如何解决初学游泳蹬的时候胯部往下沉?

  在日常学习、工作和生活中,许多人对一些广为流传的句子都不陌生吧,根据用途和语气,句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。那么都有哪些类型的句子呢?下面是小编整理的描写动作的句子,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  描写动作的句子 篇1

  1、翠鸟喜欢停在水边的苇秆上,一双红色的小爪子紧紧地抓住苇秆。它的颜色非常鲜艳。头上的羽毛像橄榄色的头巾,绣满了翠绿色的花纹。背上的羽毛像浅绿色的外衣。腹部的羽毛像赤褐色的衬衫。它小巧玲珑,一双透亮灵活的眼睛下面,长着一张又尖又长的嘴。

  2、我喜欢它们吃东西的样子,只要我放进鱼缸里一条小鱼,它们就会争先恐后地去抢,抢到后就会得意洋洋、大摇大摆地向石块上走去晒太阳,另一只小乌龟就垂头丧气地走到鱼缸边,等待下一条小鱼的来到。

  3、狗熊还十分贪吃蜂蜜,常常因此捅了蜂窝,恼怒的野蜂把它追得老远,把贪馋的狗熊蜇得鼻青脸肿。狗熊一边跑,一边乱抓脑袋,有时还痛得直叫。再过几天,被蜇的地方消肿了,这种闹剧还会重演一番。

  4、灰白鲢子,游得就像一支箭,也许只有坐喷气式飞机才能追得上。黑鱼呢,那是位大力士,比得过摔跤健将,你必须小心它鳃两边的硬刺,和像钢鞭一样的尾巴。鲫鱼,长得胖胖的、短短的,游起来一摆一摆,装出很庄严的样子,活像个大老板。

  5、青蛙爱吃小昆虫,观察它捕食的动作才有趣呢。有一天,我静静地蹲在池塘边上的大树后面,细心地观察着。一只青蛙蹲在地上,张着嘴巴仰着脸在等待着什么。突然,一只小虫飞过来,只见青蛙猛地向上一窜,舌头一钩,又落在地上。小虫不见了,青蛙又恢复了原来的样子,耐心地等待着。

  6、我眼看着飞盘从院子的墙上跃了过去。那墙上有个大洞,下面还有一块砖头,我爬过去都要费很大的力气,可是小狗旺旺跳得却很轻松,只见它先跳到砖头上,然后向上一跃,很轻松地就跳了过去,把我看得目瞪口呆,连它回来了我都不知道。

  7、每当我去上学,小狗总是会送我一段路程,直到我假装生气打它两三下,它才乖乖地跑回家去。它不但会送我去上学,还喜欢和我一起赛跑,跑得十分快,有时,把我落了一段路程。平时,它看起来很胆小,但看见陌生人时,却又不失威猛地睁着双眼紧盯着陌生人的一举一动,关键时还会大声叫。

  8、小八吓个半死一动不动,双眼看着我,似乎在祈求我的原谅。它全身湿透了像个落汤鸡。我的脑海瞬间出现了一个想法,难道八哥会洗澡?

  9、黄鹂鸟儿连睡觉都不跟别的鸟儿一样。每当夜幕到来时,黄鹂就飞到杆子上,把它那金黄 色的毛绒绒的身子卷成一个大圆球。这个时候,你就会看到一个“小毛球”立在杆子上,我不说,你还真不知道那是小鸟黄鹂在睡觉呢!啊,贼可爱了!

  描写动作的句子 篇2

  1、遵行主道,内心无亏,则信心刚强,自然祷告也能摸着神的心意。

  2、人的一生中遇到许许多多值得回忆和留恋的人,包括亲人爱人同学朋友老师等等。这些人在每个人的生命旅程中,都曾给过我们关爱,给过我们帮助,他们是我们终身感恩至念的人。

  3、学会感恩,谨存一份感恩的心,我们生命的每段历程才会充满温馨与感动。

  4、她是一位活泼可爱的小女孩 ,白净的瓜子脸 ,弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛 。

  5、字路边有一个老妇人 ,略微有些驼背 ,胖胖的身躯 ,费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走 。

  6、家是心灵的归宿,灵魂的栖息地,永恒的避风港,中秋望月最相思,让我的思念化作那归雁的一缕轻翼,载着我的相思远寄家乡。

  7、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待志愿,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春。

  8、青春就像卫生纸一样,看着很多,用着用着就没有了;生命就像小说书一样,觉得很厚,掀着掀着就到头了。年轻的我们要:珍惜青春,爱惜生命。

  9、贡献怙恃是我们中华民族的传统美德,以是时时刻刻我们都要贡献怙恃,就算不是动作上的,心中也要感恩,时刻记住你拥有世间上最名贵的工具―亲情!

  10、爱情是足以焚身的烈火,不管是聪明人还是笨蛋,爱上了,都成了飞蛾。谁都知道飞过去会成为飞灰,但那又怎么样,百年之后,不管燃烧过与否,我们都将成为尘土。

  描写动作的句子 篇3

  1、捉蝴蝶、打篮球,都是我们常见的活动,有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写,由于作者观察仔细,把捉蝴蝶,打篮球的动作、神态写得栩栩如生。

  2、中午由于下雪,我不能回家吃饭了。正当我要写作业的时候,突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里,我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。

  3、晓鸿恰好面对窗户坐着,午后的阳光射到她的圆脸上,使她的两颊更加红润;她拿笔的手托着腮,张大的眼眶里,晶亮的眸子缓慢游动着,丰满的下巴微微上翘――这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时,为数学老师所熟悉、喜爱的神态。

  4、小丽抿着嘴,弓着腰,蹑手蹑脚地,一步一步慢慢地靠近它。靠近了,靠近了,又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶,张开的两个手指一合,夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

  5、小飞坐在座位上,埋头只顾写呀写呀,笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来,用不到一节课的时间,一篇作文竟全写好了。

  6、我先在锅里倒入少量的油,等油冒烟的时候,我赶紧把鸡蛋倒入锅中,只听见“嚓”地一声,鸡蛋在油锅里迅速泛起,它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。

  7、我贪婪地读着书,如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。

  8、我把拖把在水池里涮了又涮,再拧干,然后弯下腰,前腿弓起,后退绷着,“哼哧哼哧”拖起地来。

  9、他这个调皮鬼,书念得太快了,劈劈啪啪,像是炒花生米一样。

  10、他又埋头写起作业来,屋里静悄悄的,只听到钢笔在纸上沙沙写字的声音。

  11、他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。

  12、他勉强打起精神,翻开书,开始就觉得一行行的字在上面活动起来,像要飞;后来觉得只是模模糊糊的一片,像一窝蚂蚁在纸上乱爬。

  13、说时迟,那时快。那个摔倒在地上的运动员,手一撑,脚一踮,猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线,膝盖一弯,稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上,整个身体微微前倾,那架势,就像一只起飞的雄鹰。

  14、十字路边有一个老妇人,略微有些驼背,胖胖的身躯,费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来,她使劲向前躬着身子,抓紧伞,进一步,退半步,踉踉跄跄地向前走着。

  15、轻飘飘的一根针,在我手里好像很重很重似的,每缝一针都让我费很大的劲儿,刚缝了几针就累得我开始冒汗了。

  16、宁佳音跑到跳高架的横杆前,又脚踏地,双臂猛摆,身体就像小燕子一样飞过了横杆。

  17、奶奶将右脚绷着,向鞋子口里溜进去,筋脉凸兀的手紧紧抓着门框,将左脚轻轻抬起,紧绷着的脚小心向鞋口一插,又往里扎了扎,接着踩了几踩,让自己的脚更舒适些,满意地出门了。

  18、每当我做作业时,笔尖沙沙响,好像小鸟在对我唱歌,又好像在鼓励我:“你要不怕困难,勇攀高峰。”

  19、老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生,只要几分钟。看他又拿起一团泥,先捏成圆形,再用手轻轻揉搓,使它变得柔软起来,光滑起来。接着,又在上面揉搓,渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人,右手在头上面摆弄着,不一会儿,泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

  20、娟娟用普通话朗读课文,声音脆生生,很是好听,连阳光也听得入了迷,偷偷地从窗口钻进了教室,落在她的书上,久久不愿离开。

  21、她钻进浩如烟海的书籍里,如鱼儿进入了大海,忘记了时间的流逝。

  22、她站了起来,回答得那么准确,那么自然,那么流畅,似乎早有准备似的。

  23、她抑扬顿挫地朗诵着,声调优美,娓娓动听,举座动容。

  24、她拿起筷子,向一盘色泽鲜艳的菜伸去,轻轻夹起一片,用左手在筷子下方端着,小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。她小心地把菜放入嘴中,细细地品尝着。

  25、她看见奶奶站起来,双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次,才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来,差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸,又摇摇头,自言自语地说:“老了,不中用

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蛙泳是所有泳姿中最容易游起来的,但也是所有泳姿中最难学习的一种。很多泳友会说,我怎么游也快不起来!那么问一句:你的蛙泳用腰了吗?要是不用腰部力量的蛙泳,再牛也只能说是休闲蛙……是不是该与你再一起聊聊,怎么使用腰部的力量进行蛙泳。

蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的,当收腿的时候,同时腰部发力配合手部的夹水动作,使头部伸出水面,也可以理解是上身仰。当蹬腿至水平,腿部尽量水平,以保持最大的前进力度,同时配合手部动作,腰部用力使身体有向前冲的感觉,也可以理解为身子下压。整个完整的动作下来,感觉身体似有波浪状起伏,顺这水的性子上下轻微的波动前进,类似于蝶泳的腰部。

伸臂时尽力向前,在划水后的提臀的动作,蹬夹腿后挺直双腿,没有腰腹的力量是做不到的。

出水时, 劲作用到腰部,使它变细(蛇腰)。胯部此时是要用点力往下沉的,只有感觉它沉了(也感觉重了),才能更好的平稳着往前上方拖(拖胯)。设想如果轻如皮球,那拖动的效果就是东倒西歪。有了先沉的基础,然后就靠手臂的抱夹水和收小腿带来的前上方的推动力使之拖了。

入水时,腰腹肌肉要收紧,往肚子里凹(收腹)。如同压着一个皮球。再适当收大腿,使胯部拱起(提臀)。上身快速的前冲,手臂快伸直时再蹬腿。使拱起的胯部转为前下方(也可以平行)去运动。

从出水到入水,胯部的运动轨迹就明确了。

奥运冠军邢傲伟教你蛙泳挺身,锻炼腰腹力量

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