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调整心态把心放在学习上。。你应该是手淫过多导致钙很多丢失钙是神经按捺的重要矿物质,缺钙人在晚上大脑该按捺神经活动的时分却按捺不了所以会出现神經衰弱,你平常多吃补钙的食物水果蔬菜也要多吃,能够买点谷维素和复合维生素b片吃尽量少手淫,一周一次为好我不像他人用电腦复制一堆,我是用手机一个字一个字打出来的期望对你有用
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