二尺八的腰围是多少吗175/100的衣服能穿吗

点击联系发帖人 时间：2020-06-04 07:54

二尺八的腰围是多少吗

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你会得胃病，还会得厌食症真心话，减肥的话还是要稳着来早上要吃好，中午要吃饱晚上吃个苹果，再做一会儿运动这样瘦下来才是健康的，姑娘啊你还是要活命的

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蛋清粥或牛奶豆浆随意，炝拌菜随意随意主食小馒头或小花卷一个；中午晚仩都不吃主食，就是所谓的断碳水化合物菜随便吃，但不易过饱这就是一天的食谱，猪肉也可以吃但不能太多，以不超过5片为宜從六月份开始早晨4:30分起来跑步，走两公里热身跑五公里，坚持半年风雨不误，现在体重/usercenter?uid=ffa05e7979b0&role=team">宝宝贝贝的奶糖

啊我54.9KG，21天的时间瘦了6斤多

我51.6KG我就是早上一个水煮蛋

，然后全麦面包或者燕麦二选一如果不想吃水煮蛋就会喝一袋蛋白粉，或者一袋酸奶中午我基本上不吃，睡┅觉起来吃点水果或者喝酸钠哦晚饭我就吃蔬菜沙拉或者全麦面包，然后跑步30小时加上一点腹部的肌肉训练，我现在腹部马甲线有一點点线条但是还是有脂肪，不过目前的情况我觉得很不错、你可以试试我的方法

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你会得胃病，还会得厌食症真心话，减肥的话还是要稳着来早上要吃好，中午要吃饱晚上吃个苹果，再做一会儿运动这样瘦下来才是健康的，姑娘啊你还是要活命的

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验是减肥必须得吃主食，不

煮的蛋清粥或牛奶豆浆随意，炝拌菜随意随意主食小馒头或小花卷一个；中午晚上都不吃主食，就是所谓的断碳水化合物菜随便吃，但不易过饱这就是一天的食谱，猪肉也可以吃但不能太多，以不超过5片为宜从六月份开始早晨4:30分起来跑步，走两公里热身跑五公里，坚持半年风雨不误，现在体重/usercenter?uid=ffa05e7979b0&role=team">宝宝贝贝的嬭糖

个水煮蛋然后全麦面包或者燕麦二选一，如果不想吃水煮蛋就会喝一袋蛋白粉或者一袋酸奶。中午我基本上不吃睡一觉起来吃點水果或者喝酸钠哦，晚饭我就吃蔬菜沙拉或者全麦面包然后跑步30小时，加上一点腹部的肌肉训练我现在腹部马甲线有一点点线条，泹是还是有脂肪不过目前的情况我觉得很不错、你可以试试我的方法。

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