女178身高的标准体重是多少1米58的标准体重为52.8kg这是根据世界卫生组织给出的公式计算所得出的数据,以下为具体公式:
男性:(178身高的标准体重是多少cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(178身高的标准体重是多少cm-70)×60﹪=标准体重
从以上还可以得出178身高的标准体重是多少1米58的男性的标准体重为54.6kg
根据以上的公式可以计算出自己178身高的标准体重是多少对应的标准体重,对比标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻;标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
体重控制在多少斤才属于标准体重,每个人形体不一有高矮胖瘦,性别又不同那么每个人的标准体重也是不一样的,这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标
(1)肌肉量与178身高的标准体重是多少、骨骼相关,具体到每个人都不一样肌肉量高的人,基础代谢量高容易形成易瘦体质,即使是身体瘦弱的人肌肉量高,也是比较健康的
(2)体质指数(BMI)=体重(kg)÷178身高的標准体重是多少^2(m)
也就是说成年男性BMI在20-25之间,女性BMI在19-24之间都算是正常范围,超过这个范围都需要减肥低于这个范围则需要增重。
(3)内脏脂肪等级一般不超过9在4.5以下比较健康。
(4)体脂率也很重要成年男性在13-18之间,成年女性在18-23之间都算正常范围
根据世界卫生组織对女性体重标准公式(178身高的标准体重是多少158-70)×60%=52.8公斤,就是你的标准体重
计算体重的方法很多,比较合理的是计算体重指数也就是BMI计算方法是体重指数等于体重除以178身高的标准体重是多少的平方,体重的单位是千克178身高的标准体重是多少的单位是米,正常中国人體重指数在20至24比较适宜超过24应该视为超重,体重指数如果超过28就应该认为是肥胖...
标准体重应该是52公斤但是我觉得只要不超过55公斤就很恏了,太瘦了也不好
根据世界卫生组织对女性朋友标准体重计算公式(178身高的标准体重是多少158-70)×60%=52.8公斤,就是你的标准体重