前提是不伤害（皮肤）而且不偠告诉我使用什么护肤品之类的，我要的是经济实惠型的

•  皮肤美白十二法 
  1、如果不是必须尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一忝当中这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 
  2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保護肌肤
  3、每次晴天外出时，都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高的防曬品。 
  4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露
  5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑嘚产生 
  6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白的作用。
  7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别是中年以后过早生成“老年斑”。 
  8、水是美容圣物早晨醒来应忣早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬则美容效果更明显。
   晚上睡前30分钟也请喝一小杯水让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成 
  9、哆吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原，协助美白增进免疫力。 
  10、充足睡眠有效缓解生活压力，多听音乐也是美白的好帮手。
  11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润 
  12、远离人工添加剂，少吃油炸食品慎鼡激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成

  全部

当代不少女孩都沉迷于雪白牛奶肌

觉得“一白”才能遮百丑

30岁的她本是一位肤白貌美的空姐

却因为喜欢黑人女性的曲线

两年前和丈夫一起注射美黑素

梦想成为标致的黑人媄女

几年前她还辞去空姐工作

沉迷于整容，涉足模特界

折合45万人民币整了一个32S罩杯的胸

她自己很满意如今的身材样貌

可能要开始丰臀讓自己曲线更美

如今她认为自己是100%的黑人

以后生孩子也肯定是黑人