一般情况下应该是先用洗发水再用先护发素再洗发水如果是油性头发，只要在发尾抹点先護发素再洗发水就可以了如果你用的是含精油的先护发素再洗发水，是需要在使用洗发水之前用的按摩结束后不湿水，直接用香波涂抹头发否则油会腻在头发上的。

（1）知道什么时候洗头人们经常错误地认为他们每天都需要洗头发，但是经常洗头发会让头发变得干燥或者让头发质量下降。对大多数人来说每周至多洗3到4次就够了。

（2）头发越长、越厚、越卷曲就需要更多的时间来打理头发，那麼你洗头发的间隔时间就可以更长

（3）如果你的头发很容易变油，而你必须天天洗那就使用一个轻量级或“日常”的洗发水，因为这些洗发水的成分比别的更加温和

2、使用先护发素再洗发水。在洗头之后总是要用好的先护发素再洗发水先护发素再洗发水会对你的头發提供水分，让它更加柔软更加容易梳理它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在你的头发中间或者尾部涂抹先护发素再洗发水否则它会看起来更加油腻。

（1）使用免洗先护发素再洗发水至少一周一次免洗先护发素再洗发水能够深入资阳你的否发角质层，更完全地修复受损发质

（2）试着在你淋浴之后喷免洗先护发素再洗发水。喷雾会让你的头发更加柔软更加顺畅

（3）时常尝试做一个罙层护理。你可以使用深度护理比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。

3、使用一把梳子湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损因为头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它相反，你应该喷一些顺发液嘫后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损

（1）记得从发梢开始，而不是从根部梳下来

（2）一旦你的头发干燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理

4、买适合你头发类型的洗发水和先护发素再洗发水。为顺滑、油腻、干燥或染过的头发选择一个洗发水和先护發素再洗发水组合坚持下去。

5、不擦干头发头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害用毛巾擦头发可能会破坏角质层（外层的头发），造成更多的损害导致头发卷曲或蓬松。

（1）试着用毛巾洗去头发中多余的水分而不是摩擦。

（2）买一条超级吸水毛巾可以在洗后环绕头发。

6、少用电吹风频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉试着尽量不用吹风机，尽可能地讓头发自然晾干如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发因为这可能会让你的头发燃烧。

（1）尽量在吹头发之前喷上放热喷雾或乳液

（2）试着在吹风机上设置一个冷却器，以减少损失

（3）买一个离子吹风机。离子吹风机会发出带电粒子能够将吹干头发的时间减半（减少热暴露）让角质层能够尽量平顺。