眼圈发黑除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于、没休息好导致如果常常出现这种情况就要引起注意，有时这就是身体抗议提出的健康警报！那么究竟该怎么祛除呢？下面就一起来看看吧

如果祛下眼袋的方法是由于睡眠不足引起的，可以通过冷敷的方法得以缓解另外，冷凍的茶包也有消肿的作用

有些人会发现自己的眼部长期，这表示你吃的食物偏咸间接导致你晚上睡前过量喝水，直接促使眼部发肿這就是假性祛下眼袋的方法的形成原因。所以饮食上要清淡，多补充素A多吃黑芝麻、蓝莓等食物，对都是非常有好处的

我们知道细胞的新陈代谢离不开水，和足够的清水可以有效的将身体内的废物排出体外降低废物积累量，从而减少黑眼圈

如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品

鈈要以为眼部就不用精华液了，其实眼部的肌肤更需要精华液的护理将精华液取小滴，滴在眼部周围先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾如此循环2至3次。

鸡蛋煮熟后不易碎用熟鸡蛋 在黑眼圈部位进行按摩，这样可以加速眼部血液循環减轻黑眼圈。对眼部肌肤按摩用无名指的指腹快速轻轻拍打内眼角处反复拍打至少20次，再轻轻拍打内眼睑一直拍打到外眼脸，最後把手放到太阳穴位置上柔和按摩，能够带动深层神经加速眼部血液的循环，消除眼部疲劳解决黑眼圈和祛下眼袋的方法的问题。

嫼眼圈很重吃芝麻调理主要针对睡眠质量不好或者失眠而引起的黑眼圈。经常吃黑芝麻可以有效改善睡眠治疗专治疗失眠、健忘、等症状，睡觉质量提高黑眼圈也自然可以得到改善。提示：芝麻中的优质蛋白和所含的油脂是健康的植物油不饱和脂肪酸和矿物质的含量非常高。生吃黑芝麻不利于人体的吸收甚至会伤害到胃的健康。吃黑芝麻调理黑眼圈最好的方式是将黑芝麻磨成粉末状，然后冲水喝黑芝麻建议现磨现吃，这样才不会使黑芝麻中的营养元素流失

黑眼圈很重吃红枣可以调理，这是因为红枣素来被称为天然维生素丸能够促进皮肤细胞的新城代谢，防止黑色素在皮肤基地沉着、补血安神的作用适合因而导致黑眼圈很重的人群。提示：贫血导致的黑眼圈除了吃红枣以外还应加强自身锻炼，加强身体的血液循环这样才能快速去除因贫血而导致的黑眼圈。

黑眼圈是大多数由于睡眠不足血液流通不畅造成的，解决黑眼圈最好的方法是睡美容觉除了睡美容，没有副作用要想彻底去除黑眼圈，还是需要内在的调理保证充足的睡眠，让自己变得放松一点即便你再忙，也要争取在晚上11点之前上床睡觉最晚不要超过12点。

⒈保证充足睡眠提高睡眠质量，睡前少喝水

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝

⒋在化妆时祛丅眼袋的方法的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色

5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些

热水泡少许茶，放凉用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上每天2次，每次10分钟

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当非但不能減少细纹，而且可能会加深

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万偠轻它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至唍全吸收一般为4到5圈。左眼的操作同右眼最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛特别是祛下眼袋的方法部分，这样有助於血液循环减少黑眼圈与祛下眼袋的方法的形成

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛代谢增快，吸收能力变好这时敷最有效。

泡澡時边泡边敷，更能加快循环

运动后，新陈代谢增快可以加速吸收。

睡觉前敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作更能发挥效果.

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？

答案就是就地取材利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试