前还是之后 500 克,我感觉像是泡之前,如果泡完称出 500 克再加那么多水就太稀了(就算是泡前一斤黄豆加九斤水我还是觉得水太多)。黄豆用搅拌机打成浆,用纱布过滤后煮豆浆五分钟,冲入放有石膏水的容器里,稍微搅拌一下,静置一小时,放在封闭保温的容器里更好。

:木耳、香菇、姜都切末,一起炒肉末,加料酒、生抽、水淀粉,稠后淋香油、撒葱花。

肉末、老豆腐、淀粉、胡椒粉、料酒、姜末、盐、一个鸡蛋,拌匀。锅里少油,放葱爆锅,加水烧热,手挤丸子。汤里可放盐、味精。

不怕麻烦的话就先用蒜末炒虾头;我怕麻烦就直接买剥好的虾。嫩豆腐、虾、少量糖、盐、白胡椒粉,煮。

我通常改为加鸡蛋,变成蒸虾蛋豆腐羹。

油锅爆香蒜,加西红柿炒烂,加水、生抽、盐、糖、鸡蛋,加米饭焖两分钟。

炒鸡蛋盛出。葱蒜末爆锅,炒西红柿,下鸡蛋,加水煮面。加盐、胡椒面、一点点糖、生抽、葱花。

洋葱切碎炒香,西红柿、土豆、胡萝卜、鸡肉切丁接着炒,放番茄酱、酱油、水煮熟,加盐、鸡精。盛饭,盖炒料及汤汁,铺青椒红椒丝、芝士碎,微波炉熔化芝士,吃。

盐、淀粉、料酒、姜末腌鱼。西红柿加蒜炒出红汤,番茄酱、甜辣酱可选。加水煮开,放鱼。撒香菜和熟芝麻。

泡粉丝,娃娃菜切开焯水摆盘,粉丝堆上面。热油炒蒜末、小米辣、盐、生抽、鸡精、蚝油,倒在粉丝上,蒸熟,撒葱花,淋蒸鱼豉油。

老豆腐切块,沥水半天,垫块笼屉布放盒子里,盖上盖子,不用密封。闻到臭了或长毛了拿出来沾白酒后放罐子里,撒盐、辣椒面,最后倒香油。

排骨焯水,少油加葱姜蒜,略煎。加腐乳汁、料酒、生抽、冰糖、水,煮。

油煎洋葱出香味,下肉块(鸡牛猪随意)炒炒,下土豆、胡萝卜,加咖喱炒匀。视咸度决定是否另外加盐,视稠稀决定是否加水(或奢侈一点加椰汁或牛奶)。煮熟。

土豆切片,不粘锅两面煎黄,加蒜片、豆瓣酱、花椒。也可以炒点蒜苗进去。随意撒芝麻葱花香菜等出锅。

油菜切丝,西红柿切丁。面粉里少量多次加水形成疙瘩。葱花炝锅,加西红柿、番茄酱、生抽,加水煮开。加面疙瘩,放油菜、打散的鸡蛋。加香油出锅。

生抽、料酒、淀粉腌鸡丁。炸花生米。芡汁:糖 2、醋 2、生抽 1、淀粉 1、老抽 0.5、盐 0.5。干辣椒花椒、葱姜蒜。

牛肉加生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉、淀粉、油腌。油锅炒洋葱丝,放牛柳,放青椒、少量糖。

红烧者,糖加酱油也。求简单的话,就跳过炒糖色这一步。电高压锅调到炒菜模式,加油,放葱姜八角,入鸡腿(事先用刀横着划一些口子好入味),加冰糖炒炒,冰糖差不多化了之后加生抽老抽。干辣椒可选。觉得锅里偏干就加一点点水,但注意高压锅不损失水分,所以水宁少勿多,省得最后还得收汁。煮二十来分钟。鸡腿鸡翅没什么区别。

五花肉块焯不焯水随意。油熬化糖,炒肉块,加料酒、葱姜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽。入高压锅压熟,可加土豆、芋头之类的配菜。

红薯切大条蒸半熟,晾干。

红薯煮熟或蒸熟,压泥,拌糯米粉,白糖视喜甜程度可加可不加,揉成面团。搓小球,滚芝麻,炸。若想炸成空心麻团,那么炸的时候按压一下即可。

白糖 20 克,红糖 80 克,加温水 245 克,酵母 4 克,两只鸡蛋,搅匀;加面粉 320 克(低筋或普通)、3 克泡打粉,拌匀成面糊,发酵一小时(时间看情况,不要发出太大气泡)。撒/铺葡萄干或红枣(可选),蒸 30 分钟,焖 5 分钟拿出来。

发面,擀成长方形,上面可以根据喜好任意操作,包括:涂油、撒葱花、撒盐、涂芝麻酱、花生酱、、老干妈,等等,任选一项或多项组合。然后可以卷起来切段,或者像叠被子一样两折后(三层)切段再包在一根筷子上对折、扭两圈。蒸或生煎皆可。

花生、糯米泡一夜,搅拌机打成浆,加糖,小火煮成糊糊。

黄油 45、糖 35、蛋黄一个,混合,加低筋面粉 65 克,混合均匀,加碎花生适量。分小团压扁。自己吃不必刷蛋液上色。烤箱 175 度,时间长短看情况。

:发面剂子擀圆,用细筷子在半圆里向直径作垂线,压出平行深痕,再用筷子沿着直径夹起来,夹紧,折叠,贝壳面朝上。

玫瑰花卷:四个圆面片依次部分重叠堆起来,卷起来,从中切开,便得到两朵花。

盘丝花卷:矩形面片抹油,叠被子式两折,切细条,两条堆叠,筷子从中压一道痕,中点缠绕在筷子上转一圈,筷子压下抽出。

莲花花卷:两块圆面皮,各自两折成直角扇形,自圆心向外弧切三份,切开的两组面皮按同样大小配对对接,从大到小往上堆叠,短轴方向压一筷子,长轴方向上在两组面皮上分别压一筷子并向中线压紧。

麻花式:矩形面片抹油,顺长边卷起来成长条,用刀沿长条切开成两半长条,头上留一点不切断,两半长条像编辫子一样交互缠绕,最后将辫子盘起来,尾巴收到底座里。

鸡腿肉切块。冷油炒糖(白糖或冰糖),倒鸡块,炒,倒料酒,生姜和干辣椒,两勺酱油。如果汁水多就不要另加水,倒香菇片,白胡椒粉,盐,煮之。放青椒、味精,炒炒出锅。

鱼块看个人口味,有汤的红烧或无汤的香锅版本皆可。玉米面加面粉和酵母揉好醒发,分小团压饼,贴在锅边煎熟。

水煮洋葱丝,水稍微少点,不然后面收汁会很痛苦。下薄牛肉片后去沫,加料酒、米酒、糖、酱油,煮干大部分水分。浇饭吃。

老豆腐切三角块,在大不粘锅里用中小火煎到两面金黄(这一步很耗时)。炒菜锅里爆香葱蒜,加豆瓣酱和豆豉,炒青椒、胡萝卜片、木耳,加生抽、糖、蚝油、淀粉拌成的料汁。

不粘锅少油,稀面糊糊下锅抹薄,抹蛋液,撒葱花、黑芝麻。翻面,抹甜面酱,放任意馅料,如萝卜干、油条、火腿、生菜、香菜等。卷起,啃。

糖、醋、生抽、蚝油、淀粉加水搅匀,喜辣可加辣椒面,喜酱可加黄豆酱等。鸡蛋煎八分熟后倒入酱汁,装盘撒葱花。

清水浸泡牛腱子半天或一夜,捞出切大块,戳几刀以便后面更容易入味。微波炉转一分钟花椒烘香之。牛肉入保鲜袋,加花椒、盐、酒、葱姜腌二十四小时。肉块焯水,捞出入高压锅,放干黄酱、各种大料卤料、糖、盐、酱油、料酒、葱姜。视高压锅火力,不要煮太烂(我的锅小火半小时以内即可)。煮好浸泡二十四小时。切片吃。

热水揉面,水略多点,面软一点。爆香葱蒜末,放豆瓣酱(吃辣)或甜面酱(不吃辣)、蚝油、番茄酱、少量白糖、少量水,便炒好了酱。油拌面粉成油酥,抹到擀薄的面皮上,卷起来,擀开。中小火烙。翻面抹炒酱、撒芝麻、葱花或香菜。

两三勺酱油、一点料酒、糖、油加入剩米饭拌匀。炒鸡蛋盛出。葱末爆锅,炒米饭,加鸡蛋炒炒,加蚝油出锅。

盐、胡椒粉、料酒腌虾,包裹淀粉,炸。姜蒜末炒香,放虾,撒椒盐,葱段。

玉米粒裹匀淀粉,油煎脆,撒椒盐。

瘦肉切丝泡水取出挤干,加少许盐、老抽、胡椒粉、料酒、一点蛋清(嫌麻烦可不加)、淀粉、油,搅匀。小火凉油,葱姜末炒甜面酱,加糖。肉丝下锅,大火两分钟炒熟。出锅撒熟芝麻、葱丝。是卷豆皮吃还是就白米饭随意。

热水揉面。韭菜早点洗干净,控干,切碎,加油拌匀,以免韭菜出水。炒鸡蛋皮,在锅里捣碎,加到韭菜里,加十三香、盐、味精、虾皮拌匀。面剂子擀皮,对折包馅,若闲得无聊可打个花边。不粘锅少油小火烙饼。

鸡翅少油煎煎,干辣椒可选,倒可乐和老抽,大火煮开,小火熬一会儿,收一收水。

鸡腿大火开锅后转小火煮十分钟,焖十分钟。拿出来过凉水,撕或切条。葱姜蒜末、小米椒圈、生抽、醋、糖、蚝油、盐、辣椒油、花椒油、花生碎、熟芝麻,拌鸡肉。关键在于鸡肉不要煮老了,肉太硬口感不好,但太软又怕没熟,左右为难。

青红辣椒剁碎,加盐、糖拌匀。锅里多加油,加姜蒜末、花椒粉、白芝麻、花生碎、干黄酱、豆豉炒,加辣椒,白酒,鸡精。

主要靠破壁机或搅拌机或研磨机。辣椒面、鸡精/味精、盐、糖、十三香、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、黄豆粉、腰果、花生、芝麻、小茴香、香酥类的饼干。打打打。可以加些小颗粒配料如花生碎、瓜子等。

主材料:干豆皮或腐竹。泡一夜后切段,锅里油温热之后把主料扔进去,加孜然粉、孜然粒、辣椒面、五香粉、盐、鸡精、蒜末、芝麻。炒几分钟后焖熟。

鸡腿肉切丁,加盐、料酒、酱油腌之。炸鸡块两遍。捞起后放姜蒜片、花椒辣椒炸出麻辣味,倒入鸡块,加白糖、鸡粉,撒葱段、白芝麻。放辣椒时视辣度量力而为,不要盲目听信菜谱里说的在辣椒堆里找鸡块很爽,要是辣椒本身就超辣,可能会辣出人命。

:蒜末豆瓣酱炒出红油,下藕丁,少许老抽上色,盐调味,糖提鲜。喜酸加醋。喜装饰加红椒粒。

:藕切丝,加培根或火腿肠碎、鸡蛋、面粉、盐、白胡椒粉、葱,拌匀煎之。

:泡糯米,藕一头切开,将糯米一粒粒塞进藕孔,用牙签把藕头和藕身固定住,红糖、冰糖水里煮半小时,慢炖两三小时。切片吃。

土豆丝洗净焯水捞出过凉水。拌蒜末、葱、香油、生抽、白醋、盐、鸡精或味精、花椒油。可用香菜、红椒等点缀。

大米粉 50,玉米粉 30,豌豆淀粉 150,水 300 拌匀;水 1200 烧到微开,倒入水浆,搅拌两三分钟。将糊糊从漏勺漏到冰水里,便成凉虾。熬红糖水(挤柠檬汁),浇上吃。

如果是牛肉,先泡出血水。肉切大块,高压锅里下卤料包或常规卤肉调料如生抽、老抽、糖、盐、八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶等,肉不要煮太烂,不然没法切片装盘。卤完在低温环境下继续浸泡一天一夜再拿出来。

卤花生、黄豆差不多,煮完多泡以入味。

煮几个鸡蛋。红洋葱、五花肉、香菇都切小块。中小火熬洋葱碎至酥,煸五花肉,炒香菇,下生抽、老抽、糖。加水煮。加白鸡蛋。烫青菜。盖饭。

排骨焯水,高压锅烧水,下排骨和萝卜,葱姜。出锅加盐、白胡椒、葱花。

萝卜切粗丝,略多加盐腌出水,捞出晒干或风干一天(没条件就用烤箱稍微烤烤干)。收回来放盆里开拌。尝尝咸淡再决定是否追加盐。辣椒面、糖、芝麻油、辣椒油、花椒油、白酒,都随意加。

泡去皮绿豆。煮熟(人说不让煮,要蒸,我觉得煮也没事,蒸太费劲),盛出来放不粘锅里加黄油和白糖炒成泥,过不过筛无所谓。揪成团之后用模具压成型。

面粉 500 克,油一大勺,糖 50 克,水 150 克,鸡蛋两个,黑芝麻适量,要炸软麻花就放小苏打 1 克(蓬松),硬麻花则不放。所有材料一起揉面,最后切细面条,每两根面条分别对折,搓搓对折缠绕,捏紧末端。炸。

揉面:面粉 380 克,酵母 2 克,糖 14 克,盐 3 克,油 38 克,水 206 克。揉好盖上松弛 20 分钟,擀平、涂酱、叠好再松弛 20 分钟,再擀平、卷起来、切段。酱:芝麻酱 95 克,香油 10 克,盐 2 克(),五香粉随意,面粉视稀稠程度随意加。老抽、糖浆少量用来上色、沾白芝麻。烤箱 180 度烤 20-25 分钟,或不粘锅烙之。

土豆切块蒸熟,用不粘锅煎,加孜然粉、(麻)辣椒面、盐翻炒出锅。

如果要炒肉末,则冷油入锅加料酒(我通常用火腿肠代替)。下豆瓣酱出红油。蒜。高汤(可买,如 chicken broth)、生抽、盐,煮。分两次勾芡。撒青蒜末(或葱花)、花椒粉(或胡椒粉)。

粉丝泡到没有硬芯,剪成小段。葱姜蒜末、豆瓣酱炒出红油,下肉末,老抽。高汤或清水,下粉丝煮几分钟收汁,撒葱花。

鸡蛋加少许盐打散,馒头切片,蘸蛋液后下不粘锅,中小火少油煎。

黄油一条(约 114 克)室温软化、打发,加奶粉 16 克、细砂糖 40 - 67 克(视喜甜程度)继续打,依次加蛋黄三个再打,加低筋面粉 240 克抓匀,加蔓越莓或葡萄干抓匀。将面团擀成一厘米厚的方形,切小块。烤箱预热 160 度(华氏 320)烤 20 分钟。面团易碎,阿婆主说是因为黄油和面粉没有充分混合。如果块大,可升温烤。多余的蛋白可做蛋白曲奇。

白面团:面粉、蛋清、水或牛奶、白糖、泡打粉。棕面团:面粉、蛋黄、热水、红糖、小苏打。分别擀开后叠起来再卷起来,切片,炸。

糯米粉加水揉成团,怕太粘的话,可以加少量面粉或粘米粉。萝卜丝腌出水后挤干、切碎,拌上腊肉丁当馅(吃辣就加辣椒面),包在糯米皮里(糯米分小团后摁出一个窝包馅)。蒸锅里垫上白菜叶子或油纸,不然团子蒸熟后很容易粘在蒸格上。

250 克籼米加食用碱或石灰水浸泡一夜,冲干净,和 500 克水以及菠菜叶(可选,调色用)一起一分钟打成浆,不要打过头,留一小部分颗粒,米浆倒入 750 克快开的水中小火煮稠,边煮边搅拌十五分钟,可以再补一些食用碱或石灰水进去。倒进浅方容器里放凉,最后切块炒或凉拌吃。

糯米入电饭锅煮熟,稍微煮得干一点,糯米要能成粒。冷却到温热后挖到电高压锅里,如果有锅巴,则去掉锅巴部分。酒曲用蒜臼子碾成粉末(安琪酵母已经是粉末就不用碾了),加冷水溶化,浇匀在糯米上,然后不断加少量水搅拌,搅均匀之后稍微摁平,再戳几个洞。高压锅的酸奶档减一档加热保温,二十四小时即成。成功的状态是糯米感觉松弛,洞里有积水,糯米和水尝起来有甜味,也可能带一丝酸味。挖出来装盆,再往盆里加些凉水,放进冰箱继续发酵几天,味道会变得更甜。据说放得更久能出更多酒味,但通常放不了那么久就被吃光了。

白米饭加糖,扔搅拌机里加水打成浆。

可以做,或。蛋黄、牛奶、黄油或油、奶粉、糖、少量面粉和淀粉,混合蒸熟。

做普通戚风蛋糕时,减少玉米油,增加融化的奶油奶酪即可。

南瓜切厚片(要厚,不然晒干了缩水就成一层南瓜皮了),晒几天大致晒干即可,不要完全晒枯了。蒸熟。糯米粉加水、糖、盐、辣椒面、酱油、味精、陈皮,煮成糊。拌上南瓜干,挑出来晒干。

皮:黄油(多放点当然好吃)、糖粉、面粉、蛋黄(或蛋黄加全蛋也可)。馅:南瓜高压锅少水几分钟煮熟,加糖、鸡蛋,淡奶油可选。皮擀成大圆饼,放圆烤盘里压实。烤箱华氏 356 度 10 分钟,302 度 30 分钟。烤好了撒椰蓉。

南瓜块蒸熟或少水煮熟,加糖、糯米粉、粘米粉(或淀粉)戴手套揉面团。分小团用月饼模具压成型,放在防粘纸上大火蒸 12 分钟。

面粉 400,糖 40,盐 8, 奶粉 20,酵母 8,鸡蛋两个,水 185,黄油 180。我懒得麻烦,于是所有材料(包括黄油)直接丢面包机里揉面,然后重复擀、对折两遍,切三角形卷起,略发酵之后 210 度烤 18 分钟。

盐、料酒、生抽、淀粉、油腌牛肉。先炒尖椒,再下牛肉,一两分钟关火。

料酒、蛋清腌牛肉末;和香菇丁同炒;加生抽、盐、高汤煮;倒进粥里。倒鸡蛋,撒葱花。

差不多就是牛肉包子,区别在于:一、擀开发面之后抹油酥(油加面粉)卷起来切段作剂子;二、饼煎一煎之后再入烤箱烤。

低筋面粉、起酥油、水、糖揉面成油皮。熟面粉、盐、糖、麦芽糖(或糖浆)、熟芝麻、芝麻酱、起酥油、水调成馅。油皮分剂子,擀长,涂起酥油,卷起,再擀长,重复操作两次,压成团,松弛后包馅,擀成牛舌状。不粘锅小火煎。

红薯煮熟,加糖、糯米粉和面粉二比一,揉匀,分小团,按扁后锅里加少许油中火烙。

腊肉、香肠、五花肉、香菇切丁,加生抽、老抽、盐、糖炒熟,加到电饭锅里的糯米里煮熟。发面擀成长方形的皮,包裹糯米卷起来,表面划交叉斜线,切段,蒸。

提前加糖煮好红豆。糯米粉加水揉成团,分小团搓成小球,入水煮熟。红豆、丸子、牛奶同吃。

排骨过水,加料酒、生抽、姜丝腌 20 分钟,小火煎。加葱姜蒜、(冰)糖、生抽、老抽。加香菇、胡萝卜、蚝油、盐炒。和米饭同煮。

排骨焯水炒糖色,加葱姜、料酒、生抽老抽、大料。放开水里炖烂。擀面皮,涂油折叠,切段。同土豆块、茄子和扁豆下锅煮熟。视咸淡决定是否加盐。

高压锅定时零分钟,大米已足够煮烂。细肉丝或者肉末浸泡去血水,加盐、鸡精、姜丝腌一下,和切碎的皮蛋加到煮好的粥里搅匀,可再加点生抽、白胡椒粉,再次煮开。撒点葱末。

面粉、酵母、水、油、糖、盐揉面。擀圆后挤出厚边,用叉子扎孔。涂酱(比如番茄酱、辣酱等),铺料(比如香肠、培根、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、虾仁)、撒奶酪碎。烤。

按酥饼的方式做皮,即:油皮包油酥擀薄。切成长方形。淀粉加糖、水、切碎的苹果,微波炉转到淀粉水变成糖糊糊。包到酥皮里,用叉子摁压封口处。表皮划几刀。烤熟。

电饭锅版本:四个鸡蛋,蛋黄加 20 克糖,45 毫升牛奶,50 毫升玉米油,100 克低筋面粉;蛋白分批加 50 克糖打发,可滴几滴醋。面糊和蛋白拌匀,倒入预热的电饭锅,煮饭键跳了之后等 20 分钟再按下去,跳了再等 40 分钟。

做法相同,只是用 140 °C 烤 50 分钟左右。

可以是烙饼,也可以是发面蒸饼。本回书说蒸饼。发面团按下不表。油、面粉、盐(或椒盐)混合成油酥。发面擀成长方形,抹油酥,沿长边两侧依次切口(各三分之一宽),交替叠起,略擀薄。表面抹水,撒芝麻。蒸。此时已可食。若爱好焦脆口味,则可下不粘锅里煎之。

泡糯米。少放水,和红枣、糖同煮熟。挖出来压实。切,吃。

多一些蒜末炒肉末,再炒茄子丁。倒蚝油、生抽、糖,选择性加老干妈(吃辣与否),炒匀米饭,撒葱花。

牛肉馅加糖、葱姜、白胡椒、酱油腌。粥快煮好时加芹菜丁和牛肉划散。加盐调味,淋香油。

肉丝加生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、糖腌一会儿;求嫩可以加嫩肉粉,求不粘锅可加油,这样容易划散。油锅下青椒丝炒至断生,盛出来;姜蒜末爆锅,下肉丝,差不多熟了下青椒丝。视咸淡加盐。

面皮不提,普通揉面,想最后饼皮煎得脆一些则可以稍微擀薄一些(太薄容易漏)。任意肉馅(猪牛羊随意),葱姜,黄豆酱,蚝油,花生油/香油,生抽老抽,水可选。包好后小火煎至两面金黄。手持两把细竹筷,口中疾呼烫烫烫。

按卤肉的方式煮肉,煮烂点,后面拌上青椒、香菜碎、卤汁作馅。少量糖盐加面粉酵母发面,发好后分小剂子,擀长条,卷起来,竖着压扁、擀圆。不粘锅不放油,烙。好了切开,塞馅,吃。

肉馅加葱姜末、酱油、盐、鸡汁,一个方向搅拌,视硬度加高汤。加鸡蛋清、香油。发面擀薄,抹肉馅卷起,醒一会儿,发轻即可上锅蒸 20 分钟。切段吃。

肉馅加料酒、糖、淀粉、生抽抓匀腌一会儿。豆角(或酸豆角)切丁。小火炒肉馅,加老抽。接着炒葱蒜、小米椒,放豆角。加盐、鸡精。

葱姜蒜末炒肉末,加老抽、生抽、甜面酱炒匀,加土豆茄子小块。

葱蒜末炒肉末,加盐、生抽、耗油。芋头切段放碗里,盖上肉末,大火蒸十分钟。芋头也可以换成土豆泥。

小火炒肉末、豆瓣酱、姜末、五香粉(依次入锅)。也可以加甜面酱、老抽、辣椒面。视口味调整。

多鸡蛋、少水(或牛奶)、泡打粉和面,和软一点。切成略细的短面条,油炸 15 秒。水、糖、蜂蜜或麦芽糖熬糖浆,能拉丝后拌入炸好的面条,盛到方形容器里撒上芝麻和坚果或干果(如花生、杏仁、葡萄干、蔓越莓等),玩命压实(一定要玩命压,否则后面会散),切块吃。

温水和面(和得软一些),加盐、糖、油、酵母。面粉加油,视口味而加调味料如盐、椒盐、五香粉、芝麻酱等,混合成油酥(无所谓是否炒熟)。面团分成剂子,像包包子一样包入油酥。擀开,卷起,再擀开,卷起,压成饼。表面抹水撒芝麻(求颜值的话,则抹蛋液)。烤,或不粘锅煎之。

擀面也可擀成长方形,抹油酥,三折。擀开再三折。最后煎长方形的饼,切开吃。

也可以把剂子擀成圆形,抹油酥,切一条半径,沿着切口卷扇形,卷成圆锥形之后从锥顶进行降维打击成饼。

电饭锅煮糯米,稍多一点点水,避免煮出锅巴,三杯米最后大约能做三十五个烧麦(当然取决于每个包多少)。少量猪肉馅加生抽、老抽、味精、淀粉搅拌,冷油小火炒碎。是干、鲜香菇还是普通蘑菇都无所谓,切碎和糯米饭入锅,稍多油、加生抽、老抽、糖炒匀,不要等凉透了再包,因为糯米有点热乎温度的时候才软,更好包一些,凉了就太硬了。把糯米肉馅放饺子皮里之后瞎捏一下收口即可。肉馅和香菇炒得够熟的话,蒸十分钟就够了,只需要把皮蒸熟。

包子、饺子、花卷都适用。不粘锅放少量油,中火,煎一会儿,包子底硬了之后,倒半碗水,水能没过一小半包子就够了,盖锅盖几分钟,煮到水快干为止关火,余热会把剩下的一点水蒸发掉,只剩下最初的一点油。喜欢最后那层焦面壳的话,事先就稍微多放几滴油煎包子,或者用稀面粉水代替水(山东炉包的做法)。

生煎包可以用饺子皮包包子。当然,本厨用小皮包馅向来犯怵,所以馅只能少点。煎到一半可以撒黑芝麻点缀,最后撒葱花。

肉馅加葱姜蒜末、鸡蛋、料酒、生抽、老抽、花椒水、盐、胡椒粉、淀粉,可选加馒头末或熟糯米、胡萝卜、香菇、杏鲍菇、笋末、山药、荸荠,搅匀了取一团在双手里左右摔成圆球,可以沾点干淀粉在表面,下锅炸。炸好后用酱油、糖红烧,淀粉水勾芡。可以用烫熟的西兰花作配菜。

热水和面(喜咸放盐、喜甜放糖)。略多一些油炸葱头,盛出葱头后倒一勺面粉炸油酥。擀面,抹油酥和葱头,纸扇折法折起,醒一会儿,卷起再醒一会儿,擀成面饼,中小火煎之,时间稍短,免得煎硬。

牛奶 200 克,蛋清两个打散,糖 20-30 克。混合好了小火蒸十分钟。用沃尔玛最便宜的鸡蛋,免得蛋腥味太重。

牛肉切薄片,垂直于纹理切(独孤求嫩)。盐、鸡粉、生抽、料酒、花椒粉、淀粉腌之。豆芽焯水。放油,加豆芽、豆瓣酱。炒白菜、豆瓣酱。盛出铺盆底。放油、葱姜蒜、辣椒、花椒爆锅,加豆瓣酱,加水或高汤煮。下牛肉。

酥饼基本上都是一个套路:水油皮(面粉、糖、猪油、水)包油酥馅(面粉加猪油),擀长卷起,再擀圆、包馅、压扁、烤。馅可以是绿豆沙(去皮绿豆煮熟加黄油和糖炒到能成团)、板栗、紫薯、紫米、糯米红枣等。猪油可用起酥油代替。水油皮揉得略软一点。

酥皮包任意馅,350 度烤 30 分钟()。

黄豆泡四个小时左右就够;泡一夜也行,就是炸的时候需要更长的时间才能炸干。捞出来晾干,放油锅里炸到有酥脆感(就是黄豆撞击铲子和锅壁有小石子儿的感觉)。第一次容易炸糊;完全不变色肯定是没酥,但变黑了就太过了,浅褐色就差不多。

开水煮各种丝,如木耳、香菇、火腿、笋、豆腐等。加生抽老抽胡椒粉,视咸淡程度加盐。勾厚芡。打入蛋花。加醋,辣椒粉可选。碗里放葱花和香油,把汤盛到碗里。

牛奶吃多少倒多少,加适量白糖,再挖几勺超市里买的现成酸奶,最好是原味的,加了杂七杂八的水果的酸奶也可以凑合着用,反正里面也一样有乳酸菌。搅拌均匀了把容器放进电高压锅,锅里事先加一些水,开酸奶档,通过水加热牛奶容器,促进乳酸菌发酵牛奶。一夜即成。牛奶脂肪含量越高,酸奶越厚。脱脂牛奶不容易凝固。

酸奶、鸡蛋、糖、面粉或玉米面,加水搅成糊糊,烙之。

有条件、有追求的厨子可以买专门的酸汤包,没条件没追求的(如我)就随便弄点酸唧唧的调料凑合一下,我用的是墨西哥柠檬辣椒面,叫 Tajín。巴沙鱼(低眼巨鲶,Swai)切片,盐、鸡精、淀粉腌。多一点油,炒葱姜蒜、花椒辣椒、碎西红柿、酸汤料,加水,煮开加配菜(芹菜、豆腐之类),大半熟了后加鱼片,划散后尽早关火。

跟蚂蚁上树差不多,本质皆为肉末炒粉丝,区别在于:不放豆瓣酱、多放蒜末、以及用生抽代替老抽(无须上色)。

热油略炒蒜末,加糖、盐、生抽、蒸鱼豉油。拌一些炒好的蒜末在泡发的粉丝里,上面摆虾,再把剩下的蒜末都堆虾上面,放葱花,蒸八分钟。

按普通面包揉面发面,迷迭香和蒜片泡橄榄油。面擀开,涂油、撒盐、摁蒜,烤。

排骨装保鲜袋里,用蒜末、生抽、蚝油或盐、糖腌一夜。拿出来再放一些蒜末,倒油,挤匀。排骨包在锡纸里,入烤箱 230 度烤 25 分钟之后再打开锡纸烤 15 分钟,把水分烤干。出炉后可撒辣椒、葱花、芝麻等点缀。

也可以油炸。油炸的话,拌上淀粉,免得表面水太多,入油锅容易溅油,而且表面一层淀粉可以炸脆。

汤圆充分解冻。鸡蛋、黄油、酵母、糖、盐、牛奶揉面。面剂子包汤圆。顶部剪十字花。180 度烤 25 分钟。

里脊切厚片或条,加盐和料酒腌 20 分钟。玉米淀粉、普通面粉中加入鸡蛋和适量清水调成糊,裹肉,炸。糖、米醋、生抽、料酒、水、淀粉混合为糖醋汁,加姜末葱花。糖醋汁煮稠后下肉片,炒,出锅。

糖、醋、生抽、老抽、水拌汁。排骨焯水后捞到不粘锅里,少量油,煎几分钟,倒糖醋汁(尽量避免直接浇在排骨上,因为冷水浇排骨容易让肉变硬),盖上锅盖,中火煮十来分钟,开锅盖把水大致蒸发干。最后可撒点白芝麻略当装饰用。

蛋黄两个、糖 60 克、玉米油 80-120 克,拌匀。加低筋面粉 170 克,小苏打 2 克,泡打粉 3 克,拌匀。也可加淀粉、起酥油。揉匀后分小团,压扁,摁一些黑芝麻。烤。

杀菌生鸡蛋(pasteurized eggs) 4 个加糖 50 克加几勺酒(朗姆酒、白兰地、伏特加皆可)加马斯卡彭奶酪(Mascarpone Cheese)一小盒(250 克或更多),搅拌机打发(搅匀即可,不必要求太高)。盘子底下铺一层蘸浓咖啡的饼干(不一定非得手指饼干),倒上一半打发的蛋乳液,再铺一层咖啡饼干、倒另一半。表层撒上可可粉。冷藏。

若不喜生鸡蛋, 200 克淡奶油(Whipping Cream)代替鸡蛋,同时减糖至 35 克。不喜酒也可以不放酒。

揉面:面粉、多糖少盐、水、鸡蛋。揉一会儿后再加黄油揉。分剂子擀圆,从中戳个洞,把中心和周边仔细捏拢成圈圈。放油纸上喷点水雾,入烤箱略加热发酵。炸。嫌不够甜再撒糖粉。

土豆炖茄子,撑死老爷子。大蒜爆锅,喜辣可同时放小米椒。土豆块、茄子块入锅炒,放生抽、白胡椒粉、白糖、盐、鸡精,倒水煮。出锅可放香油、撒葱花。

土豆切小块(可加其它根茎类、菌菇类、火腿丁等)。油锅炒土豆丁,加老干妈酱或其它酱、盐,加米一起炒炒。倒进电饭锅加热水煮。

土豆煮熟,加牛奶、黄油、盐、白胡椒,压成泥。

牛肉切块泡出血水后加老抽生抽料酒腌一会儿。土豆切块,西红柿、胡萝卜和洋葱可选。牛肉下不下锅炒无所谓,偷懒可以直接丢进高压锅煮,加番茄酱、八角和葱姜。煮好之后等高压锅散气了再加土豆等陪衬材料煮两分钟。

如果炒牛肉,那么先炒洋葱西红柿,下几勺甜面酱或豆瓣酱,炒出红油,再翻炒牛肉块,也可以下生抽、老抽、糖。牛腱子肉需要多炖(高压锅四五十分钟)。

油锅炒肉末、胡萝卜丁、葱花,入熟土豆块,加十三香、盐、蚝油炒匀,出锅捏丸子。

土豆蒸熟,拌土豆淀粉加盐揉匀。取一部分揪成小团煮熟,再揉回到原来的土豆面团中(因为原面团不容易成团)。再分小团搓圆按窝窝,煮熟。

或者分大团,用瓶口压一下,成。

牛肉切丁,加生抽、料酒、蚝油、盐、糖、花椒粉、香油、淀粉腌之。葱姜炒熟胡萝卜丁,入牛肉丁,炒到大半熟了加豌豆。加蚝油、盐调味。

高压锅里垫白菜,然后鸡、香菇、桂皮、八角、木耳、海米、盐、葱姜以及白菜一层层铺上,倒花椒水、少许酱油、料酒、香油。高火蒸半小时。味精可选。蒸好后拆鸡、撕开白菜。这是一道凉菜。

嫌拆整鸡麻烦的话,可以只用鸡腿鸡翅,但若要打冻的话,就得有鸡皮和油脂(最好是还有鸡爪子)。

以玉米面为主,但玉米面没有粘性,所以需要加少量面粉一起揉面。喜甜可放糖,有剩豆渣也可以加进去。不喜欢死面的话可加酵母发面。揉好面后分团,捏成圆锥形,底部摁进去一个窝,让整个窝头的厚度尽量均匀,以防厚的地方不容易蒸熟。

牛(里脊)肉剁小粒,加料酒腌。开水下锅除沫。下香菇、姜末,煮一会儿后加盐、白胡椒粉,倒水淀粉勾芡,关火,倒蛋清。撒香菜,淋香油。

小米 120 克泡半天,和三个蛋黄、30 克玉米油一起在搅拌机中打成浆。蛋白打发,和米浆混合。蒸之。

揉死面,加两个鸡蛋和油(为了皮酥脆)。羊肉馅加洋葱、孜然粉、胡椒粉、盐。面皮擀成长方形包。刷蛋液和撒芝麻都可选。烤箱 230 度(感觉 200 度也就够了)30 分钟。

面粉、鸡蛋、牛奶、洋葱油、白糖、十三香、椒盐、盐、酵母揉面。擀成大饼后压边、扎眼、喷水、撒芝麻。烤。

糯米粉 200 克,玉米淀粉 60 克,糖 100 克,牛奶 340 克,拌匀了蒸熟。趁热把黄油 40 克揉进去。分小团,滚上熟糯米粉。包不包馅(奶油、水果之类的)都随意。

黄瓜随意切,加多盐腌掉水分,再手挤出水分。热油里加糖加酱油,芝麻、花椒油、辣椒油随意。油、姜蒜丝和黄瓜拌匀装瓶。

辣椒切圈,多盐少糖腌一夜出水,放姜丝蒜末。不怕麻烦就油锅炸葱、洋葱、姜蒜、花椒、八角、小茴香、桂皮、香叶、香菜,怕麻烦就把油倒在饭碗里,然后把上述材料用微波炉叮两分钟也差不多。炸过的料都捞出来不要了。如果辣椒不够辣就再放一些干辣椒碎在热油里。不怕麻烦就再倒醋、老抽、生抽烧开,放凉,拌入辣椒圈。怕麻烦就把油直接倒进辣椒圈,再直接加酱油和醋。腌上三天。

多醋、多糖、少盐、白酒,泡新鲜蒜。

土豆煮熟加糯米粉、葱花、折耳根揉成团,分小团压成饼,中小火煎。蘸辣椒面吃。

普通面包(黄油牛奶面粉鸡蛋酵母加一丢丢盐)做成一个个圆坯。椰蓉加黄油鸡蛋糖,涂在面包上。340 度烤 20-25 分钟,顶部开始焦黄即可。

水、酵母、白糖或盐(看喜好)、碱、面粉,揉面。切剂子,擀成椭圆形,中间划两刀,入锅。

酵母、温水、糖揉面,揉软点。面粉加油成油酥。肉馅加葱姜末、香油、生抽、老抽、盐、花椒水(温水浸泡花椒)。面团擀成长方形,抹油酥,卷起来成长条,揪剂子(揪比切更容易收口),两头塞到下面压成饼,包馅。油锅两面煎。

面粉、水、酵母、盐揉面发酵。油炸面粉成油酥,可加五香粉和盐。擀面,涂油酥,卷起来,切段,每一段都把两头捏好,防止漏油酥。立起来压扁,撒芝麻。不粘锅小火两面煎。因为是发面,所以加热过程中会膨胀,所以锅里不要放得太挤。两面金黄即可,不要煎太久,否则太硬。为了更脆的口感,煎完再用烤箱烤十分钟。

面粉 250 克,鸡蛋一个。盐、小苏打、泡打粉、植物油、水,揉面。擀面成一片,切两半,堆叠,切条,筷子压,炸之。

为炸出大气泡,面要和得尽可能软,然后放冰箱醒一夜。

鱼肉混入葱白和姜末玩命剁成泥,加蛋清、盐和淀粉搅拌,平铺在容器内,倒入蛋黄抹匀,蒸熟。想要蓬松可用泡打粉。

酱汁:生抽老抽醋糖料酒。茄子切条。葱姜蒜末下油锅,下肉末、豆瓣酱、茄子、蚝油、酱汁、清水,下面条开焖。拌匀,撒葱花,淋香油。

胡萝卜、青椒切丝,木耳撕小块。瘦肉切丝,盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉腌之。糖、醋、料酒、盐、酱油、淀粉兑芡汁。肉丝入油锅炒白盛出。炒胡萝卜丝,再炒豆瓣酱出红油,下葱姜蒜末和木耳、青椒,再下肉丝炒匀,最后倒入芡汁。

玉米粒加糯米粉和淀粉拌匀,不粘锅放油、铺开玉米粒,煎到结壳。糖、盐、奶粉随意。

开水烫玉米面,加面粉、鸡蛋、糖、酵母、水、油揉面。分剂子擀成椭圆形,裹豆沙卷起来成棒槌状。用生煎包的方式煎之。

鸡蛋 2 只,玉米粉 6 匙,白糖 4 小匙,适量牛奶。蛋白加白糖打发。蛋黄、牛奶、玉米粉混合,略稀。不粘锅,极少量油或无油,小小火煎。自己吃不讲究颜值,所以用超大不粘锅一次性煎好更省事,不然小饼一个个伺候起来太慢。

芋头切块蒸熟,加糯米粉及少盐揉团,分小块压成饼,不粘锅煎之。

人说用土豆淀粉和红薯淀粉,但我用的是多半木薯淀粉和少半玉米淀粉。紫薯、芋头、红薯皆可,蒸熟,加糖和淀粉揉成团,搓成长条,切小段,搓圆。煮到漂起。

:以下产量约为 48 块 50 克月饼。

皮:糖浆 270 克,枧水 3 克(可用碱和水 1:3 配),油 90 克,拌匀;面粉 400 至 500 克(取决于糖浆有多稀,面粉尽可能少一些,否则月饼烤出来不容易回油变软),奶粉 18 克,抓成团,盖保鲜膜静置 1 - 1.5 小时。

馅:核桃、腰果、南瓜子、杏仁或花生仁、白芝麻、菠萝干或果脯、葡萄干或蔓越莓干各约 120 克,总约 780 克(生的先炒熟),加细砂糖 210 克、玉米油 84 克拌匀。加水 100 克、白酒 24 克拌匀。加熟糯米粉 195 克、熟面粉 105 克(可小火下锅炒熟)捏成团,不必加足量,只要能成团即可,盖保鲜膜静置半小时。

皮 15 克配馅 35 克包。包好搓圆柱形,撒少许面粉,上模具。烤箱预热 200 度(华氏 392 度),月饼喷上少许水,烤 5 分钟取出刷一薄层蛋液;再 190 度(华氏 374)烤 13 至 15 分钟。出来回油三天。

:以下产量约为 25 块 50 克月饼(香酥口感,不必等回油)。

皮:油 100 克,加鸡蛋 1 个打匀,加糖 100 克打匀,加面粉 250 克,小苏打 2 克揉团。

馅:核桃、腰果、芝麻、瓜子、花生、葡萄干共 450 克,加白酒 7 克,油 35 克,水 50 克,蜂蜜 80 克拌匀。加熟糯米粉 120 克揉成团。

皮、馅各分 25 份,包,压。烤箱 200 度烤 5 分钟之后刷蛋液。180 度(华氏 356)再烤 15 分钟。

红辣椒、姜蒜切碎,加盐、白酒。密封保存一两周。

煮枣去核,100 克白糖(有些多)、四个鸡蛋,随便打打。180 克低粉、泡打粉、苏打粉、70 克玉米油,拌匀。烤箱 160 °C 烤 40 分钟。

泡一夜黄豆和大米,沥干,加盐、生姜,搅拌机打碎(搅不动的话就略加水);拌入葱和火腿。倒入油锅里一团一团地炸。自己吃没必要上模具、瞎讲究,圈圈也是吃,团团也是吃。咋吃不是吃,而且油炸的东西哪有不好吃的。

开水揉糖面,包面粉糖。炸。

牛奶 250 克,玉米淀粉 25 克(怕少不怕多),白糖 20 克。放锅里中小火一边煮一边搅拌,开始粘稠了后把火再小点,或关火用余温加热。把糊糊倒入方形容器,冷却后放冰箱冷藏几小时。拿出来切条,裹蛋液后裹面包糠(无味或甜味的,不要用咸的),入锅炸,感觉表皮焦脆即可。

按自己喜好(粘度)混合大米粉、玉米面、糯米粉。芋头切丝(可选),红辣椒切末,混合加盐腌之。加粉拌匀倒入容器密封一周。若没耐心等待发酵,换泡椒或有辣椒丁的辣椒酱直接拌面。这是我老家几乎每家都会做几坛子的东西。

泡糯米。肉馅加葱姜蓉、料酒、胡椒粉、糖、盐、鸡精、生抽、香油,拌好放冰箱。团肉丸,裹糯米。蒸 20 分钟。

花椒和盐炒香(求简单的话,微波炉转一两分钟),抹上鸡腿腌一小时,拿出来扔掉花椒,放葱姜蒸二三十分钟。撕下肉吃,不够咸的话蘸蒸汤。

热葱油炸面粉成油酥,冷却之后当馅包包子。

提前半天泡一小碗花椒水。锅里放几片姜煮开、捞出。倒花椒水、淀粉水、放盐。水不用完全烧开,觉着很烫了就关火,把打散的鸡蛋顺着筷子流到水里,稍微搅和一下。大碗里剪入紫菜,其它如虾皮、胡椒面、酱油、味精、鸡精、葱花、香菜等都随意,把蛋花汤冲入碗里,最后倒一点香油。

紫薯切块煮熟,压成泥拌牛奶。烫面揉面,像包包子一样把紫薯馅包起来,压扁,醒面后擀薄。中小火烙饼。

油爆尖椒、蒜蓉、豆豉,煸干肉末,放切碎的紫苏。

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1.准备食材:大米、广式腊肠、姜、鸡蛋、鲜香菇、青菜、生抽、老抽、鱼露、白糖、盐、葱、芝麻香油、油
2.将大米提前浸泡半小时,广式腊肠用温水中浸泡一会儿,再斜切片备用
3.将青菜清洗干净去老根,香菇切花刀,姜切姜片,葱切葱花备用
4.将小砂锅底用姜片用劲搓拭一遍,放在锅底并抹上一层薄油
5.然后放入浸泡过的大米,水比大米高出一些,用大火烧开煮一二分钟,加盖小火焖煮
6.待水分快收干,把香肠切片摆在米饭上、鸡蛋打入,沿着锅边一圈注入些油,以防糊底,加盖继续焖十分钟左右
7.另起一锅,加清水烧开,加些盐、油,放入青菜、香菇焯一下,捞出过冷水
8.另外调酱汁,生抽、老抽、盐、鱼露、糖、芝麻香油、凉白开兑开水调成汁备用
9.将焯过水的青菜、香菇摆在米饭上,撒上香葱,加盖稍焖,吃时淋上调味汁即可

2.具有抗癌,软化血血管,预防动脉硬化等功效

3.具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效


1.准备食材:大米 、香菇、干贝、蛤蜊肉、虾干、青豆、红椒、酱油、蒜、盐
2.用温水将材料泡上五六分钟左右备用
3.将干贝处理干净,然后撕碎备用
4.锅中倒入油,下去蒜炒出香味
5.锅中加入所有材料,然后炒熟放入电饭锅中
6.最后加入水,没过米饭即可

1.保障营养、增进健康


1.准备食材:白米饭、鸡蛋、黄豆芽、菠菜、胡萝卜、金针菇、干香菇、白芝麻、海苔丝、腌萝卜、姜丝、蒜茸、盐、香油 、油、韩国甜辣酱
2.将菠菜、黄豆芽、金针菇择洗干净,放入滚水中汆烫熟,捞出沥干水分备用
3.将胡萝卜去皮,切细丝,香菇泡软切细丝,腌萝卜切细丝
4.将汆烫熟的菠菜、金针菇分别加入白芝麻、盐搅拌均匀,黄豆芽加姜丝、蒜茸、盐、香油拌匀备用
5.炒锅中加点油,分别将胡萝卜丝、香菇丝炒熟盛出,再加入剩余的油,打入鸡蛋,制成一面熟的煎蛋备用
6.将石锅内壁均匀地抹上香油,放在火上烧热,待香油起泡时加入白米饭
7.并在白米饭的表面呈扇面形铺上菠菜、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜丝、腌萝卜丝、海苔丝
8.最后将荷包蛋放中心,待锅底米饭略焦成锅巴离火,食用前配上韩国甜辣酱,搅拌均匀即可

1.助消化、缓解胃痛的作用

3.具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效


1.准备食材:带骨鸡腿、洋葱、鸡蛋、米饭、香菜、生抽、白胡椒粉、昆布高汤、生抽、老抽、蚝油、料酒、砂糖
2.将鸡腿剔除鸡骨、多余的脂肪、血块,切小
3.将切好的鸡腿肉加酱油、胡椒粉腌制,洋葱切条备用
4.将昆布高汤倒入炒锅中,加入酱油、料酒、砂糖煮沸
5.加入鸡肉、洋葱,盖上锅盖,煮三分钟,将鸡蛋打散,蛋白、蛋黄不要混合太均匀
6.鸡肉煮熟转大火,先倒入六成的蛋液,盖上锅盖,待三十秒煮熟
7.倒入余下的蛋液,盖上锅盖,十来秒熄火,将煮好的鸡肉盛到已装好米饭的碗中,撒点香菜即可


1.准备食材:大米、五花肉、青菜、鸡蛋、洋葱、姜、大蒜、八角、料酒、冰糖、酱油、盐、淀粉
2.将大米煮熟,饭蒸好不盛出,放电饭煲内保温,卤肉做好再盛饭浇肉汁,即取即吃
3.将鸡蛋煮熟去壳,放入汤锅中加卤料汁水,大火烧开转小火煮半小时即可
4.制作油葱酥:取小洋葱,用刀切去两头,再剥去外层干皮,接着切成薄薄的小洋葱圈
5.在切好的小洋葱圈中放入淀粉,用手抓均匀,并将小洋葱圈拆散
6.锅中放油,待烧至五成热将洋葱圈放入,洋葱呈微黄色时,迅速捞出沥干油
7.再平摊在厨房纸巾上充分吸干油份并晾凉,油葱酥放入密封袋中,用擀面杖擀压成碎屑
8.制作卤肉汁:五花肉洗净,连皮带肉切成大方块放入沸水中焯去血沫,捞出用凉水冲洗干净,沥干水分,切成小丁备用
9.姜、蒜洗净切碎,炒锅中放入猪油,中火烧热后放入姜碎、蒜碎爆香
10.将五花肉小丁放锅中,慢慢煸炒至微微上色,放入酱油、八角、料酒、冰糖、油葱酥、温水
11.大火翻炒均匀,待烧沸将炒锅中的五花肉小丁及汤汁一起倒入汤锅中,用小火慢慢卤制两个小时即可
12.青菜焯水:青菜洗净去坏叶,锅中烧开水放点盐,将青菜放入焯水捞起沥干水分
13.将食材放入容器中,卤肉饭就做好了
六、电饭煲豌豆香肠焖饭

1.具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能

3.易有饱腹感,适合于减肥食谱食用


1.准备食材:香米、豌豆、香肠、洋葱、胡萝卜、食用油、生抽、胡椒粉、盐、香油
2.将米淘洗干净,提前泡半小时以上
3.将蔬菜清洗干净,豌豆沥水,洋葱切碎,胡萝卜去皮切丁,香肠切片备用
4.锅中倒入油,下入洋葱碎煸香,放入胡萝卜,最后加入豌豆过油翻炒
5.将过油的菜料、香肠片放入泡好的米中,兑入清水,再加入调料汁搅拌均匀
6.按动煮饭键,待其跳起时,不要立即开盖,再继续焖上十分钟左右,打开电饭煲,拌匀即可

1.能促进人体毛发、骨骼以及脑部、肝脏和皮肤的健康发育

2.有造血补血的功效,适合贫血体质的人群食用

3.有开胃健脾、增强食欲的作用


1.准备食材:豆角、五花肉、大米、土豆 、胡萝卜、葱、色拉油、酱油、料酒、胡椒粉、蚝油、盐
2.将所有原料清洗干净,都切丁备用
3.锅中倒入油,将五花肉丁放进去煸炒出油,加料酒、酱油、胡椒粉调味
4.放入葱丁、土豆丁、胡萝卜丁翻炒几下,再把豆角丁倒进去炒匀
5.加蚝油、盐,翻炒均匀后关火
6.将大米淘洗干净放入锅,将五花肉豆角一并倒入,加清水,焖米饭的量即可
7.二十分钟后,开盖即可

1.补肾养血,滋阴润燥

2.主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱

3.润肌肤,利二便和止消渴


1.准备食材:排骨、白米、雪白菇、豆鼓、蒜末、辣椒末、葱花、李锦记旧庄特级蠔油、太白粉、米酒、白胡椒粉、香油、水炊米的水
2.将米清洗干净,放入陶锅,米和水的比例1:1.5,放置半小时
3.将小排骨以米酒、白胡椒粉、水,用手抓到没什么水分再加入李锦记旧庄特级蠔油抓匀,放置十分钟入味
4.将醃渍入味的排骨,再加太白粉搅拌均匀
5.锅中倒入香油,将黑豆鼓、蒜末、辣椒末爆香加入水煮滚,淋在排骨上搅拌均匀置于蒸盘上
6.水滚入锅蒸十五分钟取出
7.陶锅火上加热至水滚时转小火闷煮八九分钟,米粒近全熟
8.将鼓汁排骨适度堆叠在陶锅的饭上,盖锅蒸至食材全熟,关火
9.将雪白菇以酱油、味醂、蒜泥拌炒后摆入锅中
10.淋上排骨的蒸汁、洒上葱花即可

1.富含胆固醇,营养丰富

2.可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足

3.能补阴益血,除烦安神


1.准备食材:隔夜剩米饭 、腊肉、小芹菜梗、鸡蛋 、生抽、蚝油、胡椒粉
2.将腊肉蒸十分钟取出晾凉切丁,芹菜梗洗净切丁,鸡蛋打匀备用
3.锅中倒入油,下入鸡蛋炒熟,捣碎
4.再次烧热油下入腊肉,芹菜丁炒半分钟
5.将米饭捣散,倒入锅内翻炒均匀
6.待松散,倒入鸡蛋碎,加生抽、蚝油、胡椒粉翻炒均匀即可出锅


1.准备食材:五花肉 、红洋葱、香菇 、生抽、老抽、冰糖、米酒、油、生姜、八角、肉桂
2.将红洋葱切小,锅里倒入油,用中小火慢慢的炒二十分钟左右
3.将炒好的红葱盛出,锅里剩下的油不要盛出来
4.将五花肉切小块,不加油直接入锅中火炒到逼出油
5.放点米酒、冰糖,炒至猪肉干干的,再加入老抽,翻炒一下上色
6.将香菇泡发,再将五花肉倒入砂锅,加入炒好的红葱、水没过五花肉
7.加入生抽、老抽、米酒、冰糖,再将泡发的香菇切丁入内
8.将泡发香菇的水加入锅里,并放几片生姜、肉桂、八角
9.将大火烧开,开小火炖一到一个半小时,直接拌饭吃,淋点卤汁即可

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