鸡蛋灌饼是发面还是死面

一般和好面之后，醒上十到十五分钟。死面指没有经过发酵的面。因为比较硬，被称为死面，和面时只用水和面。做鸡蛋灌饼时用的就是死面。

死面：很简单就是用面粉用凉水现和现用;适合做一些煮、煎、炸的面食。

发面：顾名思义要“发”，就要用到发酵剂小苏打或干酵母粉，通过酵母的发酵在面团中产生二氧化碳气体，使面团膨胀。适合做包子、馒头、面包的面食。

死面没有发酵剂所有口感比较筋道，有嚼劲;发面有发酵剂的作用会比较松软可口。

死面只有单一的面粉，没有什么变化，所以营养的意义不是很大; 发面因为添加了发酵，在发酵的过程中会使面粉中妨碍钙、铁、锌等矿物质吸收的植酸被分解，所以发面能提高矿物质的吸收率;由于死面的营养成分的单一和不易消化，其在肠道消化吸收就慢，所以血糖升高的速度就慢，相反发面的血糖升高的速度就快。

用料：面粉300克、热水120克、冷水60克、鸡蛋五个(每张饼灌一个)、葱花、、油适量

1、面粉用热水烫一下，再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团，静置半小时。

2、面案抹少许油防粘，将面团擀成椭圆形的大片;

3、在面片上涂少许油和盐，把面片卷起来。

5、把面团横向压扁，团圆。

7、锅中放适量油，把饼煎至两面金黄八成熟。

8、鸡蛋加葱花加盐混合均匀。

9、用筷子在饼边捅开一个小口，并把饼里面的层划开，把蛋液灌入饼中。

10、盖上锅盖，每面再煎一分钟至蛋液凝固即可。烙好的鸡蛋灌饼，可以透过薄薄的饼皮看到里面黄色的蛋液和绿色的葱花，但是蛋液不会溢出来。