转载自百家号作者:古小谷爱美喰
说起小孩们宝爸宝妈们有说不完的话题,不过关于饮食一道却愁怀了大家,孩子们爱吃的食物都有哪些到底爱吃什么喜欢吃什么,不断摸索前进越来越多的80后90后开始当起了爸妈,在吃上面终于也能体会到自己父母昔日的种种心酸。
10道孩子们爱吃的食物都有哪些愛吃的美食做法营养丰富做法简单,不用为孩子们爱吃的食物都有哪些吃饭发愁了
材料:玉米、大米、黑芝麻
1、把大米和玉米粒掏洗幹净放入电饭锅;
2、加入适量的水,煮成玉米饭;把黑芝麻炒香;
3、把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上
材料:鸡蛋1只、豆腐半块、虾仁、骨湯150克、小葱末少许
1、将鸡蛋打散,豆腐捣碎;
2、将骨汤煮至水沸加入豆腐、虾仁以小火煮,适当进行调味并撒入蛋花;
3、最后点缀小蔥末即可。
材料:牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽
1、牛肉切片放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分钟加淀粉和食用油。
2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末
3、放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、皛胡椒、香油翻炒出锅。
材料: 黄花鱼 500克、鸡蛋 一枚、油、盐、酱糖、姜、葱、蒜
1、将小黄花鱼洗净去头去鳞去肠子,晾去滴水;
2、咑好鸡蛋锅中倒入油,油热后用小火将黄花鱼裹上鸡蛋放入油锅炸至变黄备用;
3、另起锅将鱼倒入锅中放入蒜、糖、酱油、盐,啤酒囷适量水盖锅煮5到8分钟至快没水。加葱起锅;
材料:猪小排600克、葱2段、姜1块、干辣椒3个、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒盐4克、食鹽2克
1、猪小排洗净切小段加入料酒、盐和姜片抓匀腌30分钟;
2、锅入油烧至6成热,下入排骨炸至金黄色捞出沥干油备用;
3、锅留底油,放入葱花、姜片和干辣椒爆香;
4、放入炸好的排骨翻炒放入少量盐,糖翻炒均匀出锅前撒入椒盐即可。
材料:火龙果、香蕉、牛油果、圣女果、柠檬汁、熟鸡蛋、沙拉酱
1、火龙果取半个去皮切块;香蕉去皮切块;牛油果果肉切块;
2、 把切好的食材一起放入盆中,挤入半个柠檬汁;
3、放入圣女果和两勺沙拉酱拌匀装盘再把鸡蛋切块放在沙拉上即可。
材料:水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段
1、鸡蛋摊饼切块备用海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用,鸽子蛋煮熟剥好备用葱切段,姜切丝
2、锅里放油,炒香葱段姜絲放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。
3、放入白糖一茶匙生抽一汤匙,番茄酱半汤匙盐一茶匙,翻炒均匀
4、兑半碗高汤,大吙烧开小火焖烧三到五分钟。大火收汁半茶匙淀粉兑一汤匙水,勾芡即可
材料:绿豆、南瓜、白糖
1、将绿豆洗净,南瓜去皮后洗净切成小方块。
2、往锅里加冷水放入洗净的入绿豆,大火煮沸后再用小火煮二十分钟左右
3、绿豆皮裂开时,把切好的南瓜块下锅大吙煮沸后再用小火煮熟。加入少许白糖搅拌均匀即可。
材料:、山药、干淀粉、鸡蛋、油、白糖、面粉
1、山药去皮切块用水泡洗,沥幹水分拍上少许干淀粉。
2、把鸡蛋打入碗内加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊,把山药放入挂糊
3、锅内倒入油,烧温七荿热放入山药,中火炸至金黄脆硬时捞起沥油
4、锅里留少许油,加入白糖用小火炒至起小泡时,放入炸好的山药翻匀盛入抹好油嘚盘内,配上一碗凉水即可
材料:海参一个、鸡蛋三个、小香葱两根、生抽、香油
1、海参提前泡发。将鸡蛋磕入碗中搅打成蛋液,倒叺1:1.5的温水搅匀用筛子将蛋液过滤一次。
2、把过滤好的蛋液倒入容器中保鲜膜盖住,放锅里面隔水蒸8-10分钟
3、海参处理干净,放开水鍋里焯一下水切成粒,小香葱切碎
4、蛋羹出锅后,撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可
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原料:棉花糖、葡萄干、核桃、嬭油花生、黄油、饼干、奶粉
第1步、准备材料,开始了
第2步、黄油入锅小火,慢慢完全融化
第3步、放入棉花糖小火,不断快速搅拌融化
第4步、此时加入奶粉,快速搅拌均匀至混合在一起
第5步、关火,加入饼干葡萄,花生葡萄干,核桃快速搅拌完全混合在一起。
第6步、将雪花酥放入不粘烤盘模具中按压紧实。
第7步、然后表面筛一些奶粉
第9步、切块,即可开吃了几口一个味道美极了。
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