病情分析:你好要想充分发挥長高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.指导意见:保证休息时间和质量.多参加體育锻炼.多做弹跳类的运动,跳高打篮球等,会有助于增高的
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