调节眼距等等每天进行十分钟,或者每天进行二十分钟分两次进行,对眼睛非常好有效控制眼睛老花。
祝你好运相伴加油吧。
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常用的锻煉眼部视力还是眼保健操效果不错,按摩眼睛周围的穴位如阳白穴,四白穴太阳穴,风池穴等能够起到聪耳明目的作用如果学习工莋时间过长也可以向远处眺望缓解眼部疲劳等许多方法都能帮助锻炼眼部视力。
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锻炼眼部视力是按摩眼部周围穴位,远视远方锻炼时应不运动的时候戴眼镜还是不带,这样效果好一些
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建议你去了眼科医生咨询下是不是需要运动的时候戴眼镜还是不带锻炼。
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想锻炼视力的话最好还是去那些正规的医院看看眼科眼,科医生给你建议毕竟我们不是专业的
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