黑眼圈是由于经常熬夜情绪不穩定，眼部疲劳、衰老静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

要保持精神愉快减少精神负担，生活有规律节制烟酒，保障充足的睡眠促使氣血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品

把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，經过实践非常有效

一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果

二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物