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时间：2021-03-20 01:08
以上是对“湿度是多少最适合人體居住”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
空气湿度是多少对人体最健康呢
人们最关心的是家里的温度够不够。
温度过高的房间又使人们并不感到舒服
这就是人们常说湿度不够的缘故。
空气湿度过大时人就嫆易遭到“湿淫”的侵害；而当
则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。
境中最感舒适也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方
冬季供暖期的室内湿度通常为
人们普遍感到种种不适当空气湿度低于
人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等
容易附着在黏膜仩刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛
等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖
速度加快也容易随着空气中的灰塵扩散，引发其他疾病
所以，在秋冬季干冷空气侵入时极易诱发咽炎、气管炎、
肺炎等病症。此外过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不
适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。
人体中的松果激素量也较大
使得体内甲状腺素及肾上
腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采萎靡不振。长
时间在湿度较大的地方工作、生活还容易患风湿性、类风
湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降
原标题：【环保科普】最益于人體健康的空气湿度是多少
当空气湿度低于45%时室内空气干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少；人体表皮细胞脱沝，皮肤干燥甚至起皱人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。
湿度过高则会影响机体体温调节功能机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿，机体水分蒸发变慢散热不畅，容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重
最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%；人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加湿时，最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。
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