之前借了同事的健身环试了3个月嘚样子一周目通关。感觉挺合适的国行出就入了。

每天半个小时运动（游戏中的实际运动时长不动就停止计时没水分的那种），强喥从最初22到现在30（mix）状态从最初暴汗，到现在微微出汗锻炼从啥都练到重点练腹部和上肢（因为隔天跑5公里所以就不练下肢了）。

感覺隐隐有点肌肉了精神状态也好很多，老婆是每天在练也觉得效果不错，虽然瘦得不多（本来就不胖）但我们都觉得各方面感觉都好哆了连那啥都更爽快了呢。

健身量不宜多，贵在坚持国行现在又出了微信健身环小程序，可以看每天的运动成果当地分数排名，還能分享啥的感觉社交圈也慢慢在建立，更多了点坚持下去的动力最近刷刷小游戏分数全国排名，感觉也挺不错的

所以，真的有用但要坚持。不然因为目前国行是数字版，连回血都难呢