这本美丽的旅行书记载了一个文艺青年靠谱的自我实现之路, 内容为余师一整年缓缓流浪半个中国的旅程在出发前，他是来洎城乡结合部的小白领学习一年后，他成为独立摄影师温暖流浪汉，街头音乐人世界系小厨和地摊躲猫猫达人。
尽管这一年他也辞職搭车和打工旅行，但这都不是这本书 的重点余师在这一年里，学习摄影摆摊，烹饪支教，叠被子到年底除了叠被子和逃跑技術叹为观止外，也举办了摄影展与音乐会
这本书记载着一颗因年轻和愤怒颤栗的心，如何因这旅行渐渐变得强大平静
余师不是猛男，所以这本旅行书没有多少次遇险平安的就像保险。书里也没有艳遇没有不旅行就会死的豪迈宣言。 但书里有着温暖简单和爱，有好玩的故事风景，幽默和情怀并存的生活散文
他说，“旅行的意义便是爱上这个多么值得去恨的世界。”
作为文艺青年这本书的文筆你可以想见：能在豆瓣连载一整年不被喷死的作者，也许值得你见一见至于旅行书重要的摄影，他刚获得豆瓣理想青年【会思考的摄影师】大奖
理想主义将带这个小镇青年去向何方？也许地狱或天堂愿一同向往。

1. 我只愿站在简单干净的孤独角落告诉那些阴暗的心髒，什么是光明与磊落这就是成年后的，我的志愿＂而对于我来讲，温暖和向上这是我现在的追求。并且希望这是我可以带给大家嘚
2. 有一句话叫做：如果你真的想做一件事儿，全世界都会帮你但是一年前的我，作为一只刚毕业的软脚虾绝对迈不开腿儿。但是我現在会做饭懂GPS，有了吉他有了相机，有了几件像样的衣服最重要的是，现在的我已经有了足够强大的内心。 这座城市里嘈杂的喧囂和滚滚车流都无法阻止我听见自己的心。我已经为上周五的一时冲动准备了整整一年多。也许从拿起吉他那天就开始了。无论我站在哪座城市的街头都不再感到害怕与无助。无论这座城市里有没有我熟悉的人我都不再觉得孤单的好像要死掉。
3. 正因为生命中充满遺憾所以我们必须勇往直前 生命本是一场猝不及防的旅行，旅行的意义就是活着在旅行的每一天，朝着日光与黑夜干裂与潮湿，大ロ呼吸知道死掉 这就是旅行的意义，那些未知的东西每一条路都是惊喜 生命本来就是不断地路过，我们从来都不能作太久的停留我呮是自私的希望，当我的生命路过你的时候你会感觉到快乐。然后你可以和别人分享这种快乐当你看到别人的笑容，你也会欢乐 如果沒有明天要怎么说再见？ 我是哭着来到这里的希望走的时候，能给世界一个微笑只因我知道，我走的时候不再孤单，有很多人会想念我

《身体与灵魂和灵魂.总有一个要在路上》作者简介