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代餐粉肯定是對身体有害的这些不但不能满足每日的营养，而且现在市场上这些东西很不规范长期不摄入必要的营养物质，比如优质蛋白脂肪，碳水化合物不但不利于健康，也会降低身体的新陈代谢率要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢，这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了反而还会增加，就是新陈代谢降低了
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不伤啊我用那么久都没事，不会對身体造成任何损害可以说代餐粉是真正意义上的绿色减肥食品，而不是对身体有伤害的减肥药我用的是靓百分果蔬杂粮代餐粉，你鈳以试一下
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长期食用代餐粉纤体会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良嘚症状甚至还可能导致女性闭经等。但我们要留意这里所说的是“长期食用”，所以问题还是在于“怎样吃”身上。只要合理科学哋食用代餐粉基本上可以说它是不会带来害处的。
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减肥代餐粉是一种配方食品，属于特殊特殊膳食食品具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一般人一餐热量摄取约600～900千卡而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了但是人体的营养元素的摄入应该多元化，长期的时候代餐粉缺少了植物功能化学素的摄入，脸色会变得蜡黄或者苍白头发会干枯、分叉，精神会变得很差记忆力会下降，情绪上暴躁易怒身体机能也会减退。
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