在备孕期,可以吃胶原蛋 白肽吗?听说盈飞家的泊丽氏纯粉还可以,真的吗?

胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。胶原蛋白的功效有很多,对皮肤、骨骼、眼睛、肌肉、头发等均有营养作用,人体处处都需要胶原蛋白。富含胶原蛋白的食物有很多,例如猪蹄、鸡爪,但需将它们长时间炖煮,以助不好被人体消化的胶原蛋白变成明胶,明胶易溶于水,也会被人体蛋白酶消化,水解成氨基酸后被吸收利用。鱼类也同样富含胶原蛋白,尤其是金枪鱼和鲑鱼,均可适量食用。

}

我要回帖

更多关于 备孕中可以吃凤胚蛋吗 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信