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时间：2021-11-08 10:29
游泳稍微快点累得要死类似于陸地散步的狗刨说成蛙泳真笑死我了……
游泳稍微快点累得要死，类似于陆地散步的狗刨说成蛙泳真笑死我了……
对我来说肯定去跑步2000米简单游泳1000米更难呀，因为游泳需要更多的体力更多的技巧，需要手脚腰身腹部协调用力而且需要特别大的力气，需要很多体能才能完成不善于游泳的人还会呛水，需要强大的肺活量相对来说跑步要简单的多，游泳要难很多
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遊泳对于我来说1000米很难，因为我不会游泳跑步来说就行容易多了。
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游泳，毕竟我不会游泳只能保证自己不沉下去，但是跑2000米并没有说明多长时间所以1000米游泳更难完成。
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对我来说，游泳1km难 因为我也不会游泳 ，跑步两千米我觉得还可以 。
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伱还说游泳1000米还是跑步2000米难两个都很难但是我不会游泳游泳更难所以我还是比较跑步好
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还是游泳相对难完成一些
1、游泳1000米等于跑步4000米。
因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍这样就会有效地消耗人的热量。运動生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,这也就是游完泳后更快感到饥饿的原因
游泳能减少腰关节和膝关节的压力在水中游泳,水为人体提供一定的浮力,我们的身体要关节和膝关节不用收到来自地面的冲击力。游泳减肥更适合老年人、超重人群、膝盖曾经受过伤的人
3、游泳加跑步健身效果好
做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有佷大伤害。当跑步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果
