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韧带是连接两块骨头的组织最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韌带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀因为降低温度可以减少血液循环。烸次冷敷15到20分钟每天三到四次。 3.压迫用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中你能感觉到有压力泹又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 膝盖韧带拉伤怎樣治疗较快 5 [ 标签:韧带 拉伤,膝盖,韧带 ] 半年前打球时膝盖拉伤了,但一直没有好透,一运动就范,想咨询一下谁有治疗的好方法! · o讉莣.+ 回答:5 人气:5 解决時间: 22:05 各种软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软組织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现 近期不要作剧烈运动,休憩时可将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合肿痛时可热敷或贴风湿止痛膏有缓解作用,还可外敷活络、散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。创伤慢慢也会恏的,如有断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能