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經常吃西红柿究竟有什么好处？很多人都不懂看完涨知识了
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母牛能吃西红柿吗有啥好处
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时间：2021-08-25 22:25
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陈启众副主任医师宁夏医科大学總医院
擅长: 危重病人的营养治疗、围手术期营养、慢性病营养治疗等...
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素E，B组维生素胡萝卜素，维生素A番茄素等，是一种天然的抗氧化剂可以清除体内的自由基，防止脂肪在血管壁沉积可以预防心血管疾病，增强血管的弹性防止皮肤色素沉着美白，皮肤抗衰老增加皮肤的弹性，胡萝卜素维生素A可以缓解视力疲劳，防止紫外线对眼睛的伤害有抗辐射的作用，烸天吃1到2个西红柿可以满足人体的营养需求。
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