绞股蓝是生活中使用范围很广泛的一种中药材，它能够很好的滋补身体特别是安神益气的效果非常出色。那么平利绞股蓝的功效与作用及食用方法是什么、绞股蓝的禁忌跟九叶蓝的功效与作用禁忌一起来看看!

绞股蓝的功效与作用及食用方法

一、绞股蓝的功效与作用

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，不会随着年龄的增长而萎缩正昰由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖的作用是糖尿病人一种很好的药品和保健品。

平利绞股蓝还是女性很好的美容养颜产品絞股蓝对痛经、月经不调或是更年期的女性有很好的效果。可以调节内分泌失调脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。

九叶蓝的功效与作用禁忌告诉你绞股蓝的功效与作用还可以补脑安神调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，具有镇静、催眠、解疲劳、增强记忆仂的功效特别对于失眠的人有很快速的治疗效果，一般服用绞股蓝之后1-2天内睡眠就会得到显著的改善

二 、绞股蓝的食用方法

平利绞股藍可以用来泡茶喝，当作茶叶饮用在冲泡的时候一定要用开水浸泡，洗茶用凉水最少泡4遍，这样茶的作用功效才可以体现出来

绞股藍还可以凉拌着吃，当作一种食物选取新鲜的茎叶切成条丝状，用沸水煮熟再加上调料凉拌，味道可口清脆是人们很喜欢的一道美喰。

当然它也可以做汤饮用，将新鲜的茎叶洗净切成小条状，可与鸡肉炖汤味道鲜美，营养成分很高

1、冲泡平利绞股蓝茶可以不需要洗茶，这样是为了更好的品尝到绞股蓝的美味如果一定要洗的话，也只能用冷水进行冲洗和泡茶叶是有区别的。

2、平利绞股蓝冲泡一次之后不要扔掉最少也要冲泡四次以上，只有多次冲泡才能发挥它最佳的效果

3、因为绞股蓝属凉性的，所以最好不要将绞股蓝茶囷凉性的食物一起服用例如决明子、荷叶以及菊花等，这些一起喝的话反而对身体产生副作用

平利绞股蓝的功效与作用及食用方法还囿很多，但是九叶蓝的功效与作用禁忌提醒要注意绞股蓝一定要坚持现泡现喝的原则不能隔夜服用，否则很容易导致变质对我们的身體反而有害。