第一天：飞盘基础理论、飞盘基礎抛盘手法（四种）；
第二天：花式飞盘动作之飞跃和近距离通过；
第三天：花式飞盘动作之借力；
第四天：花式飞盘动作之Z字和C形；
第伍天：花式飞盘动作之抱狗、技巧（通过响片的运用）；〉
第六天：花式飞盘动作之联系盘、技巧（通过响片的运用）
第七天：花式飞盘動作之套路整合；
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