• 出版社：河南科学技术出版社

Part1简单美味的基础三明治

火腿无花果芝麻菜三明治

Part2现做现吃的美味

意大利香醋羊栖菜三明治

经典法式火腿干酪三明治

马苏里拉奶酪茄子三明治

专栏2制作三明治的便利工具

Part3冷藏过后也很美味的

水芹奶油明太鱼籽三明治

Part4晚餐和零食用

番茄牛油果沙丁鱼三明治

意大利腊肠朗姆葡萄酱抹面包

专栏4适用于酒会的面包和面包酱

Part5馅料的无限美味

马苏里拉奶酪牛油果三明治

柚子胡椒口味大葱杏鲍菇三明治

专栏5三明治与饮品的搭配组合

Part6尝遍特色味道

巧克力草莓棉花糖三明治

专栏7盛放三明治的容器

很久以前，有一位英国的贵族Sandwich伯爵非常热衷于卡片游戏，于是他便命人为他制作出一种用单手也可享用的面包夹菜食品。据说这就是“Sandwich”——三明治的由来。

自三明治问世后，这种食品流传了很多年，现在已是全球周知的食物。

虽然经历过无数次味道、形状上的变化，但是“材料简易、食用方便”的特性从Sandwich伯爵发明它的时候起，始终未变。

在制作三明治时，我始终秉承“简易、便捷”的关键点。

少油、少黄油，保证营养平衡。

在制作过程中、食用时以及食用后都能感受到健康。

这就是我一直追求的自制三明治。

除此之外，在制作之前思考“何时”、“何地”、“和谁”享用也很关键。

有时选择现做现吃的热乎乎的三明治，有时选择稍加冷藏会更美味的便当三明治。

午饭时间选择可以大口吃个痛快的大块三明治；亲朋聚会时则选择方便食用的切块三明治。

只要想象一下食用者的笑容，菜品自然就会在脑海中浮现出来。

本书以早餐、午餐、晚餐、零食为分类，提供给大家一些参考用的三明治菜品。

好了，接下来我们就一起走进三明治的世界吧！

小时候，每周日的早饭都一定会是三明治。

在薄薄的面包片上摆上生菜、黄瓜、番茄、火腿、鸡蛋沙拉、金枪鱼沙拉等各种各样食材的开放式三明治。

家人自由地选择食材，开发着更新鲜的美味组合，让我非常乐在其中。

那段时光的记忆，让我看到三明治便会想到幸福的餐桌。

光是听到“三明治”这个词，我的心中都会涌起温暖。

如果有人这样对我说，我一定会喜欢上他！

我常去朋友的家中聚餐，这使我制作三明治的机会多了很多。

携带轻便、食用便捷、打包方便，分享起来更是简单。

有着这么多优点的指尖食品—三明治，我觉得这是一种充满关怀、亲和的食品。

是不是说得有些夸张了呢？

愿手中拿着这本书的馋猫读者们能够享受到更美味、更快乐，充满笑容的每一餐。

愿幸福的餐桌能够出现在每一个人身边。

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6月6日-8日，中国大厨第二届海参烹调培训班在石家庄保定新家园大酒店隆重举办，来自全国各地的四十多位学员齐聚一堂，共同见证了李建辉大师高超的海参烹调技术。从海参的种类、鉴别、涨发，到储存、入味、海参汁的制作、海参菜品的加工，李大师详细讲解了每一个技术关键，令学员大呼过瘾，纷纷表示培训班非常超值、给力。在届海参培训班的授课内容基础上，李大师又增加了研发的烹调技术和升级版的加工方法，并现场为大家演示制作了16款海参菜品，中国大厨烹饪实验室主厨杨建华还为大家带来了四款潮的分子海参菜品，让学员领略了最前卫的烹调加工工艺。两位大师同台献艺，各位学员虚心求教，互相交流切磋，一同打造了海参烹调技术的华宴。

发好的海参卖不掉，过几天就会脱皮？
刚刚保存几天的海参怎会变得没嚼劲？
在冰水中保存的海参，加热后收缩了？

这实际上都与海参的储存方法有关。在平时的交流考察中，李大师发现，给海参入味的浓汤等汤汁口味质量一般会很稳定，而海参储存是最容易忽略的环节，事实上，海参菜出品的稳定与否，很大程度上取决于海参储存。为此，李大师在过去五种海参储存方法的基础上，再次发力，研发出三种海参储存方法：

将发好的海参放入－18℃的冷冻冰箱速冻，保存时间可达6－10个月。

将发好的海参放入盛有纯净水的容器里，再用真空充氮灌装机抽真空，抽真空的同时加入氮气，氮气可以抑制海参膨胀，放凉后入1-5℃的保鲜冰箱冷藏，可保存6个月。此方法的优点是打开容器即可烹调加工海参，非常方便。

淡盐水冷藏法可以分为两种情况，种情况是直接用淡盐水（纯净水内调入适量的盐、味精即可）浸泡海参，此方法远比冰水储藏法好，储存时间长，在储藏的同时会给海参入味。如果不借助任何设备，可以储存十天左右。这种方法不抢海参的本味，还会增加海参的鲜味，最适合做汤类海参菜品。
第二种情况是借助充氮真空灌装机，与真空储藏法类似，只是将里面的水换成淡盐水，这样海参在储藏过程中同样可以入味。

三款百变汤汁让海参烹调不再神秘

海参入味一直是个很大的难题，李大师曾多次公布详细配方的海参煨汁，主要是给海参入味，而海参在烹调菜品时还会用到另外的汤汁，此次，李大师将珍藏多年的套汤吊汤工艺和研发的百变海参基础汤和盘托出，毫无保留地为大家演示制作了三款汤汁的全部过程，三款汤汁搭配组合，海参烹调将成为“傻瓜式”操作。

所谓套汤，也就是在吊汤的过程中，将清汤、浓汤到三汤，用同样的原料一次吊出，这就为酒店大大节约了成本，不添加任何的增香添加剂，汤汁香味浓郁，而且操作简单，一学就会。其中吊汤的原料包括猪腱子肉、猪肘子肉、鸡爪、排骨、老鸭、老鸡，而原料的比例更加简单，按前面的顺序是1∶2∶3∶4∶5∶6，其中鸡肉主要起提鲜的作用，而鸭肉、排骨既能够增香，又能够使的汤汁更浓。

加上老抽变鲍汁，鲍汁扣辽参、虾籽海参、南瓜海参粥……一般中酒店的海参菜品少有五六款，而专业海参馆则会提供更多，如果每种口味的海参都要搭配不同的汤汁，那岂不费时费力更费料？李大师经过多年研发，在本届培训班推出百变海参基础汤，一汁调百味，让海参菜品烹调变得超级简单。

此款百变海参基础汤以上面介绍的套汤中的浓汤为主，加入几种常见的调料制作而成，专门针对浓汤类海参菜品推出，口味香浓，口感滑顺，加上鸡饭老抽，稍一调合，便成为地道的鲍汁。在此款汤汁的基础上，搭配不同的辅料配料，就可以做出各种不同的海参菜品，从此不再为海参菜口味犯愁！

价值几十万元的超淡加工方法公布

为了回馈学员高涨的热情，李大师还将刚研发定型的超淡干海参加工方法披露，经过超淡干加工，活参会瞬间变为超淡干的干参，是真正世界的加工工艺。由于此项技术还没有过保密期，暂时不能公布。不过李大师表示，会在下一届的海参培训班上为学员讲解更多的超淡干海参加工技术细节。

海参与分子美食亲密接触
应广大学员的要求，李大师在此次培训班上倾囊相授，现场演示制作了16款海参菜品，配方全部公开，学员现场品尝。杨建华大师也亲自操刀，利用分子美食技术制作了四款菜品，让学员领略了海参出品的无限变化。
技术互动让学员揣着答案回家
本次培训班的学员真正来自五湖四海，他们大多已是当地烹坛的精英，依然带着问题来学习，李大师备受感动，凭借多年的经验积累，有问必答、言之必详。

1.强冻储藏的海参为什么有时会形成蜂窝？

答：海参形成蜂窝只有两种情况，一是发过的海参吸入过多的水分，强冻后体内水分结成冰晶，形成蜂窝。二是发好的海参不经冷藏直接速冻，海参内部温度较高，不能形成速冻的效果。一定要先将海参吸干水分，再入冷藏冰箱里储存，使海参温度下降到0-5℃左右，再将冰柜设置为强冷，放入海参速冻，持续6个小时即可。

2.强冻储藏法有什么技术关键？

答：海参速冻有一个关键点：速冻1个小时后，需要给海参喷水，使其表层迅速结冰，冰层对海参起到保护作用，因为强冻储藏法最容易损坏海参的刺。一般是喷三次，每隔2小时喷一次。速冻后再将海参保存在－8℃的环境里。强冻储藏的海参使用时是自然解冻，特别急的情况可以用微波炉，油封储藏的海参一定要自然解冻。

3.用琼脂保存海参怎么样？

答：保存20天左右可以，时间长了海参会有异味，缺点是成本高，不易检查海参的状态。

4.冰水储存的时候用蒸馏水还是纯净水？

答：海参涨发的时候用蒸馏水或纯净水都可以，储存的时候用矿泉水。蒸馏水跟纯净水都是小分子水，分子越小，越容易被海参吸收，海参涨得越大。储存海参实际上要阻止海参继续吸收水分，矿泉水分子比较大，不容易被海参吸收，所以储存用矿泉水。淡盐水为什么适宜储存海参？因为盐有渗透压，淡盐水的压力会阻止海参吸水，所以保存时间长而不影响口感。

5.海参入味时什么情况下用冷煨的方法？

答：如果海参发过了，用热煨的方法操作就会收缩，所以要采用冷煨的方法：将海参汁提前兑好，放入海参腌渍
半个小时以上即可入味。厨房还要用小火加热一锅同样的海参汁，客人点菜后放入已入味的海参，稍加热，即可起锅走菜，海参不会收缩，味道也很浓郁。

任何一次培训班都不落下，在此次培训班的学员中，中国大厨视频编辑发现了两个熟悉的面孔，原来他们是第二次来参加海参培训班的。昆明的李世昌来石家庄要坐38个小时的火车，千山万水挡不住他学习的热情，在谈及为什么来参加第二届培训班时，他表示，上次学习后技术有了长足的进步，这次来一是为了感谢李大师，再就是不能落下的技术。而河北任丘的何浩龙则说，李老师上次留了个超加工技术的悬念，这次就是冲着这个而来。

学员中还有一位来自上海的超级人气大明星，他就是2010年《星光大道》年度季军小刚。小刚非常低调，对谁也没有提起过这段经历，在考察当地酒店的宴会上，杨建华大师火眼金睛，认出了这位多次出现在《星光大道》舞台上的“草根”明星。培训班结束的午宴上，小刚一展歌喉，为全体学员奉献了两段超级模仿秀，令人大饱耳福。许多学员抢步上前，与之合影留念，留下一段美好的回忆。

学员争当神仙吐仙气，许多学员对杨建华大师表演的分子美食惊奇不已，感叹烹饪技术发展变化日新月异，尤其是表演完黑莓味液氮冰球，大家将杨大师的液氮冰球一抢而空，吞入口中，让自己的唇齿间冒出“仙气”，在品味美食的同时，争当一次神仙。

创意思路：蝴蝶参又称皮参，干品180元/斤，每斤涨发后约出8斤，无麻涩口感，入口略脆，容易改刀，适合制作低价位凉菜。搭配炸好的土豆丝，双脆结合、口感协调。

创意延伸：用海参制作的凉菜售价不能太高，否则很难推销，所以要选择价位合理的海参。常用于制作凉菜的海参除蝴蝶参外，还有美国红参、南美参。美国红参是拉缸盐海参，200元/斤，每斤涨发后约3斤，口感接近，适合制作中档价位的凉菜。南美参干品800元/斤，涨发率为800%，适合制作高价位的凉菜。

制作：1、发好的蝴蝶参1条宰杀制净、切丝备用。土豆丝75克入五成热油炸成土豆松备用。2、海参丝、土豆松装盘，跟一杯炝汁上桌，由服务员拌匀即可。

创意思路：菌类的鲜味确实很足，但是水汽也很大，会阻碍菌菇释放鲜味，所以要先拉油去除部分水汽，充分激发菌类的鲜味，再搭配海参用浓汤煨熟。

制作：1、发好的活海参1只宰杀制净。2、鲍鱼菇、鸡腿菇、白灵菇、茶树菇各20克分别撕成丝，与20克金针菇一同入六成热油快速拉油，捞出入沸水冲去油分，捞出备用。3、锅入基础海参汁（自吊的乳白色浓汤，鲜味自然，不会抢海参的鲜味。这是一款基础汁，使用时再自行调味，变换出多种味道，在此次中国大厨海参培训班中，李建辉大师详细演示了这款基础汁的制作流程）300克，下入海参、菌菇丝，调入鸡饭老抽5克小火煨约3分钟即成。

创意思路：苦荞茶的香味类似大麦茶，闻起来香味十分浓郁，甚略有焦糊的味道，但入口后清新滋润，有降血脂和血糖的功效。用此茶冲烫活海参，一点儿调味品都不必加，突出原始的茶香味。

创意延伸：与苦荞茶性质类似的还有乌龙茶、普洱茶，茶水清淡爽口，回味还有丝缕甘甜，也可以用来冲泡海参。

制作：1、活海参一只用“65℃浸泡法”（详细做法见《中国大厨》2010年8月A34页）处理好，然后放入盅内备用。2、苦荞茶10克加沸水100克冲开，呈淡黄色，过滤后得净汤冲入盅内，将海参烫熟，点缀高汤煨熟的竹荪、葱花即可。

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