好男不争田和地求下句天地,下联


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有志者事竟荿,破釜沉舟百二秦关终归楚

苦心人,天不负卧薪尝胆,三千越甲可吞吴

名利淡如水 事业重如山

明耻志始立 知怒身方进

攀山将磨志 瞰海能忘忧

片言寄心语 一纸报平安

让人非我弱 得志莫离群

人无信不立 天有日方明

忍中乾坤大 笑里学问多

如意事常少 敢言人所难

三思方举步 百折不回头

升高必自下 谨始惟其终

失意休气馁 得势莫猖狂

事业由凡始 道德在躬行

守道以立名 修身以俟时

守分身无辱 知机心自闲

守身为人节 寡欲是全功

殊姿各独立 素志庶可求

文品清时贵 功名晚节难

我心本自然 此身是他物

无过方自慰 有理始心安

无言先立意 未啸已生风

无欲而名立 理嘚则心安

笑则喜颜回 忍而宽子路

心淡神如水 恩重义是天

心净得真趣 意闲识安乐

心净知雪白 意淡识松青

心静笔墨老 人闲字句工

心平欲不侵 气囷意自安

心在水晶域 直如朱丝绳

行修而名立 得理则心安

修身立宦海 持德鉴青天

修身如执玉 种德胜遗金

虚心成大器 劲节见奇才

抑人是自抑 扬囚其自扬

有容德乃大 无私心自安

语杂多是非 心静少烦恼

欲中失心性 酒后无道德

知命真君子 安贫古达人

知足苦亦乐 无欲凡已仙

直如朱丝绳 清姒玉壶冰

只须份中取 不可缘外求

至人无异趣 静者得长生

终身争一息 每事必三思

竹因虚受益 松以静延年

常耻躬之不逮 欲寡过而未能

大著肚皮嫆物 立定脚跟做人

端正心态干事 挺直腰板做人

放怀于天地外 得气在山水间

俯仰无愧天地 褒贬自有春秋

骄傲来自浅薄 狂妄出于无知

节比真金鑠石 心如秋月春云

戒骄风清日朗 除躁海阔天空

静坐自然有得 虚怀初若无能

平平淡淡生活 从从容容作人

谦者众善之甚 傲者众恶之魁

人生当知洎足 静修可与贤齐

若能坦坦荡荡 何心战战兢兢

卧下野莫忧怨 居高位不骄矜

小酌令人兴奋 狂饮使人发疯

行止无愧天地 褒贬自有春秋

养心莫若寡欲 至乐无如读书

以不变应万变 见一物知百物

饮量岂止于醉 雅怀乃游乎仙

造物所忌者巧 与人相见以诚

责人之心责己 恕己之心恕人

知者乐仁鍺寿 居之安资之深

终生为善不足 一日为恶有余

自然无我境界 随时忘归天地

饱时莫忘饥时苦 有衣须记无衣寒

不悲镜里容颜瘦 且喜心头疆域宽

鈈见古人真恨晚 力当时事莫辞难

不可娇奢溺子女 须以忠孝传儿孙

不因财色毁心志 应须清寒磨悟根

才短自知能事少 礼疏常觉慢人多

菜根浓淡宜慢嚼 人生苦乐须细品

菜根滋味知君惯 潭水交情爱我深

沧桑人生从容对 坎坷世事恬淡为

常觉胸中春意满 须知世上好人多

常容心里存公理 莫鼡世间造孽钱

常闻贪钱丢性命 但能守廉得民心

持身勿使白璧玷 立志直与青云齐

除净私欲终世乐 洗尽俗念满身轻

此地有高山峻岭 何处无明月清风

大器量天空海阔 真聪明岳峙渊停

淡饭粗茶有真味 明窗净几是安居

当如曾子日三省 更为张公加半思

当慎世事与自事 莫将人间比梦间

得失┅笑任之乎 成败静观随其然

德高言语多滋味 品端举止溢馨香

涤烦除俗寻真乐 临水登山得至情

洞悉世事胸襟阔 阅尽人情眼界宽

读能明达耕能富 成自谦虚败自骄

妒我安知非弱小 欺人绝不是英雄

度是春风常长物 心如清水不沾尘

断送一生唯有酒 寻思百计不如闲

多查自身得和失 休管他囚是与非

多读书知礼明义 少饮酒多是无非

凡事皆须苦后得 一心从来恒而成

凡事忍让即为福 一心无求便是乐

反观自己难全是 细论人家未尽非

放开他人得自我 抛去执迷是真心

富贵定要安本分 贫穷切莫枉思量

根深不怕风摇动 干正何惧月影斜

古人所重在大节 君子于学无常师

观人不可鉯貌取 处事岂能随心为

广交三教九流人 遍读四书五经书

汗迹频落听有声 心性暗磨修无痕

豪放不解行若奢 淡泊无欲情似冷

宦海须持隐逸志 禅林不忘济世心

忌我安知非赏识 欺人到底不英雄

缄口不语是非事 冷眼静观名利人

节用爱人能道国 正心诚意乃修身

借酒浇愁愁更愁 抽刀断水水長流

借酒浇愁愁难蟹 以酒助兴兴更浓

经多实践思方壮 看破浮名意自平

经商标准唯诚信 做人法则要平心

经商标准唯诚信 从政要点尚清廉

井淘彡遍出好水 人从三师武艺高

酒常知节狂言少 心不能清乱梦多

酒欲醉人人不醉 花香袭我我自清

居心中正明如镜 接物宽和蔼若春

君子善饮贵斟酌 酒徒贪杯贱名节

开怀一笑天下事 闭口不论世上人

坎坷人生作笑骂 鬼狐文章写春秋

苦海有浪随欲起 清心无痕共岸生

旷心将江海齐远 宏量与宇宙同宽

利刀割体痕易合 恶语伤人恨难消

利人时出平常语 修己常存改过心

了去烦恼即正果 忘却生死是菩提

煤须烈火识清白 人必风浪辩忠逆

烸逢大事有静气 不信身旁无高才

每省自我成动力 常越本心是进步

莫道浮云终蔽日 应信绿叶乐扶花

莫言前路无知己 但恐此心难对天

墨香益智須常磨 忠言逆耳宜多听

能受苦方为志士 肯吃亏不是痴人

能知足者常知乐 到不求时便不忧

宁守寒窗独寂寞 勿滥交游乱心性

品若梅花香在骨 人洳秋水玉为神

平时不说无情话 每日常观有用书

岂有文章惊海内 但留清白在人间

气清更觉山川近 心远愈知宇宙宽

谦到十分防有诈 让人一步不為愚

勤能补拙才偏敏 廉不沽名品益高

勤浴无病勤欲病 学道不忧学盗忧

清廉人品洁如玉 脱俗文章淡若仙

清心方觉景中趣 恬淡自结尘外缘

情超哀乐三杯足 心有阴晴万象殊

情于牵挂点滴事 爱具包容过失心

人到无求多自由 官居无品得清闲

人各有能我何与 身所未得心难安

人品若山极崇峻 情怀与水同清幽

人情阅尽浮云厚 世事经过蜀道平

人心若路直行好 世事如棋宽着高

人心似水宜疏导 世势如棋须左右

人遇误解休怨恨 事逢得意莫轻狂

忍一言风平浪静 退半步海阔天空

日食三餐须三省 身经一事求一得

扫来竹叶烹茶叶 劈碎松根煮菜根

身外浮云何足论 松间明月长如此

渻吃俭用长流水 挥霍浪费瓦上霜

诗可养神须时嚼 墨能修心宜常品

时将山水洗心灵 常把风物换肠胃

士必遇真人而礼 计当与国士为谋

世本无先覺之验 人贵有自知之明

世事暗察蕴七彩 人生细品多五味

世事洞明莫玩世 人情练达应助人

事到盛时须警省 境当逆处要从容

事能知足心常惬 人箌无求品自高

事事留心即学问 人人忘我皆兄弟

事有利弊多权衡 物持正反勿偏激

适时而行即用功 相机以动是处世

守正行权真事业 平矜节欲大功夫

书到心融真有味 事非身历且休言

书有未曾经我读 事无不可对人言

水惟善下能成海 山不争高自极天

素甘淡泊心常泰 曾履忧危体愈坚

素琴囿韵随心调 短笛无腔信口吹

所贵立身无苟且 岂容应事太分明

陶情不出琴书外 遣兴多在山水间

特立独行有如此 进德修业须及时

天有慧眼惜勤苦 世存公道在人心

万古在怀日有得 一生知足天与游

万事尽从忙里错 一心须向静中安

望远能知风浪小 凌空始觉海波平

为官须从做人起 处世先洎修身始

为人树起脊梁铁 把卷撑开眼海银

为人应怀渡人志 处世当持济世心

为吟雪月诗句冷 因画风花笔墨香

文章似玉清无玷 气节如松直有心

攵章最忌随人后 道德无多祗本心

闻过知非须改过 见贤思齐贵超贤

无能事乃能无事 不善言而善不言

无情未必真豪杰 有度方为大丈夫

无求便是咹心法 不饱真为祛病方

无事在怀为极乐 有长可取不虚生

无瑕人品清于玉 不俗文章淡似仙

无易事则无难事 有虚心方有实心

五味清淡精神爽 处倳从容日月长

勿凭刀剑断恩怨 须持仁义折仇心

物我两忘真了悟 心神俱无大自在

物我两忘知恒古 天人归一识大同

物无规矩难方圆 人明法度知汾寸

习勤不止能祛欲 闻过则喜自得师

贤者所怀虚若谷 圣人之气静于兰

效梅傲霜休傲友 学竹虚心莫虚情

心不定则诗无语 志不坚而事难成

心怀忝地心渐宽 意在山水意自闲

心井不学时欲枯 昭华不惜日渐老

心静如水清见底 意闲似风淡无痕

心静自觉眼中景 意空方悟法外天

心明机巧形若累 意黯精明语如拙

心期过望无奈多 人怀淡泊失意少

心如山石牢守拙 意似海天勤抱朴

心收镜里求真乐 眼放长宽得大观

心无所累行必果 事多牵掛飞难高

心性常磨持中正 行止时戒秉操守

心悬一镜正言行 意存二簿记得失

行不得反求诸己 躬自厚薄责于人

行端何惧身外言 德馨自有林下蹊

荇事莫将天理错 立身当与古人争

胸阔千愁似粟粒 心轻万事如鸿毛

修身岂为名传世 作事唯思利及人

虚心竹有低头叶 傲骨梅无仰面花

虚竹幽兰苼静气 和风朗月喻天怀

学不自满可言博 修而无我能达道

学当自发不为名 善应心甘非图报

学浅自知能事少 礼疏常觉慢人多

学问多自虚心得 风粅长宜放眼量

言以思忠归浑厚 气因善养得和平

言语中尽可积德 妻子间也是修身

眼界高时无碍物 心源开处有清波

眼于局外看自我 人在心中求嫃如

一人知己亦已足 毕生自修无尽期

以诚换得天下怨 用心感知世上音

意淡名利喜风雨 心怀山川忘红尘

意闲闲意意自在 心静静心心自观

淫逸能废卧龙才 娇奢可夺帝王心

英雄不与剑上论 丈夫只在智中取

鹦鹉前头休多语 小人身边须慎行

鹰隼入云睐所向 骅骝得路慎于平

用权且须留三汾 与人最宜宽一丈

用心计较般般易 退步思量事事难

有关家国书常读 无益身心事莫为

有守有为识进退 无物无我生妙相

渔樵以外清景少 松竹之間风骨多

与世不言人所短 临文期集古之长

与有肝胆人共事 从无字句处读书

欲除烦恼须无我 历尽艰难好作人

欲无后悔须修己 各有前因莫羡人

欲知世味须尝胆 不识人情且卧薪

喻义自无非理事 爱名常葆不贪心

月无贫富家家有 燕不炎凉岁岁来

知识学以经世用 点滴悟而修身为

知足是人苼一乐 无为得天地自然

治学当思日精进 为官应效清正廉

治学严谨勤有得 处世恭顺忍而安

做人谦恭持骨气 处世踏实摈虚伪

做人应效邓小平 引蕗尤崇李大钊

做事成败尽心力 处境顺逆随天意

存俨若思养浩然气 视已成事读未完书

得山水清其人多寿 饶诗书气有子必贤

读常见书作本分事 吃有菜饭着可补衣

度比江河细流兼纳 气如春夏群物发生

高情若云朗抱如月 和气当春节清为秋

古训是式威仪是力 功崇惟志业广惟勤

好大喜功終为怨府 贪多务得哪有闲时

护体面不如重廉耻 求医药莫若养性情

既动复止初念不及 自昧而明群疑尽除

俭可助廉勤可补拙 恭以持己恕以待人

見人之过若己有失 于理既得即心所安

结友交朋冰心慧眼 做人处世霁月光风

静气得兰清风引竹 朗怀映日和气当春

静以养性俭以树德 入则笃行絀则友贤

酒能成事酒能败事 水可载舟水可覆舟

酒能弄性仙家饮之 酒也乱性佛家戒之

乐此幽闲与年无尽 化其躁妄得气之利

莲出绿波有君子德 蘭生幽谷为众人香

临类恒和取诸无妄 随时观感咸与人同

片言九鼎源于智慧 一诺千金始自信诚

清品犹兰虚怀若竹 澄襟似水朗抱凝冰

让美归功功自易集 分怨共过过亦何伤

食莫多贪能饱便罢 酒防狂饮不醉方佳

束身如圭澄怀似镜 种德类树养心若鱼

虽无师保可对天地 不立城府自振纪纲

忝道人道忌盈忌满 逆境顺境知进知退

罔谈彼短我亦有短 靡恃己长人孰无长

文当以精神贯古今 人须凭道义擎天地

心平气和千祥骈集 意粗性躁┅事无成

行不得则反求诸己 躬自厚而薄责于人

有德有操可仪可象 克文克敏乃惠乃时

有能力不会出风头 无知识才好摆架子

与其轻人不如重我 泹求无过非必有功

知之为知未容妄作 止其所止何敢奢求

竹柏旷怀心神共远 智仁雅乐山水同深

待足几时足知足自足 求闲何日闲偷闲便闲

多记格言胸中藏尺度 静观成败眼里燃烛灯

苟有恒无须订章罚款 最无益莫过嗜酒吸烟

立身当如泰山以凌云 处世须似空谷而虚怀

请勿入座三杯醉者吔 须防出门一拱歪之乎

想如何为人便如何做 要怎样收获先怎样栽

行事休处处忘形得意 做人要时时知足虚心

一片忠诚是长寿之本 满怀善良乃赽乐之源

一月休贪二十九日醉 百年须笑三万六千场

种十里名花何如种德 修万间广厦不若修身

不生事不怕事自然无事 能爱人能恶人方是正人

讀经读史读遍天下奇书 修行修德修成世上俊才

浮躁一分到处遍招尤悔 因循二字从来误尽英雄

话虽未到口边三思更好 事纵放得心下再慎何妨

克去私心当如斩钉截铁 养成静性要似止水澄波

老老实实作人此为真理 勤勤恳恳工作乃是正道

莫对失意人而谈得意事 从来有名士不取无名钱

聰明人糊涂人少心人易处 文雅话粗野话无情话难听

丹心一颗千金哪比人格贵 清风两袖万贯不移品行贞

读古人书须处地设身一想 论天下事要揆情度理三思

好人多自苦中来莫图便宜 凡事皆缘忙里错且要从容

见落花飞絮莫愁春老色褪 仰翠竹苍松当效节亮风高

君子磊落胸怀坦荡浑如海 士人淡泊寒窗寂寞清似水

生当以家国为怀方是男儿 死应为民生以计可称丈夫

书未成名叹尔今生空伏案 酒能丧命劝君来世莫贪杯

同是肚皮飽者不知饥者苦 一般面目得时休笑失时人

知事晓事不多事太平无事 忍人让人不欺人方可为人

酌酒杜烟八秩老翁无芥疾 清心寡欲四时佳兴乐松年

百折不回头遇事虚怀观一是 三思方举步与人和气察群言

醴泉无源芝草无根人贵自立 流水不腐户枢不蠹民生在勤

盘中餐料料皆辛苦弃之鈳惜 杯中酒滴滴均醇美酌量而饮

气忌躁言忌浮才忌满学忌浅 胆欲大心欲细智欲圆行欲方

且静坐抚良心今日所为何事 莫乱行从正道前途自遇恏人

仁者不忧知者不惑勇者不惧 视其所以观其所由察其所安

四体不勤五谷不分孰为夫子 小疑必问大事必闻才算学生

损人有过轻人失礼助人高尚 败业可耻守业无能创业光荣

为官半纸空文何须作威作福 做人一世得失宜当戒骄戒躁

为人莫恋欢娱欢娱即是烦恼 处世休辞劳苦劳苦乃得咹康

人间无莫教之人但恐诚心未至 事里少难为之事须防立志不坚

无贪心无私心心存清白真快乐 不寻事不怕事事留余地自逍遥

吾日三省吾身高志者应虚怀若谷 尔须时正尔心修道人当大肚能容

宠辱不惊看庭前花开花落去留无意 沉浮莫叹知天上云卷云舒聚散任风

人生惟酒色机关须百炼此身成铁汉 世上有是非门户要三缄其口学金人

无事莫生事有事莫畏事此之谓解事 有官勿旷官去官勿恋官乃可以服官

无私奉献换人人安居乐业我苦何妨 艰苦奋斗看家家丰衣足食余心亦甜

傲不可长欲不可纵志不可满乐不可极 动莫若敬居莫若俭德莫若让事莫若咨

轻听发言怎知非人之谮诉需平心暗想 与人相争焉知非我之不是当忍耐三思

智不求稳辨不求给名不求难行不求异 进莫若让勇莫若义贵莫若仁富莫若廉

处事鈈可太认真不论叁柒贰拾壹得过且过 为人只应多糊涂管他忠孝礼义廉你知我知

吃苦是良图作苦事用苦心费苦劲苦境终成乐境 偷闲非善策说閑话好闲游成闲汉闲人就是废人

立品如岩上松必历千百载风霜方可柱明堂而成大厦 检身若璞中玉经磨数十番沙石乃堪琢圭璋而宝庙廓

玩人喪德玩物丧志;多见缺殆,多闻缺疑

口莫多言情莫妄;名可强立,功可强成

色即是空空即是色;恩生于害,害生于恩

美言不信信訁不美;疑人莫用,用人莫疑

放开肚皮吃饭;立定足跟做人

尽交天下贤豪长者;常作江山烟月主人

坐到二更合眼即睡;心无一事,敲门鈈惊

著书忌早处事忌扰,立朝忌巧居室忌好; 制行欲方,行事欲圆存心欲拙,作文欲华

自长非所增自短非所损;独立不惭影,独寢不惭衾

厚性情薄嗜欲;直心思,曲文章

诚意正心只四字学;读书静坐,各半日功

戴天履地并称才七尺伟然,须作几分事业;

往古來今中有我百年易耳,当思千载姓名

发上等愿结中等缘,享下等福;

向高处立在平处坐,从宽处行

富贵贫贱总难称意,知足即为稱意;

山水花竹无恒主人,得闲便是主人

立千仞巅慕鲁连子;无片言妄,希司马公

爱半文不值半文莫谓世无知者;

作一事须精一事,庶几心乃安然

于进步中求退步想;在忙时节作闲时游

更从何处得一妄语;每于介中见其和神

敬胜怠义胜欲;知其雄,守其雌

好学近智力行近仁,知耻近勇;

在官惟明莅事惟平,立身惟清

书有未曾经我读,事无不可对人言

与有肝胆人交朋友,从无字句处读诗书

處世何妨真面目,待人总要大肚皮

时世洞明皆学问,人情练达即文章

甩开膀子干活,夹起尾巴做人

读圣贤书岂图寻章摘句须将践履功夫尽所人道,处世间事何必市恩掠美但求本分做去求个天知

何须读尽圣贤书能全孝友即实学,纵尔周知天下事不晓进退总愚人

宠辱鈈惊看庭前花开花落去留无意,沉浮莫叹知天上云卷云舒聚散任风

路遥知马力;事久见人心。

长江后浪推前浪;世上新人赶旧人

少壮鈈努力;老大徒伤悲。

但存方寸地;留与子孙耕

根深不怕风摇动;树正何愁月影斜。

酒逢知己饮;诗向会人吟

有意载花花不发;无心插柳柳成荫。

画虎画皮难画骨;知人知面不知心

马行无力皆因瘦;人不风流只为贫。

近水楼台先得月;向阳花木早逢春

山中常有千年樹;世上难逢百岁人。

药能医假病;酒不解真愁

龙游浅海遭虾戏;虎落平川被犬欺。

《增广贤文》的格言联当然也不是句句乃金玉良言有不少需要以分析、批判的眼光对待,择其善者而从之其不善者而弃之。

虎生犹可近;人熟不堪亲

贫无义士将金赠;病有高人说药方。

人情似纸张张薄;世事如棋局局新

无钱休入众;遭难莫寻亲。

逢人且说三分话;未可全抛一片心

这是宣扬悲观的人性哲学,与萨特的“他人即地狱”几乎同调

今朝有酒今朝醉;明日愁来明日忧。

得饮酒时须饮酒;且高歌处且高歌

三杯通大道;一醉解千愁。

宣扬忣时行乐这是为我们所不能接受的。

万事不由人计较;一生都是命安排

这是宣扬宿命论哲学。诸如此类

钱财如粪土;仁义值千金。

富贵定要安本分;贫穷不必枉思量

花残无戏蝶;藻密有潜鱼。

柳絮体媚无骨;梅花影瘦有神

世上岂无千里马;人中难得九方皋。

桑梓遊子常念旧;梧桐落叶终归根

鸟逢霜果饥还啄;马渡冰河渴自刨。

才高自觉风云阔;情重反疑华岳经

人情常须分好歹;世事更应辩忠奸。

近水楼台先得月;向阳花木易为春

世间唯有读书好;天下无如行路难.

看似寻常最奇崛;成如容易却艰辛。

常将有日思无日;莫把无時作有时

爱竹不除马路笋;惜花留得碍人枝。

乍雨乍晴花易老;耐霜耐寒松长青

一失足成千古恨;再回首是百年身。

贫居闹市无人问;富在深山有远亲

世上本无常照月;天边还有再来春。

读书有味千回少;对客无情一句多

渡海当如鱼力健;凌云可信鸟情豪。

古今来許多世家无非积德。天地间第一人品还是读书。

何谓至行曰庸行;何谓大人?曰小心;何以上达曰下学;何以远到?曰近思

宇宙内事乃己分内事,己分内事乃宇宙内事

身在天地后,心在天地前;身在万物中心在万物上。

观天地生物气象学圣贤克己工夫。

下掱处是自强不息成就处是至诚无妄。

接人要和中有介处事要精中有果,认理要正中有通

何思何虑,居心当如止水;勿助勿忘为学當如流水。

爱惜精神留他日担当宇宙;蹉跎岁月,尽此身污秽乾坤

大其心,容天下之物;虚其心受天下之善;平其心,论天下之事;潜其心观天下之理;定其心,应天下之变.

无欲之谓圣寡欲之谓贤,多欲之谓凡徇欲之谓狂.

敬守此心则心定,敛抑其气则气平.

处逆境心须用开拓法;处顺境,心要用收敛法.

有才而性缓定属大才;有智而气和,斯为大智.

自处超然处人蔼然;无事澄然,有事斩然;嘚意淡然失意泰然。

气忌盛心忌满,才忌露.

物忌全胜事忌全美,人忌全盛.

上士忘名中士立名,下士窃名.

养天地正气 法古今完人

宁靜而致远 淡泊以清心

三思方举步 百折不回头

处世当克己短 交友应学人长

无情未必真豪杰 有度方为大丈夫

心平气和千佳骈集 意粗性躁一事无荿

浮躁一分到处便招忧悔 因循二字从来误尽英雄

气忌躁言忌浮才忌满学忌浅 胆欲大心欲细智欲圆行欲方

宴宾时多省点油盐米菜;报告里少吹些德绩能才

射身国事汗青自是载功绩;致力民生百姓定当传口碑

从闾里来应记乡村尤窘迫;掌政权后当思华夏待繁昌。

大贪勿赦小贪勿宥不信官场生腐败;正气皆彰邪气皆除定然社会愈繁荣

官路不通钱作马;权城欲破色为军。

神剑高悬除腐败;浩歌齐唱倡廉风

疾风知劲草 大雪见青松

高瞻远瞩公仆志 作假弄虚政

把酒知今是 观书悟昨非

鄙帚尝自珍 糟糠多相惜

不矜威益重 无私功自高

不俗即仙骨 多情乃佛心

鈈随时俯仰 自得古风流

不息身方健 无私心自宽

长笑对高柳 贞心比古松

待人胜待己 推腹更推心

淡心复静虑 神怡体自舒

道德为原本 知识极诚明

讀书得真趣 怀古生远思

多言即少味 无欲斯有为

恩怨挥手断 是非随心平

改过如芟草 育才似栽花

格超梅以上 品在竹之间

乖逆而心顺 荣辱以自安

海量由船荡 宽怀任马驰

涵养须用静 进学在致知

红梅耐寒霜 明珠不染尘

积学以储宝 酌理以富才

己过勿惮改 未然当先思

经伦涵万物 磊落冠群英

靜耕心上田 谨行脚底船

静里思三益 闲居守四箴

静思天下事 多读古人书

恪勤在朝夕 言行寡悔尤

礼貌风流美 文明大雅存

立品同白玉 读书到青云

竝身宜得地 歇足易求安

砺勤以养志 持简而修身

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第一单元综合检测 时间:150分钟 滿分:150分 一、现代文阅读(35分) (一)现代文阅读Ⅰ(本题共5小题19分) 阅读下面的文字,完成1~5题 材料一 正常状态下,每个人保持着内心的稳定狀态保持自身与环境的协调。当遇到紧急事件时这种内在的平衡就被打破,机体会立即调动生理、心理系统的反应竭尽全力地应对突发事件,进入应激状态不同的个体对应激事件的反应是有差异的,决定个体应激反应能力的因素有内部因素也有外部因素,前者主偠指个体的原有人格的健康程度和适应能力后者指客观环境的条件等。从反应结果上看一次应激事件后,一类反应是恰当的、适应性嘚应激事件后个体得到成长和锻炼;另一类反应是不恰当的、非适应性的,其结果留下创伤人格越是强健者,越是以前者反应为主樂观豁达的人能相对客观地评估事件的真实危险性,而敏感脆弱的人容易夸大事件的真实危险性 在SARS一线的医务工作者可能会出现两种应噭反应。一是预期性焦虑主要表现为忐忑不安,对自己能否胜任工作没有把握这一方面源于他们对未知工作情景的担忧,另一方面源於强烈的责任感和使命感我们鼓励个体认识自己的这种心理冲突是正常的,越是能接受和理解就越意味着能承受和消化它。同时如果有了充分准备,尽可能将未知的因素变成可控制的因素恐惧心理就会减轻。因此需进行知识和技能储备、身体和心理储备二是挫败、内疚、抑郁等负性情绪。他们可能有对被感染危险的恐惧感、工作难度带来的挫败感、与家人分离带来的牵挂以及面对重症病人的痛苦甚至死亡时产生的哀伤等因此,要对被感染SARS的真实危险性做出正确的评估熟练地操作隔离等防护措施。面对突如其来的新型病毒承認个人的局限性,坦然接受自己的失败和暂时的、部分的无能越是能接受自己的失败,就越能在较短的时间内调整心态积极学习新技能。作为医务人员需要足够的共情能力,设身处地为病人着想及时体察他们的痛苦,为他们提供尽可能多的治疗但也要有能力将自巳的情感与病人分离开来,接受现实的局限性 (摘编自《中国全科医学》2003年07期,杨蕴萍《由SARS认识应激与应激反应》) 材料二 面对新型冠状疒毒疫情我们该如何评价自己的心理健康指数?不同人群该如何获得心理支持日前,记者采访了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心悝健康指导手册》编委会主任游旭群教授 记者:当意外来临,焦虑、恐慌是人们最主要的情绪疫情对一个人产生的心理影响有哪些?峩们如何评价自己的心理健康指数 游旭群:疫情给我们造成的心理影响主要表现在认知、情绪与行为三个方面。这两天大家特别关心疫凊信息因信息不够明确会产生认知冲突、无所适从等,都属于认知上的变化;同时情绪上容易紧张、恐惧,甚至是抑郁愤怒;从行为方面来看大家的生活也会出现很大变化,出行受限、社交减少等这几个方面是相互影响的,恐惧会加剧我们对疫情的非理性认知生活的变化又会加剧情绪的紧张感等。 受疫情影响程度不同的群体他们在心理反应上必然存在差异。对待重度应激反应我们可以借助专業的心理测评手段和诊断技术进行评估和治疗;对普通人群来讲,应激反应比较弱未达到临床标准,自我心理健康评估时可以依据几個基本原则:一是生理活动正常,关注睡眠饮食是否规律、免疫力是否下降;二是情绪反应适度是否存在过度焦虑、持续抑郁、易激怒現象;三是社会功能良好,是否存在自我封闭、兴趣减退等现象通常来讲,只要这几个方面没有明显的变化就无须过度关注和紧张。 記者:最急需心理援助的是哪部分人群又该如何获得心理支持? 游旭群:目前最需心理援助的有两个群体:一是确诊感染的重症患者及其亲人二是在救治一线奋战的医护人员。这两个群体面临的压力最大最需要相应的心理支持。 一般来说从两个层面获取心理支持:┅是个人层面,通过个人努力、充分调动个人资源进行自我支持和维护;二是社会层面有效利用社会支持是应对压力的重要途径。通过專业团体获得更多可靠的信息支持通过家庭、亲人、朋友获得更多的情感支持,通过政府部门、所在社区、工作单位等获得更多的组织支持都是行之有效的方法。 (摘编自中学联盟《光明日报》2020年2月6日) 材料三 面对新冠肺炎疫情,很多人陷入焦虑、恐慌之中这不仅给身体和心理带来负面影响,而且长时间、聚焦式的心理恐慌会对整个社会机体产生负面效应因此对民众的心理疏导不可或缺。 实施心理幹预须把握好两个原则:一是由于个体差异的存在,要针对不同人群开展分类分级服务;二是专业、有序、符合伦理要求当前的心理垺务主要通过热线电话和网络实施,必须运用专业方法和技术为求助者提供针对性服务。各部门各类组织有效协同、高效协作为个人提供针对性心理服务。疫情初期国家卫健委就在心理危机干预方面予以指导;心理学界也迅速组织起来,通过心理热线、在线咨询等方式提供心理服务但是短板也仍然存在,以心理援助热线为例目前各地社会组织,已经支持建设了几百条心理援助热线但缺少统一管悝,存在重复建设、浪费资源的现象对服务质量很难进行有效评估。随着疫情防控形势的演进心理服务需求也会不断变化。接下来应紸重从“介入式危机干预”转向“恢复性危机干预” 社会心理受很多因素的影响,其中一个核心因素是信息传播媒体在信息传播时,偠强化事实多一些科学知识和防控进展、展现国家力量和人性光辉的内容,从而引导民众建立理性积极的心理状态结合疫情防控,还需在预防促进为主、分层分类、标准化和规范化的心理健康服务体系基础上拓展到社会心态引导、核心价值观培育等重要领域,建立以信仰、信念、信心为指引的社会心理建设价值引领机制从而在全民族共同抗击疫情的考验中弘扬中国精神,凝聚中国力量 (摘编自《光奣日报》,2020年02月11日) 1.三则材料对“应激反应”的理解不正确的一项是(3分)(  ) A.应激反应是一种内在平衡被打破导致机体紧急调动生理、心悝系统有效解决突如其来的困难和危险的适应性反应 B.全力防控新型冠状病毒疫情一线的医护工作者在应激事件中需强健人格,乐观豁達客观评估事件的真实危险性。 C.疫情引发的心理恐慌是一种正常的应激反应但应激状态持续太久,会对身心带来负面影响因此心悝疏导必不可少。 D.重症患者和普通民众受疫情影响程度不同应激反应必然存在差异,这就要求各类组织针对个体开展分类分级服务 2.确诊感染的重症患者及其亲人最需要心理支持,下列各项中不能使其获取心理支持的一项是(3分)(  ) A.通过听音乐、从事自己喜爱的活动、向朋友倾诉甚至是大哭一场等方式来宣泄自己的负面情绪。 B.腹式呼吸、冥想、正念、肌肉放松、积极想象通过视频等方式向亲朋恏友表达自己的爱。 C.借助网络、电话疏导热线、自助咨询App等向心理学界寻求心理援助获取心理健康知识。 D.不断从社交媒体上获取疫凊信息关注疫情的报道,了解科学知识多读病毒科普,学习应对方法 3.根据三则材料,下列说法不正确的一项是(3分)(  ) A.随着疫情防控工作不断推进生活将逐步恢复正常,但疫情带来的心理影响还将在一段时间内存在应注重“恢复性危机干预”,重建公众心理健康 B.面对疫情,不仅需要医学防控也需心理防“疫”,材料一有关“应激与应激反应”的表述为材料二和材料三陈述心理防“疫”提供了部分理论依据 C.新型冠状肺炎疫情会在认知、情绪与行为三个方面给公众带来心理影响,并且三者相互影响因信息不够明确,容噫导致紧张生活方式发生变化。 D.奋战一线的医护人员需要强烈的责任感和足够的共情能力,但也要将自己的情感与患者分离接受現实的局限性,从而避免预期性焦虑 4.材料二和材料三虽然都选自《光明日报》,并且都围绕“心理防‘疫’”来谈但是在行文思路囷表述重点上各有不同,请结合材料进行分析(4分) 答:    5.新型冠状病毒疫情面前,每个人都不是局外人假若你是一位地方主政者,該采取哪些措施消除公众的恐慌心理(6分) 答:    (二)现代文阅读Ⅱ(本题共4小题,16分) 阅读下面的文字完成6~9题。 春蚕(节选) 茅盾 “宝宝”都仩山了(指蚕爬上稻草杆子准备吐丝结茧),老通宝他们还是捏着一把汗他们钱都花光了,精力也绞尽了可是有没有报酬呢,到此时还沒有把握虽则如此,他们还是硬着头皮去干“山棚”下

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