这是大班健康饮食教案20篇，是优秀的幼儿园教案文章，供老师家长们参考学习。

第1篇、大班健康活动教案：不挑食教案(附教学反思)

　　因本班幼儿出现挑食偏食以及有模仿挑食的现象；为了让孩子们认识和了解挑食、偏食是一种不好的习惯，所以设计了本次活动 帮助孩子们克服这些不良习惯。

　　1、初步了解食物与健康的关系。
　　2、养成良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食。
　　3、知道人体需要各种不同的营养。
　　4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
　　5、初步养成良好的卫生习惯。

　　结合本班幼儿的不良饮食习惯，引出活动的内容，知道挑食的危害。

　　小狗和狗妈妈（大狗)的手偶

　　一、请幼儿欣赏故事《好宝宝不挑食》，知道挑食的危害。
　　1、教师带上手偶，讲述故事《好宝宝不挑食》，引导幼儿发现挑食对自己的身体有危害。
　　2、提问：小灰狗有一个不好的习惯是什么?为什么被大风吹跑了？
　　引导幼儿了解，因为挑食，小灰狗越来越瘦，身体也越来越差，所以差点被风吹跑。

　　二、教师根据故事内容引导幼儿讨论。
　　1、小朋友有没有像小灰狗这样挑食的？
　　2、我们因该对小灰狗说什么？为小灰狗做些什么？
　　小结：小朋友现在正是长身体的时候，身体需要各种营养。如果挑食，就会使小朋友的身体缺少营养，最后像小灰狗一样，长不高、长不大，全身没有力气。

　　三、说一说、想一想
　　1、结合班上的普遍挑食情况，找出这些食物的图片，帮助幼儿了解这些食物的营养价值。
　　提问：知道这些食物的名称吗？哪些是你吃过的？那些是最喜欢吃的？
　　2、提问：这些食物对小朋友都有哪些营养价值？
　　幼儿自由结伴说一说自己知道的食物营养价值。
　　教师小结各种食物的营养价值：牛奶补充钙，让小朋友长得高而壮；肉补充热量，让小朋友更有劲；蔬菜补充各种维生素，，让小朋友皮肤好……

　　四、幼儿分小组绘画，把爱吃的食物画出来。
　　1、请小朋友拿出自己画的食物，说一说为什么爱吃这种食物。
　　2、请小朋友说一说听了故事《好宝宝不挑食》后，今后打算怎么办呢？
　　教师小结：小朋友为了使自己的身体健康，应该多吃各种有营养得食物保证身体得到充足的营养。

　　本次教学活动孩子们的学习积极性高，教师在介绍各种食物时没有做到既详细又明了好记。如果继续延伸这一活动会将认识食物的环节在设计的紧凑详细些。

第2篇、大班健康吃健康食物教案反思

 　　活动目标：
　　1.会区分哪些食品是健康的，哪些食品是不健康的，有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。
　　2.增强食品健康意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。
　　3.探索、发现生活中的多样性及特征。
　　4.培养良好的卫生习惯。
　　5.初步了解健康的小常识。

　　1.谈话导入：平时你最喜欢喜欢吃什么东西？（教师点击课件一一出示食物的图片）
　　2.小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，看看老师这里有哪些食物。

　　二、区分健康与不健康食品
　　1.师：食物的种类真的是很多，但食物还可以分成更多的小类别哦，我们来看看这里有哪些种类？（一一出示）
　　师：哪些食物是健康，哪些食物是不健康的？
　　（1）健康食品：水果类，蔬菜类，牛奶，豆类，五谷杂粮。（吃了有助人体健康的食物）
　　（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等（吃了对人体有害的食物）
　　2.了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处
　　（1）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。
　　（2）提问：你还知道哪些垃圾食品？（罐头类食品，腌制食品，奶油制品，话梅和蜜饯类食物）
　　教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

　　三、认识食品安全标记
　　1.提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题）
　　2.请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）
　　师：他怎么了？为什么会这样？
　　引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。
　　3.认识生产日期和安全标记
　　教师出示图片，请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

　　食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

第3篇、大班健康活动教案：营养丰富的蔬菜教案(附教学反思)

　　1、引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习惯。
　　2、引导幼儿了解几种常见的蔬菜，知道不同的蔬菜有不同的食用部位与营养价值。
　　3、培养幼儿的观察能力、分析判断能力和语言表达能力。
　　4、初步了解健康的小常识。
　　5、知道人体需要各种不同的营养。

　　各种蔬菜、寿光蔬菜博览会的图片、蔬菜制品、蔬菜教具

　　师：“刚才小朋友告诉我，潍坊有许多好玩的地方，潍坊是世界风筝之都。我的家乡是寿光。寿光是中国蔬菜之乡，每年的4月20日国际蔬菜博览会开幕，菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成的美丽景色，今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去逛一逛。我们先到展厅来看看。 　　2、 引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。
　　师：“这是什么？”“我们坐下来慢慢观赏吧。”
　　3、 边观察图片边提出问题：　　
　　（1）、这是什么？它长在哪里？为什么架起来？（节省空间）这是什么瓜？它有二三百斤重呢！嫁接出来的不同南瓜。是高科技的产品。胡书记也来过菜博会呢！他见寿光的蔬菜这么好，要向全国的农民伯伯推广。这是什么?有什么颜色的？你能用一个好听的词来表示吗？这么漂亮的辣椒，人们给它起了一个好听的名字叫五彩椒。萝卜长在哪里？上面那是什么？我们吃的是它的什么部分？这是谁？它象什么？我们吃的就是它的花。这么漂亮？向什么？能吃吗？它也是菜的一种，我们叫它金针菜。土豆长在哪里？土豆上面还有什么？我们吃的是它的茎。你看到什么了？农民伯伯手里拿着什么？那是藕！什么颜色的？为什么？刚从泥里拿出来呢！我们吃的是它的根茎。茎有很多种，有象西红柿、黄瓜那样的茎，也有象藕、土豆这样的根茎、块茎。你认识它吗？福娃跟我们说再见了。
　　（2）、师：“孩子们，展厅里的景色还有很多呢，我们今天就先观赏到这里，想一想除了这些蔬菜，你还知道什么蔬菜？” “你是怎么吃的？”
　　师：“小朋友知道这么多的蔬菜呢，不过，菜博会的蔬菜超市里有更多五花八门的蔬菜呢！让我们一起到超市去看一看吧！” 　　
　　4、 幼儿自由观察探索蔬菜
　　发现西红柿，引导孩子了解植物的组成部分，知道吃的是西红柿的果实，让孩子想一想还有什么蔬菜也是吃果实的？是不是有这些呢？我们进去看看，到底哪些蔬菜是吃果实的？不是吃果实的蔬菜我们又是吃的它的什么部分呢？
　　（1）、自由观察：看一看你认识什么蔬菜?请个别幼儿讲一讲蔬菜叫什么名字？它是什么样子的、什么颜色的？我们吃的是它的什么部分？可以怎么吃？
　　（2）、集中观察：孩子们，这是什么？你知道我们吃的是它的什么部分吗？吃了它有什么好处吗？西红柿——含有维生素，对皮肤有好处，可以让爸爸妈妈爷爷奶奶更年轻。萝卜——含有矿物质，帮助我们消化食物。菠菜——保护我们的眼睛，让小朋友的眼睛又大又明亮，看的更清楚。土豆——含有淀粉、维生素。不仅可以当蔬菜还可以当粮食吃。即可以生着吃，又可以熟着吃。蘑菇、豆芽
　　（3）、孩子们，看看这些菜的颜色一样吗？不同的颜色还养护我们身体里的不同器官呢！绿色对肝脏好，可以减肥，还对失眠的人有好处。你能帮我找一找绿色的蔬菜吗？（菠菜、生菜、白菜、荠菜、芹菜、香菜、绿萝卜、绿辣椒、黄瓜、瓠子、甘蓝、西兰花……）红色对心脏好，能增强抵抗力。防感冒。最近很多宝宝感冒了，请你找一找预防感冒的红色蔬菜！（西红柿、红辣椒、）黄色对胃好，对骨头好，还能延缓衰老（金针菜、胡萝卜、南瓜、韭黄、姜黄……）白色对肺好，（花菜、蘑菇、藕、冬瓜、）紫色对肾脏有好处。（洋葱、茄子、紫菜……）
　　（4）、小结：孩子们，这些菜的形状、颜色、营养成分一样吗？吃的部分一样吗？但它们有一个共同的名字——蔬菜，不同的蔬菜有不同的营养，小朋友现在正是长身体的时候，需要多种营养，所以不挑食的孩子才会更健康的。
　　（5）、分类：这么多蔬菜乱七八糟的放在一起，客人们来参观好看吗？我们帮它们分分类吧！
　　师：现在好多了，客人来参观就非常清楚了，一看就知道哪些蔬菜是吃根的，哪些蔬菜是吃果实的…… 　　
　　（1）、师：参观完蔬菜超市，我们最后到生态餐厅去看看。
　　蔬菜娃娃，它们是用什么做成的？（凤凰）这是什么？它象什么？用什么做出来的？
　　出示蔬菜制品——引导孩子观察
　　蔬菜拼盘：这里面有什么？一定很好吃！
　　果蔬片：它是用什么做成的？为什么要这么做？待会尝尝看。
　　果蔬汁：这是用什么做出来的？猜一猜会是什么味道？有营养吗？
　　（2）、师：这么多好吃的，都是用什么做出来的？蔬菜的吃法还真多！你想吃吗？那我们买下来。到活动室里和小朋友一起分享。

　　再想一想蔬菜还能做成什么？

　　孩子对蔬菜并不陌生。像胡萝卜、花菜、白菜、豆芽等都很常见。孩子对它们大多都很熟悉。上课时老师每出示一种蔬菜，幼儿的兴趣很高，都争相叫出蔬菜的名字，并能说出它的味道老师再继续问这种蔬菜的吃法，许多孩子也能一一讲出。
　　为了让幼儿进一步了解蔬菜，我把幼儿分成了几个小组。一组负责摘菜、洗菜，一组扮作厨师，负责对蔬菜进行加工，制成蔬菜色拉。一组负责买卖，叫卖的要对顾客讲清这种菜的特点。让另一些幼儿做顾客参观各道工序，并购买货物。买来品尝时，老师跟他们一起讨论，比如什么蔬菜可以生吃，什么样的需要做熟再吃；哪些蔬菜要吃根，哪些要吃茎，哪些要吃花，哪些要吃叶，哪些要吃果实等。有时，有的孩子说错了，惹得一阵大笑，大家随时给他纠正过来。幼儿在愉快的气氛中，踊跃发言，争先恐后。
　　在讨论过程中，我不失时机地告诉孩子们哪种蔬菜含有什么营养成分，这种营养对人身体有什么作用，孩子们听得津津有味。对有的营养成分名称幼儿不太熟悉，就要求老师再说一遍。最后孩子们懂得了只有多吃蔬菜，才能健康成长。通过这种生动活泼的教学方式，孩子对常见蔬菜有了进一步的了解，并增长了知识，课堂收到了良好的效果。

第4篇、大班健康活动教案：有营养的蔬菜教案(附教学反思)

　　1、使幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习惯。
　　2、使幼儿知道几种常见蔬菜的名称，初步了解不同的蔬菜有不同的食用部分与营养价值。
　　3、培养幼儿参与劳动的意识。
　　4、知道人体需要各种不同的营养。
　　5、初步了解健康的小常识。

　　1、胡萝卜、西红柿、芹菜、香菜、土豆、茄子、菜花、黄瓜等各种蔬菜。
　　2、切好的生的黄瓜、胡萝卜等（上面带有牙签）。
　　3、小篮子若干，分类篮子四个。
　　4、事先请家长带幼儿参观菜市场，丰富相关知识。

　　一、组织幼儿开展《选蔬菜》的游戏，讨论、了解蔬菜的名称、颜色、吃法等。
　　师：小朋友们，今天你们都是厨房小帮手，老师为你们准备了好多好多的蔬菜，现在让我们一起去看看都有些什么蔬菜？互相讨论一下这些蔬菜的名称、颜色、吃法和味道。同时，把自己喜欢吃的蔬菜选出放入小篮子中，选好后回到座位坐好。
　　师：刚才你选的是什么蔬菜？谁先来告诉大家，它的样子和吃法？
　　幼：我选的是胡萝卜，它是桔红色的，长长的，它可以煮着吃，可以炒着吃。还可以凉拌吃。
　　师：你说的很好，凉拌的时候需要先用热水烫一下，那么胡萝卜可以生吃吗？
　　师：老师准备了一些生的胡萝卜，谁想尝一尝？（老师把生的胡萝卜分给愿意品尝的幼儿）
　　师：谁能告诉大家，生的胡萝卜吃起来感觉怎么样？好吃吗？
　　幼：好吃，而且还有点甜。
　　另一幼：吃起来有点脆。
　　师：噢，生的胡萝卜吃起来有点甜，有点脆，胡萝卜也可以生吃。胡萝卜有什么营养呢？引导幼儿说出胡萝卜营养很丰富，它含有大量的胡萝卜素和维生素A，对我们的牙齿和骨骼的发育很有好处。接下来谁想把你喜欢吃的蔬菜介绍给大家？
　　幼：我喜欢吃土豆。它的样子圆圆的，上面有一些坑儿。
　　师：平时你吃过的土豆是怎样做的？
　　幼：我吃的土豆是削了皮切成丝，炒土豆丝吃，还可以切成块做汤吃。
　　师：那土豆可以生吃吗？
　　师：土豆不可以生吃，必须做熟了吃。有没有小朋友知道，生了芽的土豆能不能吃？为什么？
　　幼：不能吃。吃了对我们的身体有害。
　　师：是呀，生了芽的土豆不能吃，对身体非常有害。土豆还有一个学名，哪个小朋友知道？大家一起说它的学名叫――马铃薯。
　　师：还有谁想把你选的蔬菜介绍一下呀？
　　幼：我喜欢吃芸豆，它的样子细细长长的，有点绿，有点白，它可以炒着吃。
　　师：芸豆为什么不能生吃？
　　幼：芸豆如果做不熟，会有毒，吃了它我们会中毒的。
　　师：噢，你知道的真多。小朋友回家记得告诉爸爸妈妈，芸豆一定做熟了吃，要不，会中毒的。
　　（当幼儿说到黄瓜时，请喜欢吃的幼儿品尝，并说出感觉。）除了这些蔬菜，你还知道哪些蔬菜？它们什么样子？怎么吃呢？请你跟身边的好朋友讲一讲。

　　二、了解蔬菜有不同的食用部分
　　师：小朋友们了解了各种蔬菜的名称以及吃法，那你们知道它们的食用部分吗？有的蔬菜要吃它的根，有的要吃它的茎、有的要吃它的果实、有的要吃花等。师：现在老师这儿准备了4个小菜篮，分别是吃茎、叶的蔬菜、吃果实的蔬菜、吃根的蔬菜、还有吃花的蔬菜，现在请小朋友们按这四种食用部分给蔬菜分类，把你选的菜分类放好。
　　1．师：我们一起来检查一下，放的对不对？这个篮子的标签是茎、叶，我们看看这些蔬菜是不是吃它的茎、叶呢？（教师依次拿取篮子中的蔬菜，师幼一起评价）
　　幼：芹菜也可以吃叶子的，我妈妈就给我做过豆腐汤，里面加了芹菜叶，绿绿的，可好看了，也很好吃。
　　幼：我吃过用芹菜叶熬的稀饭。
　　师：你们真聪明，芹菜是吃茎，平时我们吃的时侯一般都是把叶摘掉，只吃它的茎。但是芹菜的叶也能吃，芹菜叶还有降血压的作用呢。
　　另幼：老师，我知道香菜也是吃茎和叶。
　　师：你说得很对，这是什么？土豆是吃它的那一部分吗？
　　另幼：不对，应该是吃果实。
　　幼：我们吃的是它的块茎，我爸爸从“十万个为什么”上面讲给我听的。
　　师：噢，“十万个为什么”上面有这么多的知识，下次再遇到不懂的问题，我们也可以到那里寻找答案的。篮子里还有葱、白菜这些都是吃茎、叶的蔬菜。你们还知道哪些蔬菜也是吃茎、叶的？幼儿又说出了菠菜、韭菜、卷心菜等吃茎叶的蔬菜，这时有幼儿说藕也是吃茎的，教师给予肯定。
　　2、这个篮子里的蔬菜是吃果实的，我们来看看，有哪些？
　　幼：西红柿、黄瓜、芸豆、茄子、西葫芦……
　　师：小朋友放的很正确。吃果实的蔬菜还有哪些？幼儿说有南瓜、丝瓜、辣椒、扁豆、方瓜等。
　　3、我们一起来看看这个篮子（吃根）里放进了哪些蔬菜？它们都是吃根的吗？
　　幼：有萝卜、胡萝卜、山药、红薯
　　4、这儿还有一个篮子的蔬菜是吃花的，有哪些？
　　幼：黄花菜、菜花、西兰花……

　　三、分组摘菜，学习简单的摘菜方法
　　师：现在你们要发挥厨房小帮手的作用了，咱们要把菜摘干净，把吃的部分留下放到自己的篮子里，把没用的放在旁边的小纸篓里，咱们比一比看谁摘得好。
　　鼓励幼儿平时多吃蔬菜
　　师：今天我们知道了各种蔬菜的名称和吃法，还知道了它们各自的食用部分。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，对小朋友身体的成长是非常有好处的，所以我们要多吃蔬菜，不挑食、偏食，这样我们的身体才会更棒，更健康。
　　师：现在咱们把摘好的菜，送到厨房洗干净，请叔叔、阿姨帮我们做成营养美味的菜肴吧！

　　本次活动教师打破了传统的“老师教，幼儿学”的教学模式，教师的角色从“我教幼儿”到“我导幼儿”，引导幼儿在探索中主动学习，充分发挥了幼儿的自主性，培养了幼儿积极参与的意识。从一开始让幼儿自己选菜到最后的摘菜，各个环节密切联系，层层递进，整个过程幼儿在玩中学，议中学、想中学、做中学。在幼儿积极、好奇、乐于思考的学习过程中，实现了教学目标。延伸活动“到厨房做菜”，又使幼儿产生了新的兴趣，又将生成新的活动内容。

第5篇、大班健康活动骨骼健康身体好教案反思

 　　活动目标：
　　1、了解骨骼是人体的支架，对身体很重要。
　　2、知道均衡饮食及保持正确的坐姿、站姿势和锻炼可以使骨骼长得更健康。
　　3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
　　4、初步了解健康的小常识。
　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　1、幼儿用书、练习册。
　　2、各类食物小图片及画有餐盘的操作单、胶棒幼儿人手一份。
　　3、教师自制错误的做、站姿图片各1张。

　　一、引导幼儿摸一摸自己的身体，激发幼儿学习兴趣。
　　师：我们一起来摸摸自己的手臂，摸到了什么?(硬硬的骨头)再摸摸其他的地方，你还在哪里摸到了骨头呢?
　　教师小结：我们身体的每一个地方都骨头，骨头摸起来是硬硬的。骨头还可以说是成是骨骼。我们全身都有着大大小小的骨骼，骨骼像支架一样支撑着我们的身体。

　　二、通过让幼儿知道骨骼的重要性，引起孩子的重视。接着引导幼儿讨论使骨骼健壮的办法。
　　1、教师通过实验，引导幼儿感知到骨骼的重要性。
　　师：我们来看看这个架子，架子上面有个小球，我们的这个架子就等于是我们的骨骼，而这个球等于是我们的皮肤和肌肉，如果把这个架子拿掉的活这个球会怎么样呢?可见骨骼对我们身体多么重要!没有了骨骼，我们的就不能站起来，不能做任何事情!所以我们要好好保护我们的骨骼，让我们的骨骼长的更棒。

　　三、讨论该如何让我们的骨骼这样的更棒。
　　师：你们知道怎样才会使骨骼长得更棒吗?(鼓励幼儿自由讨论)
　　1、了解营养均衡，骨骼会长得更棒。
　　师：我们的身体好，我们必须要吃哪些食品?食品是对骨骼有好处的呢?
　　教师小结：米饭、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆浆、肉、鱼、虾等这些食物对我们的骨骼有好处，可以使我们个子长得更高，骨骼更坚固。所以每种食物我们都要吃，不能挑食，不然就长不高了。
　　2、了解保持正确的坐、站姿、骨骼会长得更棒。
　　师：书本里的小朋友的动作有什么不一样?我们要向哪个小朋友学习?
　　教师小结：正确的坐、站姿可以使骨骼生长得更健康。
　　3、知道加强锻炼，骨骼会长得更棒。
　　师：还有什么办法可以使我们的骨骼长得更好呢?我们可以每天坚持做哪些适合的运动?
　　教师小结：我们还要经常锻炼身体，这样我们的骨骼就会很坚实，不会容易断。

　　活动中，我和幼儿一起细致地观察描述了身体的一些器官，根据幼儿活泼好动的性格，充分利用了幼儿的发散性思维，说出应该怎样做到从小运动。在活动最后，让幼儿在日常生活中和家长一起去探索，进一步激起幼儿的学习兴趣。

第6篇、大班健康活动教案：吃健康的食品教案

　　1．知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志，并能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。
　　2．增强食品安全意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。
　　3．了解健康的小常识。
　　4．教育幼儿养成养成良好的卫生习惯。
　　5．了解食品对身体健康的影响。

　　1.  教学课件《吃健康的食品》
　　2.  图片若干（健康食品——蔬菜、水果、坚果；垃圾食品——油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物；过期食品——霉变及变质的食品）。
　　3. 健康大冒险游戏棋盘若干。

　　教学重点：知道健康饮食的重要性，养成良好的饮食卫生习惯。
　　教学难点：认识和区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

　　1、谈话导入课题: 平时你最喜欢喜欢吃什么东西?
　　幼儿自由回答……  （教师点击课件一一出示食物的图片）
　　2、引导幼儿小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品吃了则是对我们的身体有害处的……

　　1、师：食物的种类有很多，你们愿不愿意来给食物分分类呢？（点击课件：引导幼儿将食品分成两大类）
　　（1）健康食品：水果类，牛奶，蔬菜类。（吃了有助人体健康的食物）
　　（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等（吃了对人体有害的食物）
　　2、了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处
　　（1）请幼儿说说：平时自己都喜欢吃什么食品
　　（2）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。
　　（3）提问：你还知道哪些垃圾食品?（油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，饼干类，奶油制品，方便面，烧烤类食品，话梅和蜜饯类食物）教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

　　三、区分食品安全标记1、提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题 ）2、请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）师：他怎么了？为什么会这样？
　　引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。
　　3、认识生产日期和安全标记教师出示图片请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。
　　小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

　　四、知识抢答1、将幼儿自然分成两组进行问题抢答抢答规则：教师逐一出示带有问题的课件请幼儿来判断正误，当老师说出“开始抢答”后，幼儿举手示意，哪一组举手快则由该组来回答问题，答对了给出一个笑脸，最后以获得笑脸多的小组为胜利方。
　　（1）喝碳酸饮料比喝白开水对健康好吗?
　　（2）多吃油炸食物对健康好吗?
　　（3）常吃零食好吗？
　　（4）空腹喝牛奶对身体有益吗？
　　（5）多吃瓜果、蔬菜对健康好吗？
　　2、教师对问题抢答环节进行小结，并告诉幼儿正确的饮食卫生习惯既要少吃零食， 不吃油炸类食品 ，多吃瓜果蔬菜，少喝饮料多喝水，一定要养成良好的食品卫生习惯。

　　五、 游戏——健康大冒险带幼儿进入游戏场景开始游戏。
　　游戏规则：幼儿分成两红，蓝两组开始健康大冒险的比赛游戏，轮流抛掷骰子，按骰子所指的点数前进，到位后再按所在圈内的文字要求行走，以先到终点者为胜者。
　　引导幼儿在游戏时讨论零食中存在的安全隐患，鼓励幼儿一定要克制自己，少吃或不吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。
　　活动在愉快的游戏中结束。

第7篇、大班健康活动合理用餐身体棒教案反思

　　1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性。
　　2、培养幼儿对饮食的科学态度。　　
　　3、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
　　4、认识到偏食会造成不良的后果。　　
　　5、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。　　
　　1.录象、课件　　
　　2.课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。　　

　　一.激趣导入。　　
　　1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）　　
　　2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 　　
　　3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？　　
　　二、认识明理。　　
　　1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！　　
　　2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！） 　　3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。 　　

　　三、深化理解。　　
　　1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！  
　　（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）　　
　　（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。　　
　　（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。　　
　　（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得　　
　　2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。小朋友们经常说一首儿歌的，夸我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊？（儿歌：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八宝粥。早餐品种真正多，小朋友吃得真欢乐！）
　　3、怪不得，咱们小朋友长得多健康多有精神呀！你们看看，我们教室里哪个是健康小子？一起把他们请出来！（音乐、鼓掌，健康女孩）跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！通过这节课的学习，杨老师相信，小朋友们以后一定会合理用餐身体棒！（出示课题）是吗？ 

　　现在的独生子女已经成为一个普遍的现象，父母在给他们提供丰富的物质环境的同时也纵然他们不良习惯的养成，比如说：偏食、挑食等，我设计的这节活动就是让幼儿明白合理的膳食对自己的身体的好处，今天的幼儿就是明天的人才，如果我们的国民身体素质不好，那么在良好的教育都会让我们这个民族明天一败涂地，所以对孩子的良好身体素质的养成是我们每一个幼儿老师的责任。

第8篇、大班健康活动教案：远离不洁食物教案(附教学反思)

　　孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。让幼儿了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。于是开展了此次活动《远离不洁食物》。培养幼儿从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。

　　1、学会拒绝垃圾食品，知道不洁食物对人体健康有害， 能注重饮食卫生，不吃不洁食物。
　　2、提高自我保护意识及应对问题的能力。
　　3、初步了解健康的小常识。
　　4、初步养成良好的卫生习惯。
　　5、学习简单的自我保护方法。

　　1、自制《乱吃烧烤肚子疼》的视频；
　　2、图片（老鼠苍蝇叮咬过食物，过期的食物，腐烂变质食物，没洗干净，假冒、劣质）
　　3、自制PPT（判对错）

　　学会拒绝垃圾食品，不吃不洁食物。

　　使幼儿了解不卫生的食物对人体健康有害。 说明 这是幼儿能否注重饮食卫生的重要前提，只有当他们知道“吃了不洁食物，会导致疾病，影响身体健康”以后，才会对不洁食物产生否定的态度，并且愿意接受成人的劝导或自觉地予以拒绝。

　　识别不洁食物和简单处理掉在地上的食物。 说明 这是幼儿能否做到“不吃不洁食物”之要害。由于幼儿熟悉水平和生活经验有限，他们不可能在短时间内学会识别、判定采用不同原料、在不同环境中所制作食物的卫生质量，也不可能很快把握处理“掉在地上食物”的一些方法，需要有较长的学习、积累的过程，才能逐步获得该方面的经验。

　　一、观看视频，引入课题
　　T：视频中的小朋友怎么啦？怎么会肚子疼的？你们知道吗？
　　2、老师小结：大哥哥在放学路上买了路边摊位上的东西吃，结果肚子疼了。

　　二、幼儿讨论，说说肚子疼的原因及预防
　　T：大哥哥为什么会肚子疼？
　　T：我们应该对这个大哥哥说些什么？
　　T：这些东西你们吃过吗？为什么不能吃？
　　2、小结：路边的摊位不卫生，马路上尘土飞扬，我们小朋友吃了会身体不舒服，严重的话要住医院呢，所以以后不要吃小摊上的东西了。
　　3、T：那我们怎么预防肚子疼呢？
　　4、小结：我们一定要吃干净的食物，不吃垃圾食品，而且也要注意小手的卫生，平时多洗手。

　　三、观看图片，判断对错
　　T：你们看一看这些图片中哪些是做得对的，哪些不对呢？
　　2、小结：路上的小贩卖的食物制作过程都是很不卫生的，灰尘落在上面、苍蝇乱飞，我们绝对不能买这些食品吃。而且，要提醒自己的同伴、朋友也不能吃这些小摊上的东西。要注意饮食，不吃不卫生的东西。
　　合理分配三餐；荤、素搭配；不挑食、不偏食；不暴饮暴食。要选择无毒、无污染的食物。注意不要食用不洁食物以及过期食物，注意饮食卫生。不要边看书边吃饭。等等。

　　营养学研究发现，维持人类生命健康至少需要42种以上的营养素，其中包括各种蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质和水等。而这些营养素必须通过摄入各种不同的食物来实现，由于各类食物所含营养成分不同，因些我们的日常饮食要注意科学、合理地搭配，以求达到人体对营养的需求平衡。让幼儿更深入地体会到只有养成良好的饮食习惯，才能更健康的成长。让科学回归生活，服务于生活。在以后的教学过程中，我要多对幼儿进行教育，使他们逐渐了解并改正自己错误的饮食观点。

第9篇、大班健康活动教案：营养搭配教案

　　1、观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。
　　2、通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。
　　3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。
　　4、知道人体需要各种不同的营养。
　　5、初步了解健康的小常识。

　　1、教师与幼儿互动谈话，导入游戏。
　　师：小朋友，今天早晨你们吃了什么早餐？你们最喜欢吃什么？……现在，老师这里有许多好吃的东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
　　2、幼儿自由上台拿小纸片。
　　3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
　　4、教师小结，提出疑惑。
　　小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的，那你们知道这些东西吃了合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西又应该少吃呢？

　　1、观察营养宝塔。
　　（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。
　　--老师：谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米等）
　　--老师：的确，这些粮食做的食物可以让我们长力气。那么，吃的第二多的是什么？（蔬菜、水果）
　　--老师：比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼、肉……）
　　--老师：吃得最少的又应该是什么？（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。）老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。也就是"早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少"。

　　三、我的营养食谱。
　　1、设计一张营养食谱，向同伴介绍。
　　2、选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是否有利于健康。经讨论合格的食谱教师盖上"健康印章"。

第10篇、大班健康活动教案：健康宝宝教案(附教学反思)

　　模拟厨房，道具 水果 蔬菜。

　　1. 通过学习儿歌，知道多吃蔬菜对身体是有益的。
　　2. 培养幼儿从小要养成不挑食，不厌食的饮食习惯。
　　3. 通过幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品的印象。
　　4. 知道人体需要各种不同的营养。
　　5. 了解健康的小常识。

　　课前做个健康食品大游戏，以便提高幼儿兴趣，从而入手。

　　道具；水果，蔬菜，牛奶，面食图标一张。

　　一.出示图表，引起幼儿兴趣，并提问;
　　这些蔬菜，水果，牛奶，面食你喜欢吃吗？(喜欢)

　　二.教师引导幼儿观察图表，并完整说出蔬菜的名字。
　　1.幼儿在模拟厨房里，挑出自己喜欢吃的蔬菜，并告诉其他幼儿这些蔬菜有什么营养。
　　2.教师教幼儿儿歌

　　三.教师讲解蔬菜，水果，牛奶，面食对身体的益处.同时告诉幼儿不能挑食，偏食。挑食偏食不利于身体的健康，容易生病。

　　四.知道幼儿看书，请幼儿在爱吃的蔬菜，水果，牛奶，面食前用彩笔给圈起来。
　　儿歌， 多吃蔬菜身体好

　　通过学习儿歌，要幼儿知道蔬菜是对身体有益的
　　通过对幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品认识。

第11篇、大班健康夏季饮食要注意教案反思

　　1、帮助幼儿了解引起肚子痛的原因，知道肚子痛的处理方法。
　　2、知道夏季不能吃过多的生冷食品以及暴食生冷食品产生的危害。
　　3、能说出其他可以替代生冷食品的消暑食物。
　　4、形成自我保护意识，适量食用生冷食品。
　　5、初步了解健康的小常识。

　　2、故事《肚子痛》

　　小朋友，你肚子痛过吗？请你说一说，你肚子痛的时候感觉怎样？
　　2、请幼儿观察挂图，教师提示：今天，云云突然肚子痛，为什么呢？让我们来看看她今天做了什么事吧。教师讲述故事《肚子痛》。   
　　师：夏天到了，云云可高兴了。他最喜欢夏天，因为夏天可以吃到各种各样冰凉的食品，可是现在他不敢多吃了，这是为什么呢？让我们来看看发生什么事情。（观看情景剧表演）。　　
　　3、讲完故事后，活动展开：观看教学挂图。
　　*妈妈带云云去了哪里？你觉得医生会说什么？云云会说什么？
　　（2）幼儿观察并逐幅图讲述。
　　云云一连吃了很多雪糕，喝了很多冰饮料，吃了很多冰西瓜，突然肚子疼得受不了，在床上直打滚。妈妈带着云云去医院看医生，医生说：“生冷食品会刺激肠胃，引起急性肠胃炎。”云云说：“我以后再也不吃那么多冷饮了。
　　4、 教师提问帮助幼儿理解食品安全　　
　　（1）哪些事情可能引起肚子痛呢？
　　（2）吃路边的羊肉串为什么会引起肚子痛？喝生水为什么会引起肚子痛？吃太多冷饮为什么会引起肚子痛呢？
　　（3）你要给云云说些什么呢？
　　（4）引导幼儿说一说：还有哪些原因可能引起肚子痛？
　　（5）幼儿分组交流，教师巡视指导。
　　（6）引导幼儿讨论：如果你感觉肚子痛，该怎么办呢？ ”
　　5、活动讨论：夏天怎样消暑？
　　（1）师：夏天，大家都喜欢吃雪糕，吃冰西瓜、喝冷饮，怎样吃才不会生病呢？还有哪些食品既能帮助我们消暑又不会让我们生病呢？
　　（2）请幼儿分组讨论。
　　6、活动总结：夏天吃生冷食品要适量，在家听大人的话，按照大人的规定食用生冷食品，从冰箱里拿出的饮料和西瓜要放一会儿再吃。如果觉得很热，可以喝一些绿豆汤或凉开水，代替食用生冷食品

　　活动反思 　　
　　活动与现实生活相结合能让幼儿更有真实感，让受过“肚子痛”折磨的幼儿产生想知道的兴趣，通过有可能发生在自己身上的事情来明白肚子痛的真正原因，让他们脑袋里有意识的抗拒会让肚子痛的东西。通过相互讨论、交流，也锻炼了幼儿的与人交往能力，有问题大家一起解决的团队意识。

第12篇、大班健康健康加油站教案反思

 　　活动目标：
　　1、 了解合理的饮食结构。
　　2、 为自己设计营养食谱。
　　3、 知道人体需要各种不同的营养。
　　4、 初步了解健康的小常识。
　　5、 初步了解预防疾病的方法。

　　1、 挂图第9号《营养结构》
　　2、 制作营养食谱的 纸、笔人手一份。
　　3、 自制健康印章一枚，图案为太阳或灯泡。

　　（一） 我最喜欢吃……
　　1、 我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃下多少？
　　2、 幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？

　　（二） 营养“宝塔”。
　　1、 小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些东西应该少吃呢？
　　2、 家出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃上面的东西应该少吃呢？
　　3、 吃得最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气）
　　4、 可以吃得第二个多的应该是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）
　　5、 比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么？（牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）
　　6、 吃得最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）

　　（三）我的营养食谱
　　1、 看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不啻其他的东西。
　　2、 我们为自己设计一份健康食谱好吗？
　　3、 将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”（如水果、牛奶、馒头等）话在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上
　　4、 折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。
　　5、 选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论它们设计得是否合理，是否有利于大家检验合格后，教师在起“食谱封面加盖健康印章。
　　6、 我们把自己设计的这份食谱放到我们的“健康加油站”，欢迎大家经常光顾，是自己永远健康。‘

　　在平时的生活中，发现班级中有个别幼儿有点挑食，有些幼儿特别喜欢吃甜食，结合此活动，可以让幼儿了解健康的饮食，所以我认为此活动是比较有意义的。
　　我将此活动的目标定为：1.了解合理的营养结构。2.为自己设计营养食谱。主要环节有：1.我最喜欢吃（导入）。2.营养宝塔（了解营养结构）。3.我的营养食谱（设计食谱）。
　　第一环节，我最喜欢吃。幼儿能充分表达自己的想法，有的幼儿觉得没有人管会把所有的糖全吃掉，有的幼儿只想吃一点点，因为对身体不好。
　　第二环节，营养宝塔。幼儿看着图片，了解最下面的米饭、面条、面包等要多吃，最上面的甜食、油炸食品等要少吃。我也能结合本班的具体情况，对幼儿进行随机教育。
　　第三环节，我的营养食谱。幼儿能根据营养宝塔设计自己的健康食谱，大多数幼儿能考虑到一天中的营养，有蔬菜、水果、鱼、肉、米饭、面条等，比较丰富。但个别幼儿绘画比较单一，没有考虑到一天中的营养要均衡。
　　此活动中存在着一些需改进的地方，如：
　　1. 营养宝塔的图片不是很清晰，所以效果并不是很好。教师可以自己绘制营养宝塔，用简笔画的形式绘画，这样幼儿看得比较清晰。
　　2.教师在讲评时，可以选一个反例，引导幼儿看一看一天中的营养是不是均衡，加深幼儿对营养结构的认识。

第13篇、大班健康预防手足口病教案

 　　活动目标：
　　1、了解关于手足口病的传播和预防的知识。
　　2、教育幼儿注意个人及饮食卫生，预防疾病的发生。
　　3、引导幼儿正确对待手足口病，不恐慌。
　　4、初步了解健康的小常识。
　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　了解手足口病的传播和预防的措施。

　　一、谈话导入小朋友们，每天老师都会给你们量体温、检查小手和嘴巴，谁知道这是为什么?(请幼儿讲述)

　　二、介绍手足口病的基本知识1、看来小朋友们对手足口病都已经有所了解，那手足口病都有哪些症状呢?(幼儿讨论)得出结论：症状：潜伏期2-5天，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和口腔粘膜出现疱疹或溃疡，很疼。还会咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、和头疼，病重的会并发脑炎、心肌炎、肺炎等，若不及时治疗可危及生命。所以，小朋友不舒服时要赶快告诉老师和大人，及时就医。
　　2、请幼儿观看手足口病例图片。(加深幼儿对手足口的认识)3、了解手足口病的传播途径手足口病病菌是怎么传播的呢?(幼儿讨论)小结：手足口病的传播途径：手足口病是一种由肠道病毒引起的、好发于小儿的传染病，主要通过三条途径传播：一是人群密切接触;二是病人的分泌物、排泄物通过空气传播;三是引用或吃了被病人污染的水、食物。过粪、口传播是主要的传播途径。患儿摸过的玩具、图书;带有病毒的苍蝇叮、爬过的食物我们在接触都会得病。
　　全年均可有发病，但3-11月份多见，6-8月份为高峰期。这种病传播速度极快，传播。

　　三、知道预防手足口病的方法。
　　怎样预防手足口病?(幼儿讨论)
　　(1)注意保持口腔卫生，饭后漱口。
　　(2)早上入园洗手，饭前便后要洗手(用肥皂，六步洗手法)、勤剪指甲、勤洗澡。
　　(3)健康幼儿可口服板蓝根、大青叶等药物。
　　(4)不去人群拥挤的公共场所。不要经常串门;不要和患病儿童接触。
　　(5)家长外出回家后，立即让家长洗手、换衣服，防止将病菌带给自己。
　　(6)饭前用84抹布擦餐桌，不吃生冷食物;夏天少吃冷饮，不喝生水，瓜果洗净削皮，不吃变质的食品。幼儿加强营养，不挑食，注意休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳而降低抵抗能力。
　　(7)保持活动室或家庭环境卫生，经常开窗通风，至少每两小时开窗一次，每次通风半小时以上，垃圾及时清理、消毒。

　　四、开展比赛活动。
　　(1)比比谁的小手最干净。
　　小朋友们都知道了手足口病是怎么回事，也知道了预防手足口病的方法，现在，咱们就来比一比谁洗的小手最干净。以小组为单位洗手，选出洗手最认真的小朋友。

　　一起说手足口病儿歌：
　　你拍一，我拍一，勤洗澡来勤换衣;你拍二，我拍二，开窗通风好习惯;你拍三，我拍三，肥皂洗手把好关;你拍四，我拍四，人多地方我不去;你拍五，我拍五，晒晒毛巾和被褥;你拍六，我拍六，盐水天天来漱口;你拍七，我拍七，生冷食物不要吃;你拍八，我拍八，手足口病赶跑它;你拍九，我拍九，太阳下面扭一扭;你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

第14篇、大班健康活动教案：我是健康宝宝教案(附教学反思)

　　模拟厨房，道具 水果 蔬菜。

　　1. 通过学习儿歌，知道多吃蔬菜对身体是有益的。
　　2. 培养幼儿从小要养成不挑食，不厌食的饮食习惯。
　　3. 通过幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品的印象。
　　4. 知道人体需要各种不同的营养。
　　5. 初步了解健康的小常识。

　　课前做个健康食品大游戏，以便提高幼儿兴趣，从而入手。

　　道具；水果，蔬菜，牛奶，面食图标一张。

　　一.出示图表，引起幼儿兴趣，并提问;
　　这些蔬菜，水果，牛奶，面食你喜欢吃吗？(喜欢)

　　二.教师引导幼儿观察图表，并完整说出蔬菜的名字。
　　1.幼儿在模拟厨房里，挑出自己喜欢吃的蔬菜，并告诉其他幼儿这些蔬菜有什么营养。
　　2.教师教幼儿儿歌

　　三.教师讲解蔬菜，水果，牛奶，面食对身体的益处.同时告诉幼儿不能挑食，偏食。挑食偏食不利于身体的健康，容易生病。

　　四.知道幼儿看书，请幼儿在爱吃的蔬菜，水果，牛奶，面食前用彩笔给圈起来。
　　儿歌， 多吃蔬菜身体好

　　通过学习儿歌，要幼儿知道蔬菜是对身体有益的。
　　通过对幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品认识。

第15篇、大班健康活动教案：我的胃好舒服教案(附教学反思)

　　现在的孩子每天都在吃大量的零食 ，没有节制，这会影响孩子的身体健康，所以设计了本节课教育孩子饮食要均衡，养成良好的饮食习惯。

　　1、认知目标：让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化和吸收过程。
　　2、情感目标：培养幼儿良好的饮食和卫生习惯。
　　3、能力目标：学会简单的保护胃的方法。
　　4、初步了解健康的小常识。
　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　重点：日常生活中怎样保护胃保护胃
　　难点：消化器官的功能和食物在人体内消化和吸收过程

　　人体消化器官人体模型、桔子若干、幻灯片、故事录音：胃的自述

　　一、开始环节：宝贝们喜欢吃水果吗？（出示桔子）看老师给你们带来了什么水果，想不想尝一尝呢？（分发桔子幼儿品尝）

　　1、宝贝，你们吃到嘴里的桔子到哪里去了？谁能告诉老师？（找举手的幼儿提问）
　　宝贝们说的太棒了，那究竟我们吃到嘴里的桔子到了哪里呢？你们想不想知道呢？
　　2、出示消化器官人体模型演示“食物的旅行”过程。
　　教师边演示边讲解各器官的名称及消化功能
　　3、幼儿自己动手演示并说出食物都经过了哪些消化器官？
　　提问：胃长得什么样（红红的、软软的）
　　胃有什么作用（消化食物）
　　师小结：胃是人体主要消化器官，它具有消化、吸收食物的作用。
　　5、在日常生活中你的胃有没有生过病呢？（幼儿回答）
　　6、听故事：胃的自述（出示幻灯片）提问：胃为什么生病了？
　　7、那在日常生活中我们应该怎样保护胃呢？
　　（1）说一说日常生活中哪些食物对我们的胃有好处？
　　（2）介绍牛奶的特殊用途：牛奶能中和胃酸，保护胃壁。
　　师小结：吃饭要细嚼慢咽，减小胃的负担；不能吃太多的东西，食物吃得多了，胃就会觉得涨；不能一会儿吃冷、一会儿吃热的食物;胃不能着凉，着凉后胃会疼的。

　　三、结束环节：今天我们知道了胃的好坏直接影响着我们的身体健康，所以在以后的饮食中要注意吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物，养成良好的饮食习惯，让我们的胃舒服些。

　　四、延伸环节：小记者：采访小班的小朋友一日饮食。

　　本节课幼儿通过观察及动手操作了解了各消化器官的功能，激发了幼儿的求知欲望，也提高了对胃的保护的认知能力，同时各方面的能力都得到了提高。

第16篇、大班健康有营养的蔬菜教案反思

 　　活动目标：
　　1、使幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习惯。
　　2、使幼儿知道几种常见蔬菜的名称，初步了解不同的蔬菜有不同的食用部分与营养价值。
　　3、培养幼儿参与劳动的意识。
　　4、知道人体需要各种不同的营养。
　　5、初步了解健康的小常识。

　　1、胡萝卜、西红柿、芹菜、香菜、土豆、茄子、菜花、黄瓜等各种蔬菜。
　　2、切好的生的黄瓜、胡萝卜等（上面带有牙签）。
　　3、小篮子若干，分类篮子四个。
　　4、事先请家长带幼儿参观菜市场，丰富相关知识。

　　一、组织幼儿开展《选蔬菜》的游戏，讨论、了解蔬菜的名称、颜色、吃法等。
　　师：小朋友们，今天你们都是厨房小帮手，老师为你们准备了好多好多的蔬菜，现在让我们一起去看看都有些什么蔬菜？互相讨论一下这些蔬菜的名称、颜色、吃法和味道。同时，把自己喜欢吃的蔬菜选出放入小篮子中，选好后回到座位坐好。
　　师：刚才你选的是什么蔬菜？谁先来告诉大家，它的样子和吃法？
　　幼：我选的是胡萝卜，它是桔红色的，长长的，它可以煮着吃，可以炒着吃。还可以凉拌吃。
　　师：你说的很好，凉拌的时候需要先用热水烫一下，那么胡萝卜可以生吃吗？
　　师：老师准备了一些生的胡萝卜，谁想尝一尝？（老师把生的胡萝卜分给愿意品尝的幼儿）
　　师：谁能告诉大家，生的胡萝卜吃起来感觉怎么样？好吃吗？
　　幼：好吃，而且还有点甜。
　　另一幼：吃起来有点脆。
　　师：噢，生的胡萝卜吃起来有点甜，有点脆，胡萝卜也可以生吃。胡萝卜有什么营养呢？引导幼儿说出胡萝卜营养很丰富，它含有大量的胡萝卜素和维生素A，对我们的牙齿和骨骼的发育很有好处。接下来谁想把你喜欢吃的蔬菜介绍给大家？
　　幼：我喜欢吃土豆。它的样子圆圆的，上面有一些坑儿。
　　师：平时你吃过的土豆是怎样做的？
　　幼：我吃的土豆是削了皮切成丝，炒土豆丝吃，还可以切成块做汤吃。
　　师：那土豆可以生吃吗？
　　师：土豆不可以生吃，必须做熟了吃。有没有小朋友知道，生了芽的土豆能不能吃？为什么？
　　幼：不能吃。吃了对我们的身体有害。
　　师：是呀，生了芽的土豆不能吃，对身体非常有害。土豆还有一个学名，哪个小朋友知道？大家一起说它的学名叫――马铃薯。
　　师：还有谁想把你选的蔬菜介绍一下呀？
　　幼：我喜欢吃芸豆，它的样子细细长长的，有点绿，有点白，它可以炒着吃。
　　师：芸豆为什么不能生吃？
　　幼：芸豆如果做不熟，会有毒，吃了它我们会中毒的。
　　师：噢，你知道的真多。小朋友回家记得告诉爸爸妈妈，芸豆一定做熟了吃，要不，会中毒的。
　　（当幼儿说到黄瓜时，请喜欢吃的幼儿品尝，并说出感觉。）除了这些蔬菜，你还知道哪些蔬菜？它们什么样子？怎么吃呢？请你跟身边的好朋友讲一讲。

　　二、了解蔬菜有不同的食用部分
　　师：小朋友们了解了各种蔬菜的名称以及吃法，那你们知道它们的食用部分吗？有的蔬菜要吃它的根，有的要吃它的茎、有的要吃它的果实、有的要吃花等。师：现在老师这儿准备了4个小菜篮，分别是吃茎、叶的蔬菜、吃果实的蔬菜、吃根的蔬菜、还有吃花的蔬菜，现在请小朋友们按这四种食用部分给蔬菜分类，把你选的菜分类放好。
　　1．师：我们一起来检查一下，放的对不对？这个篮子的标签是茎、叶，我们看看这些蔬菜是不是吃它的茎、叶呢？（教师依次拿取篮子中的蔬菜，师幼一起评价）
　　幼：芹菜也可以吃叶子的，我妈妈就给我做过豆腐汤，里面加了芹菜叶，绿绿的，可好看了，也很好吃。
　　幼：我吃过用芹菜叶熬的稀饭。
　　师：你们真聪明，芹菜是吃茎，平时我们吃的时侯一般都是把叶摘掉，只吃它的茎。但是芹菜的叶也能吃，芹菜叶还有降血压的作用呢。
　　另幼：老师，我知道香菜也是吃茎和叶。
　　师：你说得很对，这是什么？土豆是吃它的那一部分吗？
　　另幼：不对，应该是吃果实。
　　幼：我们吃的是它的块茎，我爸爸从“十万个为什么”上面讲给我听的。
　　师：噢，“十万个为什么”上面有这么多的知识，下次再遇到不懂的问题，我们也可以到那里寻找答案的。篮子里还有葱、白菜这些都是吃茎、叶的蔬菜。你们还知道哪些蔬菜也是吃茎、叶的？幼儿又说出了菠菜、韭菜、卷心菜等吃茎叶的蔬菜，这时有幼儿说藕也是吃茎的，教师给予肯定。
　　2、这个篮子里的蔬菜是吃果实的，我们来看看，有哪些？
　　幼：西红柿、黄瓜、芸豆、茄子、西葫芦……
　　师：小朋友放的很正确。吃果实的蔬菜还有哪些？幼儿说有南瓜、丝瓜、辣椒、扁豆、方瓜等。
　　3、我们一起来看看这个篮子（吃根）里放进了哪些蔬菜？它们都是吃根的吗？
　　幼：有萝卜、胡萝卜、山药、红薯
　　4、这儿还有一个篮子的蔬菜是吃花的，有哪些？
　　幼：黄花菜、菜花、西兰花……

　　三、分组摘菜，学习简单的摘菜方法
　　师：现在你们要发挥厨房小帮手的作用了，咱们要把菜摘干净，把吃的部分留下放到自己的篮子里，把没用的放在旁边的小纸篓里，咱们比一比看谁摘得好。
　　鼓励幼儿平时多吃蔬菜
　　师：今天我们知道了各种蔬菜的名称和吃法，还知道了它们各自的食用部分。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，对小朋友身体的成长是非常有好处的，所以我们要多吃蔬菜，不挑食、偏食，这样我们的身体才会更棒，更健康。
　　师：现在咱们把摘好的菜，送到厨房洗干净，请叔叔、阿姨帮我们做成营养美味的菜肴吧！

　　本次活动教师打破了传统的“老师教，幼儿学”的教学模式，教师的角色从“我教幼儿”到“我导幼儿”，引导幼儿在探索中主动学习，充分发挥了幼儿的自主性，培养了幼儿积极参与的意识。从一开始让幼儿自己选菜到最后的摘菜，各个环节密切联系，层层递进，整个过程幼儿在玩中学，议中学、想中学、做中学。在幼儿积极、好奇、乐于思考的学习过程中，实现了教学目标。延伸活动“到厨房做菜”，又使幼儿产生了新的兴趣，又将生成新的活动内容。

第17篇、大班健康活动这些东西要少吃教案反思

　　班上有不少孩子在来幼儿园的路上向家长要钱买零食吃，有的甚至不买就不来上学；周末要吃肯德基、麦当劳等洋快餐娃娃也不少。因为吃零食，不少幼儿不爱吃主食， 身体需要的营养跟不上，影响了幼儿的健康成长。因此，我上了这一课------这些东西要少吃。

　　1、摸一摸，出示装有食品的大袋子，让幼儿摸东西。让幼儿边念儿歌边摸东西，摸出东西后告诉小朋友自己摸到的是什么。有个口袋真奇妙，里面装的全是宝。小朋友来摸一摸，仔细看看就知道。        
　　a、让幼儿将刚才摸出来的食品贴到糖果类、油炸类、膨化类图标后面。（糖果类图标是蜜糖罐，油炸类是油壶，膨化类是膨大的米粒。）　　　　　b、对幼儿分类中放错的东西重新归类，对油炸类、膨化类食品简单说明，并举一些常见的例子。        
　　a、让幼儿说一说棒棒糖、巧克力吃多了对身体好不好？那小朋友该怎样吃这些东西？这些东西吃过之后该怎么办？（吃多了对牙齿不好，会不爱吃饭，不能天天吃，要少吃，睡觉前不能吃甜的，平时吃过要及时刷牙或漱口。）         
　　b、讲故事：小贝贝变了
　　小贝贝是月亮幼儿园大班的一个小朋友。到星期六了，早上一起床，小贝贝就打开电视机看动画片，还抱来一大堆昨天问妈妈要的零食，什么洋葱卷、雪饼、虾条、油炸薯片等东西。边吃边看电视，还对妈妈说，我明天还要吃油条，再给我做点油炸鱼。中午妈妈把饭做好叫贝贝吃，贝贝说不饿不想吃饭。下午，贝贝喊头晕、恶心，难受得不行。妈妈带他去医院，大夫问贝贝你中午都吃了什么？贝贝说：“我中午什么饭也没吃。”大夫问：“那早饭呢？”贝贝告诉大夫他吃了一堆零食，妈妈也告诉医生，我这孩 子平时就爱吃零食，到吃饭时间饱着，只 吃一点，不爱吃蔬菜，吃水果也挑三拣四的。大夫说我知道你生病的原因了，你吃的油炸食品和膨化食品太多了，这些东西吃多了就 会消化不好，老不想吃饭，时间长了，还会长成小胖墩，这些东西里含铅高，吃的了会得高血压等病。有的娃娃因为吃这些东西太多，智力受到影响，没有其他小朋友聪明， 学东西、记东西变得吃力。医生还说，这病没有做好的药，这药要自己做，管住嘴巴，少吃零食，及时吃饭，多吃蔬菜和水果，过一段时间这病自然就好了。小贝贝回家后，告诉妈妈，以后他要按医生说得做，请妈妈监督。还让妈妈一周只买一次零食，当他非常想吃时让妈妈给他拿出一点点就行，要么就吃点水果。小贝贝真 　　4、让幼儿说说以后自己在吃饭时，哪些东西要少吃，哪些东西吃了对我们的身体好。让幼儿听听蔬菜水果歌。       
　　5、说说你在肯德基、麦当劳里面吃哪些吃的，这些东西是怎么做出来的，常吃对身体好吗？

　　这节课上完之后，我觉得各部分之间的过渡自然，衘接紧密，幼儿参与人数多，参与热情积极，但我对幼儿知识储备把握不够准确。幼儿在对食品分类时，对膨化食品不 太清楚，如果以常见膨化食品为例，说清楚幼儿常吃的即可。对三类食品的危害幼儿简单了解，主要是行为习惯上养成不够。在课后制定一个行为养成计划，让家长监督，帮 助幼儿养成好的饮食习惯。

第18篇、大班健康我是健康宝宝教案反思

　　模拟厨房，道具 水果 蔬菜。

　　1. 通过学习儿歌，知道多吃蔬菜对身体是有益的。
　　2. 培养幼儿从小要养成不挑食，不厌食的饮食习惯。
　　3. 通过幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品的印象。
　　4. 知道人体需要各种不同的营养。
　　5. 初步了解健康的小常识。

　　课前做个健康食品大游戏，以便提高幼儿兴趣，从而入手。

　　道具；水果，蔬菜，牛奶，面食图标一张。

　　一.出示图表，引起幼儿兴趣，并提问;
　　这些蔬菜，水果，牛奶，面食你喜欢吃吗？(喜欢)

　　二.教师引导幼儿观察图表，并完整说出蔬菜的名字。
　　1.幼儿在模拟厨房里，挑出自己喜欢吃的蔬菜，并告诉其他幼儿这些蔬菜有什么营养。
　　2.教师教幼儿儿歌

　　三.教师讲解蔬菜，水果，牛奶，面食对身体的益处.同时告诉幼儿不能挑食，偏食。挑食偏食不利于身体的健康，容易生病。

　　四.知道幼儿看书，请幼儿在爱吃的蔬菜，水果，牛奶，面食前用彩笔给圈起来。
　　儿歌， 多吃蔬菜身体好

　　通过学习儿歌，要幼儿知道蔬菜是对身体有益的
　　通过对幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品认识。

第19篇、大班健康我是小小营养师教案反思

1．初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。
2．尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。
3．主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。
各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志、肥胖及营养不良儿图片。
一、 幼儿尝试第一次挑选自助餐。
1.导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。
师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。
2.谈吃自助餐的经验：挑选食物的注意点。（教师加以总结）
3.幼儿为自己挑选一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）
4.和身边的伙伴交流所选的食物。
5.挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。
6. 营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。
二、借助范图，逐层介绍"健康饮食金字塔"。
1.营养师介绍 "健康饮食金字塔"：（分五层）
A.介绍第一层在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？
小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。
归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物营养好"。
能够从幼儿游戏是发现有价值的教育契机与内容，并转为集体教育活动，较好地满足了幼儿的需要，有效地促进了幼儿的发展。
活动中幼儿感受了每天应该吃有营养的食物，每种食物都有不同的营养，每样都吃，不挑食，才能成为健康宝宝。

第20篇、大班健康远离不洁食物教案反思

 　　教学意图：
　　孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。让幼儿了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。于是开展了此次活动《远离不洁食物》。培养幼儿从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。

　　1、学会拒绝垃圾食品，知道不洁食物对人体健康有害。
　　2、能注重饮食卫生，不吃不洁食物。
　　3、提高自我保护意识及应对问题的能力。
　　4、初步养成良好的卫生习惯。
　　5、初步了解健康的小常识。

　　1、自制《乱吃烧烤肚子疼》的视频；
　　2、图片（老鼠苍蝇叮咬过食物，过期的食物，腐烂变质食物，没洗干净，假冒、劣质）
　　3、自制PPT（判对错）

　　学会拒绝垃圾食品，不吃不洁食物。
　　使幼儿了解不卫生的食物对人体健康有害。 说明 这是幼儿能否注重饮食卫生的重要前提，只有当他们知道“吃了不洁食物，会导致疾病，影响身体健康”以后，才会对不洁食物产生否定的态度，并且愿意接受成人的劝导或自觉地予以拒绝。
　　识别不洁食物和简单处理掉在地上的食物。 说明 这是幼儿能否做到“不吃不洁食物”之要害。由于幼儿熟悉水平和生活经验有限，他们不可能在短时间内学会识别、判定采用不同原料、在不同环境中所制作食物的卫生质量，也不可能很快把握处理“掉在地上食物”的一些方法，需要有较长的学习、积累的过程，才能逐步获得该方面的经验。

　　一、观看视频，引入课题
　　T：视频中的小朋友怎么啦？怎么会肚子疼的？你们知道吗？
　　2、老师小结：大哥哥在放学路上买了路边摊位上的东西吃，结果肚子疼了。

　　二、幼儿讨论，说说肚子疼的原因及预防
　　T：大哥哥为什么会肚子疼？
　　T：我们应该对这个大哥哥说些什么？
　　T：这些东西你们吃过吗？为什么不能吃？
　　2、小结：路边的摊位不卫生，马路上尘土飞扬，我们小朋友吃了会身体不舒服，严重的话要住医院呢，所以以后不要吃小摊上的东西了。
　　3、T：那我们怎么预防肚子疼呢？
　　4、小结：我们一定要吃干净的食物，不吃垃圾食品，而且也要注意小手的卫生，平时多洗手。

　　三、观看图片，判断对错
　　T：你们看一看这些图片中哪些是做得对的，哪些不对呢？
　　2、小结：路上的小贩卖的食物制作过程都是很不卫生的，灰尘落在上面、苍蝇乱飞，我们绝对不能买这些食品吃。而且，要提醒自己的同伴、朋友也不能吃这些小摊上的东西。要注意饮食，不吃不卫生的东西。
　　合理分配三餐；荤、素搭配；不挑食、不偏食；不暴饮暴食。要选择无毒、无污染的食物。注意不要食用不洁食物以及过期食物，注意饮食卫生。不要边看书边吃饭。等等。

　　营养学研究发现，维持人类生命健康至少需要42种以上的营养素，其中包括各种蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质和水等。而这些营养素必须通过摄入各种不同的食物来实现，由于各类食物所含营养成分不同，因些我们的日常饮食要注意科学、合理地搭配，以求达到人体对营养的需求平衡。让幼儿更深入地体会到只有养成良好的饮食习惯，才能更健康的成长。让科学回归生活，服务于生活。在以后的教学过程中，我要多对幼儿进行教育，使他们逐渐了解并改正自己错误的饮食观点。

：《中班美术活动教案40篇》供各位幼儿园教师参考学习，搜集最新最全的中班美术活动教案40篇，欢迎收藏学习！

：第1篇、大班安全活动教案：食品安全教案(附教学反思) 　　活动目标：　　1、积极参与集体讨论活动。　　2、认识食品包装上的生产日期以及安全标志。　　3、能够辨别食品的安全，购买健康合格产品。　　4、培养幼儿敏锐的观

：大班教案20篇美术供各位教师参考学习，我们会定期更新增加更新教案，欢迎收藏！

　　1、 婚前医学检查内容是什么？

　　准备结婚的男女双方通过婚前医学检查不仅可以了解彼此的基本健康状况，同时还可以享有专业医师提供的关于计划生育，优生优育指导及有关性保健、性健康的科学性教育等服务。

　　一、全身基本检查及生殖器检查，发现影响婚育的疾病或先天异常；

　　二、影响婚育的传染病、性病；

　　三、严重遗传病、有关精神病。

　　2、什么情况建议暂缓结婚

　　一、精神分裂症；燥狂抑郁症和其他精神病发病期。

　　二、各型肝炎在急性传染期。

　　三、性传播疾病在传染期内。

　　3、哪些人建议不宜生育

　　一、 严重的遗传病

　　如婚配双方有相同的精神病家族史或均为精神病患者，因双方均患精神病时其子女精神病发病率为40%，因此不宜生育；先天性聋哑有80%归为遗传因素，双方均为先天性聋哑者不宜生育；夫妇双方均为智力低下者，其子女发生智力低下的可能是50%，因此不宜生育。

　　二、 重要脏器疾病

　　妇女患有心脏病、肾脏疾病、甲亢、糖尿病建议暂缓生育。如：心功能Ⅰ—Ⅱ级者可在监护下妊娠；Ⅲ～Ⅳ级者或有心衰史者不宜妊娠；急性肾小球肾炎在发病治疗两年后妊娠为宜；慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎伴有肾功能不全或严重高血压时不宜妊娠；甲亢未治愈应暂缓生育，因为妊娠加重甲亢症状及病人的心血管负担，并可造成流产、死胎、低体重儿等，还可诱发妊高征；糖尿病妇女妊娠可使病情加重，引发失明和肾功能衰竭，而且胎儿死亡率高、畸形率高，新生儿死亡率也高。糖尿病伴有严重的肾脏、心血管病变时不宜生育。

　　4、选择什么时间怀孕好？

　　一、 最佳生育年龄

　　女性23～29岁，男性25～35岁。这个时期生殖力最为旺盛，精卵细胞质量好，染色体畸变机率低，计划受孕容易成功，难产机会相对较低。

　　二、 理想受孕季节

　　一般选择夏末、秋初较为理想。因为早孕反应期正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；蔬菜、水果品种比较齐全，容易调节食欲，增加营养；当进入流感、风疹流行季节（冬季时）已达妊娠中期，已过胎儿器官分化阶段；足月分娩在次年春末夏初，气候宜人，有利于新生儿适应外界环境。

　　5、怀孕前要做好哪些准备？

　　一、 夫妻双方要做一次较全面的健康检查

　　包括身体检查和必要的化验检查，女性要做生殖器检查及阴道分泌物化验检查，排除阴道、宫颈、盆腔等炎症及生殖器畸形；化验血、乙肝表面抗原、肝功，避免乙肝病毒的母婴传播；化验血、尿常规，及时发现和治疗泌尿系感染或孕前女性贫血；化验有明确致畸作用的风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫血清抗体IgM，如某项抗体阳性，提示有近期感染，需治疗后再怀孕。

　　二、 远离不良因素干扰

　　戒烟酒，避免接触射线、高温环境、有毒有害化学物质（铅、汞、苯、二甲苯、某些农药）等至少半年以上。

　　三、 减少药物伤害

　　服用某些可能致畸药物时，停用药物一段时间后再考虑怀孕，最好在医生指导下服药；服用避孕药物避孕者，需在停药3～6个月后怀孕。

　　孕前服用叶酸制剂（斯利安片），每日一片0。4mg，从孕前3个月开始到怀孕后3个月止，可以预防神经管畸形发生。

　　6、为什么要进行定期产前检查？

　　随着胎儿的生长发育，孕妇各系统会出现相应的变化，这些变化如超过正常范围或因孕妇生病不能适应孕期变化，孕妇和胎儿就会出现异常情况甚至危及孕妇或胎儿生命。为了保障母婴平安走过新生命诞生的宫内生活，需要进行定期的产前检查，通过适时合理的保健检查，能及早发现和矫治妊娠中出现的疾病或各种异常。

　　7、产前检查的时间和次数

　　根据妊娠各阶段不同的变化特点，将妊娠全过程分为三个阶段，孕早期（12周内），孕中期（13～27周），孕晚期（28～40周）。

　　孕早期：在确诊怀孕后，在停经12周内到当地妇幼保健机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。

　　孕中期：每4周进行一次产前检查（16、20、24、28周）。

　　孕晚期：孕28～6周，2周检查一次；孕36周以后每周检查一次。

　　8、各孕期产前检查内容是什么？

　　一、孕早期检查内容

　　1、记录既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等；了解有无影响妊娠的疾病或异常情况；

　　2、全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态 ；

　　3、妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤；

　　4、化验血常规、尿常规、乙肝表面抗原、肝功、梅毒筛查等及心电图检查。

　　二、孕中期检查内容

　　1、每次体格检查测量血压、体重、宫高、腹围、胎心率，并注意有无下肢浮肿；

　　2、复查血常规及时发现妊娠合并贫血，复查尿常规及时筛查妊娠高血压综合征；

　　3、孕15～20周建议做唐氏综合征和神经管缺陷的血清学筛查；

　　4、孕20～24周建议做B超筛查胎儿体表畸形；

　　5、孕24～28周建议做妊娠合并糖尿病筛查（50g葡萄糖筛查试验）。

　　三、孕晚期检查内容

　　1、继续孕中期体格检查，注意检查胎位，如发现异常及时纠正；

　　2、记数胎动并记录；建议定期做胎心监护；

　　3、产前复查B超，观察胎儿生长发育情况、胎盘位置及成熟度、羊水情况等。

　　9、孕期出现哪些情况有危险？

　　一、 阴道流血

　　孕早期阴道流血提示可能先兆流产；孕中晚期无痛性阴道流血提示可能前置胎盘，腹痛伴阴道流血提示可能胎盘早剥或临产，无论流血多少，都应及时就诊。

　　二、 阴道流水

　　提示胎膜早破可能，易引起宫内感染、脐带脱垂，应及时就诊。

　　严重头痛、浮肿、视力模糊，可能是先兆子痫信号，应立即就诊。

　　四、 血压增高、体重增加

　　血压≥130/90mmHg或较孕前增加30/15mmHg伴有尿蛋白阳性提示发生妊娠高血压综合征；体重每周增加>500g，可能有妊娠水肿，应及时就诊。

　　头昏、眼花、面色苍白、心慌、易疲劳等可能是贫血需及时治疗；孕晚期胎动减少或异常频繁，是胎儿宫内缺氧可能，应立即到医院就诊。

　　10、孕早期发烧对胎儿有影响吗？

　　在怀孕早期，有些孕妇会出现发热，且持续几天不退，如果体温不超过37。50C，有可能是怀孕本身造成的生理变化，而不是感冒引起的发烧，只要注意休息，多喝白开水，体温会逐渐恢复正常。但是如果体温超过37。50C，且伴有咽痛、咳嗽等症状，要及时就医，在医生指导下服药。

　　11、不知道怀孕吃药了怎么办？

　　药物对胎儿的影响主要与妊娠时间有关。一般情况下（月经规律，从末次月经第一天算起），在怀孕第3周，因受精卵尚未植于子宫内膜上，不受药物影响；在怀孕第4周，由于胚胎组织没有分化，如果药物有影响，则会引起流产、胚胎死亡；在怀孕5～11周，是胚胎器官分化形成阶段，是致畸高度敏感期；在怀孕12周，胚胎器官分化已初步完成，药物致畸的影响大为减少。因疾病必须使用某些对胎儿有影响的药物时，一定要在医生指导下用药。

　　12、孕期感冒能吃药吗？

　　孕期患感冒如果症状较轻，只有流清鼻涕、打喷嚏，一般对胎儿影响不大，可以不吃药，充分休息，多饮水；但要在孕早期患感冒，且症状较重，伴高热、流脓鼻涕、扁桃体炎，感冒本身对胎儿也会造成一定影响，需就医用药治疗。

　　孕妇预防感冒最为重要。注意居室通风换气；不到人多的公共场所；不接触感冒病人；适当休息，加强锻炼；保持良好心态，增强对疾病的抵抗力。

　　13、孕妇可以注射疫苗吗？

　　一般情况下，孕妇尽量不要接种疫苗。但遇到某些特殊情况孕妇可以接种以下疫苗：

　　一、受外伤可以注射破伤风抗毒素；

　　二、被狗咬伤，可于当天及第3、7、14、30天分别注射狂犬疫苗一支；

　　三、没有乙肝抗体的孕妇可以常规注射3针乙肝疫苗；

　　各种减毒活疫苗不能接种，如风疹疫苗，流感疫苗、甲肝活疫苗、麻疹疫苗、卡介苗等。

　　14、怀孕还可以接触电脑吗？

　　随着科学的进步，电脑与人的关系越来越密切，从事与电脑相关的工作的妇女也日益增多，电脑对胎儿有没有影响？怀孕后还可以接触电脑吗？

　　世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：

　　一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿；

　　二、电脑机房要定时换气，保持空气清新；

　　三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度；

　　四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。

　　15、妊娠合并贫血的防治

　　孕期合并贫血对孕妇和胎儿都会造成不良影响。对孕妇会出现乏力、心慌、头晕、水肿等症状，易引起严重并发症，如妊高征、胎盘早剥，严重的可以造成贫血性心脏病，分娩时发生心衰或休克，易发生产后出血、感染。对胎儿，因贫血，胎盘供养不足，可造成胎儿宫内发育迟缓、胎儿宫内窘迫，甚至导致早产、死胎，而且会出现新生儿贫血。

　　预防妊娠合并贫血，早期发现，及时治疗尤为重要。

　　一、孕前最好先化验确定有无贫血，贫血矫治以后再怀孕；

　　二、孕期饮食中注意补充含铁丰富食物，如瘦肉、家禽、鱼、畜血、动物肝脏、红枣、新鲜蔬菜等；

　　三、孕20周后因孕妇自身储备的铁及饮食摄入的铁不能满足胎儿生长需要，需在医生指导下选择某种铁剂；

　　四、孕期定期复查，以及时发现贫血，及时治疗。重度贫血（HB低于6g/dl）要及时住院治疗。

　　16、乙肝妇女怀孕怎样保障母婴安全？

　　一、急性乙肝治疗后，肝功能恢复正常；乙肝病毒携带（HbsAg阳性）；“大、小三阳”，肝功能正常；可以怀孕。

　　二、怀孕后定期复查肝功，如出现转氨酶异常升高，胆红素迅速升高，应急时就诊，必要时要终止妊娠。

　　三、孕妇在怀孕7、8、9月时每月注射一次乙肝免疫球蛋白，可以有效阻断母婴间垂直传播。

　　四、新生儿出生后24小时内注射一次乙肝免疫球蛋白，并在0、1、6个月时注射乙肝疫苗，可以对新生儿提供主动和被动免疫。

　　17、妊娠合并糖尿病对母婴的危害

　　孕期合并糖尿病如果得不到及时发现和治疗，将对母婴带来极大危害。孕妇的高血糖使得胎儿长期处于高糖状态，易造成胎儿先天畸形、巨大儿、羊水过多、孕妇妊高征、难产、产后出血、产褥感染发生率大大增加，新生儿易出现低血糖、低血钙，红细胞增多症、呼吸窘迫综合征，新生儿死亡率明显增加。

　　由于妊娠合并糖尿病临床症状不明显，因此，早期筛查非常重要，在孕24～28周做50g葡萄糖筛查实验，可以较早筛出妊娠合并糖尿病。如果孕妇短期内体重增加过快，胎儿较正常胎龄偏大，羊水过多，孕妇有多饮、多食、多尿等症状，要及时化验血糖。一旦确诊为妊娠合并糖尿病，要在医生指导下调整饮食，严格控制血糖，以保证母婴安全。

　　18、妊高征的表现及对母婴的危害

　　妊高征是孕期常见的并发症之一，也是目前造成孕产妇死亡的主要原因之一。多发生在孕20周后，以血压升高、浮肿、蛋白尿为主要临床表现，如不及时治疗，严重时出现头痛、眼花、视物不清、抽搐、昏迷，甚至死亡。对胎儿能造成宫内发育迟缓、早产、甚至围产儿死亡。

　　通过定期的孕期保健检查，及早发现，及早治疗，可以控制病情进一步发展和恶化。

　　19、B超检查对胎儿是否有危害？

　　超声是通过它的热效应、机械效应和空化效应，超声是否对人体有害，关键在于超声剂量。多年临床观察表明，接受B超检查的孕妇其胎儿畸形发生率没有增加。但国外一些报道，在孕早期胚胎形成、组织分化期，B超检查时间过长，可能对胎儿带来一些影响。因此，建议在孕早期，如无明显医学指征（阴道流血、子宫大小与停经时间不符等），尽量慎做B超检查。在孕中期以后，器官分化基本完成，B超检查不会对胎儿造成危害。

　　20、不同孕周B超检查的重点

　　孕早期 怀孕第5周即可通过B超检查发现胎囊，8～10周即可确诊胎儿是否存活。如果孕妇有阴道流血、下腹痛等症状可以选择B超检查以查明病因，了解是否流产、胚胎停止发育、宫外孕等。

　　孕中期 在孕20～24周即可以筛查出许多重大先天畸形，如无脑儿、脑积水、脊柱裂、脑膜膨出、内脏外翻、唇裂、严重肢体畸形等，同时可以了解胎儿生长发育情况，核对孕周。

　　孕晚期 进一步筛查先天畸形，了解胎儿大小、羊水量、胎盘位置及成熟度、脐带情况，以帮助医生确定分娩方式和时机。一般选择在34～38周做检查。

　　21、胎儿成长的里程

　　我们将胎儿在母体内发育人为地分为两个阶段，从末次月经来潮的第一天算起，以每四周为一个单位，妊娠前8周称为胚胎期，是主要器官分化期；从妊娠第9周起称为胎儿期，是各器官进一步发育成熟期。

　　一、孕第1～4周 受精卵形成、分化、着床完成；

　　二、孕第5～8周 胚胎开始器官分化，第8周末，已初具人形，有心脏搏动。身长约2。5cm，体重约4g；

　　三、孕第9～12周 此时进入胎儿期，内脏开始发育。身长约9cm，体重约20g；

　　四、孕第13～16周 外生殖器已能分辨性别，消化功能已基本建立，可见充盈的膀胱。身长约13～17cm，体重约100～120g；

　　五、孕第17～20周 全身皮肤暗红，覆以毳毛。胎动活跃，孕妇可以明显感知，借助听筒在腹部可听到胎心音，120～160次/分。身长约25cm，体重约300g。

　　六、孕第21～24周 各脏器均已发育，皮肤有皱纹，皮下脂肪开始沉积。身长约28～32cm，体重约600～700g。

　　七、孕第25～28周 大脑仍在迅速发育，眼睛能睁开，此时胎儿对蛋白质、脂类、钙、铁、锌等营养素的需求增加。身长约35cm，体重约1000g。

　　八、孕第29～32周 此时胎儿生长较快，肺发育迅速，大脑及内脏发育接近成熟，这段时期进行胎教，很有好处。身长约42cm，体重约1500～1800g。

　　九、孕第33～36周 此期胎儿生长速度非常快，皮下脂肪发育良好，内脏器官发育基本成熟，四肢及生殖器已发育成熟，出生后基本可以存活。身长约45～47cm，体重约2500g。

　　十、孕第36～40周 皮下脂肪丰满，皮肤呈粉红色，内脏及神经系统功能完善，男性睾丸已下降，女性大小阴唇发育良好，胎头已进入母亲骨盆，做好了分娩前的准备。身长约50cm，体重约3000g。

　　胎教就是科学地调整孕妇身体内外环境，从受孕开始给胎儿提供良好的、有益的信息，避免不良因素对胎儿的影响，对胎儿进行早期教育和训练，使胎儿的身心健康发展，智力、能力的潜能得到充分的发挥。研究表明，胎儿有听觉、视觉、感知及运动、记忆等方面的能力，具有和母亲相互传递情感、交流信息、密切联系的功能。

　　胎教的方法很多，如阅读优秀的文学作品；听明朗轻快的音乐；到有花草、树木的地方散步，沐浴大自然的清新空气和温暖阳光；经常与胎儿对话，呼唤他，抚摸胎动的地方；保持心情舒畅，丈夫要和妻子一起给胎儿创造一个和睦、温馨的家庭气氛。

　　胎教的目的是给孩子一个健康、幸福、完整的人生，使其达到心理的生理的、社会适应能力的完好状态。

　　23、孕期饮食应怎样调整？

　　胎儿要从母体中获得其生长发育所需的营养物质。孕妇的饮食要做到均衡营养，合理调配，不可偏食或过分补养。营养不均衡可能造成某种营养素的缺乏，导致影响胎儿的生长发育。

　　孕期每天饮食中必须包括粮食、肉类、蔬菜、水果、牛奶、和豆制品。主食除大米、面粉外要适当添加小米、玉米、燕麦等杂粮；副食多吃瘦肉、鱼、蛋、肝脏、豆制品和新鲜蔬菜、水果。做到粗细搭配、荤素搭配。

　　孕妇不宜吃罐头食品；不饮咖啡、茶，少喝饮料；少吃辛辣食品；少吃油炸、烧烤食品；最好低盐饮食。

　　24、孕期体重应增加多少合适？

　　孕妇体重增加过多或过少对母亲健康和胎儿生长发育都不利，体重增加过多，易引起水肿、羊水过多、胎儿过大，增加分娩风险；体重增加过少，会引起孕妇营养不良、贫血导致胎儿发育迟缓等。

　　一般整个孕期平均增重10kg～13kg，相当于本人非孕期体重的25%左右。体重增加呈先快后慢的趋势。孕12周内，没有或轻微增重1kg；孕13～28周体重增加约5kg～6kg，占孕期体重增加的40～50%；孕28周后，体重增加较快，平均每周增加0。5kg左右。孕妇可以根据体重增加情况及时调整饮食结构，或找专业保健医师做营养咨询。

　　25、选择自然分娩好还是剖宫产好？

　　自然分娩是人类的正常生理过程，而剖宫产虽然是一种安全、快捷的手术，它毕竟是一次损伤，只适用于处理一些紧急情况抢救母儿生命，或对不适于自然分娩的孕妇结束妊娠，如胎儿头盆不称、胎儿宫内窘迫、产程异常、产道异常、胎位异常、前置胎盘、胎盘早剥等。

　　自然分娩与剖宫产相比好处多多。产时出血少、产后恢复快；影响产妇未来生活健康的并发症少，如产后出血、贫血、盆腔粘连、子宫内膜异位症等；新生儿胸腔经过产道的挤压，有利于排出呼吸道内的羊水，建立良好的呼吸功能，减少了新生儿吸入性肺炎、呼吸窘迫综合征的发生；胎头通过产道时，头部血液充沛，有利于脑细胞的营养，减少了儿童期感觉统合失调征的发生。

　　医学发展到今天，无痛分娩的开展为广大孕产妇减少了分娩痛苦。为了母婴健康切勿盲目选择剖宫产。

　　26、产前产后的乳房护理

　　要从怀孕4～5个月起每天用清水擦洗乳头一次，然后涂一层油脂防止哺乳期乳头皲裂；有乳头凹陷的孕妇应尽可能在孕期矫治，以免影响哺乳。一般在孕8个月以后开始，方法是：洗净双手将乳头向外牵拉，或将两拇指放在乳头两侧，上下左右交替推动，将乳头挤出。孕期要选择型号合适的棉质胸罩，拖住乳房，防止下垂。

　　产后及早哺乳，每次哺乳要尽量排空乳汁，避免乳汁淤积，引发乳腺炎；哺乳结束时，留一滴奶涂在乳头上，在空气中自然晾干，可以起到一定预防乳头皲裂的作用。

　　27、母乳喂养对母儿的好处

　　母乳方便、卫生，母乳中含有抗体及其他物质，可以保护新生儿在生后6个月内免受感染；母乳营养均衡，易于婴儿消化吸收和充分利用；母乳喂养有助于产妇子宫恢复；有助于推迟再次妊娠；减少乳腺癌卵巢癌的发生机率；有利于促进母婴感情交流及发展。

　　28、产后42天要到医院做检查

　　分娩后产妇全身各器官除乳房外会在6～8周恢复至正常状态。通过产后42天检查，了解产妇身体恢复情况，如有无子宫复旧不良及炎症，会阴或腹部伤口愈合情况，乳房检查及复查血尿常规等；同时对婴儿生长发育及健康状况进行系列检查，如听心肺、摸囟门、查肝脾、检查有无黄疸及营养状况等。

　　29、产后避孕方法

　　很多人认为产后只要不来月经就不会怀孕，这种观点是不对的。有些人在月经恢复前已有排卵，就有可能怀孕。产后特别是哺乳期一般不主张用避孕药，因为药物可以抑制乳汁分泌，使奶量减少。采用工具避孕，男用避孕套适合暂时不能上环期；上环避孕最好在自然分娩3个月后，剖宫产分娩6个月后再考虑。

　　30、上环后应注意什么？

　　一、上环后一般需要休息2～3天，一周内不要从事重体力劳动及剧烈运动，以免脱环；

　　二、2周内禁止性生活及盆浴，保持外阴清洁，预防生殖道感染；

　　三、上环后定期复查，一般于放环后1个月、3个月、6个月及1年各复查一次，以后每年复查一次，直至取环；

　　四、上环短期内常有少量出血，白带增多，如果流血多于月经量或流血超过1周以上，要及时就医。

　　五、上环后常出现月经量增多，淋漓不尽，经止血、抗炎治疗，如无好转，可暂时取环，待月经恢复正常2～3个周期后再考虑重新放置；

　　六、节育环在体内放置时间，金属环15～20年，硅胶塑料或含铜等环5～7年。

　　31、药物流产比人工流产好吗？

　　无论是药物流产或是人工流产都是用人工的方法终止妊娠，它只能作为解决意外妊娠的补救措施，对妇女身心都会造成伤害，严重的能造成终身不孕。

　　平常所说的“人流”，一般是指采用电动负压吸引法，将宫内妊娠物吸出，以达到终止妊娠的目的。“人流”手术时间短，术后残留率低，但宫内操作易发生子宫穿孔、出血、感染、羊水栓塞等并发症。

　　近年出现的“药流”是通过口服抗早孕药物，使子宫失去对妊娠的支持，再通过子宫收缩将胚胎排出，该方法方便、痛苦小，但有些人会出现阴道流血淋漓不断，子宫恢复不良，有时因流产不全需要清宫。特别是因私自“药流”，出现问题不及时就医，更增加流产并发症的发生率。

　　如果不是服用妊娠禁忌药物或胎儿有异常，或因孕妇健康问题需要，尽量不要选择人工流产。

　　32、流产后应注意什么？

　　一、术后应在观察室休息2小时，观察阴道流血及腹痛等情况；

　　二、术后两周内禁盆浴，1个月禁性生活，以免引起宫内感染；

　　三、适量使用抗菌素，预防感染；

　　四、一般术后阴道流血不超过2周，如超过月经量或持续时间过长，应急时就诊；

　　五、术后出现腹痛、恶心、呕吐、发热、阴道分泌物有异味应及时就医；

　　六、一旦恢复性生活，要注意采取避孕措施；

　　七、建议术后1个月到医院复查一次。

　　33、常用紧急避孕方法

　　紧急避孕是指在未采取避孕措施下同房或避孕措施失败后采取的安全、有效的补救方法，以避免意外妊娠。具体方法有：

　　一、米非司酮：性生活后12小时内一次服25mg，12小时再服一次；二、毓婷：性生活72小时内服1片，12小时再服1片；

　　三、口服复方18甲基炔诺酮避孕片（短效）：性生活72小时内服4片，12小时再服4片；

　　四、放环：性生活后5天放置，并可做为今后常规避孕措施。

　　34、为什么要定期进行妇女病普查？

　　定期进行妇女病普查，不仅可以及时发现和治疗妇科常见病、多发病，如女性生殖系统炎症、肿瘤、损伤性疾病等，特别对宫颈癌、乳腺癌可以做到早期发现、早期治疗。同时可以获得计划生育、防病治病等保健知识指导。

　　35、普查中常见的疾病有那些？

　　各种常见阴道炎（如滴虫性、霉菌性、淋菌性等）、宫颈炎（如宫颈糜烂）、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌、乳腺增生、乳腺癌等。

　　36、宫颈癌早期有哪些表现？怎样预防？

　　一、宫颈癌早期可无自觉症状，易被忽视，但出现以下症状时应提高警惕：

　　1、性生活时出现接触性出血；

　　2、阴道排液为黄水样，多在出血后；

　　3、腰腹痛或外阴痛。

　　1、提倡晚婚、少育，开展性卫生教育，普及防癌知识；

　　2、每年做一次妇科检查，并做宫颈脱落细胞检查，以早发现早治疗癌前病变；

　　3、积极治疗宫颈糜烂；

　　4、重视宫颈癌的早期症状，及早检查、确诊、治疗。

　　37、乳腺的自我监护

　　经常自我检查乳房，可以及时发现包块及早期病变，如果及时治疗，可以大大提高治愈率。检查方法：望、触、挤压。

　　望：观察乳房大小、皮肤颜色有无变化，有无凹陷、橘皮样改变；

　　触：用手掌平坦触摸，自乳房上方开始，以乳头为中心顺时针或逆时针，检查有无包块，包块大小、硬度、活动度及有无压痛；一般乳腺增生包块质软、边界不清，有触痛，经前胀痛明显；乳腺纤维瘤包块为球或卵圆形，质硬、光滑、活动度好；

　　挤压：挤压乳房检查有无乳头溢液，如发现需进一步检查。

　　38、子宫肌瘤有哪些症状？

　　子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，很多患者因肌瘤很小而无临床症状。常见的症状有：

　　月经改变，经量增多、经期延长、周期缩短；腹部包块；白带增多；下腹坠痛、经期加重；压迫症状，尿频或排便困难；不孕；继发贫血。

　　39、什么是更年期？更年期常见症状及防治方法。

　　更年期是妇女从性成熟期向老年期过渡的阶段，实质上是卵巢功能退化、生殖能力停止的以性腺为主的老化过程，是人体衰老进程中生理变化特别明显的阶段。由于肌体内分泌的变化，也有社会、心理、精神因素的参与，使大多数妇女会出现不同程度的症状，严重的将影响工作和生活质量。

　　月经紊乱；潮热出汗；精神、神经症状（易怒、焦虑、情绪不能自我控制、记忆力减退、睡眠障碍等）；反复发作泌尿系炎症；心血管功能改变（心慌、气短、胸闷、心律失常等）；骨质疏松；皮肤瘙痒、干燥，黏膜易溃疡等等。

　　1、培养健康开朗的性格和宽容的胸怀，积极参加社会活动，生活规律、坚持锻炼。

　　2、症状严重者可以咨询专业医师采用激素替代治疗；

　　3、辅以调节植物神经功能、镇静、维生素、微量元素等药物治疗；

　　4、中医辨证治疗。

　　40、新生儿“回奶”怎么办？

　　“回奶”即“溢乳”，是非病毒性的，一般不会影响婴儿生长发育。即使每天溢奶2～4次，也不必担心，但要加强护理，以防发生意外。方法：每次哺乳时不要让婴儿吃得过饱过急。若用奶瓶喂奶时，奶嘴要充满奶汁。喂完奶后，将婴儿抱起轻拍其后背，帮助他排出胃内空气。婴儿取右侧卧位，头部稍抬高些，也可减少溢乳。

　　41、如何早期开发婴儿潜能？

　　所谓开发婴儿潜能，即促进婴儿大脑早期发育。实践证明：营造一个启发性和刺激感官的环境，可为婴儿大脑的发育以及认识世界打下良好基础。

　　多看：看各种色彩鲜艳生动形象的图画，将20cm2 大小的靶心图、棋盘图等对称性图谱、图片放在婴儿眼前20cm2处，进行注视训练及追视训练。

　　多听：以温柔、亲切、富于变化的语调反复和婴儿说话，告诉他你正在干什么，经常放音乐，说图片，让宝宝看、摸、追声源，使其听觉、视觉、触觉得到综合训练。

　　多说：与宝宝多说话，建立亲子交流，促进语言能力的建立。

　　多想：和孩子一起做游戏，讲故事可以让孩子开动脑筋，用孩子的想象去充实内容。

　　多记：通过图像、实物、数字、字词记忆刺激大脑神经细胞之间的联系，培养宝宝的记忆力。

　　42、如何早期发现小儿有营养问题？

　　定期对小儿营养状况进行评价，才能及早发现营养不足问题。营养状况的评价包括：膳食分析，体格检查及实验室检查。

　　⒈膳食分析：主要通过记录小儿每日的进食次数，每次进食的种类和数量来计算小儿每日摄入的热量及蛋白质、脂肪、碳水化合物的量，估计小儿饮食中摄取的营养是否够。

　　⒉体格检查：通过身高、体重、头围、胸围皮下脂肪厚度等生长指标的测定，评价小儿的营养状况。

　　⒊实验室检查：进行血清总蛋白、血清白蛋白测定，了解蛋白质代谢；血红蛋白、血清铁测定，有助于缺铁性贫血的诊断。

　　43、为什么有的婴儿长"马牙子"？

　　有的婴儿刚刚出生或出生不久，牙床上长着形状像小米粒或大米粒的白色圆形颗粒，看上去像小牙齿，但用手摸时有松动样的韧感，稍一拨动就东倒西歪，这就是人们常说的"马牙子"，也叫"板牙"。

　　"马牙子"并不是什么牙。婴儿吮奶过程中牙床和乳头摩擦，经过一段时间后"马牙子"便会自行脱落。因此，家长既不用担心，也无需处理。但有的家长用针去挑或用布去擦，这是极其错误的。因为婴儿的牙床粘膜非常嫩薄，加上婴儿口腔内平时就有细菌存在，唾液分泌量又少（相当成人的1/20 ～1/30），所以唾液抑制细菌和对口腔的清洗作用较差。一旦" 马牙子"被挑破或擦破，极易造成感染，严重者患儿出现高烧、颜面部突然红肿。牙床化脓，甚至发展为急性颌骨骨髓炎。有些身体抵抗力弱的婴儿还可能患败血症，给婴儿带来很大的痛苦甚至生命危险。因此，一定要注意口腔清洁，保护好口腔粘膜。

　　44、如何早期发现孩子的智力发育问题？

　　孩子的智力发育是否正常，在婴幼儿时期就可以发现。老人们常常称赞那些不哭不闹，不给大人添麻烦的孩子为“乖”，殊不知这正是孩子行为障碍的表现之一。这种“乖”是因为他们对周围事物缺乏兴趣，注意力和反应能力较差的表现。 由于家长们的误解，致使这些孩子在早期没有及时得到训练，直到孩子上学后才发现跟不上学习进度，智力存在问题。但随着年龄的增长，用训练来提高孩子智力方法则越来越难以奏效。所以早期观察孩子的智力发育情况非常重要。 婴幼儿智力障碍的行为表现主要有：   

　　1。很晚才出现微笑，不注意别人说话，运动能力发育落后。

　　2。视觉功能发育不良，不注意注视周围人和事物。

　　3。对声音缺乏反应。

　　4。咀嚼晚，喂养困难，当给固体食物时，易出现吞咽障碍和呕吐。

　　5。会走路后两脚依然相互乱碰，直到2～3岁仍出现。

　　6。正常孩子在3～4个月时，经常躺在床上看自己的双手。但智力低下的孩子 在6个月后仍持续有这样的行为。

　　7。正常孩子在6～12个月后，经常将东西放进嘴里，当手的动作比较熟练时，就不再用嘴。但智力发育落后的孩子用嘴的动作持续到很晚，有时到2～岁还把玩具放进嘴里。

　　8。正常孩子在15～16个月后就不再把东西随地乱丢，而发育迟缓的孩子持续的时间要长。

　　9。正常孩子在1岁时停止淌口水，有缺陷的孩子持续时间要长。

　　10。在清醒时，智力低下孩子有磨牙动作，而正常孩子没有。

　　11。智力低下的孩子有时需要反复或持续刺激后才引起啼哭，哭时经常发出喉音，有时哭声尖锐或尖叫，也有时哭声无力。正常孩子的哭声常有音调变化。

　　12。对周围事物缺乏兴趣或兴趣短暂、精神不集中、反应迟钝是智力低下儿童的重要特点。

　　13。智力低下儿童多表现为多睡和无目的地多动。

　　除了观察上述行为以外，对于2岁以上的孩子，心理医生可以用心理测验的方法来测查孩子的智力发展水平。家长应该常把自己的孩子与其他同龄孩子比较，不要主观断言孩子将来会很聪明，或寄希望于他们长大会聪明，这样会耽误孩子最佳训练时间，以至影响他 的一生。

　　45、新生儿疾病筛查莫小视

　　每一个家庭，每一对夫妇都希望自己有一个健康、活泼、聪明的孩子。但在众多貌似正常的新生婴儿中，实际上有个别是患有导致呆傻、甚至夭折的先天性、遗传代谢缺陷性疾病的。随着现代医学的发展和诊断技术的提高，此类病的发现日益增多，至今已达千种，其中以苯丙酮尿症和先天性甲状腺功能低下更为常见。

　　新生儿疾病筛查是在婴儿出生后三天，由产院取其足跟部三滴血，送市新生儿疾病筛查中心通过先进仪器进行有关检测，筛出可疑病例，再经专科医生详细病史询问和有关检查，最后确定诊断。使其在临床症状出现前即得到治疗，避免造成"痴呆儿"的后果。

　　新生儿疾病筛查采用目前国际上最先进的实验手段，可检出绝大部分的高度可疑病儿。家长一旦接到复查通知，表示可疑患病，必须尽快带孩子来中心复查，以便尽早确诊。没接到通知的新生儿仍需定期到妇幼保健院进行常规的健康随访，以保障小儿正常地生长发育。

　　46、儿童铅中毒的危害和防护方法

　　一、 什么是铅中毒呢？

　　简单地说就是血液中含过量的铅。科学实践证明，铅可导致人体多脏器的损害：极低浓度的铅即可导致妇女不育、流产和早产，使死胎、畸胎和低能儿的出生率明显升高；铅毒极易透过小儿发育尚不完善的血脑屏障损害大脑，导致儿童智力低下；铅毒还可阻碍钙、锌、铁等金属离子的吸收和代谢，影响个体生长发育。

　　此外，铅毒明显抑制小儿免疫系统功能，使儿童极易患感冒、肺炎、结核和肝炎等疾病。它还可诱发高血压、心律失常、肾脏损害和精神行为异常等疾患。

　　二、家长防铅护儿方法

　　1、培养婴幼儿良好的卫生习惯，特别要养成不吸吮手指和吃东西前洗手的习惯。因为婴幼儿玩耍时手上粘有大量尘土，如经常吸吮手指，每天通过手～口可食入尘土量达0。2～0。5克，而尘土中含铅量极高。

　　2、用食品袋盛装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是酸性食品如红果、桔子或泡菜等直接接触，因印刷字、画的彩色油墨常含有大量的铅。

　　3、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器盛装食品，特别是酸性饮料如桔子汁等。

　　4、不要在家中用油漆美化墙壁。一般油漆中含有大量的铅，其含铅量往往超过1%。生活在这样环境中的孩子，有的会通过食入漆屑而摄入过多的铅。

　　5、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴中啃咬。

　　6、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间逗留。因为道路两旁空气和尘土中的含铅量明显高于其它地方。

　　7、定期服用纯天然成份的具有排铅作用的功能性食品或保健食品，降低血液内血铅的含量，避免血铅继续沉积于骨骼上，形成不易排除的骨铅。

　　47、为什么小儿容易缺锌？

　　锌是人体必需的微量元素之一，主要分布在骨髓与皮肤中。皮肤（包括头发）的含锌量约占全身含锌量的20%。由于锌涉及多种物质代谢过程，所以锌缺乏时可出现很多症状。如厌食、生长发育落后、青春期发育迟缓、异食癖、免疫功能减退，部分病儿可见夜盲症，眼眶、口角、会阴部以及肢端出现经久不愈的皮炎和反复发作的口腔溃疡。

　　婴幼儿期是生长发育最快的时期，一般情况下，生后第一年身高增长平均为25cm ；第二年平均增长为10～12cm ；第三年平均增长为8cm ；三年之和为45cm 。此期对锌的需要量较多，而此期内婴幼儿饮食单调，有些小儿有挑食、偏食的不良习惯，使锌的摄入量更加减少。所以我们提倡母乳喂养，并及时添加含锌量较高的食物，如蛋黄、肉、鱼、动物内脏、豆类及一些坚果类食物。我国营养学会推荐的每日锌供给量为0～6月3mg ，6月～1岁5mg ，1～10岁10mg ，10岁以上15mg 。

　　48、如何预防小儿肥胖？

　　肥胖是一种热能代谢障碍，摄入热能超过消耗的热能，引起体内脂肪积聚过多所致。当体重超过同性别、同身高均值20%以上时为肥胖。其主要原因是吃得太多，尤其是自幼养成喜吃甜食、零食，长期摄入过多高热能、高碳水化合物饮食，超过了机体的消耗量，剩余的热能就转化为脂肪积聚在体内；其次为运动过少，缺乏体育活动，热能消耗少，体重日渐增长；同时小儿肥胖也受遗传因素影响，父、母亲都胖，则所生子女中有2/3发生肥胖。

　　要通过定期的体重测量，及早发现肥胖。当体重超过同性别、同身高均值的10～19%时，就应进行饮食管理。养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，应遵循少糖、少油，保证蛋白质，多吃水果、蔬菜的原则。膳食以蔬菜、水果、素饭为主，多吃优质蛋白，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类及豆制品，限制脂肪和糖的入量，不吃甜饮料、甜点心等，安排一定量的粗食。同时增加运动量和运动时间，采取各种形式的体格锻炼，每日固定运动时间至少2小时，同样的运动量，傍晚消耗的热能比上午高20%，并让孩子参加一些力所能及的家务劳动，并制定以肥胖儿家长、教师、医务人员共同参与的综合治疗方案，同时进行心理行为教育指导。

　　49、儿童体格检查的重要性和次数

　　儿童体格检查是儿童健康保健的方法之一。由于儿童发育迅速，各系统功能发育不完善，健康状况易受喂养、疾病、外界环境等因素的影响，有的影响可能造成不可弥补的后果，因而必须系统地、定期地进行体格检查，通过动态的观察儿童生长发育趋势，早期发现并消除不利因素，早期进行干预，指导科学育儿及疾病防治，以保证儿童的健康成长。

　　儿童体格检查的次数。年龄越小、体检次数越多，体检后要进行发育评价，发现缺陷要矫治，发现疾病要治疗，一般可按以下时间进行。

　　1． 新生儿：应在出生后3、7、14、28天，由保健医生去家中为新生儿进行体检；

　　2． 1岁以内儿：农村的婴儿，42天到保健院建册，3、6月龄和满1周岁时各体检一次，共三次；

　　3． 1～3岁幼儿：每半年体检一次；

　　4． 3～7岁儿童：每年体检一次。

　　50、为婴儿合理添加辅食

　　无论是母乳喂养、人工喂养、混合喂养的婴儿，均应按时添加辅助食品，其目的一是补充乳中营养素的不足；二是锻炼婴儿的咀嚼能力；增强对各种食物的消化能力；三是为断奶做准备。

　　添加辅食要遵循从少到多，从一种到多种，从软到硬，从细到粗，从稀到干，循序渐进的原则。

　　添加辅食的方法：开始时上、下午在哺乳前各添加一次，因饥饿时易接受，一般给3～7日适应后再加量添加另一种，逐步增加。注意如遇到炎夏或婴儿患病时，应暂缓添加辅食待治愈后再少量开始添加。

　　为预防婴幼儿佝偻病，出生后15天的新生儿应添加维生素D；

　　4个月婴儿可添加蛋黄，先从1/4开始逐渐增量到每日一个全蛋黄，逐渐加菜泥、果泥以补充维生素和矿物质；

　　6个月婴儿添加全蛋、动物血、鱼肉、菜粥以补充热量、蛋白质和铁；

　　7个月婴儿添加面片、面包干、饼干、烤馒头片，咬粗硬的食物有利于牙齿萌出；

　　8个月婴儿添加肝泥、鱼肉、禽肉、稀粥；

　　9～10个月婴儿添加豆制品、肝、肉类、发面包子等以补充多种营养素，可每日加1～2次，用以替代乳类；

　　11～12个月婴儿添加烂米饭、馒头、糕点、碎菜，减少哺乳次数，用辅食取代2～3次哺乳，逐渐断奶。

　　51、铁对小儿成长的重要性

　　铁在人体内含量较少，但对生命极为重要。血红蛋白含铁量最多，约为体内铁总量的70%，有3%的铁以肌红蛋白的形式存在，还有一些铁存在多种酶中。铁的功能主要是制造红细胞和输送氧，在各种含铁酶中起重要作用。

　　小儿因食物单一，消化功能不健全易发生铁缺乏，进而导致缺铁性贫血，影响正常发育。为避免铁缺乏，应科学喂养，合理添加辅助食品，平衡营养，注意含铁食物的摄入。

　　动物性食物中含铁最高的是猪肝，每100克猪肝含铁为25毫克，其次为动物的血、鱼、瘦猪肉、牛肉等；在植物性食物中，以大豆含铁量最高，每100克大豆中含铁量为11毫克；新鲜蔬菜含铁量较高的依次为韭菜、荠菜、芹菜等；果类中桃子、香蕉、核桃含铁量较高；其它食物中黑木耳含铁量相当高，100克黑木耳含铁量达185毫克，海带、紫菜、香菇、红枣、赤豆中含铁也较高；人乳和牛乳中含铁量均很低，100毫升含铁量为0。15毫克。

　　动物性食物和大豆中铁的吸收率较高，谷类和蔬菜中铁的吸收率低；碱性食物可影响铁的吸收，维生素С和酸性食物能促进铁的吸收。

　　铁的推荐摄入量为0～4个月婴儿每日0。 5毫克，5～12个月婴儿每日1。 0毫克，1～12岁小儿每日1。 0毫克。

　　52、儿童多动症是怎么回事？

　　儿童多动症又名儿童多动综合症、注意力缺陷障碍（ADD）、注意力不足多动障碍（ADHD）、轻微脑功能失调（MBD）、注意力缺陷～多动障碍综合征、多动性障碍，是一种常见的儿童心理疾病。通常起病于6岁以前，学龄期症状明显，智力一般，核心表现是自控能力差，注意力不集中，主要表现有以下几个方面：

　　这类孩子不但在任何场合都处于不停活动状态中，如上课不断做小动作，敲桌子、摇椅子、舔铅笔、切橡皮、撕纸头，拉同学的头发、衣服等。平时走路爱奔跑，轮流活动时迫不及待，常说一些使人恼怒的话，好插嘴和干扰他人的活动。

　　这类孩子情绪极为不稳，自控能力差，冲动任性，不服管束，常惹事生非，高兴时忘乎所以，又笑又叫，情不自禁，得意忘形；当不顺心时，容易激怒，好发脾气，使同学和伙伴都害怕他，讨厌他，对他敬而远之，致使不易合群，久而久之可造成其反抗心理，常常发生自伤或伤人的行为。

　　这类孩子注意力很难集中，或者注意力集中短暂，上课时常东张西望，心不在焉，或貌似安静，实则“走神”、“溜号”，听而不闻。做作业时边做边玩，随便涂改，马马虎虎，错误不少，不能集中注意力做一件事，做事常有始无终，虎头蛇尾。

　　这类孩子由于上课不注意听讲，对老师布置的作业未听清楚，以致做作业时常常发生遗漏、倒置和理解错误等情况。部分患儿可能有不同种类的认知功能障碍，如有的孩子分不清6和9或b和d，有的甚至倒读文字或写反字。

　　这类孩子多伴有各种各样的行为异常问题，如说谎、逃学、偷窃、离家出走等等。

　　六、神经系统轻微异常

　　运动功能异常，如动作笨拙，精细运动困难，闭眼站立不稳，不能走直线；发音存在缺陷，如口吃、吐字不清等；皮肤两点辩别能力差，如当患儿闭上眼睛，分辩自己的皮肤上受到一点刺激还是两点刺激的能力较差；大约有半数的脑电图存在异常。