当一个来访者走进咨询室，和咨询师抱怨自己的丈夫不爱回家，经常在外面和狐朋狗友们喝酒、唱歌到很晚才回家。因为丈夫不爱回家，导致他们冲突不断，婚姻过得很不幸福。

稍微专业一些，咨询经验多一点的咨询师一般不会马上去认同妻子，觉得都是这位丈夫的错，才导致夫妻关系不和的。

咨询师会花更多的时间去了解，丈夫不在家时，妻子在做什么？丈夫回家之后，妻子又是什么反应？

这个时候，我们就会看到，当丈夫不在家的时候，妻子会感觉很孤单、寂寞，她经常一边心不在焉地看着电视剧，一边望着墙上的挂钟等老公回家陪自己。等到晚上十一二点丈夫才回家时，她的心情已经在漫长的等待中变得越来越差，丈夫一推开家门，她通常阴沉着脸，给对方脸色看，开始找他吵架，说“你还知道回家啊”，指责他不陪自己，不在意自己，把朋友看得比自己重要。

然后他们开始争吵，吵到深夜一两点，两个人都疲惫不堪，最后以一个睡卧室，一个睡沙发作为结尾。

两个人经过一次又一次这样的争吵，导致关系越来越糟糕。

在这个案例里，如果要争谁对谁错，要追究谁导致夫妻关系糟糕的责任，是因为丈夫晚归，导致妻子发脾气，还是妻子发脾气导致丈夫不喜欢早回家，就陷入了个体的视角，只会让事情变得越来越糟糕。

那要怎么看呢？用关系的视角看问题。

在这段关系里，每个人都是彼此的原因，每个人也都是彼此的结果。双方互为因果，且还是“循环因果”的方式互相在加强。

我们会思考，丈夫做了什么让妻子变得爱发脾气，妻子做了什么让丈夫不喜欢回家？

于是，我们看到丈夫晚归时，妻子总在等待，然后因为长久的等待和内心的孤单而发脾气；丈夫一回家就要面对发脾气的妻子，导致他愈加晚归，不想面对妻子，于是妻子的脾气变得更大，最终大家都成了这种互动方式的受害者。

要改变这样的相处方式，改善他们的关系，两个人都需要改变。

但是因为是妻子来咨询，我们并没法让一个没有来咨询的丈夫改变。所以，我们只能要求妻子改变，这时妻子可能会说“凭什么？为什么不是他改变？”

我通常会回答：“因为他的改变是他的事情，是你和我都无法控制的事情，而你的改变，是我们可以做也可以控制的事情。如果我们把时间和精力花在自己无法控制的事情上，只会徒添更多的烦恼。”

但积极的地方是，我们虽然不可以控制丈夫的改变，但可以借由妻子的改变，影响丈夫发生改变。

这也是关系的视角。关系中的人的行为是相互塑造和影响的。一个人改变了，在关系中的另外一个人也会随之发生改变，因为他们的关系是一个系统，系统就像一个环环相扣的链条，他们都是这个系统中的一环，这一环改变了，其他环也会跟改变，做出调整。

她要打破自己以往面对丈夫晚归的行为模式。而这个行为模式又是由一串的行为叠加组成的，所以可以从开始的行为改变。比如丈夫出门和朋友聚会应酬时，她不再一边看电视一边等待丈夫回家，而是做一些其他的，自己喜欢的，可以给自己带来快乐的事情，比如出门去逛街、跳广场舞，试着去学一样新的技能，和许久没有联络的朋友聊聊天，再或者她可以选择看看书，早睡，不再等待丈夫……

当她这样做之后，丈夫回家的时候，她也许就不会因为一直等待而怒火中烧，可以不再给对方脸色看，不再说指责的话，和丈夫的关系就会变好一些。丈夫则因为妻子对自己好一些，两个人的关系变好一些，更愿意早一点回家。于是，关系形成了一个良性的互动循环。

当关系出现问题时，把关注点放到自己身上，做自己可以做的事情，承担起属于自己的那部分责任，不管对方怎么样，不管最终结果如何，至少你做了一个正确的选择，因为你努力了，你也不会后悔。

这也是我想对很多关系出了问题的人说的话：做你可以做的事情。

　　有读者问我：“结婚需要考虑很多因素，那离婚会不会也有很多困难要处理？虽然自己还没结婚，但一想到可能会面对离婚的纠葛，似乎就更不愿意进入婚姻了。”

　　一旦要离婚，要考虑的事情确实有很多，最终呈现出来的结果也不是单一的，而是复杂多样的。

　　今天，我们就是来看看「离婚」究竟会有什么情况发生，为什么会有人说“结婚不易，离婚也难”？

　　对方不离婚自己也无计可施？

　　有时候我们离不了婚，根本原因就是我们内心的不舍。

　　在我们的万千案例中，有很多女生与丈夫的关系已经到了相看两厌、甚至仇视的地步，但她们当中就是有很多人还是没有去走出“离婚”这一步。

　　我听到的最多的理由就是“我总觉得他只要不离婚，我又能拿他怎样？”、“我不知道我该不该给他机会，给自己机会，或者说为孩子就这样过下去？”……

　　其实，这些话就是非常典型的根本还不知道自己的问题是什么。

　　一个女生无论她是以“孩子舍不得爸爸”为由，还是说“婆婆怎么样”，或者说“对方怎么样”，只要她说的这一句话——“他只要不离婚，我又能拿他怎么样”，其实就可以证明说这句话的女生还没有面对这件事情。

　　我想说的是：就算他不离婚，女生也完全可以跟他离婚，这是所有人都知道的常识。

　　“我们在民政局等他，叫他过来他不来”，难道这事就没有办法了吗？

　　这个事情是可以通过起诉解决的，只要一个人想离，这个婚一定是能离的。我相信这一点我知道，大家都知道。

　　现在的问题，与其说很多女生自己离不了婚，还不如说是她们不愿意面对自己不想离婚的事实。

　　归根结底，还是因为女生对自己的老公有留恋，对当前的状况不甘心，对现在的家放不下，我们只有承认这一点，才是解决所有问题的关键。

　　我们不能够把问题归结于对方不肯离婚，而不愿意面对自己。

　　因为只有承认自己对他的留恋，承认我们需要这段关系，我们才能够解决这些问题。

　　在这样的一些案例里面，核心的问题大抵都是女生们始终不愿意承认自己也不想离婚的事实。

　　如果我们承认双方要继续经营这段关系，那接下来要解决的问题，一般是有三个方面：

　　第一，女生一定要解决自己和对方原生家庭相处的问题。

　　一般情况下，女生会埋怨婆婆不好相处，归根结底，就是对方的妈妈是不认可女生的，如果我们要继续跟他在一起，我们必须面对这个挑战，必须解决婆媳矛盾。

　　第二，从现在开始，我们需要解决自己跟孩子之间的交流问题。

　　比如说，孩子曾经问过两个人吵架的问题，作为父母随便给糊弄过去了。

　　但是孩子不是傻子，孩子对情绪是非常敏感的，我们觉得他还什么都不懂的时候，他已经很懂事了。

　　我们应该坦诚地跟孩子进行交流，而不是糊弄他。

　　我们一定要跟自己的孩子建立起一个好的交流，要不然等孩子成长起来，孩子自己的感情也会遇到很多问题。

　　第三，也是我们要解决的最核心的问题，就是修复夫妻之间的关系。

　　比如一个女生现在对自己老公很纠结、也很恨他，她始终觉得自己为家里付出了那么多。

　　但是如果在承认自己需要他、自己需要这种关心、需要这个家庭的前提下，那他有没有什么好的呢？

　　我相信肯定是有的。

　　想修复夫妻关系，核心就是修复两人之间的问题，我们更不能恨他。因为恨他没有任何意义，也解决不了问题。

　　要修复关系，还是要从坦然面对自己的问题开始谈起。

　　一个男生之所以要骗女生，是因为本质上他还是想维护两人之间的关系的，如果他不想维护这段关系，他根本不需要骗。

　　以上三个方面，每一项对想要离婚但是还在纠结的女生来说，都是特别重要、也是特别困难的事情。

　　一个婚姻走到离婚这一步，问题肯定不是一天两天酿成的，也不可能只用一天两天就能够解决。

　　破碎的婚姻关系当中任何一个问题单独拿出来，可能都得奋战个一年半载。

　　但是，我们要知道，今天这一切都是双方共同造成的。

　　只要一个人还需要这段感情，还想继续留在这个家庭里面，这些问题都是不得不去面对、不得不去解决的。

　　我建议从这些方面里面，大家根据个人的实际情况，先从易到难，挑一道我们觉得最想去面对的，然后一件一件地解决。

　　这里面每一块都是我们要去学习和练习的。

　　比如说，怎么样跟孩子沟通？怎么让孩子面对家庭的现状？怎么样解决夫妻之间的矛盾等等，可能都需要学习大量的知识。

　　在我见到的无数个案例中，也有女生是真的完全铁了心要离婚的，也是走了离婚手续办理的程序的。

　　一般这种情况下，是到了完全无法与对方生活下去的地步了，常见的就是家暴、赌博等等。

　　可是，哪怕是已经办了离婚手续的情况下，还是有不少女生会考虑各方面因素而选择这样一种状态——【离婚不离家】。

　　我记得有个女生真诚向我请教过这个方面的问题，她说她的丈夫赌瘾重、负债多，她采取的举动是和他办理离婚手续，暂时离婚不离家，也不向外人说。

　　我想说的是，其一，在目前社会工作者很匮乏的情况下，恐怕很多人的赌瘾是没有办法解决的。

　　在这样的前提下，我认为跟赌鬼离婚是明智的选择，所以我支持这样的情况下女生毫不犹豫地离。

　　其二，我不赞同所谓的离婚不离家，应该先离，不能因为这个哭、那个病的就不离，因为这件事情越拖下去越糟糕。

　　现在一切都可以重新开始，但是再拖几年，我们重来的过程会越来越难，重来的机会越来越少，所以要趁早。

　　而且，所谓的“离婚不离家”只会让我们拖泥带水，让情况变得更糟糕。

　　要离，就要一刀斩立决。

　　其三，如果为了自己的未来考虑，离婚的时候女生应该把孩子留给对方。

　　如果我们没有能力带，对孩子来说，也是一件糟糕的事情。

　　每当我说到这一点的时候，总有人在评论里面说“你把孩子丢给对方，这样做太自私了，你有考虑过这个孩子的感受吗？”

　　我的观点一直很鲜明，我认为自私是高尚的，我们只有为自己系好安全带，才有资格给别人系安全带。

　　因为一个人泥菩萨过江自身难保的时候，硬要带个孩子，对孩子更不负责任。

　　只有在把自己照顾好的前提下，我们才有资格、才有可能去创造更多的可能。

　　即便不是为了创造可能，只是赤裸裸的自私，那又怎么样呢？

　　人类本来就是自私的啊，大家都卸下虚伪的面具不好吗？

　　就我们看到的无数案例来说，离婚之后女方带着孩子，生活水平就是会下降一大截，而且再婚的可能性也会变得很低。

　　所以，女生如果离婚，有一种立场和观念是建议把孩子留给对方。

　　有个女生说，她与老公是先孕闪婚，当了两年的家庭主妇，两个人之间没有爱情，没有安全感，也没有温存的感觉。甚至决定了经济独立了就离婚，是她自评过高吗？

　　我的回答是，一个女生在家待了两年，带孩子，生活费完全依赖对方，两个人之间没有爱情，甚至对方变得肆无忌惮，能走到这一步，其实就是因为女生没有经济独立。

　　其实，当女生遇到这样的情况，真的想走离婚这条路，最应该做的就是立马去找份工作，也比怨天尤人来的好。

　　其实经营一段婚姻关系是很复杂的，说放弃总是容易的。

　　面临这样的情况，当务之急，女生需要认真地做一个改变的计划，做到经济独立。

　　就算不是为了离婚，至少也应该为了自己。

　　只有先成为有价值的人，才会赢得别人的尊重。

　　在婚姻过程中，走进死胡同的时候，如果我们是因为看不到更好的出路、因为找不到未来更好的出路而犹豫离婚与否，那我们要做的事情就是找出路。

　　但如果是因为舍弃不下对方，那我们就应该明白自己当前情况下所讲的都只是片面之词。

　　每当我们遇到一个婚姻当中的难题的时候，要考虑的问题是：为什么？

　　只有分析清楚原因，才能够找到相应的结果。

　　所以，我们是时候该问下自己“为什么”了。

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