饮料算不算垃圾食品?

    在我学琴的时候,一个唱歌的朋友带我去见一个拉琴的朋友。路上,他告诉我,那朋友琴拉得很漂亮,因为成分不好,屡次上调不成,投考文工团也終因政审不合格而不成。

    ②真倒霉啊!我叹息。此时,我亦在农村,亦在投考文工团。成分尚说得过去,问题则是业务能否及格了。

    ③我懵里懵懂地跟着唱歌的朋友拐进一条弄堂,走上一弯木楼梯,来到他家。他引我们走进一间亭子间,让我拉琴给他听。他很认真地看着我拉琴,听我拉完一支曲子,给我讲了些什么。讲的什么我全忘了。

    ④后来,他拉给我看,拉得很认真,拉完一支曲子,又给我讲了些什么。讲的什么,我也全忘了。

    ⑤最后,他帮助我处理了两支曲子,以应付招考。他讲了许多,我都记不得了。

    ⑥“每天练四个小时才好。”他对我说——这个,我记得的他正伏在桌上帮我修改谱子。我不响。停了一会,我说:“我并不喜欢拉琴。”“那么,你喜欢做什么呢?”他回过头来看了我一眼,微笑着说,“你要做什么呢?”我不响。过后,我们告别了,走下了木楼梯。

    ⑦那样的年龄,莫名其妙地有着一肚子莫名其妙的情感,找不到出口,也是难受的事。于是,便写一些见不得人的诗,写一只娃娃,写隔壁的男孩子…… 一切都写尽写完了,却还要写。实在没什么可写的了,忽然想起了那个人的那一句话:

    ⑨很多日子过去了,很多悲欢成了往事。终于考上了文工团,自己明白不是拉琴的料,又不知自己究竟是做什么的料。无聊的时候,东想西想,偶尔会想起这个人,他微笑着对我说:

     11 后来,不知不觉地写起小说,被叫做“作家”。深感終于找到了与之合适的事情,终于有些事情可以做做。每日早起晚睡,煞有介事地写来写去,写完许多白纸和墨水。忙得很欢,心中不再有空处去乱找情感来排解了。倒是充实。

     12 然而,眼看着偌多的劳动者为社会创造切实可见的物质财富,科学家实践着新的技术革命,运动员赢得锃亮的金牌,让全世界抬头仰望五星紅旗开起……看到自己忙来忙去为了一张白纸,真觉得空洞得可以,不着天又不着地。忽又茫然起来,想洗手不干。胡思乱想起来,有时候又会想起那位萍水相逢的朋友,他微笑着转过头对我说:

     14 是呀,我要做什么呢?一个人总必须要做点什么,否则就更加空洞了。也只有这样了。只有这样做下去,既然一个人总要做点什么。不做什么,会平添烦恼。无事生非嘛!

    15 多少悲欢变成往事,往事又过去。淡了的淡了,忘了的忘了,不愿想的就不去想,不愿忘的就写下来。可是有一种东西是你没想而又没态的,它像是被记忆的筛子误留下的一颗小小的微粒,躲在记忆的角落。

    16 我再记不起那是一条什么马路,一弯什么样的楼梯,一间什么样的亭子间。我不知道他叫什么名字,在哪里工作,现在怎样,还好吗?我只记得他对我说过这样一句话;

(选自《广州日报》2017年6月1日有删改)

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?某日中午11时20分左右,陈先生开车行驶到交叉路口,信号灯是绿灯,突然“嘭”地一下,一看是骑车的是一个中学生,自行车的前轮撞在车门上,车门中间有些瘪了。? 中学生铁定闯了红灯,陈先生下车质问他为什么闯红灯?学生毫无惧色,说红灯是给汽车看的,不是给自行车看的!? 小伙儿姓田,16岁,是一名初三的学生。当批评他不该闯红灯时,小田仍然强调,红灯是让汽车看的,又不是给自行车看的。事后小田向陈先生赔礼道歉。陈先生把书包还给了小田,也没向小田索赔。 快乐学习 健康成长 一、营养不良和肥胖。 二、垃圾食品 三、近视。 2012年,我国中小学生中近视患病率居世界第二位,仅次于日本。主要原因为用眼过度,看电视、打游戏机、看光盘时间过长等。 哪些因素是导致青少年近视的原因? (1)用眼距离过近 (2)用眼时间过长 (3)照明光线过强或过弱 (4)睡眠不足 养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 光线应适度 看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。?? 不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。 四、龋齿。 五、贫血。 七、心理健康问题。 目前在中小学生中,过度害羞、胆子小、有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题表现突出,特别是在面临升学、就业、早恋等压力时。专家预计,中小学生心理问题的发生还将呈上升趋势。 六、熬夜 1 、影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等 。 3、出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡 2、容易疲劳、精神不振,人体的免疫力下降。 长期晚睡对人体有哪些影响? 1、牛奶有助于睡眠 2、睡前洗热水澡或者泡热水脚有助于睡眠 3、12:00以前睡觉,6点起床 4、早晨或者傍晚做有氧运动? 5、午睡最多睡30分钟,每次打盹10-30分?。 6、多晒太阳,多喝水,不暴饮暴食?。 7、养成规律的睡眠作息习惯,熟悉自己的睡眠质量。 健康睡眠: 宽容的心态 归零的心态 平常的心态 付出的心态 自律的心态 感恩的心态 * * 高一六班主题班会 文明靠大家 安全你我他 XXX XX XXX 去年7月1日早晨,在竹溪大道,一名学生为不绕远路,开电动车上学途中逆行,不幸被一辆行驶在辅道内的小车撞飞,经救治无效后死亡。? 带血的作业本 2005年5月14日15时20分,水村中学初三学生郭晋波(男)未戴安全头盔无证驾驶他人无牌摩托车载同班学生杨李艳(女)、田敏(男)三人沿陵沁线由西向东行至某路段左转弯掉头时,越过路中双黄实线驶入路左,与迎面驾驶的晋E45335号公交车相撞,造成两车损坏,三人受伤住院。? 在大田中学初一(1)班教室,晚自习第二节课,李某课桌里的乒乓球掉了下来,滚到不远处的张某脚边并被他踢开。李某感到不满,把一支圆珠笔掷向张某,两人发生口角。晚自习下课后,两个人在教室后排互相推搡。几名同学见状即上前拉开两人。争执中,李某双手推向张某,致使张某跌倒,喉部撞在一张课桌的边沿,当即不起。该班学生当即报告值日老师和班主任、学校领导,并迅速把伤者送往附近的大田卫生院抢救。 某职业中学生军训的最后一天,有几个学生私自到教学楼玩耍。在追逐的过程中一名学生跌倒造成颈椎骨折。 案例: 陈某和罗某两名中学生因哥们义气,帮同学打架而帮进牢房,发人深思。陈某和罗某是某中学学生,均14岁。一天晚上,二人接到同学顾某的电话,顾某在电话中说白天被人殴打,请他们帮忙去教训对方。于是二人各自携带一把刀子,又邀约十几个同学与顾某会合,当晚八点,在一游戏厅找到肖某某和王某,陈某和罗某为首把对方砍伤后逃离现场。经公安机关抓获,陈某、罗某和顾某等参与打架斗殴的学生分别被判处三年至七年的有期徒刑,并附带民事赔偿受害人肖某某和王某医疗费、营养费等费用共计10万6千多元。 网络安全事例: 与网友见面,被绑架致死。今年1月6日,湖南长沙市一名十几岁男孩,唐某,在长沙市一网吧与网友见面,后被绑架,绑匪将唐某掐死后向其家长索要8万元赎金。近日,绑匪虽被长沙警方抓获,但唐某生命却再也不能复生了。 深圳市第二实验学校安全教育专题系列之一 (健康安全知识教育) 你的生命对于宇宙是沧海一栗 但对于你的家人就是整个世界 生命只有一次 无论怎样 请珍爱生命…… 只有活着才有希望! XXX XXX 一、营养不良和肥胖。 二、垃圾食品。 三、近视。

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酸奶不算垃圾食品,垃圾食品一般指的是焦糊、高油、高盐、高糖的食品,仅仅提供一些热量,而没有其他营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,其中含有丰富的蛋白质、钙和维生素、益生菌等,对于乳糖不耐受而无法饮用牛奶的人来说,酸奶就是个很好的选择。

需要注意的是世界卫生组织从未发布过垃圾食品名单,垃圾食品的概念只是民间的一种说法,人们通常会将油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品等认为是垃圾食品,尤其是油炸类和烧烤类。

另外无生产许可证、无卫生许可证、无食品检验报告的三无产品也被称为垃圾食品。

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